441
订阅者
无数据24 小时
+17 天
-630 天
数据加载中...
吸引订阅者
八月 '26
八月 '26
+5
在0个频道中
七月 '26
+9
在1个频道中
Get PRO
六月 '26
+4
在0个频道中
Get PRO
五月 '26
+8
在0个频道中
Get PRO
四月 '26
+21
在0个频道中
Get PRO
三月 '26
+12
在0个频道中
Get PRO
二月 '26
+14
在0个频道中
Get PRO
一月 '26
+23
在1个频道中
Get PRO
十二月 '25
+31
在0个频道中
Get PRO
十一月 '25
+35
在0个频道中
Get PRO
十月 '25
+23
在0个频道中
Get PRO
九月 '25
+15
在0个频道中
Get PRO
八月 '25
+16
在0个频道中
Get PRO
七月 '25
+12
在0个频道中
Get PRO
六月 '25
+10
在0个频道中
Get PRO
五月 '25
+28
在0个频道中
Get PRO
四月 '25
+18
在0个频道中
Get PRO
三月 '25
+21
在0个频道中
Get PRO
二月 '25
+22
在0个频道中
Get PRO
一月 '25
+41
在0个频道中
Get PRO
十二月 '24
+21
在0个频道中
Get PRO
十一月 '24
+24
在0个频道中
Get PRO
十月 '24
+35
在0个频道中
Get PRO
九月 '24
+28
在0个频道中
Get PRO
八月 '24
+38
在0个频道中
Get PRO
七月 '24
+45
在0个频道中
Get PRO
六月 '24
+40
在0个频道中
Get PRO
五月 '24
+44
在0个频道中
Get PRO
四月 '24
+38
在0个频道中
Get PRO
三月 '24
+51
在0个频道中
Get PRO
二月 '24
+36
在0个频道中
Get PRO
一月 '24
+61
在1个频道中
Get PRO
十二月 '23
+73
在1个频道中
Get PRO
十一月 '23
+228
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 29 八月 | 0 | |||
| 28 八月 | +1 | |||
| 27 八月 | 0 | |||
| 26 八月 | 0 | |||
| 25 八月 | 0 | |||
| 24 八月 | 0 | |||
| 23 八月 | 0 | |||
| 22 八月 | 0 | |||
| 21 八月 | 0 | |||
| 20 八月 | 0 | |||
| 19 八月 | 0 | |||
| 18 八月 | 0 | |||
| 17 八月 | 0 | |||
| 16 八月 | 0 | |||
| 15 八月 | 0 | |||
| 14 八月 | 0 | |||
| 13 八月 | 0 | |||
| 12 八月 | +1 | |||
| 11 八月 | +1 | |||
| 10 八月 | 0 | |||
| 09 八月 | 0 | |||
| 08 八月 | +1 | |||
| 07 八月 | 0 | |||
| 06 八月 | 0 | |||
| 05 八月 | +1 | |||
| 04 八月 | 0 | |||
| 03 八月 | 0 | |||
| 02 八月 | 0 | |||
| 01 八月 | 0 |
频道帖子
| 2 |  +1Сегодня была на балетном классе не в родной студии🎀
Без привычных подколок и шуточек конечно не привычно, НО я решила, что мне надо периодически выходить из зоны комфорта и узнавать другие взгляды на мою технику и ошибки
Это между прочим означает, что я готова выдержать критику, другой подход и другие комбинации, потому что у каждого педагога свой стиль построения занятия!
Сегодня много делали всё, то что связано с поворотами и пируэтами, даже не так плохо получалось как обычно
(на видосе, конечно же самые лучшие попытки)
Прикольные лайфхаки мне подсказали, прям продуктивно!
P. S. Заметили, что педагог мужчина? Учитывая, что я к мужчинам отношусь крайне настороженно, я тут прям молодец, сделала это специально на самом деле, плюс я у него уже разок была и у него смешная фамилия Опенгейм | 56 |
| 3 | Новое видео на ютуб 💖
https://youtu.be/2VILFtVGJ6s?si=t_j8ciqPzDbN2nKp | 80 |
| 4 |  +1Сегодня был испытан максимально нишевый опыт - балет под русский рэп 🖤
С девчонками было прям весело сходить, плюс преподавательница очень понравилась, она прям тупо наша вайбуша, я бы даже с ней индивидуально позанималась бы, но пока что 🤫
Вообще мне кажется у каждого человека занимающегося классическим танцем в один момент возникает идея, а что если поменять музыку?
Так и у меня, эта же идея, что осуществила студия, в которой мы были, уже была
*еще недавно думала снять видос на пуантах под ебейший фонк ахахха
Короче, опыт сегодня был бы 10/10, если бы я не пыталась серьезно делать экзерсис
Рефлексы правильно держать бедро, свод стопы и спину под страхом выкрика твоего имени и шлепка по жопе навсегда со мной🙏🏻 | 101 |
| 5 | Тотальная фрустрация в моменты, когда ты не можешь повлиять на уровень своей жизни и комфорта
(а мы итак в ней живем базово несколько лет)
У всех тут разные защитные механизмы включаются, лично у меня первичная реакция это плакать и хотеть умереть ✌🏻💋
(читай не ощущать беспомощность)
Но хвала терапии, я пошла разбираться, когда в 9 утра в пятницу меня разбудил пиздецовый грохот, тут моя агрессия была лучшим другом
Не будь ее, хрен бы я что сделала
Но так или иначе, я смогла узнать что происходит, поговорить с рабочими и хозяином, договориться на какие-то небольшие компромиссы, потому что бОльшее просто невозможно и всё
И это не значит, что моя фрустрация и тревога закончиться, это значит, что теперь на протяжении какого-то времени мне придется постоянно включать свою взрослую часть в этом вопросе и ходить доебывать рабочих
Это как будто бы может быть даже полезно в контексте личной терапии, но как же блять не хочется... (как всегда)
И снова этот закон - любой рост возможен через стресс | 98 |
| 6 | Мои новые соседи сбоку делают ремонт, так что мои дорогие клиенты не удивляемся, если в один момент я буду появляться на консах с рандомных местах типо:
⭕️лестничная клетка
Всё.
Это пока всё, что я придумала в экстренной ситуации под названием ебаная дрель🙂
*в пятницу они сверлили, я думала я оглохну, без преувеличения
Есть ещё возле дома один коворкинг, выглядит как полное дерьмище, возможно еще и туда придётся пойти в один момент...
Короче stress | 91 |
| 7 |  +8Недавно проявила пленку, которой год
Я там еще даже с блондом | 85 |
| 8 | Большинство хуйни существует у нас в голове🧠
По факту абсолютно всё вокруг нейтрально, только мы выбираем как это воспринимать и именно на этому уровне возникают сложные моменты
Бошка абсолютно всегда действует на общее благо, чтобы спасти тебя от ужасных вещей, предостеречь тревогой, агрессией показать, что тут нарушили твои границы
И то самое восприятие основывается на прошлом опыте, что как будто бы логично, но загвоздка в том, что психика живёт внутри этого травматичного опыта, когда сам контекст травмы уже завершён
И вот снова и снова одно и то же, одинаковые реакции и поведение, потому что часть тебя пытается завершить травму, переработать её
Но хочу напомнить
травматизация это то, что делает возможность сменить ракурс виденья реальности более сложной, но не невозможной!!! | 147 |
| 9 | Мне ахуеть как нравится эта цитата, я хочу вбить себе ее в базовую прошивку своего мозга:
У страха и мечты есть одно общее: они просят тебя поверить в то, чего еще не существует.
Выбирать только тебе.
И я хочу позволить себе — выбирать мечту 🤟🏿 | 120 |
| 10 | Краду для вас хорошую мыслю! | 123 |
| 11 |  +1На занятии у меня сводило буквально всё! 😁
Обожаю классический русский абьюз!!! | 131 |
| 12 | Пришла на балет, сейчас взорвусь от радости!!!!!!! | 112 |
| 13 |  视频消息 | 109 |
| 14 | Еще сегодня мой последний день заключения в рамках отсутствия спорта!!
Уже завтра я снова ворвусь на балет, мои мышцы адски ахуеют от перерыва в 24 дня, ура!!!
Ну вы поняли #покупаембилетывбольшой снова актуален🩰 | 105 |
| 15 |  +1Сегодня ездила домой, увезла с собой игрушку детства, так греет душу она! 🦊 | 108 |
| 16 | Воскресный подгончик вам дорогие подписчики 💖
https://youtu.be/LnXfjcBEhbs?si=OTbfjUzfbjrxYIO7 | 106 |
| 17 |  +5Вчера ощущала себя ультра женственной женщиной🎀
В последнее время, после того, как я купила достаточно удобные мюли на каблуке это стало последней каплей нафик!!!
Я теперь хочу постоянно их носить, чаще выбирать что-то по фигуре, приталенное и обтягивающее (год назад я бы ахуела от такой инфы)
Ловлю интересное ощущение себя своей матерью в молодые годы и это меня не раздражает, а совсем наоборот! 🤩 | 162 |
| 18 | Праздничный ужин на небесах!!!! | 143 |
| 19 |  视频消息 | 143 |
| 20 |  +9Хаппи бёздэй ми🩷
29, ахуеть ребята!
В свои 18 я и подумать не могла что доживу до этого возраста и казалось, какая же это уже скучная зрелость, будут дети, муж, дебильная работа и серая жизнь, я никогда так не ошибалась...
Раньше меня пугала фраза «ты никогда не будешь моложе, чем в эту самую минуту», а сейчас эта же мысль напоминает, что каждая секунда жизни это неповторимый момент имеющий ценность! Только то, что рано или поздно закончится мы имеем возможность ценить!
Цифра 30, ожидающая меня в следующем году больше не висит страшным клеймом «старой девы» и «отжившей своё», с предвкушением ожидаю, что же ждёт меня на том рубеже🫶🏻
А пока welcome 29🎀 | 160 |
