✨ Мотивация на учёбу✨ / Школа ✨/✨Саморазвитие /Продуктивность✨ . Эстетика✨ . Идеи✨ . учёба✨ . Школьная жизнь ✨ Самореализация ✨
前往频道在 Telegram
《🐰🤍》 Кто хочет скинуть донат для развития канала на сбербанк- 4817 7604 2866 9430 Группа в вк - https://vk.com/club198901418
显示更多312
订阅者
无数据24 小时
无数据7 天
-130 天
帖子存档
+8🌟🎧Советы для всех!!
🌟чаще улыбайтесь.
🌟читайте книги.
🌟мыслите позитивно.
🌟научитесь не обращать внимание на слова других людей.
🌟не сравнивайте себя с другими.
🌷🤍Ты станешь счастливее, если:
▫️будешь любить себя.
▫️научишься говорить «нет».
▫️не будешь слушать чужое мнение.
▫️перестанешь переживать по пустякам.
+8🐰⭐️Делаете масочки для лица?
+2🐰🎀Как вставать рано утром?
🎀сначала ответь себе на вопрос «для чего?» и ты поймёшь зачем тебе нужно вставать, если ты не поймёшь, то ты попросту не начнёшь вставать рано.
🐰если будете ложиться поздно, а вставать рано, то организм просто не захочет этого принимать. Так что не делайте себе хуже, ну а если решили встать очень рано, то ложитесь раньше, чем обычно.
🎀не сидите в телефоне перед сном, лучше раньше ложитесь спать. для человека нужно спать около 6-8 часов, но это уже зависит от организма.
+1⭐️🎀 Ребята, если хотите финансово поддержать авторов канала, можете отправить на сбербанк- 4817 7604 2866 9430.
Авторам постов будет очень приятно!
Спасибо!
+8🌷🎀Правила ведения конспектов!!
1. Не используй сильно яркие цвета в выделении текста
2. Не стоит относиться к тетради очень грубо
3. Не спеши, делай всё аккуратно, а то, она будет не в хорошем состоянии
4. Записывай самое главное, сокращай.
+7🎀💗Полезные привычки:
🎀1. Выпивать стакан воды каждый час.
🎀2. Вести ежедневник.
🎀3. Заниматься любым видом спорта.
🎀4. Делать домашнее задание после 1-1,5 ч после школы, лучший отдых – смена работы, например займитесь спортом или порисуйте
🎀5. Знакомиться и поддерживать хорошие отношения с положительными людьми.
+1🌷🎀Полезные привычки!!
🌷пить стакан воды после пробуждения.
🌷планировать день.
🌷заниматься спортом.
🌷читать.
+8🎀🌟Советы для продуктивности:
1. Составляйте список дел.
2. Будьте наиболее активны в "правильные" для вас часы.
3. Отводите на выполнение приоритетных дел точное время в вашем расписании.
4. Делайте перерывы.
5. Используйте любую доступную вам помощь.
6. Начинайте ваш день с повышающих продуктивность ритуалов.
+1📖 🐰Когда нужно сказать "нет"?
— когда тебя заставляют идти против себя и своих желаний.
— когда просьба человека может ущемить тебя в каком то плане.
— когда тебе некомфортно/не хочется.
— когда человек надавливает на тебя.
Вы все такие молодцы!! Не сдавайтесь! Но в то де время не забывайте про отдых, во всём должен быть баланс!! ЛЮБЛЮ ВАС¡! 🐰💗
Как планируете провести день?(несколько ответов)
+8🐰🎧как перестать видеть вокруг лишь один негатив:
– сконцентрируйтесь на себе, а не на окружающих вас людях. больше внимания и заботы к вашему организму.
– создайте себе настрой на день с утра. сразу, как проснулись подумайте, что можете сделать чтобы этот день был идеальным? какой приятное событие сегодня произойдёт?
– постарайтесь найти хорошее в плохом. видеть во всём точку для роста, опыт, уроки - это замечательная черта !
