НАПИШИ СЕБЯ С ЛАРИСОЙ ПЛОТНИКОВОЙ

ХОЧУ ИГРАТЬ! Вот захотелось. Можно сказать, приспичило. Есть два онлайн варианта. Первый – провести трансформационную игру самой. Это «Анатомия счастья», которую я незаслуженно забыла и давно не проводила, а сейчас прямо чувствую: ее время пришло. Второй – стать не ведущей, а участником в игре «Территория денег» с Катей @EkaterinaShilova79. Она давно меня зовет, мы несколько раз планировали, и на этой неделе у Кати появилось окно. И я пригласила бы вас с собой. Стоимость и той, и другой игры в онлайн формате – 3000 руб.   Со временем я уже определилась – 17 июля, четверг, 19.30. А с игрой – пока нет. Я разрываюсь, если честно. Может, вы решите за меня? А я соглашусь с большинством. Какую игру выбрать, а какую пока отложить? Если все сойдутся на последнем варианте, пойду к Кате на индивидуальную игру, хотя больше люблю играть в группе: опыт показывает, что лучшие мысли, самые ценные идеи и открытия приходят через других. Тех, кто в этот момент рядом. Сейчас составлю голосовалку

Анатомия счастья

Все самое важное происходит со мной прямо сейчас. Главное – не пропустить момент. Заметить его, остановить, обогреть своим вниманием. Потому что это и есть, на самом деле, тот самый момент счастья, который я все время ждала.   ДОБРОЕ УТРО!

После 60-ти желания нужно выполнять сразу - даже мимолетные. Потому что в этом возрасте пустых желаний уже не остается - только истинные. Во время утренней прогулки (сегодня я вышла из дома в 5.35) села на скамейку, а напротив - НАБЛЮДАТЕЛЬ. Что-то новенькое в наших краях. Тогда я еще не знала, что приду домой, погуглю и куплю билеты на иммерсивный спектакль «Страсти по Битлджусу». Без раздумий. Из «хочу». Ощущения прекрасные!

Прочитала у одной девушки, что источник напряжения у каждого – свой.   А, на мой взгляд, он у всех один - нехватка веры. Какое может быть напряжение перед началом чего-то нового или принятием важного решения, если я уверена в том, что у меня все получится наилучшим образом – иначе и быть не может? Что мне помогает Бог. Или Вселенная, которая всегда со мной заодно и делает все исключительно ради моего блага. Какое может быть напряжение в такой уверенности? Только легкость, открытость всему, что дает Жизнь, и радость – еще до того, как все получилось.

Каждый день - как целая жизнь. Сегодня начинается новый. Каким он будет, не угадать. Но можно распахнуть ему объятья. ДОБРОЕ УТРО!

Добавляйтесь со своими ссылками!

ЛАРИСА ПЛОТНИКОВА https://t.me/lar_plot https://t.me/larisa_talk

Для кого я придумала «Час фрирайтинга»? ✔️Для тех, кто любит письменные практики, часто пишет, но иногда хочет разделить это удовольствие с другими. ✔️Для тех, кто с письменными практиками незнаком. Это возможность прикоснуться к одному из ее видов, протестировать, почувствовать: мое – не мое. ✔️А еще это возможность прикоснуться ко мне. И если вам это касание понравится, возможно, мы отправимся дальше – в какие-то другие интересные приключения, которые я обожаю придумывать. Если вам откликается хотя бы один из этих пунктов, приходите в воскресенье, 13 июля, на «Час фрирайтинга».✍️ Начало – в 11.00.🕚 Стоимость - 500 руб. Пишите «я с вами», и я приглашу вас в наш чат.

Я вижу одно, вы - другое. А все вместе мы собираем эту потрясающей красоты мозаику под названием Жизнь. ДОБРОЕ УТРО!

Что нам дает фрирайтинг?  Возможность сконцентрироваться на своих ощущениях, мыслях, желаниях. Уйти от внешнего и начать замечать то, что происходит внутри.  А это и есть самое главное в жизни – то, что у нас внутри. Как это происходит? Берем блокнот и ручку.  Записываем вопрос, на который хотим найти ответ, или обозначаем тему, которая нас волнует.  Ставим таймер на 15-20 мин. и начинаем писать. ✅ Все, что приходит в голову.  ✅ Не обращая внимания на ошибки в правописании. ✅ Не задумываясь о содержании того, что получается – это мы сделаем потом.  ✅ Главное – не останавливаться. Идти за рукой, ее не контролируя. Кажется, что пишете полную ерунду? Пусть. Так надо.  Продолжайте. Когда сработает таймер, завершите последнее предложение и остановитесь. Сделайте пару глубоких вдохов и выдохов и перечитайте написанное. А потом запишите свои впечатления: что вы чувствовали, когда писали? Спойлер: после 10 минут письма, как правило, начинают приходить интересные и полезные мысли, идеи, инсайты. Похвалите себя. Эти 15-20 минут вы потратили с пользой для себя. На себя.  То, что прорвалось сегодня сквозь строчки, ценно для вас.  Даже если пока эти строчки для вас не до конца распаковались.  Они распакуются со временем.  Фрирайтинг никогда не проходит бесследно.  Потому что это беспристрастный и откровенный разговор с собой.  Даже если вам показалось, что вы писали о сущей ерунде.  Это вам показалось 😁 По выходным мы можем писать вместе на «Часе фрирайтинга». Я провожу его каждое воскресенье с 11.00 до 12.00. В этом случае тему для практики предлагаю я, и мы можем обсудить то, что получилось (иногда истина рождается именно в процессе обсуждения).   Пишите «я с вами» в комментариях или в личку — я приглашу вас в наш чат.    Стоимость — 500 руб.

На фото - наш двор. Я сфотографировала его с улицы сквозь цветущую мальву. С какого ракурса на жизнь посмотришь, такую и будешь жить. 😉 ДОБРОЕ УТРО!

Лайфхак, родившийся во время утренней прогулки Как справляться с мозгом, который все время норовит настроить меня на негатив? Как вернуть себе хорошее расположение духа, поднять настроение, если с утра оно – так себе? Нужно выйти на улицу (движение - это первое), и там, во время прогулки, сознательно перенести внимание с того, что внутри, с мешанины, которая постоянно варится в голове и ни к чему не ведет, на то, что вовне: на ворон, собак, деревья, здания, детей, играющих в песочнице. Внимательно все это рассматривать, задаваясь вопросом «что бы это значило?». Стоит перевести фокус внимания, как внутренний брюзга, непрестанно зудящий о том, что все плохо, утихает. Опытным путем я вывела правило: этот зануда убеждает меня в своей правоте, только когда я его слушаю. А когда переключаюсь на сторонние звуки, картинки, запахи, ощущения, он теряет ко мне интерес. Как же все просто в этом мире придумано!