С•О•Ф | школа танцев Тольятти🩷

что вдохновило тебя создать студию танцев?

сложно ли совмещать тренерство и руководство студией ?

какие были заготовки и планы на создание студии S.O.F?

что вдохновило тебя создать студию танцев?

какие были заготовки и планы на создание студии S.O.F?

за что ты полюбила дэнсхолл?

Всем привет, с вами Индира 🫶🏼 Делюсь моментами с тренировок на этой неделе и хочу пригласить вас на занятия — мы как раз начнём учить новый материал и готовиться к предстоящему мероприятию Приходи по расписанию пн/ср 19:00 🕖

Сегодня на вопросы отвечаю Я⬆️😇

Добрый вечер🩷 У нас для вас отличная новость, чтобы узнать тренерский состав и школу соф ещё лучше😍 вводим рубрику: ВОПРОС-ОТВЕТ в виде голосовых и/или кружочков от наших лучших тренеров✨ Ваша задача: под этим постом в комментарии задать любые вопросы, а в течение дня кто-то из тренеров ответит на любые 2-3 понравившихся☺️ Ждем ваших интересных вопросов⬇️❤️

Всем привет, на связи Алиша 🤍 Делюсь тренировочным процессом со своими детскими группами. На тренировках всегда максимально продуктивно и интересно. Дети не только учатся танцевать, но и развивают коммуникативные навыки. Набор в группы открыт ❤️ Расписание: dancehall kids понедельник/среда 17:00 hip-hip kids вторник/четверг 17:00

всем привет! на связи Лиззи❤️ на своих тренировках по растяжке я не только даю упражнения на развитие гибкости, но и суставную гимнастику, упражнения на расслабление и работаю с МФР - роллами сегодня хочу рассказать про МФР⬇️ МФР – миофасциальный релиз, самомассаж с использованием дополнительного оборудования — массажного ролла, валика и даже мячиков. Цель такого массажа – максимальное расслабление мышц, снятие напряжения после тренировки, смягчение гипертонуса, устранение триггерных точек. Триггерные точки (ТТ) – уплотнения нервных волокон, пальпируемые болезненные узелки, которые образуются в мышцах при их перегрузке, в результате травм и даже хронического стресса. поэтому все занятия у нас проходят с максимальной пользой для вашего тела ☺️ приходите ко мне на вечернюю растяжку 🫶🏻 расписание: пн/ср - 20:00 до конца ноября действует скидка 30% на абонемент ☀️

Collab classes 👟+👠 от невероятных педагогов: Полина&Индира&Даша Что вас ждёт? - Выучим две хореографии под качовые треки - Атмосфера праздника, красоты и море женской энергетики - Мощный прокач сразу от трех педагогов И на десерт - проф съемка 😍 встречаемся 1 декабря❤️ 18:30 кроссовки 20:00 high heels Адрес: Южное шоссе 30, 4 этаж Стоимость с репостом в сторис и отметкой трёх преподавателей (в аккаунтах инстаграм) 1 класс — 1200₽ 2 класса — 1700₽ без репоста: 1 класс - 1400₽ 2 класса - 1900₽ количество мест ограничено, предварительная запись обязательна 📩

🆎🆎🆎🆎🆎🆎 🆎🆎🆎🆎 ☺️ Ждём вас на тренировках ✨

Всем привет,на связи Юля ✨ Игра в эмоции🎭 Мы с детьми обсуждаем, что такое эмоции и как они испытывают их в разных ситуациях 🤩 Затем я прошу изобразить некоторые из них так, как дети их чувствуют ❤️ Подобные простые игры позволяют детям освоить азы актерского мастерства - понять, что люди могут испытывать разные эмоции и чувства, по-разному их проявлять, а это ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНО для проявления себя в танцевальных постановках! 💃 🕐Расписание группы : Вторник / четверг 18:00 Скорее записывайте своих деток на занятия!😍

танцую свою новую хореографию в любимом домике s.o.f ❤️ в моей начинающей группе choreo танцуем разное и интересное на базе различных направлений; прокачиваем всевозможные навыки и просто наслаждаемся крутой атмосферой на тренировках! Приходи и убедись в этом🫶🏻 расписание: вт 18:00 чт 19:00

Сегодня у администратора, правой руки нашей школы и просто любимого и замечательного человечка Насти день рождение🎉 Желаем всего самого наилучшего, танцевальных вершин и просто крутых моментов вместе с s.o.f❤️ Очень любим, ценим, дорожим! С днем рождения 🥰🫂