5 441
订阅者
无数据24 小时
+87 天
-1130 天
数据加载中...
相似频道
标签云
进出提及
---
---
---
---
---
---
吸引订阅者
七月 '26
七月 '26
+34
在0个频道中
六月 '26
+36
在0个频道中
Get PRO
五月 '26
+132
在0个频道中
Get PRO
四月 '26
+113
在0个频道中
Get PRO
三月 '26
+60
在0个频道中
Get PRO
二月 '26
+66
在0个频道中
Get PRO
一月 '26
+102
在0个频道中
Get PRO
十二月 '25
+130
在0个频道中
Get PRO
十一月 '25
+164
在0个频道中
Get PRO
十月 '25
+136
在0个频道中
Get PRO
九月 '25
+114
在0个频道中
Get PRO
八月 '25
+109
在0个频道中
Get PRO
七月 '25
+117
在0个频道中
Get PRO
六月 '25
+187
在0个频道中
Get PRO
五月 '25
+198
在0个频道中
Get PRO
四月 '25
+243
在0个频道中
Get PRO
三月 '25
+235
在0个频道中
Get PRO
二月 '25
+199
在0个频道中
Get PRO
一月 '25
+151
在0个频道中
Get PRO
十二月 '24
+212
在0个频道中
Get PRO
十一月 '24
+102
在0个频道中
Get PRO
十月 '24
+203
在0个频道中
Get PRO
九月 '24
+105
在0个频道中
Get PRO
八月 '24
+4 329
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 29 七月 | +2 | |||
| 28 七月 | 0 | |||
| 27 七月 | +1 | |||
| 26 七月 | +3 | |||
| 25 七月 | +5 | |||
| 24 七月 | +4 | |||
| 23 七月 | 0 | |||
| 22 七月 | +3 | |||
| 21 七月 | +1 | |||
| 20 七月 | +2 | |||
| 19 七月 | 0 | |||
| 18 七月 | 0 | |||
| 17 七月 | +1 | |||
| 16 七月 | 0 | |||
| 15 七月 | 0 | |||
| 14 七月 | +2 | |||
| 13 七月 | +1 | |||
| 12 七月 | 0 | |||
| 11 七月 | 0 | |||
| 10 七月 | 0 | |||
| 09 七月 | 0 | |||
| 08 七月 | 0 | |||
| 07 七月 | +1 | |||
| 06 七月 | +1 | |||
| 05 七月 | 0 | |||
| 04 七月 | +2 | |||
| 03 七月 | +2 | |||
| 02 七月 | 0 | |||
| 01 七月 | +3 |
频道帖子
Оказывается .мы сильно недооценивали , насколько совместное проживание влияет на наше здоровье.
Речь не про поцелуи (хотя они чемпионы ) .Любое совместное проживание: съём комнаты в квартире, коммуналка, студенческое общежитие и пр 🤯
Новое исследование в Cell Press Blue 2026 (анализ 1644 парных образцов ротовой полости и кала):
👉Люди, которые живут вместе, начинают делиться большим количеством микробных штаммов в полости рта и кишечнике.
Контакт может как улучшать микробиом, так и ухудшать его(и это чаще )
‼️Самое важное: среди высокотрансмиссивных (легко передающихся) кишечных видов много тех, которые связаны с неблагоприятными кардиометаболическими маркерами — включая риск диабета 2 типа и др. метаболических нарушений.
Мы зависим друг от друга. Один человек с воспалённым, обеднённым микробиомом постепенно влияет на микробиом окружающих. И наоборот — здоровый или сожитель может стать источником полезных штаммов.
👉Мои практические лайфхаки, чтобы контакт работал в плюс:
🥦 челлендж: кто добавит больше разнообразия в рацион — тот молодец. Клетчатка быстро меняет состав микробиома в лучшую сторону
🦷 Оральная гигиена —
забота о близких
Вечерняя чистка зубов, зубная нить, скребок для языка — меньше потенциально проблемных оральных штаммов, которые потом попадают внутрь организма.
🥬 Общий ферментированный ритуал
Раз в неделю вместе делайте квашеную капусту, кимчи или домашний кефир.
🌱 Не бойся «чужих» микробов — бойся однообразия
Самый большой риск — когда у всех в доме бедный рацион, мало движения и хроническое воспаление. Тогда тесный контакт умножает проблемы
Вывод простой и немного жёсткий: «лучше одному ,чём вместе с кем попало». Выбирая, с кем жить и с кем строить отношения, мы выбираем и часть своего будущего здоровья. Иначе не удивляйтесь , почему «вдруг» изменились самочувствие, вес и анализы.
https://www.cell.com/cell-press-blue/fulltext/S3051-3839(26)00032-0
| 2 |  +1В Америке по рецепту можно попросить врача выписать этот домашний тест .Это как раз ДНК mSept9+ скрытая кровь
Тест с 2025 г.
одобрен FDA и
позволяет минимизировать количество ненужных повторных колоноскопий за счет снижения вероятности
ложноположительного результата
скринингового теста. | 1 211 |
| 3 | ⬇️Колоноскопия — один из самых точных методов обследования кишечника. Но для многих людей решиться на неё бывает сложно.
🩸mSEPT9 — это анализ крови, который выявляет в крови фрагменты изменённой ДНК (метилированный ген SEPT9), которые появляются при опухолевых процессах кишечника.
Он может использоваться как один из начальных/промежуточных
вариантов скрининга ,даже когда нет симптомов
Положительный результат не означает 100% наличие рака, но требует обязательной проверки с помощью колоноскопии.
Отрицательный результат значительно снижает вероятность заболевания, хотя и не исключает его полностью.
Ещё загляните в ОАК - нем повышены ли тромбоциты
— это еще один косвенный, но очень важный маркер, который часто указывает на скрытые опухолевые процессы в кишечнике. | 1 237 |
| 4 | В догонку 🍄🟫 рандоминизированное исследование
однократная доза псилоцибина может убирать депрессию на целых три месяца .
При чем облегчали даже те виды депрессий ,которые не поддавалась действию антидепрессантов .
В совокупности наши результаты подтверждают данные о том, что псилоцибин может предложить быстродействующее и относительно длительное лечение депрессии, в том числе для людей с более распространенными формами этого заболевания, а не только для тех, у кого депрессия устойчива к лечению. Эти качества могут реально изменить жизнь пациентов.
https://jamanetwork.com/journals/jamanetworkopen/fullarticle/2849099?guestAccessKey=1b34668e-afe8-4888-aa3d-dd05b3b83eff&utm_source=for_the_media&utm_medium=referral&utm_campaign=ftm_links&utm_content=tfl&utm_term=051526#google_vignette
Еще важно : Псилоцибы – практически нетоксичны. Они не вызывают прямую летальность у человека и серьезных проблем
Минусы :
Концентрация активных веществ в самих грибах варьируется в зависимости от вида, условий роста и хранения, из-за чего не понять точную дозу.
Правовой статус: Во многих странах хранение, распространение и употребление таких грибов является уголовным преступлением( ну или не в интересах фарм бизнеса ) | 1 497 |
| 5 | 🍄🟫галлюциногены и Альцгеймер
В мае 2026 года журнал Frontiers in Neuroscience опубликовал примечательный клинический случай.
80-летней женщине японско-американского происхождения с 10-летним анамнезом тяжёлой болезни Альцгеймера однократно дали 5 г псилоцибиновых грибов штамма Enigma.
Зафиксировано ⬇️
🔲Острая фаза
Сразу после приёма женщина пережила интенсивную реакцию с активацией вегетативной нервной системы: обильное потоотделение, вероятную гипертермию и последующий глубокий сон.
Однако примерно через 19 часов произошло неожиданное изменение: женщина начала произносить связные автобиографические фразы. До этого на протяжении пяти лет её речь❗️ была сведена лишь к отдельным словам и слогам.
🔲Последующие недели⬇️
В течение следующих дней и недель наблюдались:
• восстановление контроля мочеиспускания;
• улучшение координации движений;
• способность самостоятельно одеваться и ходить;
• усиление эмоциональной отзывчивости;
• повышение интереса к общению и зрительному контакту.
🔲Через месяц женщина получила повторную дозу — 3 г псилоцибиновых грибов. После этого были отмечены аналогичные, и даже более выраженные улучшения.
🟡Важные выводы
согласно гипотезе, мощная стимуляция серотониновых рецепторов 5-HT2A и временная перестройка активности мозговых сетей помогли позволить получить доступ к сохранившимся, но функционально недоступным нейронным связям.
Исследование практически показало , что даже при тяжелой деменции функции мозга не исчезают навсегда(как думали раньше ). Часть из них может сохраняться, но находиться в «спящем режиме». Мозг можно разбудить .Круто же!
Конечно , этот случай не свидетельствует об излечении болезни Альцгеймера,но он очень интересен для дальнейшего понимания процессов .
https://www.frontiersin.org/journals/neuroscience/articles/10.3389/fnins.2026.1813281/full | 1 407 |
| 6 |  Кофеин способствует выработке cAMP, молекулы, обе-
спечивающей межклеточную связь и усиливающей прочные связи ГЭБ. Кроме того ,она
снижает воспаление в мозге. Полезную дозу кофеина можно получить из чашки кофе или
зеленого чая объемом 250 мл. | 1 479 |
| 7 | Всё-таки религиозные и моральные запреты появились не просто так: у них есть строгий биологический смысл. Например, исторически ограничения на беспорядочные половые связи помогали защищать от вымирания.
Общеизвестно, что половым путём передаются:
• ВИЧ / СПИД
• ВПЧ
• вирус герпеса
• вирус гепатита B и C
• цитомегаловирус
• сифилис
• хламидиоз
• гонорея
• трихомониаз
А 🤯теперь вот:
• вирус Эбола — до 3 лет (988 дней). Доказана способность вызывать новые вспышки болезни через половой путь спустя годы после выздоровления мужчины.
• вирус Зика — более 1,5 лет (941 день). Способен активно размножаться в репродуктивной системе, снижая уровень тестостерона и повреждая структуру сперматозоидов.
• вирус Марбург (родственник Эболы) — до 7 месяцев. Может сохраняться в семенной жидкости и передаваться половым путём даже после полного очищения крови от инфекции.
• вирус Mpox (оспа обезьян) — до 3–4 месяцев. Жизнеспособный вирус выделяется из спермы в период выздоровления, делая половой контакт основным путём передачи во время некоторых вспышек.
• хантавирус Andes — его обнаружили у мужчины спустя 6 лет ‼️😳
Генетический материал (РНК) идеально консервируется в тканях яичек без мутаций (не размножается, а именно консервируется).
https://www.mdpi.com/1999-4915/15/11/2266
Поэтому да, всё-таки верность — полезная штука 🙂 | 1 922 |
| 8 | Убирал человек дачу гараж или чердак , заболел как будто обычным (незаразным )ОРВИ, а через время — почечная недостаточность и диализ! 🤯
Бывает ,что болеют и даже не знают почему проблемы с почками !
А -ля «осложнение»
А это не пандемия ,это
ХАНТАВИРУС от грызунов ,которого в мире 100.000 случаев в год !
Заражение происходит при вдыхании пыли, загрязнённой высохшими выделениями грызунов (моча, слюна, фекалии) в закрытых помещениях — на даче, в гараже, сарае, подвале, на чердаке, там где были мышиный помёт и выделения
Поэтому если мы приезжаем на дачу после зимы — не хватаемся за веник .
Не метём пыль !
Сначала проветривание,
потом именно (☝️) влажная уборка. Идеально — в маске - респираторе и перчатках .
А вот пандемия хантавируса Andes (который передается и людьми ) меня не особо страшит .Этот штамм был всегда ,
и риск пандемии крайне низкий .
Для его передачи требуется тесный и длительный контакт с заболевшим, и только в короткий период выраженных симптомов.
Лайнер—замкнутая экосистема ,
поэтому и случилась вспышка.
Не люблю лайнеры ! )
Никогда не мечтала и не поеду даже за вознаграждение 😄 | 1 890 |
