Саша до мурашек ❤️

Часто от психолога ждут ответа: разводиться или остаться? увольняться или терпеть? прощать или заканчивать отношения? рожать ещё одного ребёнка или нет? переезжать или оставаться? могу разочаровать: я точно не знаю, как вам правильно жить зато в терапии можно постепенно увидеть, кто вообще принимает это решение внутри вас Вы действительно хотите остаться или боитесь одиночества? Хотите согласиться или не выдерживаете чужого недовольства? Не хотите менять работу или настолько боитесь ошибиться, что привычное несчастье кажется безопаснее неизвестности? Хотите помочь близкому или боитесь перестать быть нужным? И вот это для меня гораздо интереснее готового совета Потому что после консультации начинается обычная жизнь И однажды в знакомой ситуации вы вдруг замечаете: «О. А вот сейчас я опять делаю то самое». Опять молчу. спасаю. оправдываюсь. выбираю из страха. автоматически решаю, что проблема во мне. И в этот момент между привычной реакцией и вашим действием появляется маленькое пространство А вместе с ним и возможность впервые попробовать по-другому Поэтому терапия для меня — не место, где вам выдают инструкцию к правильной жизни. и не обезболивающая таблетка, после которой больше никогда не тревожно, страшно или больно. Иногда терапия вообще делает некоторые вещи временно более заметными и неудобными Потому что то, чего раньше вы не замечали, становится сложно «развидеть». А дальше постепенно появляется больше понимания себя и больше свободы выбирать, как поступать со своей жизнью И да — к психологу совершенно необязательно приходить с идеально сформулированным запросом Можно прийти буквально с: «Я вообще не понимаю, чего хочу и что мне делать» Нам необязательно знать ответ в начале терапии Иногда с поиска своего ответа всё и начинается Записаться ко мне на индивидуальную консультацию @verbitskayasasha