НАПИШИ СЕБЯ С ЛАРИСОЙ ПЛОТНИКОВОЙ

Человек сам себя не слышит. Поэтому так важно с кем-то поделиться своей историей. И услышать себя как бы со стороны. Когда я говорю, я озвучиваю, когда пишу - материализую. Еще круче. ДОБРОЕ УТРО и с первым днем весны!

⁃ Как прошли переговоры? ⁃ Два вопроса поставили меня в тупик – я не сразу нашлась, что ответить, растерялась. ⁃ А все остальное? - А все остальное прошло как по маслу. Очень часто, рассказывая о себе, мы, сами того не замечая, начинаем с того, что нужно улучшить, а не с того, что получается. А, может, все-таки посмотреть на свою жизнь с точки зрения не ограничений, а возможностей? Вспомните недавнее событие, которое вы считаете не удавшимся, и найдите то, что в нем все-таки удалось.

Говорят, у человека возникает до 100 000 мыслей в день. И каждую можно описать, зафиксировать, не дать ей кануть в небытие. Какой простор для творчества – бери любую и пиши! Создавай свои истории! ДОБРОЕ УТРО!

На ближайшей встрече с письменными практиками мы познакомимся со своей внутренней женщиной – с той, которая живет в каждой из нас. С ней и поговорим. ✍️ Выясним, что она чувствует, довольна ли, чего ей хочется, что хочет нам сказать? ✍️ Узнаем, какую историю мы рассказываем себе и другим о собственной женственности. ✍️ Будем писать, рисовать, лепить, работать с метафорическими картами… Офлайн встреча пройдет 6 марта. Онлайн повтор - 9 марта. Я назвала ее – «О своем, о девичьем…» Начало – в 12.00. Стоимость – 3500 руб. Приходите знакомиться с собой – это очень увлекательно. Для записи пишите сюда - @larisa_plotnik.

Когда пишу, я успокаиваюсь. Как будто жизнь моментально обретает нужную форму и смысл. Причем, совершенно не важно, о чем я пишу. Это напоминает кровоток. Если пережать артерию, остановить – смерть. А если каждый день обновлять - свежую кровь добавлять, течение становится полноводней, насыщенней, здоровей. Пишите – это полезно для здоровья!

Чтобы узнать что-то или кого-то, нужно побыть с этим рядом – современные скорости так редко это позволяют! Чтобы узнать себя, нужно остановиться и побыть рядом с собой - тогда можно почувствовать, что это священно. ДОБРОЕ УТРО!

Знаете, чего нам всем порой не хватает? Умения называть свои состояния, чувствования, переживаемые эмоции. Названные эмоции перестают нами управлять, иметь власть над нами. Написав их, пригвоздив ручкой к бумаге, мы можем делать с ними то, что считаем нужным. Усилить, если они нам нравятся, отойти, если это чувство неприятное (на расстоянии нас не так просто подчинить), переплавить во что-то значимое, если нам по душе творческий подход. Прописав свои ощущения, мы становимся могущественными. Прописывать лучше подробно, препарируя свои переживания, рассматривая их во всех деталях, удивляясь на этом пути и радуясь. Чем подробнее описание, тем больше власти над своей жизнью мы берем в свои руки. И это очень крутое ощущение! Я пишу больше сорока лет и знаю, о чем говорю.

Мечты сбываются у счастливых людей. Как бы парадоксально это ни звучало. Как выясняется, для реализации мечтам необходимо это энергетическое поле – поле счастья. ДОБРОЕ УТРО!

Чтобы обнаружить радость в своем дне, не нужно напрягаться, усиленно морщить лоб и мучительно вспоминать, преодолевая сопротивление своего ума, который так и норовит замечать только неприятности, провалы, беды и трагедии. Нужно просто остановиться и замереть. Позволить себе ни о чем не думать, ничего не планировать, не гонять в голове мысли. Замолчать. Почувствовать ступни. Потом взять одной рукой другую - это я. Ощутить себя в границах собственного тела. Сделать несколько вдохов и выдохов. Потом начать ощупывать взглядом близлежащее пространство: стол, стул, диван, окно, компьютер, чашка, блокнот, картина на стене… И так потихоньку распространяться все дальше и дальше. Отмечая по дороге все мелочи и удивляясь тому, как много всего есть вокруг, и оно все – МОЕ. Можно по ходу этого исследования задавать себе вопрос: а где здесь затерялась моя радость? В книжке? В яблоке на тарелке? В цветке на подоконнике? В снеге за окном? А, кажется, она была вчера в разговоре с подругой! И в переулке, которым мы возвращались домой. И в той истории тридцатилетней давности, которая мне вспомнилась - я вдруг поняла, в чем был для меня ее урок. По мере расширения пространства находится все больше радостей. В них превращаются самые обыденные вещи – люди, слова, ситуации и поступки. Потому что радость нужно уметь разглядеть. Она не любит ленивых.

Когда наваливается куча дел и кажется, что я ничего не успеваю, я говорю себе: это только кажется. На самом деле, я делаю ровно то, что нужно делать. И ровно в тех объемах, в каких нужно. Все ОК. ДОБРОЕ УТРО!

У меня есть подруга, об которую мне хорошо жить. От нее у меня рождаются посты и идеи, после разговоров с ней хочется жить. Раньше я думала, что мы с ней просто совпали. А потом поняла, что у нее дар. Она звонит поздно вечером, а я не могу сказать: «Слушай, я уже в кровати, мне спать пора – завтра рано вставать. Давай потом созвонимся». Нет. Я замираю, как удав перед кроликом, и продолжаю слушать ее заколдованные «короче», которыми она начинает каждую новую тему. Ее голос, интонации, манера говорить и что-то еще необъяснимое проникают мне под кожу, в головной мозг, в кровь и все жизненно важные органы, и мне становится хорошо. Я понимаю – это то, чего мне не хватало для правильного завершения дня. И я счастлива, что заменила свое привычное раннее засыпание этим разговором. С этим своим даром моя подруга могла бы горы свернуть. Если бы умела им пользоваться. Но, к сожалению, то, что дано от природы и всегда под рукой, не так заметно. И моя подруга постоянно чему-то учится, потом кропотливо внедряет полученные знания в жизнь, продираясь через всякие препятствия. Потому что добиваться, совершать подвиги – это то, к чему она привыкла. И не замечает при этом, какая гвардия завербованных уже стоит у ее порога. Которые слушают ее, открыв рот, смотрят на нее, открыв рот, и только ждут, когда она начнет ими руководить, когда поведет их, куда захочет. Потому что чувствуют – она знает, куда. Потому что доверяют ее харизме, голосу, какой-то бережной теплоте и в то же время твердости, которая чувствуется в ее словах, улыбке, взгляде, движениях. У каждого из нас есть какой-то дар. И очень часто мы его не замечаем. Потому что наш дар для нас – естественное состояние. Мы его не чувствуем, как не чувствуем свою кожу. А как было бы круто, если бы мы смогли воспользоваться им на полную катушку - тем, чем изначально одарила нас природа. Возможно, жизнь как раз и заключается в том, чтобы его обнаружить и раскрыть. То, чего, на самом деле, искать было не надо. То, что было в нас всегда. Ближе не бывает.

Я – герой собственной жизни. Каждый день выписываю свою внутреннюю сюжетную линию, придумываю повороты, добавляю героев, итожу, что получилось. Полная свобода – пишу, что хочу. ДОБРОЕ УТРО!

Эти двери я сфотографировала год назад во время прогулки. И сразу предложила вам эту практику 👇 Сегодня решила ее повторить - потому что с тех пор мы очень сильно изменились. ✅ Выберите одну дверь из моей коллекции и напишите, почему вы остановили свой выбор именно на ней. P.S. Долго не думайте - выбирайте первую, которая чем-то зацепила, а потом разбирайтесь, чем.

«Остановиться прямо посреди оживленной улицы, среди потока спешащих туда и обратно людей. Сделать полный «стоп». Почувствовать, как вся жизнь останавливается. И наступает счастье». Клоун Михаил Усов, Cirque du Soleil ДОБРОЕ УТРО!

Муж ревнует меня к бумаге и ручке. Иногда. Когда хочет что-то мне рассказать, а я в этот момент вдохновенно строчу в блокноте, стараясь мысль не упустить. Пытаюсь объяснить ему, что происходит: «Когда я думаю – это одно. А когда думаю и пишу – совсем другое. Я как будто подхватываю мысль кончиком ручки и пришпиливаю к бумаге. Потом смотрю на нее внимательно и вижу ее совсем другими глазами. Удивляюсь - какая она, оказывается, новая, интересная, полезная. И от этого что-то внутри меняется. Написала, перечитала – и стала немножечко другой. А не подхвати я эту мысль вовремя – так бы и осталась она неуловимой, плохо различимой, ничего в моей жизни не меняющей». Вижу - все равно ревность остается. И подозрительность добавилась: вдруг я с этими своими письменными практиками совсем другим человеком стану - и что от меня тогда ожидать? А ведь стану.

Если я сварю кофе с сахаром, у меня будет кофе сахаром. Если добавлю кориандр, будет кофе с кориандром, добавлю нытья - получится кофе с нытьем, радости – получится кофе с радостью. Это и есть бытовая магия. Каждый создает реальность, которую захочет. ДОБРОЕ УТРО!

Допишите 5 фраз: ✍️ Прямо сейчас за моим окном… ✍️ Большую часть своих дней я… ✍️ Если мой февраль сложить из 3-х слов, то это будут… ✍️ Больше всего на свете я люблю… ✍️ Я верю, что…

Если Жизнь что-то закрывает, она неминуемо открывает что-то другое. И это другое всегда лучше. Можно, конечно, биться в одни и те же закрытые двери, обдирая в кровь руки. А можно их обойти и воспользоваться другими. С радостью и удовольствием. ДОБРОЕ УТРО!

Не хочу обратно ни в один день своей жизни. Как так могло получиться? Вот говорят «Где мои двадцать лет?» Или говорят «Эх, вот бы стать обратно маленькой девочкой…» Или «Вот бы вернуть мои тридцать!» Господи, это было бы буквально наказанием для меня. Ни за что. Никогда. Опять всё заново? Вся эта канитель… Всё узнавать, всё чувствовать первый раз. Доказывать всем и себе. Снова сдавать экзамены. Опять бежать в одной и той же обуви на работу и зимой, и летом. Первый раз рожать. Столько разочарований, унижений, обид. Вот я вроде успешный человек. Много добилась, достигла. Когда рассказывают истории успеха, то чаще говорят, сколько усилий, терпения и труда пришлось приложить. И мало кто озвучивает, какую тачку говна вывез и сколько раз был говном, чтобы своего достичь. Или ещё говорят «Вернутся в то время, когда дети были малышами…» Да никогда! Мои сейчас вырастают из личинок, становятся людьми (другое дело, какие это люди, сегодня с утра показали мне). Я прям задумалась. Получается, что всё было таким несчастливым, ужасным, раз не хочется назад. Нет, просто столько сил было вложено, чтобы оказаться в этой точке жизни, не хочу повторять ещё раз. Я б не изменила ничего. Ни один свой поступок (даже самый плохой), познакомилась бы ещё раз с людьми, которые сделали больно. Благодаря им я не становилась лучше или сильнее. Они мне делали больно, мне было больно. Всё. Они всегда показывали мои уязвимые места. Всякие говно-люди иногда лучшие зеркала. И их всех я бы снова встретила, заново бы опять. Да ну нафиг. Всё уже, спасибо вам большое, я дальше пошла. Если нынешний опыт мне в двадцать лет - я б охренела. Подруга недавно спросила: были ли у меня огромные разочарования в жизни? Ни одного вообще. Случались великие заблуждения. Мои уверенности, убежденности и самовнушения оказались мыльными пузырями. Ещё раз смотреть, как они лопаются, брызги в разные стороны. Нааааа фиииииг. Не хочу обратно, никакой прошлый возраст не нужен, хочу дальше! Смотреть на мыльные пузыри :)

Если я чего-то очень хочу, мне нужно каждый день делать к этому один шаг. Один. Маленький. И только после этого можно думать, стоит ли продолжать. Захочется – сделать еще один. Нет – остановиться на этом. Но каждый день непременно должен быть отмечен этим небольшим шагом вперед. ДОБРОЕ УТРО!