GHETTO PRINCESS DANCE STUDIO
前往频道在 Telegram
Канал о тренировках в Ghetto Princess Dance Studio, изменениях в расписании, о хореографиях, которые будут разобраны в текущий день и прочем 📞+7 (989) 353-06-07 Сайт для записи на тренировки: https://ghettoprincess.art/home
显示更多📈 Telegram 频道 GHETTO PRINCESS DANCE STUDIO 的分析概览
频道 GHETTO PRINCESS DANCE STUDIO (@ghettoprincessdance) 俄语 语言赛道中的 是活跃参与者。目前社区聚集了 13 263 名订阅者，在 健康生活方式 类别中位列第 1 637，并在 俄罗斯 地区排名第 48 810 位。
📊 受众指标与增长动态
自 невідомо 创建以来，项目保持高速增长，吸引了 13 263 名订阅者。
根据 31 十月, 2026 的最新数据，频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 120，过去 24 小时变化为 7，整体触达仍然可观。
- 认证状态： 未认证
- 互动率 (ER)： 平均受众互动率为 7.64%。内容发布后 24 小时内通常能获得 6.02% 的反应，占订阅者总量。
- 帖子覆盖： 每篇帖子平均可获得 1 013 次浏览，首日通常累积 798 次浏览。
- 互动与反馈： 受众积极参与，单帖平均反应数为 5。
- 主题关注点： 内容集中在 хорео, heels, настей, лена, пилон 等核心主题上。
📝 描述与内容策略
作者将该频道定位为表达主观观点的平台：
“Канал о тренировках в Ghetto Princess Dance Studio, изменениях в расписании, о хореографиях, которые будут разобраны в текущий день и прочем
📞+7 (989) 353-06-07
Сайт для записи на тренировки: https://ghettoprincess.art/home”
凭借高频更新（最新数据采集于 01 十一月, 2026），频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动，使其成为 健康生活方式 类别中的关键影响点。
13 263
订阅者
+724 小时
+1047 天
+12030 天
帖子存档
Аффирмация дня: Я забочусь о себе, помня, что другие люди тоже нуждаются в понимании и уважении 🪐
+1
Доброе утро 🌞
🌥️ Сегодня будет пасмурная. Температура от +6 до +8.
Начинаем воскресный день на Йога + Чай вместе с Алишей в 12:00 и ждём вас на растяжке и танцевальных занятиях по расписанию 💙
В 19:00 Афро для начинающих с Яной 🖤💖
Танцевать будем хорео под этот трек.
Яна все подробно объяснит и покажет
С собой свободный низ и кроссы
В 17:00 Рэп-растяжка с Соней🖇️✨
Поработаем с мобильностью и гибкостью, попробуем новые балансы и потянем все три шпагата
В 16:00 Хорео с Мадиной ❤️
Подойдет начинающим
Танцуем под этот трек, будет нежная хореография
С собой хилсы/лодочки/носочки и наколенники
В 14:00 Фем-хоп с Богданой🖇️
Уровень: общий (не с нуля)
Танцуем под Kendrick Lamar
Оверсайз, кроссовки
В 12:00 Йога (Виньяса флоу) с Алишей ♥️👍
Поработаем в парах, поучимся стоять в несложных балансах на руках, на голове (в ширшасане) и подводящих асанах.
В конце чай и медитация
В воскресенье ждём вас на эти занятия:
12:00 Йога (Виньяса флоу) + Чай с Алишей
14:00 Фем-хоп с Богданой
16:00 Хорео с Мадиной
17:00 Рэп-растяжка с Соней
18:00 Хорео с Ариной
19:00 Афро доя начинающих с Яной
20:00 Традиционная хатха-йога со Степаном
21:00 Закрытая группа 30+ с Лирикой
Рекомендуем записываться на занятие заранее, отмена возможна минимум за 3 часа до начала занятия 💜
Хэллоуин-пилатес с Хани 🐈⬛🦇
Любимые треки, работа с телом и немного хэллоуинского настроения!
Провели занятие, где можно было отвлечься от суеты, сосредоточиться на себе и с удовольствием подвигаться под музыку 🖤
Пилатес в расписании:
Понедельник ▫️18:00
Четверг ▫️20:00
Аффирмация дня: Большая мечта становится ближе, когда я нахожу её первый реальный шаг🕉️
Доброе утро 🌞
🌥️ Сегодня будет малооблачно. Температура от +7 до +9.
Пусть день будет наполнен лёгкостью, приятными встречами и маленькими радостями🤍
Желаем вам вдохновения, хорошего настроения и побольше поводов улыбаться✨
В 21:00 Хорео с Лирикой 🫦🤍
Танцуем эту хореографию!
С собой хилсы и наколенники
В 20:00 Хорео с Мадиной 💅💚
Танцуем под этот трек
Хорео амплитудное, с акцентами небыстрое - все подробно разберем
Обувь кроссы
Низ широкий, на пояс можно что-то повязать
В 19:00 Хатха-йога (вытяжение ТБС) с Машей 🤩🌟
Подходит для любого уровня
Практика на все тело с акцентом на укрепление тбс
Берите с собой любовь и удобную форму
В 18:00 Хилс для начинающих с Мадиной🖇️🪽
Будем танцевать эту хореографию Лизы
Одеваемся дерзко!
Берем каблуки, наколенники
Можно в кроссах
В 16:00 Тренировка с нуля (база) с Яной 🩶
Занятие, на котором разберем:
- работу бедер, их возможности
- степы, которые пригодятся на втором часу
Аккуратно и с пользой подойдем к процессу, расскажу и покажу много интересного (узнаем как наше тело умеет двигаться!)
В 17:00 Хореография с нуля с Яной⛓️💥
Несложная хореография с афровайбами! много потанцуем и разберем все в комфортном темпе
Удобная одежда, кроссы/носочки
2 часа занимаемся подробным изучением связанного между собой материала, поэтому получается полноценная двухчасовая тренировка-> особенно полезно тем, у кого сложности с запоминанием/пониманием своего тела
+1
В 15:00 Хэллоуин Пилатес с Хани 🎃🦇
Будем кошмарить наше тело новыми возможностями)
Мышцы кора будет потряхивать от того, что могут включаться в работу, а осанка испугается, что больше не станет прежней
Хэллуинские образы и мрачные наряды приветствуются!
В 14:00 Тверк для начинающих с Богданой 🤍⭐️
Уровень: с нуля и выше
База + хореография под этот трек
Широкие штаны или шорты, наколенники и кроссовки
