现已上线！2025 年 Telegram 研究 — 年度关键洞察 
520
订阅者
无数据24 小时
-67 天
-830 天
数据加载中...
相似频道
标签云
进出提及
---
---
---
---
---
---
吸引订阅者
六月 '26
六月 '260
在0个频道中
五月 '260
在0个频道中
Get PRO
四月 '26
+2
在0个频道中
Get PRO
三月 '26
+2
在0个频道中
Get PRO
二月 '26
+1
在0个频道中
Get PRO
一月 '26
+1
在0个频道中
Get PRO
十二月 '25
+1
在0个频道中
Get PRO
十一月 '25
+25
在2个频道中
Get PRO
十月 '25
+4
在0个频道中
Get PRO
九月 '25
+7
在0个频道中
Get PRO
八月 '25
+5
在0个频道中
Get PRO
七月 '25
+3
在0个频道中
Get PRO
六月 '25
+10
在1个频道中
Get PRO
五月 '25
+10
在0个频道中
Get PRO
四月 '25
+5
在0个频道中
Get PRO
三月 '25
+8
在0个频道中
Get PRO
二月 '25
+1
在0个频道中
Get PRO
一月 '25
+14
在0个频道中
Get PRO
十二月 '24
+8
在1个频道中
Get PRO
十一月 '24
+10
在0个频道中
Get PRO
十月 '24
+10
在2个频道中
Get PRO
九月 '24
+19
在2个频道中
Get PRO
八月 '24
+9
在0个频道中
Get PRO
七月 '24
+21
在0个频道中
Get PRO
六月 '24
+21
在6个频道中
Get PRO
五月 '24
+46
在4个频道中
Get PRO
四月 '24
+10
在0个频道中
Get PRO
三月 '24
+44
在5个频道中
Get PRO
二月 '24
+28
在2个频道中
Get PRO
一月 '24
+39
在4个频道中
Get PRO
十二月 '23
+31
在3个频道中
Get PRO
十一月 '23
+53
在3个频道中
Get PRO
十月 '23
+36
在0个频道中
Get PRO
九月 '23
+55
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+24
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+79
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+48
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+63
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+106
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+60
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+110
在0个频道中
Get PRO
一月 '23
+157
在0个频道中
Get PRO
十二月 '22
+90
在0个频道中
Get PRO
十一月 '22
+589
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 24 六月 | 0 | |||
| 23 六月 | 0 | |||
| 22 六月 | 0 | |||
| 21 六月 | 0 | |||
| 20 六月 | 0 | |||
| 19 六月 | 0 | |||
| 18 六月 | 0 | |||
| 17 六月 | 0 | |||
| 16 六月 | 0 | |||
| 15 六月 | 0 | |||
| 14 六月 | 0 | |||
| 13 六月 | 0 | |||
| 12 六月 | 0 | |||
| 11 六月 | 0 | |||
| 10 六月 | 0 | |||
| 09 六月 | 0 | |||
| 08 六月 | 0 | |||
| 07 六月 | 0 | |||
| 06 六月 | 0 | |||
| 05 六月 | 0 | |||
| 04 六月 | 0 | |||
| 03 六月 | 0 | |||
| 02 六月 | 0 | |||
| 01 六月 | 0 |
频道帖子
| 2 |  没有文字... | 0 |
| 3 |  Мои дорогие друзья!!!
Поздравляю всех вас с днем Великой Победы!
Хочу пожелать всем, никогда не забывать подвигов наших предков, всегда поддерживать связь поколений и любить нашу Родину, как любили те, кто отдавал свои жизнь ради того, чтобы БЫЛИ МЫ!!! ❤️
С праздником, друзья!
Быть Воином-Жить Вечно!!! 🙏 | 0 |
| 4 |  +1С днём Великой Победы! 🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺
Ура! Ура! Ура! | 0 |
| 5 |  没有文字... | 0 |
| 6 |  没有文字... | 0 |
| 7 | 📱ВАШ НОВЫЙ МАРШРУТ: ОТ БОЕВОГО ОПЫТА К МИРНОМУ СМЫСЛУ
Мы разобрали, как работают «нейронные сети войны» и почему старые навыки кажутся бесполезными, а привычная работа — пустой. Мы учились отличать сиюминутные цели от фундаментальных ценностей. Сегодня подводим черту и формируем ваш личный стратегический план.
Возвращение к мирному труду — это не штурм, который можно завершить за один день. Это затяжной марш-бросок, требующий выдержки, тактики и, прежде всего, бережного отношения к самому себе. Не ждите, что через неделю вы станете «образцовым сотрудником». Дайте себе время на «акклиматизацию». Вот ваш маршрут, основанный на опыте сотен ветеранов и принципах доказательной психологии.
1️⃣Примите свою «новую прошивку»
Большая ошибка — пытаться стать «тем самым Димой/Сашей/Игорем», которым вы были до службы. Это невозможно. Вы вернулись другим человеком, и это — ваша реальность.
Принятие — это не смирение и не слабость. Это трезвая оценка обстановки. Ваши старые мирные схемы поведения («молчать и терпеть», «работать ради галочки») больше не работают, потому что ваша психика прошла через экстремальный опыт.
Ваша задача: Не бороться со своими изменениями. Признать: «Да, я сейчас острее реагирую на несправедливость, я быстрее утомляюсь от шума, мне важен смысл в том, что я делаю». Как только вы перестанете тратить силы на имитацию «нормальности», у вас появятся ресурсы для реальных изменений.
2️⃣Ищите смысл, а не просто должность
Помните, работа — это декорация. Главное — это ваши ценности. Если вы будете искать работу по принципу «лишь бы куда-то взяли», вы быстро столкнетесь с выгоранием и агрессией.
Ваша задача: Сверьтесь со своим внутренним компасом.
🔵Если ваша ценность — «Защита и Помощь», ищите себя там, где результат вашей работы осязаем: МЧС, службы безопасности, социальные проекты, работа с молодежью.
🔵Если ваша ценность — «Мастерство», обратите внимание на сферы, где важна точность и результат: высокотехнологичное производство, строительство, IT-сектор.
Когда работа становится инструментом реализации вашего внутреннего Кодекса, «адреналиновая тоска» отступает. Вы снова чувствуете себя на своем месте, даже если на вас нет камуфляжа.
3️⃣Стратегия малых шагов
Ваша психика истощена. Даже если кажется, что вы полны сил, ваша нервная система долгое время работала на пределе. Выход на полноценную пятидневку в шумный коллектив может стать критической перегрузкой.
Ваша задача: Действуйте как в разведке — постепенно прощупывайте почву.
Начинайте с посильных задач. Возможно, сначала это будет частичная занятость или работа в небольшом коллективе. Не ругайте себя за то, что «раньше я мог больше». Сейчас вы строите фундамент, и он должен быть крепким, а не быстрым. Наращивайте нагрузку поэтапно, отслеживая свое состояние. Если чувствуете, что «закипаете» — делайте шаг назад и берите паузу.
4️⃣Психологическая помощь как «калибровка прицела»
До сих пор живет миф, что психолог нужен только «слабым» или «больным». Но давайте посмотрим на это профессионально.
Ваша задача: Относиться к терапии как к техническому обслуживанию. Обращение к специалисту — это не признание поражения. Это профессиональная «калибровка» вашего внутреннего прицела. Психолог помогает «перевести» ваши боевые навыки на гражданский язык, убрать лишние помехи в виде тревоги или вспышек гнева и помочь вам быстрее адаптироваться к мирному ритму. Это способ сэкономить годы жизни, которые могут уйти на бесплодные попытки «справиться самому».
Заключение: Вы уже умеете побеждать
Вы прошли через то, что многим гражданским даже трудно представить. Вы доказали свою силу, дисциплину и способность выживать в запредельных условиях. У вас уже есть всё необходимое, чтобы выполнить эту задачу успешно. Вы — носитель уникального опыта, который может и должен приносить пользу обществу.
Я надеюсь, эти мысли помогли вам увидеть свет в конце туннеля. Поделитесь, какой из постов отозвался у вас больше всего?
#психликбез@cobra_TacticAll
Дмитрий Романов,
семейный психолог, ветеран боевых действий
https://blizost.su/svo | 0 |
| 8 | Друзья, нам очень нужна помощь юрлиц. Речь про оплату счетов за медрасходники напрямую поставщикам. И здесь уже долги скопились серьёзные 😢 Для большинства обычных людей каждая сумма непосильна, а для многих компаний вполне реальна. Помогите, пожалуйста, если есть знакомые предприниматели или ИП, к кому можно обратиться с такой просьбой.
Платежи юрлицам (долги):
🔸 91 200 Мицар бинты
🔸 141 200 Мицар бинты
🔸 102 760 Мицар ИПП
🔸 45 299 РСМ декомпр. иглы
🔸 138 460 РСМ окклюз. пластыри
🔸 67 218 РСМ окклюз. пластыри
🔸 70 500 Алсигем гемостатики
🔸 999 000 Алсигем гемостатик (в рамках этой суммы можно оплатить любую часть).
Если добрые волшебники найдутся, пишите в личку нашей Наташе @Baba_Yaga_Natasha, она счета от поставщиков организует.
⛔️ Обратите внимание, что мы никогда не приходим ни к кому в личку с просьбами помочь. Любой, кто написал вам в личку первым, даже с аватаркой нашего админа, это в 100% случаев мошенник. | 0 |
