София КПТ-психотерапевт

*РЭПТ - ответвление кпт, где работают с убеждениями преимущественно, а не мыслями

я не успела забрать слепки своих челюстей для нового ортодонта, может быть кто-то может забрать из Кемерово с притомского и отправить мне сдеком 🥹

сегодня хотела посмотреть на море, но набережная на ремонте, удалось посмотреть только сверху. зато посмотрела домики красивые. это 2 часть светлогорска, более курортная, я живу в 1

вчера ездили в Зеленоградск. была очень дождливая погода, прям как я люблю. ощущение, что это какая-то сказочная деревенька, где живут бабули с седыми волосами, лилипуты и все такое маленькое, уютное и атмосферное

я очень срочно ищу человека из Кемерово, у которого я смогу оставить свои швейные машинки на хранение 🥹

расстройства личности (РЛ) - это группа психических расстройств, с устойчивыми шаблонами мышления, поведения и взаимоотношений с другими людьми, которые сохраняются в течение всей жизни. личностные расстройства влияют на способность человека социализироваться, поддерживать отношения и справляться с повседневными задачами. самые часто встречающиеся - пограничное, избегающее, параноидное, нарциссическое. сейчас в медицинском и психологическом сообществе идут уточнения насчет РЛ, но вот что мы знаем. 📌 симптомы и проявления РЛ могут быть различными, что очень усложняет понимание и диагностику этого расстройства. однако, есть несколько общих признаков, которые могут свидетельствовать о возможном наличии РЛ: • регидное, дихотомическое мышление в стиле «всё или ничего», «чёрно-белое» мышление, чрезмерная подозрительность, • склонность к интерпретации действий других как угрожающих, искаженное восприятие реальности. • неустойчивость настроения и поведения, человек может испытывать частые изменения настроения, импульсивные действия, агрессию или эмоциональные взрывы. • сниженный или чрезмерный контроль импульсов к действию: человек может действовать, не думая о последствиях, безразлично относится к собственной безопасности или годами не действовать из-за стремления проконтролировать все последствия • проблемы с самоидентификацией: нереалистическая или нестабильная самооценка, недостаток самоуважения, постоянное чувство неполноценности и никчемности • сложности во взаимоотношениях с окружающими • трудности в адаптации к изменениям - чрезмерная реакция на стрессовые ситуации, трудности в приспособлении к новым условиям. 🔻последствия РЛ: -люди с этим диагнозом могут испытывать трудности в установлении и поддержании здоровых отношений -личностные расстройства часто сопровождаются эмоциональными проблемами, такими как депрессия, тревожность, панические атаки и другие психические расстройства. -трудности в адаптации к общественной жизни и изменениям в окружающей среде. -также часто проявляется саморазрушительное поведение, такое как наркомания, алкоголизм, суицидальные попытки, селфхарм. Все это может привести к социальной изоляции, конфликтам, разрывам отношений и одиночеству ❗️ЛР могут быть вызваны различными факторами, включая генетические предрасположенности, пережитые тяжелые психотравмы, неблагоприятные условия воспитания и стрессовые ситуации, сексуализированное насилие в детстве. ⭕️Диагностика - признаки расстройства личности появляются в детском или подростковом возрасте. Зачастую их диагностируют уже во взрослом возрасте, часто после 25 лет, потому что обязательным условием является длительное проявление признаков. в подростковом возрасте некоторые черты могут ярко проявляться, но диагностировать расстройство ещё нельзя - тут очень важно обращаться в длительную терапию. ‼️Лечение РЛ - это ВСЕГДА длительная психотерапия, которая поможет освоить навыки, которые будут помогать снижать стресс, помогут выстроить связи между проявлением расстройства и их влиянием на отношения с окружающими, исправить тяжёлое деструктивное и антисоциальное поведение, изменить мешающие личностные особенности. ❗️Также обязательна медикаментозная терапия. Отказ от медикаментозной терапии может иметь серьезные последствия - усиление симптомов, ухудшение качества жизни. А также некоторые РЛ могут быть связаны с риском возникновения других психических или физических заболеваний.

я тут написала пост про личностные расстройства, чтобы иногда для психообразования отправлять клиентам, скину сюда тоже)

кстати, хотела поделиться - уже несколько недель чувствую себя стабильно хорошо, прошла тест на депрессию - показывает легкую🥹 до этого у меня был большой откат- был почти максимальный балл

а мне оооочень много чего есть рассказать, я жила с этим чувством всю свою жизнь. и только последний год его у меня нет

давайте если соберем 30 да я запишу. потому что это очень личная для меня тема, которую я ещё ни разу не освещала максимально честно. и мне важно знать, что вы будете слушать