About studying | Про учебу
前往频道在 Telegram
💡Саморазвитие 💡Психология 💡Мотивация Реклама: @tim0998 Менеджер (без оплаты): @oknefedova69 @SofuaAdmun @pavel_ru2023
显示更多
网络:📈 Telegram 频道 About studying | Про учебу 的分析概览
频道 About studying | Про учебу (@aboutstud) 俄语 语言赛道中的 是活跃参与者。目前社区聚集了 12 399 名订阅者，在 动机与名言 类别中位列第 2 624，并在 俄罗斯 地区排名第 52 955 位。
📊 受众指标与增长动态
自 невідомо 创建以来，项目保持高速增长，吸引了 12 399 名订阅者。
根据 05 一月, 2025 的最新数据，频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 -441，过去 24 小时变化为 -5，整体触达仍然可观。
- 认证状态： 未认证
- 互动率 (ER)： 平均受众互动率为 0%。内容发布后 24 小时内通常能获得 N/A% 的反应，占订阅者总量。
- 帖子覆盖： 每篇帖子平均可获得 0 次浏览，首日通常累积 0 次浏览。
- 互动与反馈： 受众积极参与，单帖平均反应数为 0。
📝 描述与内容策略
作者将该频道定位为表达主观观点的平台：
“💡Саморазвитие
💡Психология
💡Мотивация
Реклама: @tim0998
Менеджер (без оплаты): @oknefedova69 @SofuaAdmun @pavel_ru2023”
凭借高频更新（最新数据采集于 06 一月, 2025），频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动，使其成为 动机与名言 类别中的关键影响点。
12 399
订阅者
-524 小时
-1107 天
-44130 天
帖子存档
+1Совет для похудения 💕🫂
Минимизировать сахар
Старайтесь в напитки, которые вы пьете в течение дня (чай, кофе), не класть сахар. Кстати, они хотя и жидкость, но все-таки еда. Поэтому если вы литрами пьете чай, это не значит, что вы пьете воду. Лучше совсем отказаться от напитков, которые содержат сахар изначально и славятся повышенной калорийностью, – это сладкая газировка и пакетированные соки.
ВНИМАНИЕ❗️
Найдены 3 самых лучших канала по изучение английского языка😱
ССЫЛКИ ОСТАВЛЮ НИЖЕ ⬇️👇
+1Совет для похудения
• Ешьте яйца на завтрак
Употребление в пищу яиц может принести много пользы, в том числе помочь вам похудеть. Исследования показывают, что замена зернового завтрака яйцами может помочь вам съесть меньше калорий в течение следующих 36 часов, а также потерять больше веса и жира. Если вы не едите яйца, то это не проблема. Любой другой источник белка на завтрак будет иметь такой же эффектХочешь измениться до неузнаваемости к новому году? 💖
Сделай это в два шага:
1. Подпишись на create yourself.
2. Каждый день читай канал и выполняй задания оттуда.
🌷Через месяц ты себя не узнаешь, обещаю!
+1Цените всё хорошее, что с вами происходит 💟
Даже в самые мрачные времена с вами всё равно происходит что-то хорошее – и если вы этот позитив заметите, то он может показаться маленькой победой. Даже мельчайший проблеск надежды может повысить ваше настроение.
Нах#й застенчивость, диктуй свои правила.
Уверенные люди могут завоевать мир, влюбить в себя любого, выиграть в любом конфликте и оставаться спокойными в стрессовой ситуации.
Законы речи - канал, который уничтожит твою неуверенность, прокачает харизму и уничтожит слабые стороны.
— Как стать уверенным в себе?
— Как вести себя с мудаками?
— Как парировать любую манипуляцию?
Сделай свои слабые стороны сильными: @zakony_rechi
💟Работайте над своими долгосрочными целями
Выполняйте приоритетные задачи утром, когда вы полны сил и энтузиазма. Неважно учитесь ли вы, занимаетесь карьерой или бизнесом. Найдите место, уберите всё, что вас отвлекает и займитесь делом, которое принесёт вам больше всего пользы.
+1🩵 мои любимые каналы по саморазвитию:
1️⃣ позаботься о себе — только понимание и принятие
2️⃣ Power In You — поиск вдохновения внутри себя
3️⃣ слушай — ежедневные напоминания о самом важном
4️⃣ Vertical — если ты готова взглянуть на иную грань реальности и своей души
Скорее подписывайся, доступ открыли только на 24 часа. Стань лучшей версией себя! ✅
+1Совет для красивых губ 💟
Перед тем как накрасить губы, нанесите тональный крем на их контуры и добавьте немного хайлайтера во впадину над верхней губой. Это визуально увеличит их.
Отсутствие развития - путь к деградации‼️
Многие люди живут по принципу: «Завтра/через неделю/через месяц всё изменится», но завтра может быть поздно.
Только мы сами можем поменять жизнь в лучшую сторону.
Саморазвитие - выбор каждого человека. Сделай свой выбор. Присоединяйся к нам.
https://t.me/StudyANDStudents
Как избавиться от стеснения?
Составьте список проблемных ситуаций 💟
Начинать решать проблему лучше с анализа. Поэтому не поленитесь вспомнить и записать все ситуации, в которых вы чувствуете стеснение.
Будьте предельно конкретны. Вместо
«разговор с людьми» укажите, о каких именно людях идёт речь: о незнакомцах, представителях противоположного пола или о тех, кто имеет власть.
Когда вы раскладываете проблему на части, она уже представляется более решаемой. Затем попробуйте расположить записанные ситуации в порядке увеличения вашего беспокойства (скорее всего, звонок незнакомцу вызывает меньше тревоги, чем выступление перед аудиторией).
Шли нах#й свою скромность и стеснительность!
Быть серой мышкой в наших реалиях это выбор слабых и неуверенных людей!
Ещё не поздно построить из себя уверенного человека готового идти по головам к своим целям с каналом «Эй, Психолух»
— Как уничтожить свои слабые стороны раз и навсегда?
— Как заткнуть быдло по щелчку пальцев?
— Как войти в доверие к человеку за пару дней?
Не упускай возможности и меняйся в лучшую сторону: @hey_psycholyh
+1Совет для занятий спортом ❤️
СОСТАВЬТЕ ИДЕАЛЬНЫЙ ПЛЕЙЛИСТ
Часто мы не задумываемся о таком важном моменте, как правильная музыка для занятий спортом. И очень зря! Ведь вдумчиво составленный плейлист поможет задать темп и интенсивность всей тренировке.
Любимые песни и мелодии — отличный мотиватор, который улучшает настроение и непроизвольно заставляет двигаться.
