Управляй Собой

Вам никто не поможет Слышали этот бред сумасшедших? Так вот, Я не про "опору на себя", которая к чёрту не нужна Не про то, что "никому нельзя доверять, все хотят поиметь тебя и твои деньги"🙈 Не про педиков-нпс, которые вечно ноют, что мир несправедлив и они настолько никому нежные бесполезные лохи, что никто не станет им помогать🙈 Я про кое-что гораздо глубже... Никакие "эксперты" в области психологии в душе не пердят, как именно вам помочь Вот Я сейчас серьезно - ни один эксперт, включая меня, не знает на все 100% всю вашу ситуацию. Я молчу про тех, которые еще и психотипы не учитывают. Я раньше таким когда-то был, каюсь, признаюсь Но это же вообще пиздец. То есть, грубо говоря, эксперт может навязывать и транслировать вам ценности, которые вам не подходят, которые вам не нужны, которые конфликтуют с вашими естественными! И потом вы можете месяцами, годами ходить в состоянии внутренней гражданской войны от того, что "как же так, почему я какой-то негармоничный, почему я какой-то слишком агрессивный, нельзя же таким быть, неправильно"😡 Как тогда проблема решается вообще? Вам нужны навыки внутренней регуляции для очищения состояния и управления им. Что это такое? /// Триединая база, с помощью которой и за счет которой работают все, без исключения, практики, техники, специалисты. И на этом строится все. И чем дальше метод какой-либо, специалист, кто угодно, отходит от этой базы, тем хуже результаты происходят. КПТшники – здоровье погибшим🫡 1. Телеска ✅ Ощущать себя, своё тело и чувствовать его сигналы, импульсы, использовать их, фокусироваться на них, управлять ими, ощущать себя и свои желания, возвращаться в момент. Телесный интеллект 2. Коммуникация с собой ✅ Структуризация и упорядочивание внутреннего мира, детализация этого самого внутреннего мира, принятие решений и взаимодействие с этим самым внутренним миром, взаимодействие с вашим прошлым. 3. Обнуление ✅ Нейтрализация негативных переживаний, эмоций, накопленного стресса, травм, блоков затыков и вывод себя в спокойное, потоковое или какое хотите состояние. Тишина в голове Этим мы и будем заниматься дальше, а Базовой Телеске - уже занимаемся Слава эльфам /// Есть ещё один момент, от которого волосы на жопе седеют и выдают, расскажу о нём позже Нужна помощь с упорядочиванием внутреннего мира? Волнует любой вопрос? Пишите, пообщаемся в переписке - @stalk_5 ♦️ Управляй Собой / Чат канала

Базовая телеска - хорош думать, выдохните наконец Коротко: живёте спокойнее и чувствуете себя живее. И это замечаете не только вы, но и окружающие. Проходите 11 уроков на 8-15 минут внутри телеграма и делаете простые практики на работу с телом🤤 А подробнее ниже👇🏼 - Вечером засыпаете, а не ворочаетесь. Техники работает даже у тех, кто "живёт в голове", важно лишь начать делать - Первая помощь от стресса прямо в моменте. Заметили зажим, начали делать технику и напряжение уходит. Не "когда-нибудь станет легче", а прямо сейчас - Практики от 15 секунд до 15 минут. Никаких сверх усилий и свободных часов: тренируетесь в очереди, в дороге, на работе, где хотите - Глубокая очистка накопленного. "Дрожание", "выпуск" и "продувка эмоций" сбрасывают стресс, который копился годами. Тело становится лёгким, а голова тихой - Отдыхаете по-настоящему. Вместо заедания усталости и вы реально восстанавливаетесь: 20 минут тишины дают больше, чем вечер в телефоне - Наконец понятно, как вы устроены. Вы узнаёте свой психотип и перестаёте мучиться с чужими советами, которые вам не подходят. Записаться на БТ - https://t.me/m/dGPJfJAkM2Uy /// Подробное описание всех уроков БТ для любителей "многа букав" - чуть позже будет ♦️ Управляй Собой / Чат канала

Как же абалденно работать на себя Вчера пока дописывал манифест (1-ю версию) понял, что перегрузился информацией и тишины в голове мало. Не вопрос, сегодня день "инфо-детокса" Уехал в осенние горы Всем свободы💪 ♦️ Управляй Собой / Чат канала

Манифест Управляй Собой, v1.0 Если не согласны, "ну как же так, все достойны счастья" и т.п. - отписываетесь сразу🤝 ЧИТАТЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ ♦️ Управляй Собой / Чат канала

Вы куда попали вообще? Меня зовут Иван, Я "решала" психологических проблем, писатель и автор этого канала Ключевые мои ценности можете увидеть, нажав на хештег #образы@upravlay_soboy Вы можете мне не верить, достаточно пары % доверия, например после чтения отзывов о моей работе На канале делюсь своим мышлением и делаю всё, что хочу. Вы можете быть не согласны со мной, поэтому в любой момент можете отписаться🤝 Что рекомендую изучить: 1. Кейсы 📌 7 лет гипотиреоза уходят после 1 сессии 📌 У кого-то проходят боли в голове 📌 Кто-то заряжается энергией вместо выгорания 📌 Люди перестают тратить жизнь на бывших невротиков 📌 Пробивают финансовые потолки и выходят в новые уровни 2. Материалы - Подкаст "Потерянность - смысла жизни, веры в свои силы, контроля над жизнью" - Серия статей "Энергия и смысл жизни" - Подкаст "Как вернуть вкус к жизни" - Статья "Вы не ленивый, вы просто не восстановились" - Подкаст про усталость, хочу и надо - Подкаст "Как отличить лень от усталости?" 3. Что поможет быстро улучшить вашу жизнь [ в п р о ц е с с е ] Как поработать со мной - написать в лс "разбор", мы с вами пообщаемся в переписке, Я быстро разберу вашу ситуацию и подскажу, какой формат вам лучше подходит (лично работаю за дорого и не часто) ♦️ Управляй Собой / Чат канала

Пока вы ждёте (а нет, большинству из вас пофиг) новых постов на этом канале, можете посмотреть моё видео про топ практик при тревоге Смотрите с удовольствием

Так блин, скоро тут что-то важное будет Как минимум, хочу упорядочить свои текущие и будущие продукты, распишу что да как мы будем мир захватывать мир свой структурировать и приводить в порядок На похвастаться: чаще всего кто со мной работает, отмечает мою конкретику как сильную сторону. ЧТО КОНКРЕТНО сделать, чтобы сдвинуться с мёртвой точки, привести себя в порядок, трахнуть бывшую перестать зависеть от женского внимания, заиметь больше энергии и спокойствия и т.д. В сочетании с упорядочиванием всего и вся, психология идёт нахуй с её вечными размышлениями и бла-бла-бла. Как же мне в ней было тесно, фух Так что уведомления включили на канале, улыбнулись-потянулись и вперёд💪🏻 ♦️ Управляй Собой / Чат канала

"Вопросов нет, Вань, мне просто классно… это круче чем оргазм" Отзыв в конце недавней консультации Мне пока лень всё расписывать подробно Поэтому если хотите также бесплатно и НЕ анонимно - можете написать в лс вашу ситуацию и запрос @stalk_5 ♦️ Управляй Собой / Чат канала

Насколько же Я пытался вылизывать чью-то не существующую жопу, когда пытался писать вам "правильно", "по формулам", "ну вежливо же надо вещать" и прочий бред стыдливых педиков Я вообще не деликатный в своей основе Есть проблема? Есть потерянность, тревога, запутались в жизни, психосоматика, не могу забыть бывшего? Погнали решать, быстро и прямо эту проблему, а не проводить доисторические раскопки динозавров вашего дества - анализировать вы и без меня можете сколько хотите (и это нихуя не поможет проблему эмоциональную решить само по себе) Я тут свои затыки доотцепляю наконец, слава богам проработок и системности моего мозга Так что скоро выберу тему, на которой сфокусируюсь, и которую будем решать без сюсю-мюсю, сель ву пле, ваши страдатины имеют огромное значение (нулевое) Примерно как вижу: 1. Выберу тему, есть пара техник самогипноза для этого + опросить наставника и пару людей-аналитиков в окружении + тот же чат гпт на худой конец есть 2. Запилю под неё пиздрячий курс и он даже будет бесплатным - как вы иначе начнёте верить в мозги мои? 3. Траффиком на ютубе уже занимаюсь, думаю ещё инстой займусь и новые форматы надо протестить Фоном поддерживаю систему своего восстановления от гига-стресса накопленного после афганской войны внутри Фоном разрабатываю и систематизирую свой мозг в понятную структуру что-каво-куда лелать и как (телеска есть, дальше коммуникация с собой и обнуление, всё увидите) Добро пожаловать, недовольные - идите нахуй, пожалуйста, ой, можете отписаться, если вам моя подача не заходит🤝 ♦️ Управляй Собой / Чат канала

Если вы живой человек, а не ИИ-сущность, дайте знать🙌🏼

Энтузиазм #образы@upravlay_soboy

Подкаст про переезд, что внутри?👆🏼 Как его получить? Нажмите на этот текст и напишите мне ♦️ Управляй Собой / Чат канала

Предлагаю сделку😈 Набираем 10 🔥 на этот пост и записываю подкаст на минут 15+ подробный про переезд: как влияет на ресурсы психики, что происходит при нём, кому на мой взляд стоит, а кому нет, поделюсь своим опытом ♦️ Управляй Собой / Чат канала