Personal Online | CAION
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频道 Personal Online | CAION (@dicascaion) 葡萄牙语 语言赛道中的 是活跃参与者。目前社区聚集了 65 424 名订阅者，在 健康生活方式 类别中位列第 218，并在 巴西 地区排名第 685 位。
📊 受众指标与增长动态
自 невідомо 创建以来，项目保持高速增长，吸引了 65 424 名订阅者。
根据 31 七月, 2026 的最新数据，频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 -414，过去 24 小时变化为 -15，整体触达仍然可观。
- 认证状态： 未认证
- 互动率 (ER)： 平均受众互动率为 3.01%。内容发布后 24 小时内通常能获得 1.33% 的反应，占订阅者总量。
- 帖子覆盖： 每篇帖子平均可获得 1 969 次浏览，首日通常累积 870 次浏览。
- 互动与反馈： 受众积极参与，单帖平均反应数为 9。
- 主题关注点： 内容集中在 treino, brasília, dieta, aluno, garanta 等核心主题上。
📝 描述与内容策略
作者将该频道定位为表达主观观点的平台：
“Esse é um canal de dicas exclusivas, gratuitas e informações sobre o programa online Personal Online”
凭借高频更新（最新数据采集于 01 八月, 2026），频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动，使其成为 健康生活方式 类别中的关键影响点。
65 424
订阅者
-1524 小时
-727 天
-41430 天
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| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 01 八月 | 0 |
频道帖子
| 2 | 语音消息 | 565 |
| 3 | 🔊 17/30: Preciso te contar uma coisa sobre o meu casamento ⤵️ | 586 |
| 4 | PROJETO CASAMENTO: 45 dias para transformar seu corpo ao meu lado.
Enquanto eu e minha noiva nos preparamos para um dos momentos mais importantes das nossas vidas, quero levar um grupo exclusivo de pessoas para transformar o corpo junto comigo.
Serão treinos ao vivo e desafios diários para atacar exatamente o que mais incomoda: reduzir gordura na barriga, afinar a cintura, definir braços, costas e conquistar um corpo mais bonito e proporcional.
As vagas são limitadas, e todo o projeto vai acontecer em um Instagram fechado e exclusivo para os participantes.
Cadastre-se no link abaixo para ser avisado em primeira mão quando as inscrições abrirem.
https://lk.caiontreino.com.br/pc-telegram | 481 |
| 5 | TÔ AO VIVO!
Treino rolando no meu Instagram:
https://www.instagram.com/caionsignoretti | 2 784 |
| 6 | Topa treinar comigo amanhã? 💪
Amanhã, às 8h da manhã, vou fazer um treino AO VIVO no Instagram e queria muito que você estivesse comigo.
Será uma aula para fechar a semana com chave de ouro, focada em:
✅ Intensificar o trabalho da barriga;
✅ Aumentar o gasto calórico;
✅ Melhorar o tônus do abdômen;
✅ Ganhar mais mobilidade e flexibilidade.
O melhor é que você pode fazer de qualquer lugar. Eu vou treinar da sala da minha casa, e você só precisa abrir o Instagram e acompanhar ao vivo.
Posso contar com a sua presença?
Amanhã, às 8h, é só entrar no meu Instagram que estarei ao vivo esperando por você. Bora treinar? 🔥 | 2 450 |
| 7 | 语音消息 | 2 675 |
| 8 | 🔊 16/30: Como eu me organizo em viagens e dias corridos ⤵️ | 2 666 |
| 9 | 语音消息 | 3 021 |
| 10 | 🔊 15/30: A maioria das pessoas FOGE dessa reflexão… espero que você não seja uma delas ⤵️ | 2 986 |
| 11 | 语音消息 | 1 |
| 12 | Dói ouvir isso, mas espero que essa mensagem te ajude a olhar mais para dentro. | 2 832 |
| 13 | 语音消息 | 2 676 |
| 14 | 🔊 14/30: A mudança acontece quando a dor de permanecer igual se torna maior do que a dor de mudar ⤵️ | 2 653 |
| 15 | 🚨 FALTA POUCO!
Às 19:30h (horário de Brasília) começa a nossa AULA GRATUITA.
⚠️ A sala tem limite de participantes e, quando lotar, o acesso será encerrado.
Entre agora e evite ficar de fora.👇
https://lk.caiontreino.com.br/Aula-Semanal | 125 |
| 16 | ☝️ Tem uma oportunidade única nesse áudio. Algo que vai acontecer em breve, com dia para começar e dia para terminar. E quem estiver junto comigo, tenho certeza absoluta, vai sair transformado. | 3 020 |
| 17 | 语音消息 | 2 860 |
| 18 |  🔊 13/30: O abismo que só 5% das pessoas conseguem superar ⤵️ | 3 263 |
| 19 | Ficou de fora por algum tipo de dificuldade no pagamento?
Se ficou qualquer dúvida sobre o programa Personal Online, é só chamar que passamos todos os detalhes pra você.
Tudo sobre o APP, formas de pagamento, bônus, garantias, etc..
Chama aqui, e eu te vejo lá dentro do Programa! 👇
https://wa.me/554784868292 | 2 906 |
| 20 | 🛑 ÚLTIMA CHAMADA!
As inscrições pro Personal Online com a CONDIÇÃO ESPECIAL estão encerrando.
Se você ainda tá na dúvida, deixa eu reforçar tudo que você vai levar ao se inscrever:
✅ 1. Personal Trainer no Bolso
Imagina ter um Personal Trainer no seu bolso, pronto pra te acompanhar onde quer que você vá.
✅ 2. Tutoriais em Vídeo para Cada Exercício
Acesse vídeos tutoriais de cada exercício e treine do jeito certo, sem erro.
✅ 3. Suporte via WhatsApp
Tire todas as suas dúvidas com nosso suporte direto pelo WhatsApp.
✅ 4. Substituições de Exercícios
Academia cheia ou sem equipamento? Sem problema. Você vai saber exatamente como adaptar o treino com alternativas inteligentes.
✅ 5. Bônus Planejamento Alimentar
Feito sob medida, considerando seu peso, idade e sexo, sem essa de passar fome ou depender de suplemento caro.
✅ 6. Encontros Semanais AO VIVO
Toda semana você tem acesso a lives exclusivas comigo, com minha Nutri e com o time de suporte. A gente responde dúvidas, corrige rumo e mantém sua motivação lá no alto.
🎁 BÔNUS: SOS ABDÔMEN: Programa complementar ao Personal Online para acelerar sua perda de barriga e definição abdominal, nos primeiros 21 dias de programa.
Você já sabe o que fazer. Agora é só decidir.
https://caiontreino.com.br/personalonline-jul26?sck=telegram | 294 |
