Max Base🦾
前往频道在 Telegram
▶️Все вопросы @max_base99 🫡Тупо моя жизнь 💪🏻Персональные тренировки 💥Онлайн ведение
显示更多462
订阅者
无数据24 小时
无数据7 天
+330 天
帖子存档
462
Вчера ездил на соревы с учеником. И там был интересный момент. Грачева Ольга и ягодичный мостик.
‼️Внимание 407,5 кг нахуй.‼️
Она попросила меня ассистировать. Первый подход 320кг в зачет
Второй 360 кг, 2к 1 зачет
И третий подход 407,5 кг мимо.
Я согласен, что как соревновательная дисциплина это хуйня полная. Но блять, 400кг себе на лобочек положить и встать, это пиздец мощно)))
462
Вчера с Пашей я первый раз попробовал поиграться с гантелью для Стронгменов. Очень интересный и крутой снаряд. Мне прям зашло ахуенчик. Больно, не удобно, плечи в ахуе. Все как я люблю.
Для первого раза пойдет, я дошел до 90кг. Можно было и сто кг, но не надо выебываться. Чуть позже😇😇😇
▶️Онлайн ведение / персональные тренировки в личку @max_base99
▶️промокод на скидку в магазине фитнес формула - BASE99
462
Какие бывают Комплектации ?
комфорт плюс
Это гараж, пиво бургеры/ хот доги/ мясо.
Эконом - это лавки. Семки пиво.
Есть еще лавки плюс. Семки пиво + крепкое.
Бизнес комплектация - это ресторан + заведения.
Мне больше нравится отдыхать в гараже. Если позовут на природу/заволгу или в гараж, я выберу в гараж безоговорочно. В гараже всегда весело и есть че поделать.
На чьей стороне ты?
462
К лету не готовлюсь, ( жирею стабильно) просто иногда тренируюсь, вешу стабильно+-130 кг отборного сала🦾
✅Персональные тренировки провожу в зале «металл», Кирова 255
✅Онлайн ведение в личку.
✅промокод на скидку во всех магазинах Фитнес Формулы “BASE99”
Все вопросы сюда
⬇️⬇️⬇️⬇️
@max_base99
462
Еще сегодня помог Гошану, сделал доброе дело, но жизнь решила меня тоже по своему отблагодарить
462
Резинка прям с краской отходила, я кароче хотел там покрасить, за стеклом, в серваке сказали все равно стекло снимать надо. Ну я не долго думал, снял сам стекло как мужчина, просто разьебал его и все.
Да печалька конечно, задел еще крышку багажника. Завтра уже загоняю на ремонт и подкрасы.
Просто въебался на бабки на ровном месте. Все как обычно, ничего нового👍🏻👍🏻👍🏻
462
На месте все решили сразу.🤝
Он сказал что такое часто бывает, я не первый.
парктроник не сработал, ворота тонкие пиздец. Сам в камеру не посмотрел, еле- еле выезжал там не задеть крузаки и лексусы. Говорю лучше в лодку слева вьебаться, чем в них. В итоге сдаю назад, лево-право смотрю и бамс, бля, первая мысль лиж бы не крузак какой нибудь. На 1 секунду умер, Потом воскрес, посмеялись, вопрос решили и я уехал.
Приехали в Белугу, а она закрыта. В итоге бабки все равно там оставил. 😀😀на след неделе приеду точно посижу там.
462
Просто идеал, я уже 2 дня смотрю, мурашки по кожурке от такого🫶🏻
Когда я начал изучать всю информацию о силовом тренинге, я особо не верил в «не типичные» тренировочные программы и думал что это какие-то сказки, спустя 17 лет я кажется начинаю понимать для чего это все и для кого🤘
Почитайте за Майка Ментцера и кого он тренировал. Идеальное телосложение как по мне. Просто бомбяо.
462
Иногда хожу в качалку, недавно начал тренироваться, подскажите мне, что-то масса не растет…
