Всегда в форме!!!
前往频道在 Telegram
Данный канал для людей интересующихся вопросами сохранения здоровья, продления молодости и жизненной энергии.
显示更多518
订阅者
+124 小时
无数据7 天
-730 天
数据加载中...
相似频道
标签云
进出提及
---
---
---
---
---
---
吸引订阅者
八月 '26
八月 '26
+6
在0个频道中
七月 '26
+6
在0个频道中
Get PRO
六月 '26
+4
在0个频道中
Get PRO
五月 '26
+3
在0个频道中
Get PRO
四月 '26
+7
在0个频道中
Get PRO
三月 '26
+14
在0个频道中
Get PRO
二月 '26
+12
在0个频道中
Get PRO
一月 '26
+9
在0个频道中
Get PRO
十二月 '25
+19
在0个频道中
Get PRO
十一月 '25
+10
在0个频道中
Get PRO
十月 '25
+21
在1个频道中
Get PRO
九月 '25
+11
在0个频道中
Get PRO
八月 '25
+16
在0个频道中
Get PRO
七月 '25
+33
在0个频道中
Get PRO
六月 '25
+18
在1个频道中
Get PRO
五月 '25
+25
在0个频道中
Get PRO
四月 '25
+35
在0个频道中
Get PRO
三月 '25
+19
在0个频道中
Get PRO
二月 '25
+31
在2个频道中
Get PRO
一月 '25
+23
在0个频道中
Get PRO
十二月 '24
+24
在0个频道中
Get PRO
十一月 '24
+44
在0个频道中
Get PRO
十月 '24
+60
在0个频道中
Get PRO
九月 '24
+15
在0个频道中
Get PRO
八月 '24
+7
在0个频道中
Get PRO
七月 '24
+22
在0个频道中
Get PRO
六月 '24
+24
在2个频道中
Get PRO
五月 '24
+7
在0个频道中
Get PRO
四月 '24
+10
在0个频道中
Get PRO
三月 '24
+17
在2个频道中
Get PRO
二月 '24
+15
在0个频道中
Get PRO
一月 '24
+16
在1个频道中
Get PRO
十二月 '23
+21
在1个频道中
Get PRO
十一月 '23
+127
在0个频道中
Get PRO
十月 '23
+230
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 26 八月 | +1 | |||
| 25 八月 | +1 | |||
| 24 八月 | 0 | |||
| 23 八月 | 0 | |||
| 22 八月 | 0 | |||
| 21 八月 | 0 | |||
| 20 八月 | 0 | |||
| 19 八月 | 0 | |||
| 18 八月 | +1 | |||
| 17 八月 | +1 | |||
| 16 八月 | 0 | |||
| 15 八月 | +1 | |||
| 14 八月 | 0 | |||
| 13 八月 | 0 | |||
| 12 八月 | 0 | |||
| 11 八月 | 0 | |||
| 10 八月 | 0 | |||
| 09 八月 | 0 | |||
| 08 八月 | 0 | |||
| 07 八月 | 0 | |||
| 06 八月 | 0 | |||
| 05 八月 | 0 | |||
| 04 八月 | +1 | |||
| 03 八月 | 0 | |||
| 02 八月 | 0 | |||
| 01 八月 | 0 |
频道帖子
| 2 | https://vt.tiktok.com/ZSVFEcSM1/ | 137 |
| 3 |  Две стратегии построения красивого тела | 196 |
| 4 |  没有文字... | 170 |
| 5 | https://vt.tiktok.com/ZS4wbRW23/ | 168 |
| 6 | https://vt.tiktok.com/ZS4vxyLFg/ | 178 |
| 7 | https://vt.tiktok.com/ZS4D2Ma7k/ | 244 |
| 8 | https://youtube.com/shorts/PudKFRR7Jx0?is=8B0KwidHI_oPsKJi | 279 |
| 9 | https://vt.tiktok.com/ZS4k1dLNP/ | 212 |
| 10 | https://vt.tiktok.com/ZS42c1Dxk/ | 265 |
| 11 |  没有文字... | 260 |
| 12 | https://vt.tiktok.com/ZSX3T5ck9/ | 284 |
| 13 | https://vt.tiktok.com/ZSXGK86JV/ | 313 |
| 14 |  Всем хорошего настроения коллеги🙌❤
Как говорит Казар- важно химию хотя бы знать, когда наши клиенты расспрашивают почему в составе то или другое написано или их пугающие слова ))
Нашла химика - певцана порталах интернета ,он так студентов учит, магистр!!!
про каждый микроэлемент таблицы Менделеева
Шедевр👍😅
📃статья родилась по ходу , пока его слушала🤓шла по городу💪.
Вот такой важный кремнезём.
И мы с вами его имеем в Аврора
В виде Сио Макс
В виде Цеолит
В виде Сиалон микс
И везде, где есть частичка АЭРОСИЛ
А это половина нашей линейки продуктов!!!
ЧИТАЕМ СОСТАВЫ💪
Равных по сорбциионным способностям пока нет в мире!
Пьем и помогаем телу
-строить каркас мышечных волокон - а это наши волосы, зубы, кости, сухожилия
-усиливать работу Каллогена, -помогать выводить нашу внутреннюю интоксикацию👏👏 | 399 |
| 15 |  +2没有文字... | 306 |
| 16 | https://youtu.be/a7a-lW7c7Vo?si=hgR4t9ygF0SQdPfs | 262 |
| 17 |  Резкие перепады настроения, приливы, сбившийся цикл — и врач говорит «это просто гормоны, само пройдёт»?
Дикий Ямс — растительная поддержка женских гормонов в каждой фазе жизни 🌿
🌱 Диоскорея (дикий ямс) содержит диосгенин — стероидное соединение, предшественник прогестерона и других стероидных гормонов. Это «умный строительный материал», который помогает организму регулировать баланс прогестерона и эстрогенов.
✨ Нормализует менструальный цикл, восстанавливает детородную функцию, снижает интенсивность ПМС и проявлений климакса. Эффективен при бесплодии и планировании зачатия. Снимает спазмы и спастическую боль, связанную с ПМС.
🌸 Изофлавоны сои работают как фитоэстрогены — уменьшают приливы и симптомы менопаузы, снижают инсулинорезистентность, обладают противовоспалительным и антиоксидантным действием.
❤️ Дополнительно: снижает холестерин, препятствует образованию бляшек в сосудах, профилактирует остеопороз.
💚 Курс — по 1 капсуле 3 раза в день во время еды.
Гормоны не нужно «перестраивать» — им нужно просто помочь работать так, как задумано природой 🌄 | 192 |
| 18 |  Что, если защита от вирусов может быть со вкусом какао?
Чага дропс — природный иммунитет в пастилке 🍫
🌲 В основе — чага и фукус. Берёзовый гриб с богатейшим химическим составом и доказанной биологической активностью, и морские водоросли, чей состав близок к плазме крови человека. Вместе они создают мощный синергетический эффект для иммунитета.
Чага дропс — это пастилки для рассасывания с чагой, фукусом, топинамбуром, какао и шиповником 🌿 Укрепляют иммунитет, снижают риск и тяжесть вирусных и бактериальных заболеваний. Фукоидан из фукуса блокирует вирусы ещё на входе — не давая им проникнуть в клетки.
🤎 Какао улучшает настроение и работу мозга, топинамбур поддерживает пищеварение и выводит токсины, шиповник насыщает витамином С и защищает печень.
💚 Антиоксидантное, противовоспалительное, противовирусное действие — и всё это в форме, которую хочется съесть.
От 2 до 4 пастилок в день после еды — и иммунитет получает поддержку, о которой не нужно напоминать 🌱 | 157 |
| 19 |  Мифы и правда о белке: как поддержать организм и избежать дефицита 👇
Когда организму не хватает белка, он начинает экономить, что проявляется в различных симптомах:
🟡 снижение энергии и хроническая усталость: дефицит белка приводит к постоянной вялости и упадку сил;
🟡 проблемы с иммунитетом: антитела, защищающие нас от инфекций, состоят из белка;
🟡 ухудшение состояния кожи, волос и ногтей: коллаген и кератин — белки, отвечающие за их здоровье и красоту;
🟡 замедленное восстановление после нагрузок и травм: мышцам и тканям нужен белок для регенерации;
🟡 перепады настроения и проблемы с концентрацией: белок участвует в синтезе нейротрансмиттеров, влияющих на работу мозга и эмоциональное состояние.
Рассчитаем индивидуальную норму 🖇
Общие рекомендации по потреблению белка варьируются в зависимости от вашей активности и целей:
✅ базовая норма (для малоподвижных людей): около 0.8 г. белка на 1 кг массы тела в день;
✅ для активных людей и спортсменов: от 1.2 до 2.0 г. белка на 1 кг массы тела в день;
Например, если ваш вес 60 кг и вы ведете активный образ жизни, ваша норма может составлять от 72 до 120 г. белка в день.
Чтобы ваш организм максимально эффективно использовал поступающий белок, обратите внимание на следующие аспекты ⤵️
🟡 тщательнее пережевывайте;
🟡 поддержите здоровую кислотность желудка (расщепление белка начинается в желудке под действием соляной кислоты и фермента пепсина);
🟡 включите в рацион йогурты, кефир, квашеную капусту;
🟡 сочетание белок с овощами;
🟡 вместо того чтобы пытаться съесть всю дневную норму за один-два приёма, распределите белок равномерно на 3-4 приема пищи.
Продукты-лидеры по содержанию белка (на 100 г продукта):
Говядина: 26
Сыр (твердый): 25-30
Куриная/индейка грудка: 23-30
Тунец (консервированный): 24-26
Креветки: 20-24
Треска: 18-20
Творог: 16-18
Яйца (1 шт): 6-7
Чечевица (вареная): 9
Качество работы желудка, поджелудочной железы и кишечника критически важно для полноценного расщепления и усвоения белка. Вздутие, тяжесть после еды, отрыжка или другие дискомфортные ощущения после белковой пищи – это явные сигналы, что пора обратить внимание на здоровье ЖКТ❗️
Для комплексной поддержки и нормализации работы пищеварительной системы рекомендуем обратить внимание на комплекс «Желудочно-кишечный тракт».
Если материал был полезен — оставляйте реакции под постом 🩵
#белок #здоровье #питание #спорт #мышцы #жкт #пищеварение #протеин #биорегуляция #ИПБ | 204 |
| 20 |  АстаВита Тьюб — король антиоксидантов в удобном стике 🧡
🐟 Астаксантин — это каротиноид, который окрашивает лосось в оранжевый цвет. В организме он не синтезируется, получить его из еды в нужном количестве почти невозможно. А без него клетки стареют быстрее.
АстаВита Тьюб — это пастообразная эмульсия с астаксантином и ликопином в удобном стике с ананасовым вкусом 🌿 Один стик в день во время еды — и организм получает то, что содержится в 800 г красной рыбы.
✨ Астаксантин в 550 раз мощнее витамина Е по гашению синглетного кислорода. Продлевает жизнь клеток до 20%, защищает мозг, сетчатку глаз и нервные клетки. Облегчает суставные боли, ускоряет восстановление после нагрузок, укрепляет иммунитет.
☀️ Летний бонус — астаксантин защищает кожу от солнца изнутри. Меньше риск обгореть, даже при длительном пребывании на солнце.
🧬 Ликопин и активный кремнезём в составе усиливают действие астаксантина.
Один стик — и клетки получают защиту, которую сложно получить из еды 🌄 | 131 |
