Мамские будни с Colief
前往频道在 Telegram
Официальное сообщество брендов Colief и Bioamicus Здесь родители находят поддержку и вдохновение в воспитании малышей 🧡👶🏼 Подробнее о наших продуктах: novonatum.com Мы на Ozon👉🏻 https://clck.ru/3923px
显示更多2 693
订阅者
-1824 小时
-1137 天
-7130 天
数据加载中...
相似频道
标签云
进出提及
---
---
---
---
---
---
吸引订阅者
七月 '26
七月 '26
+2
在0个频道中
六月 '26
+504
在0个频道中
Get PRO
五月 '26
+1 492
在0个频道中
Get PRO
四月 '26
+1 564
在0个频道中
Get PRO
三月 '26
+1 075
在0个频道中
Get PRO
二月 '26
+8
在0个频道中
Get PRO
一月 '26
+18
在0个频道中
Get PRO
十二月 '25
+51
在0个频道中
Get PRO
十一月 '25
+68
在0个频道中
Get PRO
十月 '25
+2 265
在1个频道中
Get PRO
九月 '25
+101
在0个频道中
Get PRO
八月 '25
+30
在1个频道中
Get PRO
七月 '25
+1 447
在0个频道中
Get PRO
六月 '25
+8
在0个频道中
Get PRO
五月 '25
+12
在0个频道中
Get PRO
四月 '25
+502
在1个频道中
Get PRO
三月 '25
+1 433
在5个频道中
Get PRO
二月 '25
+1 114
在0个频道中
Get PRO
一月 '25
+11
在0个频道中
Get PRO
十二月 '24
+8
在0个频道中
Get PRO
十一月 '24
+1 051
在0个频道中
Get PRO
十月 '24
+684
在5个频道中
Get PRO
九月 '24
+1 870
在0个频道中
Get PRO
八月 '24
+56
在3个频道中
Get PRO
七月 '24
+1 629
在0个频道中
Get PRO
六月 '24
+640
在5个频道中
Get PRO
五月 '24
+1 164
在1个频道中
Get PRO
四月 '24
+1 339
在1个频道中
Get PRO
三月 '24
+14
在0个频道中
Get PRO
二月 '24
+1 062
在0个频道中
Get PRO
一月 '24
+14
在0个频道中
Get PRO
十二月 '23
+389
在3个频道中
Get PRO
十一月 '23
+274
在0个频道中
Get PRO
十月 '23
+1 325
在1个频道中
Get PRO
九月 '23
+33
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+10
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+263
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+863
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+75
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+11
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+2 466
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 15 七月 | 0 | |||
| 14 七月 | 0 | |||
| 13 七月 | 0 | |||
| 12 七月 | 0 | |||
| 11 七月 | 0 | |||
| 10 七月 | 0 | |||
| 09 七月 | +1 | |||
| 08 七月 | 0 | |||
| 07 七月 | 0 | |||
| 06 七月 | +1 | |||
| 05 七月 | 0 | |||
| 04 七月 | 0 | |||
| 03 七月 | 0 | |||
| 02 七月 | 0 | |||
| 01 七月 | 0 |
频道帖子
Ребёнок приходит из школы уставший, бросает рюкзак, падает на диван, на вопрос «Что случилось?» он просто пожимает плечами.
❗️Это при том, что уроки были не сложнее обычных, домашнего задания немного, а спать он лёг вовремя. Откуда такая усталость?
⭕️Часто мы ищем причину в нагрузке или режиме, но забываем про то, что напрямую влияет на работу мозга и нервной системы. Если мозгу не хватает ресурсов, он работает на износ, что приводит к утомляемости, рассеянности, снижению успеваемости.
🐟 Один из таких ресурсов – жирные кислоты Омега-3, которые не вырабатываются в организме, поступают только с едой или добавками. Они поддерживают работу мозга, помогают концентрироваться, быстрее восстанавливаться после умственных нагрузок. Если омеги не хватает, мозгу сложнее справляться с информацией, и усталость накапливается быстрее.
Многие родители выбирают Омегу-3 от БиоАмикус: она не пахнет рыбой, не горчит, имеет натуральный апельсиновый вкус, безопасный состав без синтетических добавок, а главное – дети пьют её без уговоров.
| 2 | 👩👦 Микрофлора важна?
От состояния микрофлоры зависит не только пищеварение, но и общее самочувствие: как организм реагирует на еду, стресс, смену режима и нагрузки. Когда баланс нарушен, это часто отражается на комфорте и энергии.
БиоАмикус Ультима
Пробиотик с лактобактериями реутери
⏺️поддерживает микрофлору кишечника
⏺️помогает организму работать более стабильно
Почему это практичный выбор?
• подходит детям с 3 лет и взрослым — один продукт для всей семьи
• не требует перемен в привычках или режиме
• легко сделать частью повседневной рутины
• понятный формат, когда не хочется усложнять уход за здоровьем | 115 |
| 3 |  Витамин Д летом: всё ещё нужен?
Кажется логичным: если солнца много, можно сделать паузу в приёме витамина Д.
Но на практике всё не так просто.
Чтобы получить достаточную дозу витамина Д от солнца, нужно:
⏺️находиться на улице в часы пиковой солнечной активности
⏺️быть с максимально открытым телом
⏺️не использовать солнцезащитный крем
Нашему организму такое не подходит ❌
Именно поэтому педиатры рекомендуют не прекращать приём витамина Д даже летом.
💧 Если переживаете по поводу дозировки — выбирайте средство с мягкой концентрацией.
Например, витамин D от Colief содержит 200 МЕ в капле — этого достаточно для ежедневной поддержки и подходит даже новорождённым. | 877 |
| 4 |  🫶 «Ты же в декрете, дома отдыхаешь»
Две причины, почему молодые мамы воспринимают её как насмешку.
⏺️Причина 1
Дом – рабочее место.
Декрет – круглосуточная смена без выходных, за ребёнком нужен глаз да глаз, а между кормлениями и сном – стирка, уборка, готовка.
⏺️Причина 2
Отдых – это не только про тело.
В декрете отдыхать нужно не столько телом, сколько душой – бесконечный поток мыслей, тревог, принятия решений не дают этого сделать.
Как ответить на эту фразу?
Возможен один из вариантов:
⏺️для меня это не отдых, а другая работа, без перерыва и без выходных
⏺️я рада быть с ребёнком, но я устаю, и мне важно, чтобы мой труд не обесценивали
В декрете отдыхать нужно не столько телом, сколько душой – бесконечный поток мыслей, тревог, принятия решений не дают этого сделать. | 1 425 |
| 5 | 👩👦 Грудное вскармливание и работа по дому: как совмещать?
Топ-4 совета:
❣️Делайте дела, пока малыш спит днём
❣️Используйте слинг: ребёнок рядом, а руки свободны
❣️Кормите сидя там, где можно параллельно читать, слушать аудио или работать на ноутбуке
❣️Делегируйте: просите помощи у близких, используйте доставку
Примите: в доме не всё будет идеально. Главное сейчас вы и малыш 💗 | 1 822 |
| 6 |  Плач после кормления, поджатые ножки, твёрдый животик, бессонные ночи – многие мамы проходят через это и думают, что колики, надо перетерпеть.
❗️Но иногда за этими симптомами скрывается не просто созревание кишечника, а временная неспособность переваривать молочный сахар.
Как понять, что причина симптомов нерасщеплённая лактоза:
⏺️ребёнок плачет, тужится сразу после кормления
⏺️живот вздут, напряжён, слышно урчание
⏺️стул пенистый, водянистый, с кислым запахом
⏺️малыш беспокойно спит, часто просыпается и просит грудь.
Если вы заметили у ребёнка такие признаки, не нужно убирать грудное вскармливание, достаточно помочь кишечнику – добавить в молоко перед кормлением фермент лактазу. В Colief мы создали лактазу, которая сокращает время плача после кормления на 80% (эффективность подтверждена клиническими исследованиями). Препарат добавляется прямо в молоко, кормить можно сразу. В составе лактаза, растительный глицерин, вода, без красителей, консервантов, глютена, сои и ГМО. | 990 |
| 7 | ☀️ Тест: можете ли вы назвать 3 вещи, которые делаете только для себя?
Если нет, то вы на пути к выгоранию ⚠️
Срочно внедряйте правило "30 минут для мамы":
☕ Кофе, пока дети спят
📚 Читаете, пока они заняты
💅 Уходовые процедуры после укладывания
И через несколько дней вы заметите, как возвращаются силы и настроение ❤️ | 945 |
| 8 |  Непонимания со старшим поколением по поводу воспитания детей начинаются с рождения ребёнка и не заканчиваются, кажется, никогда: «ты его перекутала», «он замёрзнет», «в твоём возрасте мы уже суп ели», «не давай ему планшет».
💗Бабушка хочет как лучше, вы – как правильнее, и каждая уверена, что знает, как надо, потому что за спиной у одной опыт, у другой свежий взгляд на этот счёт.
Чаще наши мнения расходятся в простых вещах:
⭕️Одежда: бабушка укутывает, потому что боится холода, а вы раздеваете, потому что знаете про перегрев
⭕️Питание: бабушка уговаривает съесть ложку за маму, а вы разрешаете ребёнку самому решать, сколько есть
⭕️Сон и режим: бабушка радуется, что внук спит всю ночь, а вы переживаете, что сбился режим
⭕️Гаджеты: бабушка не понимает гаджетов, а вы считаете, что это часть жизни и её можно контролировать.
❗️Идеального решения нет: не нужно доказывать, важно договариваться, не обесценивать опыт старших, иногда просто благодарить за заботу, даже если она выглядит не так, как вам хотелось бы. | 868 |
| 9 | 🙏 Слова, которые хочется услышать каждой маме в декрете
Иногда не нужны советы, достаточно простых слов:
⏺️«Ты отличная мама»
⏺️«Ты не одна»
⏺️«Ты имеешь право на отдых»
⏺️«Ты всё делаешь правильно»
⏺️«Я рядом, если нужно» | 947 |
| 10 | Что у тебя не получилось на этой неделе? А что получилось? 👩👦
🌼Полезные вопросы для детей:
Вопрос, который поможет подробнее узнать о делах в садике или школе и обратить внимание ребенка на его достижения и успехи.
Кстати, этот вопрос также может задать себе любая мама. Ведь у каждой мамы так много разных и порой сложных дел на протяжение недели💗 | 866 |
| 11 |  🔅 Витамин Д3 от Colief
Для детей 0+
Почему витамин Д3 от Colief?
⏺️Не вызывает аллергии
⏺️В рафинированном кокосовом масле
⏺️Не нарушена природная структура молекулы витамина Д3
⏺️Высочайшее европейское качество
Экологический состав
всего 2 компонента:
⏺️витамин Д3
⏺️очищенное кокосовое масло
Заказать на OZON | 889 |
| 12 | Помощь папы в первый год малыша 🤍
❗️Помощь – это не «иногда подержать ребёнка».
Что действительно важно:
⭕️Брать часть ночных или вечерних ритуалов
⭕️Заниматься покупками, готовкой, бытовыми делами
⭕️Быть эмоциональной поддержкой: «ты справляешься»
⭕️Проводить время с малышом один на один
Папа рядом = спокойная мама 🤍 | 858 |
| 13 | 👩👦Зачем врачу смотреть ребёнка, если и так всё хорошо?
Такой вопрос возникает у многих мам.
Регулярный чек-ап позволяет заметить и скорректировать отклонения в развитии малыша до того, как они перерастут в проблемы.
Врачи советуют придерживаться следующего графика анализов:
⏺️в роддоме и первый месяц жизни расширенный неонатальный скрининг;
⏺️в 1 месяц перед общий анализ крови и мочи;
⏺️с 3 до 12 месяцев, перед каждой вакцинацией общие анализы крови и мочи;
⏺️в 1 год и 1,5 года плановые анализы перед прививками.
⏺️в 5 лет расширенный чек-ап при подготовке к саду. | 975 |
| 14 | 👩👦 Как организовать время?
Лайфхаки для вас
Всем нам знакомо ощущение, когда времени не хватает, и дела начинают накапливаться.
Один из проверенных способов справиться с этим – планирование своего дня.
3 простых шага, которые могут помочь вам организовать свое время:
🌸Назначьте время для каждой задачи.
🌸Включите время для себя. Оставляйте время для отдыха и занятий, которые приносят удовольствие.
❤️ Будьте гибкими. Не всегда все идет по плану, и это нормально. | 594 |
| 15 | 🎁 Где заказать продукты Colief и Биоамикус?
Там, где вам действительно удобно.
Мы знаем, как это бывает:
всё нужно быстро, и времени на поиски нет.
Поэтому наши продукты доступны на Ozon, Wildberries и Apteka.ru - выбирайте площадку, где вы привыкли покупать.
🌸Просто выбирайте удобный маркетплейс и оформляйте в пару кликов. | 665 |
| 16 |  Микрофлора кишечника влияет на иммунитет, пищеварение и даже настроение ребёнка.
У детей она только формируется, поэтому важно поддерживать её правильными бактериями.
Лактобактерии в каплях с витамином Д от БиоАмикус – пробиотик нового поколения, созданный специально для детей. В составе – штамм из грудного молока, естественный для ребёнка, и витамин Д. Первый подавляет рост вредных бактерий, грибков и простейших, второй помогает усваивать кальций, укрепляет кости и поддерживает иммунитет.
Почему мамы выбирают этот пробиотик:
🔵жидкая формула на подсолнечном масле помогает бактериям добраться до кишечника активными
🔵действие обычно заметно уже на 2–3 день
🔵без аллергенов, лактозы, глютена, сои, молочного белка, красителей и консервантов
❗️Пробиотик принимают курсом, он подходит детям и взрослым: малышам 1,5-3 лет необходимо всего 2 капли в день, взрослым – по 7 капель. | 552 |
| 17 | ⏰ Режим дня: когда пора вводить и нужно ли вообще?
У малышей до 3-4 месяцев строгого режима не бывает, они живут по потребностям.
С 4-6 месяцев можно постепенно вводить гибкий ритм:
• сон
• кормление
• игры в одно и то же время
Зачем это нужно?
⏺️ребёнок чувствует себя спокойнее
⏺️меньше капризов и переутомления
⏺️маме проще планировать день
💡 Главное – не жёсткий график, а предсказуемость. | 729 |
| 18 |  👶🏼 Массажное масло от Colief
с 3-х месяцев
Подойдёт для ухода за нежной кожей и успокоения малыша.
🌸В составе: натуральные масла сладкого миндаля, лаванды, примулы вечерней, жожоба, а также кокосовое и абрикосовое масла.
🌸Мы также добавили витамин Е, который питает кожу, делая её нежной и увлажнённой.
Заказать на OZON | 703 |
| 19 | 👀 Гимнастика для глаз:
давайте заботиться с раннего возраста
Глаза устают не только у взрослых. Детям тоже нужна разгрузка, особенно если они любят смотреть мультфильмы или книги.
Простая глазная гимнастика (для деток с 2-х лет):
⏺️Покрутили глазами влево и вправо, как будто наблюдаем птичку
⏺️Вверх-вниз, будто ищем облака и муравья
⏺️Моргания-быстроморгания, как бабочка крылышками
⏺️Сфокусироваться на игрушке вблизи, потом вдаль (в окно)
🌚 1-2 минуты игры в день – это уже вклад в здоровье глаз малыша | 566 |
| 20 | 🫶 Раздражение, обида, усталость
Как сохранить отношения после рождения ребёнка?
🌸Совет 1
Говорите «я устала», а не «ты мне не помогаешь».
Вместо обвинений говорите о себе (я очень вымоталась, мне нужна помощь). Это снимает напряжение и не провоцирует ссору.
🌸Совет 2
Уделите 15 минут для двоих. Когда ребёнок заснул, просто побудьте рядом, обнимитесь и спросите как дела.
🌸Совет 3
Договоритесь о том, кто встаёт ночью к ребёнку в будни, кто по выходным. Это избавляет от ощущения, что всё лежит только на вас. | 520 |
