Стройность с Шиленко 🍎🍏
前往频道在 Telegram
На этом канале можно получить все ответы о Пищевом поведении от Шиленко Надежды с опытом более 11лет!!! А также увидеть шикарные результаты реальных людей. Мой Инстаграмм: https://instagram.com/shilenkonadin?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ==
显示更多546
订阅者
+124 小时
-17 天
-1530 天
数据加载中...
吸引订阅者
九月 '24
九月 '24
+4
在0个频道中
八月 '240
在0个频道中
Get PRO
七月 '24
+1
在0个频道中
Get PRO
六月 '240
在0个频道中
Get PRO
五月 '24
+1
在0个频道中
Get PRO
四月 '24
+38
在1个频道中
Get PRO
三月 '24
+460
在4个频道中
Get PRO
二月 '24
+3
在0个频道中
Get PRO
一月 '24
+145
在1个频道中
Get PRO
十二月 '23
+123
在4个频道中
Get PRO
十一月 '23
+277
在2个频道中
Get PRO
十月 '23
+474
在12个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 25 九月 | 0 | |||
| 24 九月 | 0 | |||
| 23 九月 | 0 | |||
| 22 九月 | 0 | |||
| 21 九月 | 0 | |||
| 20 九月 | 0 | |||
| 19 九月 | 0 | |||
| 18 九月 | 0 | |||
| 17 九月 | 0 | |||
| 16 九月 | 0 | |||
| 15 九月 | 0 | |||
| 14 九月 | 0 | |||
| 13 九月 | 0 | |||
| 12 九月 | +2 | |||
| 11 九月 | 0 | |||
| 10 九月 | 0 | |||
| 09 九月 | 0 | |||
| 08 九月 | +1 | |||
| 07 九月 | 0 | |||
| 06 九月 | 0 | |||
| 05 九月 | 0 | |||
| 04 九月 | +1 | |||
| 03 九月 | 0 | |||
| 02 九月 | 0 | |||
| 01 九月 | 0 |
频道帖子
1 000 000 благодарных клиентов 🙌
Только со мной снизили вес более 500 человек🔥
Для тех, кто хочет быстро похудеть👇❗❗❗
Уже 1 июля🔥
Стартует 21-дневный онлайн🤳Марафон Стройности
#худеемсШиленко 🤩
За 21 день теряют до 6 кг и до 5 см в талии💪
Есть конечно мега-крутые ребята🔥
Минус 10кг 🔥
Минус 34см 🔥
И это не предел, мы идём к новым, самым Лучшим результатам ✊
Быстрое, вкусное и правильное снижение веса — вот, что получают в марафоне👏
Поддержка консультанта 24/7
Команда единомышленников 👌🏻
Участие в марафоне БЕСПЛАТНОЕ 👍
Нужно приобрести у меня только продукты Herbalife для завтраков и ужинов. Остальные приёмы пищи расписываю из привычных продуктов.
🎈И помните, мы не голодаем🎈
#марафонстройностиШиленко
| 2 | Люди не понимают, что ожирение является признаком бедности.
Это не выбор образа жизни, когда люди просто едят, а не занимаются спортом.
Проблема правильного питания детей - это проблема школьного обеда: они получают сахар, жир и пустые калории, но не питаются", — Том Коликки | 0 |
| 3 |  НАШ ЧЕЛЛЕНДЖ СТАРТОВАЛ 1 июня!
❗️96 ❗️КОМАНД В НАШЕЙ ЛИГЕ
МЫ РАСТЕМ 💪💪💪💪
УЧАСТНИКОВ ЗАБЕГА СТАНОВИТСЯ ВСЕ БОЛЬШЕ- ЭТО ЗНАЧИТ МЫ ДЕЛАЕМ МИР СТРОЙНЕЕ, КРАСИВЕЕ И МОЛОЖЕ 💃💃💃❤️❤️❤️❤️
Март - 76 команд
Апрель - 84 команды
ПРИГЛАШАЙТЕ СВОИХ БЛИЗКИХ В НАШ ЗАБЕГ - ПОУЧАСТВОВАТЬ ИЛИ «ПОБОЛЕТЬ» ЗА НАС 🌟
А ты учавствуешь в #марафонШиленко ? | 0 |
| 4 |  Очень часто люди тянут снижение веса до последнего...а вот пройдёт Новый год, потом 8 марта, день рождение и т.д и потом начну...
А когда спохватились, пишут "мне срочно надо за месяц 10, 20, 30кг - к такой то дате надо мне..."
Я не хирург и не волшебница, я консультант по питанию, с опытом более 13 лет!!!
Люди вес набирают годами, десятками лет...а хотят его снизить, выпив волшебную пилюлю и проснутся секси-гел...
Так не бывает!!! Это труд!!! Труд над своими слабостями!!!
Крутой результат - НЕИЗБЕЖНО БУДЕТ! 👌
Важны только правильные ПОНИМАНИЕ и ОТНОШЕНИЕ к ПРОЦЕССУ СНИЖЕНИЯ веса☝️
За руку с консультантом по питанию!!!
Марафон "shik-telo" уникальный🔥, отработанный годами. Кроме снижения веса, мы проведём ДЕТОКС организма, и всё это на фоне правильного питания, без голодовок!!!
МАРАФОН ПРОХОДИТ В Telegram
Стартуем 1 июня 🔥🚀
Заявку можно подать @shilenkonadin
#худеемсШиленко | 0 |
| 5 |  Подвели итоги 21-дневного челленджа "shik_telo"✊
Промежуточные результаты девочек 🔥🔥🔥
И мы с ними идём дальше к Лучшей версии✊
Дисциплина + питание + консультант = офигенный результат 🔥
Если ТЫ ХОЧЕШЬ ТАК-ЖЕ, тогда этот проект для ТЕБЯ!!!
1 июня стартует новый 21-дневный челлендж "shik_telo"
Этот проект для тебя, если ты хочешь:
✔постройнеть на 3-5кг. Сдвинуть вес с "мёртвой" точки.
✔носить одежду меньшего размера
✔найти для себя мотивацию
✔ организовать свой день и повысить свой уровень дисциплины
!!! За 21 день до минус 5кг и минус 5см в талии !!! | 0 |
| 6 |  Эти продукты замедляют старение
Это не сказки, а результаты научных исследований. Пища, богатая антиоксидантами, действительно омолаживает все системы организма.
1. Чернослив - самый мощный антиоксидант. 3-4 ягоды в день – и ваш организм будет обеспечен серьезной защитой от старения;
2. Изюм. Его нужно съедать хотя бы по 2 столовые ложки;
3. Белокочанная капуста, сырая или квашеная, она поможет вам выглядеть моложе;
4. Зеленый чай – он давно славится своей способностью улучшать обмен веществ;
5. Свекла – улучшит состав крови;
6. Апельсин – поставщик витамина C;
7. Красный виноград – славится своими антиоксидантными свойствами;
8. Сладкий перец – в нем витамина C чуть поменьше, чем в апельсинах, но вполне достаточно, чтобы перец вошел в этот список;
9. Пшено – нужно есть пшенную кашу хотя бы два-три раза в неделю. | 0 |
| 7 |  Коротко о том, как изменилась моя мама за 1,5 месяца рядом со мной🥰
На минуточку её дочь в лице меня - консультант по питанию 😉
А вы видите её изменения?
Накидайте реакций в комментариях 🔥
#худеемсШиленко
А если хочешь так-же увидеть изменения у себя в зеркале, пиши мне
ХОЧУ В МАРАФОН | 0 |
| 8 |  КАЛОРИЙНОСТЬ ШОКОЛАДНОГО БАТОНЧИКА 😨
В шоколадных батончиках содержится большое количество сахара. Примерно семь-восемь ложек на небольшой батончик.
❗️ Вред очевиден - среднесуточная доза, рекомендованная взрослому человеку, составляет 3-4 чайных ложки для мужчины и 2-3 ложки для женщины.
👍 Заменить шоколадные батончики можно сухофруктами: в них также содержится сахар, клетчатка и они дают прилив энергии, но не вызывают настолько резкий скачок сахара.
👍 Так же, можно отдавать предпочтение пастиле, зефиру, мармеладу с натуральными добавками фруктов и соков.
Берем на заметку 📝
Консультант @shilenkonadin 💝 | 0 |
| 9 | 🔝Плюсы снижения веса в виртуальном онлайн клубе ЗОЖ
и проекте👚#shik_telo 👕:
🔵– Вы не будете одиноки в стремлении достигнуть заветной цели, рядом с вами бок о бок будут идти единомышленники и такие же стремящиеся поменять свой образа жизни, как и вы
🔵– У вас будет дополнительная мотивация к действиям, ведь своими достижениями вы открыто можете похвастаться среди других участников проекта и их организаторов, заслужив доверие людей и уважение своего тренера
🔵– У вас будет дух соперничества и азарт победить в забеге или хотя бы показать один из лучших результатов, а соревнования, как известно, гораздо интересней, чем одинокое движение в направлении цели
🔵– Над вами всегда будет зоркое око ваших единомышленников и консультанта, которых вы вряд ли захотите подвести и расстроить слабостью духа и несдержанностью
🔵– У вас будет большая группа поддержки из других участников, которые смогут поддержать в трудные минуты и помочь пройти дистанцию до заветного финиша
🔵– Вы сможете получать поддержку, советы и профессиональные подсказки от консультантов по питанию
🔵– Ваши дневники питания будут вовремя проверяться, а рацион корректироваться по мере необходимости
🔵– Вы сможете гордиться полученными результатами в коррекции веса, сможете найти новых друзей в процессе общения в рамках проекта и многое узнаете по вопросам питания и похудения | 0 |
| 10 |  Моё состояние 13лет 💞
Мой организм 13лет 💞
Именно так себя чувствуешь, когда начинаешь завтракаешь Гербалайф 💖
Завтрак Гербалайф позволяет сделать завтрак низкокалорийным, но при этом богатым белком, необходимыми витаминами и микроэлементами, клетчаткой, антиоксидантами и ферментами. Такой завтрак поможет контролировать вес и обеспечить хорошее самочувствие!
Для заказа программы писать мне в личку или Директ ✍ | 0 |
| 11 |  Набираю группу в Марафон Стройности онлайн, снижает вес в 🤳.
Стройнеем к лету🌞 👙
У нас шикарные результаты.
Пишите мне в личку, все расскажу. #марафонстройностиШиленко
#ешьихудей #какпохудеть #худеемсШиленко #какпохудеть #хочупохудеть #тонкаяталия #фигурамечты #худеемвкусно | 0 |
| 12 |  УМЕЮ. ПРАКТИКУЮ.
вот уже 12 лет - стройнею и молодею красоток
📲консультация по питанию - бесплатная
✏️пиши «хочу»
3️⃣места в личное ведение на МАЙ | 0 |
| 13 |  Мы живём в быстром ритме и часто забываем про отдых. Постарайтесь каждый день выделять немного времени, чтобы почитать любимую книгу за чашкой Травяного напитка Классический.
Экстракт чёрного чая в нём способствует снижению усталости и улучшению умственной деятельности, кофеин помогает усилить тонизирующее действие напитка, а зелёный чай — выступить в роли антиоксиданта.
Иногда нужен перерыв, чтобы продолжать с новыми силами 💚
Заказ оформить можно написав мне в личку или Директ и получить полезные советы на бесплатной консультации🤳, как начать заботиться о себе💝 | 0 |
| 14 |  1⃣. Нормализует ли алоэ кислотно-щелочной баланс?
Кислотно-щелочной баланс – это индикатор здоровья. Чем мы «кислее», тем скорее стареем и больше болеем. Алоэ Вера – щелочной продукт, который снижает кислотность. Употребление сока алоэ поддерживает здоровый кислотно-щелочной баланс в организме.
2⃣. Может ли алоэ вера лечить слизистую оболочку желудка?
Сок алоэ широко известен антибактериальными и заживляющими свойствами. Также сок алоэ снижает кислотность желудка.
3⃣. Может ли алоэ Вера чистить печень?
Сок алоэ содержит фитонутриенты, которые вместе с увлажняющей способностью алоэ помогают печени очищаться от токсичных веществ. @shilenkonadin
4⃣. Может ли алоэ чистить почки?
Сок алоэ содержит питательные вещества, которые помогают оптимизировать работу выводящих органов. Это важно, потому что почки и печень очищают кровь и ответственны за выработку мочи.
5⃣. Можно ли употреблять сок алоэ как детокс-напиток?
Сок алоэ хорошо увлажняет организм, предотвращая обезвоживание. Гидратированный (увлажнённый) организм легко самоочищается
Для заказа писать @shilenkonadin | 0 |
| 15 |  За любой идеальной картинкой стоит неидеальный человек.
Не забывайте об этом, когда будете грустить, что в интернете все такие всемогущие, а вам хочется печенек🍪
95% того, что мы наблюдаем в соц сетях - это фейк и желание казаться, а не быть.
Готова стать вашей поддержкой на пути к лучшему самочувствию и форме без насилия над собой❤️
Всегда Ваша @shilenkonadin 💝 | 0 |
| 16 | ♻️ЕМ И НЕ ТОЛСТЕЮ♻️
⁉️Слышали такую фразу⁉️
😥Наверняка среди ваших знакомых есть те, кто ест всё, да и побольше, приправляет каждое блюдо майонезом и совершенно не толстеет⁉️ Все дело в метаболизме и его скорости🤓
🧐Если Вы постоянно находитесь в поиске способа похудеть, то именно обменом веществ нужно заняться в первую очередь!
Чем ИНТЕНСИВНЕЕ обмен веществ, тем:
🟢больше сгорает калорий;
🟢быстрее снижается вес;
🟢успешнее поддерживается достигнутый результат;
🟢дольше сохраняется хорошее самочувствие.
Какие факторы ТОРМОЗЯТ обмен веществ?
🔴ИЗБЫТОК простых углеводов и сахара;
🔴ЛИШНИЙ вес: обмен веществ в жировой ткани происходит гораздо медленнее, чем в мышцах и других тканях нашего организма;
🔴НЕДОСТАТОК белка для восстановления мышечной ткани, где проходит максимальный обмен веществ;
🔴НЕДОСТАТОК витаминов и минералов, которые входят в состав ферментов, ускоряющих реакции;
🔴НЕДОСТАТОК воды — все обменные процессы происходят в водной среде;
🔴ОТСУТСТВИЕ физической нагрузки.
Существует несколько правил, которые позволяют разогнать метаболизм абсолютно любому человеку🤔
Хочешь узнать какие?
Стань участником виртуального онлайн клуба ЗОЖ и ты научишься разбираться в еде, держать под контролем свой обмен веществ и решить НАВСЕГДА вопрос с лишним весом👍
Пиши мне @shilenkonadin 💝 | 0 |
| 17 | Шоколадно-Банановое пирожное
БЕЗ ВРЕДА ДЛЯ ФИГУРЫ 👌
Пирожное получается НУ очень большое, его можно разделить на 3 части 🧑🍳
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Бисквит
🍰 Рисовая мука - 90 гр
🍰 Молоко - 50 мл
🍰 Яйцо - 1 шт
🍰 Банан - 1 шт
🍰 Какао - 1 ст.л
🍰 Разрыхлитель - 0.5 ч.л
🍰 Растительное масло - 1 ч.л
🍰 Подсластитель по вкусу
КРЕМ:
🧁 Банан - 1 шт
🧁 Творог - 180 гр
🧁 Подсластитель по вкусу
НУ ЧТО? ПРИСТУПИМ?
1️⃣ Для бисквита банан разминаем вилкой и добавляем все оставшиеся ингредиенты и перемешиваем
2️⃣ Выкладываем в форму и отправляем в микроволновку на 3-5 минут на максимальную мощность
3️⃣ Бисквит остужаем и разрезаем на 3 части
4️⃣ Для крема в миске соединяем все ингредиенты и вилочкой разминаем-перемешиваем
5️⃣ Собираем пирожное как показано на видео
6️⃣ Украшаем по желанию
Пирожное получается очень вкусное и очень нежное
❤️ПРИЯТНОГО АППЕТИТА❤️ | 0 |
| 18 | Добрый день!
Меня зовут Станислав и мне 43 года.
С 2002 года мой вес стремительно рос. Максимальная отметка достигала 132 кг. Были попытки заниматься спортом, пробовал разные программы похудения - да, вес уходил, но потом откатывался назад.
Занятия фитнесом и водным поло позволили снизить вес до 119 кг. Началась пандемия и вес вернулся назад. 2023 год, июль -вес 127 кг, начали ходить по утрам. Благодаря нашей знакомой мы пришли в клуб ЗОЖ Стань Лучше на завтрак, где мы приняли решение попробовать изменить свои привычки питания, прошли регистрацию и купили программу по снижению веса завтрак/ужин. Так начался наш путь в компании Herbalife Nutrition!
Меня с супругой Юлией сразу включили в марафон стройности, в котором мы учились вовремя кушать, пить воду. Благодаря нашему консультанту Яне мы получили свои результаты - за 3.5 месяца я сбросил -30кг🔥, супруга -7кг🔥. Снижение веса произошло без изнурительных тренировок. В ноябре мы становимся Независимыми партнёрами компании и закрываем статус супервайзера. Благодаря нашим выше стоящим спонсорам Анастасие и Руслану продолжился наш рост в компании Herbalife. Прохождение курсов консультантов, посещение ВДВ, тимбилдинги, фотосессии , фиеста, новогодняя вечеринка - всё это нас впечатлило и мы хотим продолжить свой рост с компанией Herbalife , чтобы помогать людям поддерживать здоровый образ жизни и становится стройными и состоятельными!
На сегодняшний день :
мой результат - 36.5кг🔥, вес 90.5кг,
у супруги -10кг🔥, вес 52кг.
#результатгербалайф #результатснижениявеса #какпохудеть #shik_telo #стройностьсШиленко #худеемсШиленко | 0 |
| 19 | Сок Алое + ОЯН= благодарность кишечника😉😅
Заказ можно оформить у меня ✍ | 0 |
| 20 | Шик Шак Шок💞
Без лишних слов
Пишите мне и я вам помогу прийти в вашу лучшую форму✊ | 0 |
