DOLKAFIT

У Леры 38,7. Завтра у нее должна была быть первая фотосессия. Все отменили. Надеюсь, что это зубы…

Держите меня семеро Я хочу набрать вечернюю группу в центре…закрытый спецкурс по осанке и прокачке…на целый месяц Если задумала - меня уже не остановить Зал нашла, ждите анонс

Резюмирую про RSL массаж! Кому надо / не надо⤵️ • Конечно, аппаратка очень мощно усиливает микроциркуляцию крови из-за этого мышцы быстро расслабляются, выравнивается тон кожи и отеки как следствие покидают чат. • Это не больно! Идет равномерное воздействие на мышцу (и все ткани)! • Стопы проработать RSL отдельный вид кайфа! Особенно мои, которые в ахере после танцев… • Ручной массаж и аппаратный не заменяют, а дополняют друг друга. На ручной вы более точечно прорабатываете определенные зоны, на аппаратном равномерно улучшаете прилив крови с разной интенсивностью (в зависимости от чувствительности в каждой зоне) • Беру себе курс. Буду ходить 2 раза в неделю 10 сеансов. Какой у меня был запрос: 1. Мышцы забиваются после тренировок и есть отечность от перенапряжения (да, тренировками убираю, но хочется дополнить свою базу…нет предела совершенству) 2. У меня вхлам расчесанны ноги от комаров и они медленно заживают, раздражает неровность от этого на ногах, а с такой интенсивностью, как после RSL у меня уже как будто ровнее стал тон, и места расчесов под затягиваются даже к вечеру 3. Так как усиливается прилив крови тело в целом очеееень расслабляется, меня в хорошем смысле приятно размазало…я ощущаю себя очень отдохнувшей и спокойной ( а что нужно еще мамам?) 4. У каждой мышцы в теле есть ассоциативный орган. Например, передняя поверхность бедра (ее тонус) отвечает за работу кишечника…Вы можете себе представить, после того, как мы ее мне проработали в течении 5 минут, как у меня зажурчал желчный и кишечник? И помним, что водный баланс, фищиологичная физическая активность и качественное питание - база в любом случае Поэтому, кому очень рекомендую⤵️ ✅вы хотите довыгнать свои отеки из тела (и при этом соблюдаете базу) ✅впереди что-то важное (мероприятие, фотосет и тд), а хотите выглядеть афигенно - можете мини - курсом даже без базы похулиганить ✅у кого очень много физ.активности ✅у кого сидячий образ жизни и вы прям чувствуете лишнюю жидкость (но только после сеанса побольше походите тогда) ✅если вам надо доработать тон и качество кожи Я решилась на RSL только в @murr , потому что там стоит лучший аппарат (так же, как и лазер, если бы я его делала - делала бы 100% в мурр)

Девочки, я пришла на массаж RSL После опыта с LPG, который подходит только тем, у кого есть одутловатость, и неэффективен в 80% остальных случаев…я разочаровалась в аппаратном массаже Зная + и - миостумуляции, ультразвука, вакуумного и тд я долго не решалась ничего пробовать Но вникнув в принцип работы RSL, я поняла, что мне это стоит попробовать Делаем уже 20 минут и я в восторге Расскажу вам, как у меня сейчас после снятия напряжения с бедер - запустился кишечник 🔥 и мне тааак захотелось пить! Лимфа пошла

ооооо RSL?)🙃🙃🙃🙃

Это утро началось как обычно с тренировки (где у меня упал сахар и я закинулась зефирками…) и вы просто афигеете от того, куда я еду дальше Буду тестировать для вас лучшие способы из аппаратных массажей Скоро день рождения и год после родов, очень хочется большей свежести в теле, упругости… Да и что скрывать что, в танцах видно все недочеты и неровности! А у меня в планах запись румбы

Вот бы я так деньги умела копить, как ходить по инерции на танцы, даже после бессонной ночи (Четвертый день не едим ночью, но просыпаемся и тусим просто) Кормить было проще, а грудью так вообще 🙈… Думала отменить сегодня танцы, но рука не поднялась 😹

Едем домой из деревни, были в бане, малая уснула на руках…уже тяжелая, но я такая счастливая, потому что этот комок с каждым днем так стремительно растет … Сижу нюхаю и рассматриваю ее 🥹😍, понимаю, как нас родители обожают только сейчас

Во что я вписалась … Пятница, по пробкам, я херачу на другой конец города Чтобы … ПОИГРАТЬ В МАФИЮ С ПАДАЮЩИМИ СТУЛЬЯМИ…🙈 Страшно уже сейчас

Ой девочки! Давайте порадуемся вместе 🥹😍 Целехенький, наличка на месте. Чувствовала, что мы еще встретимся с ним ❤️😹

Вы не представляете, как я рада вас встречать! 😍

К сожалению,не все понимают или не хотят понимать прелести материнства! Пусть им будет совестно,а нам меньше реагировать… сегодня такой прекрасный теплый день☀️ и я так рада была сегодня вас встретить на пароме @FAQDolkaFit ❤️ быть добру и любви!

К новой неделе заготовились Я подуспокоилась, благодарю Вас за поддержку Уважения к материнству и правда мало, я сама до родов вообще не понимала : в чем сложность то сидеть дома с ребенком / мотаться думала везде одна буду А потом как заземлило 😹, как поняла, что одна ты просто настолько беспомощна, что на прогулке со спящим ребенком ты даже в туалет не сходишь, просто базовую потребность закрыть тупо не можешь … я молчу про поезда и самолеты ✈️ и что-то более многосложное Зато когда сама через все проходишь - невероятно начинаешь ценить всех мам Дай Бог нам больше взаимоуважения ❤️

Вот и Никита у меня спокоен вхлам Он мне сказал: зачем ты вообще паришься? Мы же купили - купили, а они пусть там дальше грызутся, ты их больше не увидишь Меня очень редко «выносит» подобное Но блэээт…ну кааак, это же говорили женщины, которые понимают все заебы с детьми, что блин, с ними не так?? Женщины, которые носили на руках своих детей и понимают, что это такое, которые тягали коляски, и тд и тп… Которые это все еще делали с болями в пояснице и проблемами с тазовым дном, потому что врядли 1-2 поколения назад занимались восстановлением … Вы все это знаете все по себе ! И, что злорадствуете что ли? Не понимаю, как воспринимать их хамство