I.VALEERIA
前往频道在 Telegram
252
订阅者
无数据24 小时
-17 天
-230 天
吸引订阅者
十二月 '24
十二月 '240
在0个频道中
十一月 '24
+3
在0个频道中
Get PRO
十月 '24
+6
在0个频道中
Get PRO
九月 '24
+1
在0个频道中
Get PRO
八月 '24
+19
在0个频道中
Get PRO
七月 '24
+276
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 09 十二月 | 0 | |||
| 08 十二月 | 0 | |||
| 07 十二月 | 0 | |||
| 06 十二月 | 0 | |||
| 05 十二月 | 0 | |||
| 04 十二月 | 0 | |||
| 03 十二月 | 0 | |||
| 02 十二月 | 0 | |||
| 01 十二月 | 0 |
频道帖子
| 2 |  +1Доброе воскресное 💔 | 184 |
| 3 |  +1Новый тренд 📹
Очень круто помогает раскрыть личность в блоге, познакомиться с новыми людьми, и напомнить стареньким о себе
Советую 2,3 пункта делать обобщено, то есть такие, в которых узнают себя другие люди, и 2-3 пункта те, которые отличат вас от других 🤍
P.s. если напишите «Новый тренд» это поможет повысить просмотры ролика
Ссылка на звук | 178 |
| 4 |  +1Всем привеееет друзья
Сегодня готовила любимый маковый кекс моего М 💔
Его реально может любой человек приготовить, поэтому оставлю рецепт, может кому - то понадобится:
Для макового кекса нам нужно:
1. 3 яйца
2. Сахар - 150 гр
3. Масло растительное - 100 мл
4. Натуральный йогурт (я беру активию) - 200 гр
5. Мука - 180 гр
6. Разрыхлитель - 2 чайные ложки
7. Мак - 65 гр
8. Лимон - 2 чайные ложки сока
9. Щепотка соли
Все смешиваем, выливаем в форму и на 40 минут на 150’, если форма как у меня, то после выкладываем из формы на противень на 10 минут на 200’(чтобы подрумянился)
Готово 💔 | 220 |
| 5 |  +2Увидеть летом грозу ✔️ | 254 |
| 6 |  Проснулась от жесткого грома ⚡️
КАК ЖЕ ОБОЖАЮ, стояла минут 10 смотрела в восторге не отрываясь
Подошла к своему, он сидел работал на секундочку, я говорю ты видел? Он говорит нет 😂 теперь стоим вдвоем ашарашенные смотрим | 191 |
| 7 |  视频消息 | 156 |
| 8 | Самый чуткий и заботливый кот на свете, благодарю жизнь, за то что его когда - то нашла на улице 🥹💔 | 144 |
| 9 |  Сегодня вот так, Кит меня лечит весь день, накрыло головной болью и всеее я труп 😣
сейчас проснулась, буду активничать, пойду поработаю, пропишу бренд опору, кайф | 147 |
| 10 | Назрел вопрос, интересно ли вам книги, подкасты про саморазвитие, мышление?
И если да, кто что смотрит, читает, делитесь ссылками 🔗 | 153 |
| 11 |  Хотела уже лечь спать 💤как вдруг решила взглянуть что - то на Ютубе(я его редко смотрю) и наткнулась на интервью с Вадимом Демчог, и ребята это ОЧЕНЬ крутой, глубочайший выпуск, советую обязательно посмотреть.
В выпуске обсуждалось:
- эффект от скролинга коротких видео
- про ширину сознания
- о том, как важно на людей смотреть шире, чем мы привыкли видеть
- о том, что нужно жить играючи, все в мире игра и мы в ней актеры
- про силу сознательного и бессознательного
- про то, что наша энергия там - где наше внимание
- что такое выгорание, и как его избежать в современном мире
📎 Прикрепляю ссылку:
https://youtu.be/vRilE3aJSrk?si=79O47fDY04WkTz3B | 170 |
| 12 |  Любимый завтрак в последнее время 💔 как ваши выходные? Кто чем занимается? | 219 |
| 13 |  Всем привет мои хорошие 💔
Сегодня проснулась, готовила любимый завтрак, снимала контент для будущих Reels, ездила на танцы, пришла домой, приняла ванную с магнием, и сейчас сяду перед сном почитать просто ахереннууууую книгу.
Настолько классная, что я не тороплюсь, тяну ее, читаю внимательно, целую мысли автора под каждой строчкой, всем советую 📔
называется «Невозможное как стратегия» Стивен Котлер
Не нашла в печатном издании, читаю на Литрес | 256 |
| 14 | 🥹🥹🥹 | 323 |
| 15 |  视频消息 | 308 |
| 16 |  视频消息 | 305 |
| 17 | Желаю всем любящих мужчин! 💔 | 288 |
| 18 | Настолько распереживались что всех тошнит, крутит, голова болит! В общем все | 288 |
| 19 | Вот такой вечерочек! 💔💔💔😭😭😭 | 291 |
| 20 | Мы в шоке!!! Подружке любимый подарил машину | 291 |
