✨ Мотивация на учёбу✨ / Школа ✨/✨Саморазвитие /Продуктивность✨ . Эстетика✨ . Идеи✨ . учёба✨ . Школьная жизнь ✨ Самореализация ✨

🤍🌷

🎧🤍5 простых заданий для принятия себя: 1. Говорить вслух комплименты себе по утрам. 2. Обнять себя. Делай это регулярно. 3. Назови три прилагательных, глядя на себя в зеркало! 4. Извинись перед собой и своим телом за нелюбовь. 5. Записать и описать любимые части тела у себя.

🤍🍧полезные привычки утром!! • утренняя зарядка • полезный завтрак • стакан воды после пробуждения • час без телефона, после пробуждения

🎀🐰

🖤Советы о жизни и гармонии с собой •Принимайте себя таким, каким вы есть. Вы неповторимы и уникальны. Полюбите себя со всеми, недостатками и достоинствами •Тренируйте свое тело и дух. Как доказано учеными, спортивные тренировки делают работу мозга более активной, а мысли – более ясными •Вы не измените направление по пути, для этого нужна остановка. Не бойтесь остановок. Возможно, это шанс направить свое движение в лучшую сторону

Признаки эмоционального выгорания: • ощущение постоянного раздражения и напряжения, независимо от ситуации; • ощущение хронической усталости, даже после сна; • невозможность разделить работу и дом, дома Вы мыслями на работе, и наоборот; • отсутствие мотивации.

🕯Советы о жизни и гармонии с собой •Принимайте себя таким, каким вы есть. Вы неповторимы и уникальны. Полюбите себя со всеми, недостатками и достоинствами •Тренируйте свое тело и дух. Как доказано учеными, спортивные тренировки делают работу мозга более активной, а мысли – более ясными •Вы не измените направление по пути, для этого нужна остановка. Не бойтесь остановок. Возможно, это шанс направить свое движение в лучшую сторону

🕯вещи,которые мешают начать лучше учиться: 1.больше говоришь,меньше делаешь. 2.отсутствие планирования. 3.долго принимаешь решения. 4.боишься совершить ошибку. 5.не умеете правильно отдыхать.

🕯Советы по формированию здоровой самооценки. -Обращайте внимание на любые физические потребности. -Выделите время для отдыха. -Проводите время с людьми, которым вы нравитесь и которые вас понимают. -Найдите время, чтобы гордиться тем, чего вы достигли. -Решайте и устанавливайте здоровые границы.

...

🐰🤍🐰Как поменять отношение к учёбе? 🤍🐰Не думай об учёбе как о чём-то, что нужно делать, это подразумевает, что это какой-то утомительный процесс, то, что тебе не нравиться, просто ещё одна задача, разрушающая твой день. 🐰🤍Постарайся получить удовольствие от процесса. Думай о себе как о человеке, который любит этот предмет, кто любит учиться ради обучения. Ты та, для которой учёба даётся легко, это просто ещё одна хорошая часть твоего дня. 🤍🐰Думай о себе как о продуктивном человеке, и тебе будет гораздо легче действовать так, как поступил бы продуктивный человек.

🎧📖Милые наряды!!

🎧📖Вᴏᴨᴩᴏᴄы, ᴨᴏʍᴏᴦᴀющиᴇ ᴩᴀᴄᴋᴩыᴛь ʙᴀɯу ᴧичнᴏᴄᴛь : 1) Кᴀᴋ бы ʙы ᴏᴨиᴄᴀᴧи ᴄᴇбя? 2) Кᴀᴋᴏᴇ ʙᴀɯᴇ ᴄᴀʍᴏᴇ бᴏᴧьɯᴏᴇ дᴏᴄᴛижᴇниᴇ? 3) Кᴛᴏ ʙᴀɯ ᴋуʍиᴩ иᴧи ᴦᴇᴩᴏй? 4) У ʙᴀᴄ ᴇᴄᴛь жиɜнᴇннᴀя ɸиᴧᴏᴄᴏɸия? 5) Чᴛᴏ ʙᴀʍ бᴏᴧьɯᴇ ʙᴄᴇᴦᴏ нᴩᴀʙиᴛᴄя ʙ ᴄᴇбᴇ? 6) Кᴀᴋ ʙы дуʍᴀᴇᴛᴇ, чᴛᴏ ᴏɜнᴀчᴀᴇᴛ жиɜнь?

Идейки для завтрака!

🍧🎧

🐰⭐️Полезные привычки: 1. Выпивать стакан воды каждый час. 2. Вести ежедневник. 3. Заниматься любым видом спорта. 4. Делать домашнее задание после 1-1,5 ч после школы, лучший отдых – смена работы, например займитесь спортом или порисуйте 5. Знакомиться и поддерживать хорошие отношения с положительными людьми.

🐰🎀Для чего полезно вести ежедневник? •не надо держать все мысли и планы в голове. •помогает удостоверится и достичь своих целей. •поможет набраться мотивации на своих планах и быть продуктивным. •если не хотите вести ежедневники,то не надо,он на любителя

🎧🍧

🐰🎀