С•О•Ф | школа танцев Тольятти🩷

Всем привет, на связи Индира 🤍 Неделька, как и всегда, выдалась танцевально-насыщенной: занятия в группах, подготовка к съемкам, индивидуальные занятия, поход на танц мероприятие 🕺🏽 Делюсь с вами моментами ниже 👇🏼 Расписание: Пн/ср 19:00 — продолжающие Пн/ср 20:00 — начинающие

Когда жизнь подбрасывает проблемы лучшее решение — фитнес 🥰 Приходи на занятия по расписанию: Понедельник/среда 20:00 Воскресенье 18:00 Запись во всех наших соц. сетях💌

Всем привет , на связи Алиша 🥰 Если ваш ребенок весело кивает и пытается двигаться в ритм с музыкой , то ему точно нужно на танцы ❤️ Правильно подобранные физические нагрузки способствуют: ●  Укреплению всех групп мышц; ●  Укреплению позвоночника; ●  Улучшению работы сердца, лёгких и всего организма в целом; ●  Развитию координации движений, гибкости, пластики и ловкости. Музыка учит ребёнка чувствовать эмоции. Благодаря танцам дети постигают свой внутренний мир, они развивают артистичность, уверенность в себе, активность, самоконтроль, дисциплинированность и настойчивость. А самое главное танцы помогают детям приобрести коммуникативные навыки. Ведь в наше время это очень важно 🫶🏻 Я жду ваших детей на своих занятиях ❤️

Сегодня в зале с 9 утра 💪🏻 Уже завтра едем на шоу в Самару 💋 Накидайте реакций на удачу 🍀

всем привет! на связи Лиззи❤️ хочу поделиться полезными советами, как быстрее достигнуть результата в изучении акробатики 🤸 1 - развивайте силовые качества, то есть обязательно физуха! это неотъемлемая часть акробатики, ведь большинство элементов делаются на силе мышц 2 - уделите время растяжке это тоже очень весомый фактор, ведь, если вы будете более гибкими, у вашего тела будет больше возможностей 3 - следите за техникой безопасности! это очень важно, чтобы не было травм ОБЯЗАТЕЛЬНО! хорошая разминка в начале и разогрев мышц 4 - приходите ко мне на акробатику 🥰 и я научу вас грамотно и безопасно выполнять все элементы расписание : воскресенье - 16:30-18:00❤️

😊😊😊😊😊😊 😊😊😊😊❤️ Ждём вас на тренировках✨

Всем привет! На связи Юля✨ Делюсь с вами небольшим видео с процесса подготовки к нашей классной съёмке с детками! 🎥🤩 Это не просто развлечения –это полезные занятия, которые развивают важные навыки: 💃 Танцевальные движения – учимся мягкости и выразительности 🗣️ Коммуникация – развиваем умение слушать и работать в команде 🔄 Расстановка и переходы – приобретаем навыки пространственного мышления и координации 😊 Эмоциональный контакт с камерой – учимся открываться, быть естественными и харизматичными Каждый шаг помогает детям стать увереннее, раскрепощённее и выразить себя через движение. Такие моменты – важный опыт и отличное настроение для детей! 💫 🗓️Расписание: вт/чт 18:00 📱Для записи пишите администратору

🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷 ✨ Приходите на занятия и научитесь классно владеть свои телом и вставлять классные приёмы в свой танец 😍 Расписание Каждое воскресенье 16:30-18:00 Начинающие Twerk: Вторник/четверг 19:00 КОМАНДА L-FAM: Вторник/четверг 21:00 Запись во всех наших соц. сетях💌

〰〰〰〰〰〰 〰〰〰〰✨ Тренировки по расписанию🫶🏻

Всем привет! На связи Олеся 💗 Делюсь тренировочным процессом в моих группах 👇🏻👆🏻 С девочками группы dancehall female сейчас готовимся к крутой съемке в мае, учим материал, делаем расстановки, работаем над физической составляющей для четкости движений и выносливости💥 (на видео не все красотки) На фитнесе у нас не менее крутая программа, даю интересные и разнообразные тренировки, сейчас помимо тренировок на разные группы мышц, растяжки, упражнений на мобильность суставов, добавили фитбоксинг - фитнес с элементами бокса, девочкам, кстати, очень понравилось 😍 Приходите, набор в мои группы открыт, темболее сейчас весь апрель пробное занятие для новых клиентов БЕСПЛАТНО: - Dh female каждое воскресенье с 16:00-17:30 - Fitness пн/ср 20:00; вск 18:00 Запись через администратора 💥

Недавняя работа с моей группой продолжающих, успели запечатлеть период наших беременяшек 🤰🏼🤰🏽 У меня танцуют все❤️ О моих занятиях можно узнать в личных сообщениях 🫶🏼

❤️🧑‍🧒🔗

🩷🩷🩷🩷🩷🩷 🩷🩷🩷🩷☺️ Ждём вас на тренировках ✨

Новое видео тренера Индиры и её продолжающей группы😍 High heels начинающие Расписание: Пн/Ср 20:00 High heels продолжающие Расписание: Пн/Ср 19:00 Набор в группы открыт, запись во всех наших соц.сетях 💌

🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🌟🌟🌟🌟✨ Тренировки по расписанию ❤️

Вот так атмосферно прошло мероприятие на выходных😍 Спасибо Оля GRF за мастерство, знания и отдачу❤️ И, конечно, благодарим каждого кто нас поддержал и поучаствовал в мастер-классах и баттлах 🥰

🩷🩷🩷🩷🩷🩷 🩷🩷🩷🩷☺️ Тренировки по расписанию ✨

Всем привет, на связи Индира 🫶🏼 Сегодня хочу поделиться с вами хореографией с недавних съемок и пригласить к себе на занятия, где мы танцуем всё — как медленные, так и быстрые хореографии, как нежно, так и дерзко! Так, например, я решила в этот раз потанцевать ради эксперимента в лодочках 😎 Если вам тоже нравится проявляться по-разному, приходите в группу начинающих по расписанию пн/ср 20:00 🕗

Всем привет , на связи Алиша 💋 Делюсь тренировочным процессом. У нас плотная подготовка со всеми группами к выступлениям и съемкам ❤️ В нашей школе никогда не бывает скучно 🤘🏻 На этой неделе еще можно к нам присоединиться 🫂