ВЕРА ОБО ВСЕМ❤️

Ну красиво ❤️❤️

Почему рука тянется к еде, когда нам тревожно? Многие люди думают, что проблема в слабой силе воли. Но чаще всего дело совсем не в ней. Еда часто становится способом справиться с внутренним напряжением. Когда нам тревожно, одиноко, страшно, обидно или невыносимо тяжело, психика ищет способ облегчить это состояние. И еда оказывается одним из самых доступных инструментов. На уровне опыта это выглядит так: внутри возникает напряжение → появляется еда → становится легче. Поэтому переедание редко связано только с голодом. Часто за ним стоят усталость, тревога, чувство пустоты, невозможность проживать свои эмоции или потребность в утешении. Именно поэтому многие говорят: «Я всё понимаю, но не могу остановиться». Потому что в этот момент человек борется не с едой. Он пытается справиться со своим состоянием. Интересно и другое: важно не только что мы едим, но и как. Если вы едите быстро, почти не замечая вкуса, если прячете еду, едите тайком или словно «загружаете» её в себя — это может говорить о том, что сейчас вы пытаетесь не столько насытиться, сколько успокоиться. Еда становится своеобразной эвакуацией от чувств, с которыми пока трудно встретиться. И здесь важно понимать: психика не пытается вам навредить. Она делает лучшее из того, что умеет в данный момент. Поэтому путь к изменениям начинается не с запретов и жёсткого контроля, а с вопроса: ✨ Что именно я пытаюсь не чувствовать в этот момент? ✨ От чего меня спасает еда? ✨ Какое напряжение я пытаюсь погасить? Когда мы начинаем понимать функцию переедания, появляется возможность постепенно находить другие способы заботы о себе и регулирования своего состояния. Именно с такими механизмами мы будем работать на моей очной психологической группе, которая стартует 12 июля. Будем исследовать: • почему возникают зависимости и компульсивные способы справляться со стрессом; • что стоит за перееданием и сложными отношениями с телом; • как научиться выдерживать свои чувства без необходимости «заедать» их; • как выстраивать более устойчивую внутреннюю опору и контакт с собой. Это будет пространство глубокой психологической работы, поддержки и бережных изменений.

❤️

Дамы, зову вас на таро завтрак 21.06 в это воскресенье Краснодар, ориентировочно центр, в уютной кофейне🫂 Чем будем заниматься: Посмотрим сильные энергии месяца, Сделаем таро расклады для каждой, Пообщаемся и наполнимся энергией в крутой компании в мощный день. И конечно, каждой вытяну карту месяца) Стоимость - 1111₽ Запись в ЛС или пишите комментариях❤️

Знаете, что самое терапевтичное было у меня на сессии с психологом? Когда в моменте она сказала: «Вера да они ахуели там все, пусть пиздуют нахуй, ты им не обязан» В этот момент ощутила такую позицию

Завтра есть 2 свободных места на консультацию: 9:30 и 18:20

Так нравится быть женщиной ❤️

Мне тааак нравится быть женщиной ❤️

Свободные даты на консультацию: Свободные даты на следующей неделе: 15.06 - 9:00; 10:30; 13:00; 17:30, 19:00, 20:00 16.06 - 18:00 17.06 - 9:00; 10:30; 13:00; 15:00; 18:30 18.06- 9:00; 10:00; 18:00 и 19:30 19.06 9:00; 12:00; 15:00 21.06 - 10:00; 13:00 P.S.: если вам не подошло время, напишите мне в личные сообщения 🤍