beauty and brains

🥲💐 качества людей, которыми я искренне восхищаюсь ⚪️способность видеть разные точки зрения: спокойно воспринимать чужое мнение и обсуждать его без осуждения ⚪️не сравнивать чужой успех со своим и не превращать его в соревнование. с такими людьми легко делиться мечтами ⚪️не предавать себя ради одобрения: не менять свои взгляды только ради того, чтобы быть удобным ⚪️уметь говорить «нет»: иногда согласиться проще, но своевременное «нет» - это про границы и уважение к себе 🤩 beauty and brains

набираем 100❤️ реакции на посте выше и мы начинаем осенний марафон!

🍒📓Если тебе нужна мотивация / вдохновение… ⚪️создай пару папок на Pinterest, например: «спорт», «пп», «английский» и т.п.’сохраняй полезную информацию + эстетичные фото ⚪️подпишись на не очень популярных блогеров, которые только начинают путь саморазвития ⚪️скачай эстетичное приложение для планирования, чек листов, подсчета ккал ⚪️напечатай доску целей с фото, но не на год, а на пару месяцев (например, лето) ⚪️фиксируй достижения за день. заведи отдельную тетрадь или просто заметки в телефоне. перечитывай раз в пару недель / месяц 🤍 🤩 beauty and brains

Самопознание - канал о том, как услышать себя настоящего, принять даже неудобные части своей личности, заменить самокритику на бережное отношение, жить в гармонии со своими глубинными желаниями❤️‍🔥

🤩🕯как наконец-то построить жизнь вашей мечты: 🌟начните с желаемой жизни, представьте, как вы хотите жить: утро, вечер, выходные, окружение. потом подумайте, что приведёт вас к этому 🌟уберите то, что забирает энергию: люди, приложения, привычки и ситуации, после которых вы чувствуете себя хуже 🌟двигайтесь постепенно, не меняйте всё сразу: выбирайте одну сферу и улучшайте её месяц за месяцем 🌟берегите внимание: то, чему вы постоянно отдаёте внимание, постепенно влияет на ваши мысли и жизнь. выбирайте его осознанно 🤩 beauty and brains

🚬 а что, если перестать всё время себя критиковать? Самопознание - канал о том, как наконец услышать себя настоящего: свои желания, эмоции, границы и даже те стороны характера, которые хочется от себя спрятать. ⚪️без «стань лучшей версией себя» ⚪️без вечной самокритики ⚪️без попыток соответствовать чужому представлению о тебе 👉здесь учатся не становиться кем-то другим, а возвращаться к себе

💌💌закрываешь последнюю 💌💌страницу – и уже скучаешь по героям🤩 если вам знакомо это чувство, добро пожаловать в «в поисках книжной любви»✨ здесь влюбляются в книги, спорят о сюжетах, делятся находками и кричат: «ТЫ ОБЯЗАН ЭТО ПРОЧИТАТЬ!» присоединяйтесь – будем искать книжную любовь вместе🩷

🤩🤩никак не введешь английский в привычку? в этом тебе поможет канал Ксюши – лингвистки и english tutor'а, с подтвержденным с2, которая влюбит тебя в английский у неё на канале: 🌸 выучишь английский через любимые сериалы 📷 узнаешь что такое "языковой дневник" и как с ним быстрее выучить английский 🧃найдешь необычные способы учить английский ⭐️разберешься со всем современным сленгом подписывайся на нескучный английский и начинай понимать, а не зубрить!

Жестокая правда, которую пора признать 🫵💥 Можно вечно ждать «идеального момента», крутого наставника или чуда, которое по щелчку пальцев изменит твою жизнь, принесёт кучу денег и решит все проблемы. Но реальность отрезвляет: НИКТО НЕ ПРИДЁТ 🫤 Никто не выучит за тебя английский, никто не вытащит тебя из лени и никто не построит тебе жизнь мечты. Окружающие заняты собой, им плевать на твои дедлайны. Всё, что у тебя есть — это ты сам. Твоя жизнь изменится ровно в ту секунду, когда ты возьмёшь 100% ответственности на себя. Да, начать делать самому — страшно. Но всё в твоих руках. ⚡️ В своём канале я без душной теории и соплей разбираю, как обмануть лень и включить продуктивность на максимум, даже если батарейка на нуле. 🔋 Если надоело откладывать цели на вечный «понедельник» — забирай рабочие лайфхаки тут: 🧠 Как включить мозг, если нет сил (Правило 5 минут) 🤬 Как правильно отвечать на душную критику 🚀 Забрать лайфхаки и подписаться на канал Больше полезного: https://t.me/prostaya_psycho

🌸🌸🌸 Привет, меня зовут Софи 🎀я бы хотела пригласить вас в свой небольшой блог 🎀 В нем я делюсь прочитанными книгами, фильмами, сериалами, рассказываю про выставки, которые посещаю, так как очень люблю искусство, и просто делюсь эстетичными моментами из моей жизни. Также мы сможем пообщаться у меня в комментариях на разные темы☃️ буду рада если загляните ко мне

Девочки, я нашла канал Руфи, где красота — это наука, а не просто «ой, купила» 🤩 Представьте: распаковки, от которых текут слюнки, путешествия, спорт и образы🪞🤩 Она химик,поэтому буквально знает,что хорошо встретить в составе косметике,а что нет 🤩 https://t.me/whereareyourufi

🌸🍵 станьте интересной самой себе и перестаньте зависеть от других людей: ⚪️учись проводить время одна: гуляй, ходи в кафе, смотри фильмы или просто отдыхай без компании. это не одиночество - это время с собой ⚪️меньше телефона: не жди постоянно сообщений и лайков. иногда лучше перестать сидеть 24/7 в соц сетях ⚪️перестань сравнивать себя: чужая жизнь в соцсетях - не вся реальность. чем меньше сравнений, тем спокойнее жить свою жизнь ⚪️стань себе поддержкой: не жди, что кто-то всегда поднимет настроение. хвали себя за маленькие шаги и не ругай за ошибки 🤩 beauty and brains

🪷Причины, почему ты должна начать подготовку к экзаменам с Алекс: Репетитор в деле 🖤 ⚪️Разные форматы обучения под твой запрос: мини-группа, индивидуально, наставничество, онлайн-курс. ⚪️Прокаченные репетиторы-эксперты с педагогической вышкой. ⚪️Вся теория и практика собраны в конспектах, презентациях, скриптах: всё под рукой. ⚪️Развиваешься, учишься и кайфуешь вместе с нами💕 ❓КАК ПРОХОДИТ ОБУЧЕНИЕ? 📎Некоторые полезные инсайты: Список литературы для итогового сочинения в 2026 году💙 Нужная памятка об итоговом сочинении в декабре🌟 Как оформить ИП или стать самозанятым?👍 💫Лучше Подписывайся на тгк: Репетитор в деле , начни подготовку к экзаменам уже сейчас. Это лучше, чем не сделать ничего🌟 https://t.me/vdele_ru https://t.me/vdele_ru https://t.me/vdele_ru 😍Для записи на бесплатный пробный урок-знакомство пиши Анастасии — @nastasya_alekseeva 🤩ith love, beauty and brains #GlowUp2026

1/6 Казанский 🔆🔆🔆 • учеба 👆 • дисциплина • мотивация • учебные материалы Лапкой 🔆🔆🔆 ⏬ https://t.me/kisa_and_kotenak https://t.me/kisa_and_kotenak https://t.me/kisa_and_kotenak

Как доходить до B2–C2 в английском за месяцы, а не за годы? Об этом рассказывает Катя - преподаватель, которая сама прошла путь от B2 до C2 всего за год и ещё в 17 лет сдала CPE на Grade A (впервые такое вижу!). Теперь в своём канале она раскрывает секреты быстрого изучения английского - эти посты способны сэкономить вам месяцы бесполезных усилий: 🔥 почему 90% учеников топчутся на месте и не могут выйти за пределы B1–B2; 🔥 как запоминать лексику практически без усилий; 🔥 какое слово заменить, чтобы сразу звучать на 1–2 уровня выше. И это не просто красивые обещания. Ученики Кати доходят до IELTS 8.0 всего за два месяца, а на её курсах переходят на новый уровень английского за девять месяцев - без перегруза и бесконечной зубрёжки. Подписывайтесь, если хотите узнать, как быстрее прийти к C1–C2 и наконец увидеть реальный прогресс 🤍

саша с молоком умело смешивает трансформирующие коктейли из психологии, телесных и духовных практик, таро и искусства🍸

📖💗 То что не допускает тебя к большим изменениям ⚪️«нет времени/возможности» если человек реально этого хочет, то добьется этого любимы путями ⚪️меняться ради чужих реакций, да возможно поможет, но быстро отпадет мотивация, нужно работать ради себя ⚪️плохое окружение, которое издевается или не поддерживает ваши ценности, зачем они вам, начните отдаляться от них ⚪️откладывать все на завтра или «с понедельника начну», пока не поменяешь позицию, ничего в жизни не изменится 🤩 beauty and brains

всем привет!! я Лиса, хотела бы позвать вас в свой канал. ❣️ ❤️🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩с самого детства я занимаюсь музыкой: гитара, фортепиано, вокал, и время от времени публикую свое творчество. также я люблю крутые цитатки, фотки для романтизации всего, и такого у меня в канале много, (а также идеи для ваших фоток!!), и конкурсы на крутые призы 🩷 буду рада видеть вас в нем и поболтать в чате🥰 https://t.me/+F1DejVUZ8xExMjky

Список дел на осень: 🐚 высыпаться 🐚 начать учить язык 🐚 не бросить через неделю 💻 Чтобы выучить английский язык в этот раз я пошла к AVERO - потому что там не надо заставлять себя. Программу строят под тебя: твои интересы, твой темп, твою цель. Не «надо выучить грамматику», а «давай разберём то, что тебе реально пригодится» ✨ Здесь можно учить английский, испанский, французский, итальянский и корейский 🌎 🤍А по кодовому слову HELLO - бесплатный пробный урок! 🤍Запись у @averoedu 🌟 Осень - хорошее время, чтобы начать что-то приятное для себя 🤍