Хранитель маяка — Анна Толчеева
前往频道在 Telegram
Кризисный психолог, 12+ лет практики — @annatolcheeva Помогаю предпринимателям пройти шторм перемен, не теряя себя, смысл и деньги. Психология зрелости, опора, честность, направление Приобрести Золотую триаду — @zolotaya_triada https://www.annanow.ru/
显示更多721
订阅者
+124 小时
+27 天
无数据30 天
帖子存档
📌Попробуйте сегодня сделать одно дело проще или подумайте где вы сейчас можете выбрать более простой путь?
Какие шаги можно сократить, чтобы двигаться быстрее?
Напишите в комментариях, что вы сделали, и какие изменения это принесло! Будет интересно послушать и ваши истории
Шаг 1: Делайте паузу перед решением.Задавайте себе вопрос: "Я сейчас выбираю проще или сложнее? Можно ли сделать по-другому?" Эта простая практика включает осознанность.
Шаг 2: Сфокусируйтесь на результате.Пишите себе список: • Какой результат я хочу получить? • Какие минимальные действия мне нужны, чтобы его достичь? ❗️Секрет: минимальные действия дают максимальный эффект.
Задумайтесь:Случалось ли вам замечать или кто-то подмечал за вами, что вы выбрали сложный путь, хотя могли действовать проще? ♦️Да, часто ♦️Редко, но бывает ♦️Не замечал
Если будет отклик на эту тему и здесь, то завтра поделюсь как перестать усложнять и увидеть себя по-настоящему сильным, чтобы двигаться к целям проще и быстрее.
На разборах в нашей группе прорыв, я заметила, что многие предприниматели бессознательно выбирают более сложный путь.
Это происходит неосознанно: они выбирают больше задач, обходные маршруты, сложные решения… А потом удивляются: почему так тяжело?
Делитесь, у кого тоже возникает мысль или установка, что нужно действовать через большой труд и сложности, чтобы дойти до цели?
5️⃣ слёт закрытого клуба "Прорыв".
Ровно год назад я зашла в группу Максима Суранова, как его партнёр и наставник-психолог.
Это было новой гранью моей профессии и очень интересно, что с каждым слетом вырисовываются мои компетенции, которые уже помогают и которые нужно ещё прокачать.
У ребят в Прорыве задача "разбогатеть вдолгую", что значит рост чистой прибыли в колесе баланса. Максим знает, что такое выгорание, я тоже знакома с таким явлением. Поэтому нам важно, чтобы путь в бизнесе был без надрыва.
В этот раз слёт был глубоким и поднял много важных ценностей предпринимателей в нашей группе:
🔴честность — быть честным в партнёрстве с государством, быть честным со своими партнёрами, в своей команде, семье и с людьми
🔴окружение — нет готовности нянчить или спасать, есть выбор поддерживать человека в его сильных сторонах
🔴трансформация — её не избежать, когда ты работаешь в такой сильной группе
🔴выбор — можно сколько угодно говорить, но действий не будет без истинного выбора
🔴благодарность — наши ребята себе много задолжали, как только они себя начинать благодарить, их результаты взлетают
Следущий слёт в марте, за эти три месяца у всех много важных разных целей. Знаю, что некоторые цели пугают, но верю, что всё справятся!
Сегодня хочу продолжить тему выгорания у команды и как вы, как руководитель, можете это изменить?
Выгорание часто происходит из-за ощущения:
▪️Невозможности справиться с объемом задач.
▪️Отсутствия четких ориентиров.
▪️Непризнания результатов труда.
Часто у руководителя мало времени разбираться с эмоциональным состоянием сотрудников.
Но есть один вопрос, который может все изменить:
❓Что сейчас мешает тебе чувствовать себя комфортно на работе?Задайте его каждому. Ответы вас удивят. 💾Напоминайте своим сотрудникам: О том что важно отдыхать, отвлекаться, переключаться. Иногда 15 минут на кофе и разговоры создают больше продуктивности, чем целый час работы «через силу». Забота о команде — это не только задачи. Это про уважение, поддержку и внимание. С чего вы начнете прямо сегодня? Пишите, обсудим как это сделать правильно 👍🏽
Главное: настрой всей команды зависит от вас.
Будьте примером спокойствия, вдохновения и уверенности. Так ваши сотрудники смогут подойти к Новому году не на выдохе, а с ощущением, что впереди новые успехи.
А как вы поддерживаете своих сотрудников в конце года? Поделитесь в комментариях!
Декабрь — время, когда выгорание может накрыть даже самых стойких.
Конец года всегда насыщен: отчеты, дедлайны, стратегическое планирование... Но именно в этот период важно обратить внимание на себя и свою команду.
Как понять, что в вашей команде началось выгорание?
🔴Люди чаще жалуются на усталость, чем обсуждают задачи.
🔴Рабочий процесс напоминает «вылетание на автомате».
🔴Чувствуете, что упал общий тонус и желание двигаться вперед.
Если узнаёте это у себя или у сотрудников, время действовать.
Главный инсайт 1 дня от работы с предпринимателями.
Никто не останавливает человека, круче чем он сам. Причина всегда разная, но мощь человека работает как в минус (остановить не смотря ни на что), так и в плюс (создание бизнеса как наследие).
现已上线!2025 年 Telegram 研究 — 年度关键洞察 
