现已上线！2025 年 Telegram 研究 — 年度关键洞察 
پەیڤ گرام - paevgram
前往频道在 Telegram
پەیڤ گرام ✨ ل ڤێرە، هەر پەیڤەک دونیایەکا هزرکرنێ یە. گوتنێن کویر، پەیڤێن هەلبژارتی، و ئەو هزرێن تەک دکەنە کێشانا قۆڵاتییا ژیانێ. 💭 ب هزرەکا جیاواز بخوینە... @paevgram
显示更多867
订阅者
无数据24 小时
无数据7 天
+830 天
数据加载中...
吸引订阅者
六月 '26
六月 '26
+18
在0个频道中
五月 '26
+16
在0个频道中
Get PRO
四月 '26
+10
在0个频道中
Get PRO
三月 '26
+27
在0个频道中
Get PRO
二月 '26
+13
在0个频道中
Get PRO
一月 '26
+25
在0个频道中
Get PRO
十二月 '25
+28
在0个频道中
Get PRO
十一月 '25
+37
在0个频道中
Get PRO
十月 '25
+40
在0个频道中
Get PRO
九月 '25
+31
在0个频道中
Get PRO
八月 '25
+31
在0个频道中
Get PRO
七月 '25
+20
在0个频道中
Get PRO
六月 '25
+22
在0个频道中
Get PRO
五月 '25
+13
在0个频道中
Get PRO
四月 '25
+16
在0个频道中
Get PRO
三月 '25
+8
在0个频道中
Get PRO
二月 '25
+7
在0个频道中
Get PRO
一月 '25
+22
在0个频道中
Get PRO
十二月 '24
+34
在0个频道中
Get PRO
十一月 '24
+22
在0个频道中
Get PRO
十月 '24
+20
在0个频道中
Get PRO
九月 '24
+30
在0个频道中
Get PRO
八月 '24
+27
在0个频道中
Get PRO
七月 '24
+26
在0个频道中
Get PRO
六月 '24
+19
在0个频道中
Get PRO
五月 '24
+27
在0个频道中
Get PRO
四月 '24
+25
在0个频道中
Get PRO
三月 '24
+33
在0个频道中
Get PRO
二月 '24
+27
在0个频道中
Get PRO
一月 '24
+36
在0个频道中
Get PRO
十二月 '23
+44
在0个频道中
Get PRO
十一月 '23
+44
在0个频道中
Get PRO
十月 '23
+48
在17个频道中
Get PRO
九月 '23
+21
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+17
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+32
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+51
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+17
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+20
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+17
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+23
在0个频道中
Get PRO
一月 '23
+27
在0个频道中
Get PRO
十二月 '22
+33
在0个频道中
Get PRO
十一月 '22
+32
在0个频道中
Get PRO
十月 '22
+44
在0个频道中
Get PRO
九月 '22
+29
在0个频道中
Get PRO
八月 '22
+33
在0个频道中
Get PRO
七月 '22
+42
在0个频道中
Get PRO
六月 '22
+49
在0个频道中
Get PRO
五月 '22
+66
在0个频道中
Get PRO
四月 '22
+65
在0个频道中
Get PRO
三月 '22
+51
在0个频道中
Get PRO
二月 '22
+29
在0个频道中
Get PRO
一月 '22
+43
在0个频道中
Get PRO
十二月 '21
+43
在0个频道中
Get PRO
十一月 '21
+43
在0个频道中
Get PRO
十月 '21
+50
在0个频道中
Get PRO
九月 '21
+64
在0个频道中
Get PRO
八月 '21
+71
在0个频道中
Get PRO
七月 '21
+90
在0个频道中
Get PRO
六月 '21
+21
在0个频道中
Get PRO
五月 '21
+52
在0个频道中
Get PRO
四月 '21
+74
在0个频道中
Get PRO
三月 '21
+64
在0个频道中
Get PRO
二月 '21
+72
在0个频道中
Get PRO
一月 '21
+93
在0个频道中
Get PRO
十二月 '20
+1 131
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 22 六月 | 0 | |||
| 21 六月 | +1 | |||
| 20 六月 | +2 | |||
| 19 六月 | 0 | |||
| 18 六月 | +1 | |||
| 17 六月 | +2 | |||
| 16 六月 | 0 | |||
| 15 六月 | +2 | |||
| 14 六月 | +2 | |||
| 13 六月 | 0 | |||
| 12 六月 | +1 | |||
| 11 六月 | 0 | |||
| 10 六月 | 0 | |||
| 09 六月 | +1 | |||
| 08 六月 | 0 | |||
| 07 六月 | +1 | |||
| 06 六月 | +1 | |||
| 05 六月 | 0 | |||
| 04 六月 | +1 | |||
| 03 六月 | 0 | |||
| 02 六月 | +2 | |||
| 01 六月 | +1 |
频道帖子
ئازار نابێت غەمگینت بکات، ئازار ئەبێت وشیارترت بکاتەوە، بەرگەی ئازار مەگرە، لێی تێبگە.
یۆنگ
| 2 | کارل مارکس:
سیستەم بگۆڕە، هۆشمەندی (ئەقڵی) خەڵك دەگۆڕێت
هیگڵ:
هۆشمەندی (ئەقڵی) خەڵک بگۆڕە، سیستەم دەگۆڕێت | 121 |
| 3 | مەزنترین سەرکەفتن ئەوە، تو ل جیهانەکێ ببیە خۆ، کو بەردەوام بزاڤێ دکەت تە بکەتە کۆپیا هندەکێن دی | 270 |
| 4 | جەژنا وە پیروزبت | 325 |
| 5 | ئەڤ ژیانە نە هند درێژە تو هەر مەوقفەکێ شەرحەکێ بدێ حەتا دیارکێ کا انیەتا تە باشییە ئان نە
هەما بلا خراب بین د چاڤێت وان دا | 326 |
| 6 | بەرنامجەکێ عەمەلی بو روژا عەرەفێ
تێبینی: مەرەما مە نە ئەوە ئەم ڤی تشتی و ڤی بەرنامجی تایبەت بکەین یان بێژین ئەڤە ژخرا باشترە ننەخێر، بتنێ پێشنیارەکە و هاندانەکە بو کرنا کارێن باش دڤێ روژێ دا. | 307 |
| 7 | چ نەمایە ترومبێلەک ل تە بدەت بەلێ تۆ نەشێی بلڤی، یان کەسەک خەبەرا دبێژت تە و زمانێ تە ژی تێتە بەستن...
دەما ترومبێلەک ب لەز بەرەڤ تەڤە تێت و چ نەمایە ل تە بدەت، یان دەما د دەمەقاڵەکا توند دا کەسەک ئاخفتنەکا نەخۆش دبێژیت تە، چاڤەڕێ تێتەکرن تۆ برەڤی یان بەرسڤێ بدەی. بەلێ گەلەک جاران ڕێک پێچەوانەی وێ ڕووددەت؛ ل جھێ خۆ دا زوھا دبی، زمانێ تە ناگەڕیت و تو نەشێی تاکە پەیڤەکێ ژی بێژی. پشتی بڕێڤەچوونا ڕوودانێ ژی، ئاخفتن تێنە د مێشکێ تە دا و دبیژی «خۆزی من وسا گۆتبا»، ئەڤ چەندە ژی دبیتە گرێیەک د دلێ تە دا. ئەڤ ڕەوشە نە نیشانا ترسنۆکیێ یە و نە ژی یا لاوازیێ یە، بەلکو میکانیزمەکا کەڤن یا کۆئەندامێ دەمارانە بۆ پاراستنا ژیانێ کو پێ تێتە گۆتن «بەرسڤدانا بەستنێ/تەسلیمبوونێ» (Freeze Response).
هەمی تشت ژ کووراتییا مێشکی دەستپێدکەت، ب دروستی ل دەڤەرەکێ ب ناڤێ ئەمیگدالا (Amygdala) کو وەک زەنگا ئاگادارکرنا هەوارهاتنێ کار دکەت. دەما مێشک تووشی شۆکەکێ یان مەترسیەکا ژنشکەکێ ڤە دبیت، ئەمیگدالا دەملدەست کۆنترۆلا لەشی دکەتە د دەستێ خۆ دا و چاڤەڕێی پشکا ژیربێژی و هزرکرنا مێشکی ناکەت، چونکی د وێ چرکەساتێ دا دەم یێ کورتە. ئەگەر ئەمیگدالا هەست بکەت مەترسی هند یا مەزنە کو نە شەڕکرن مفای دگەهینیت و نە ژی ڕەڤین (fight or flight)، بڕیارا بەستنێ/تەسلیمبوونێ (Freeze) ددەت.
بۆ جێبەجێکرنا ئەڤێ بڕیارێ، ئەمیگدالا سیگناڵان بۆ دو جھێن سەرەکی دهنێریت. ئێک، چالاکیێ ل دەڤەرا برۆکا (Broca's Area) کێم دکەت یان ب تەمامی دبەستیت، کو ئەڤ دەڤەرە بەرپرسا سەرەکی یا دارشتنا ئاخفتنێ و دەربڕینا زمانینی یە؛ ژبەر هندێ د وێ چرکەساتێ دا زمانێ تە ناگەڕیت و شیانا ئاخفتنێ ل دەڤ تە نامینیت. دوەم، سیگناڵێ دهنێریت بۆ دەڤەرەکێ د قەدی مێشکی دا (پشکا پشتێ یا مێشکی) ب ناڤێ (Periaqueductal Gray - PAG) کو بەرپرسە ژ ڕەقکرنا دەمکی یا ماسولکان و کێمکرنا هەستێ ئازارێ، ئەڤ چەندە ژی تە وەک پەیکەرەکێ لێ دکەت.
ئەو پەشیمانی و ئاخفتنێن ل پاشان تێنە د مێشکێ تە دا، وێ دەمێ یە کاتێ مەترسی نەمای و هۆرمۆنێن سترێسێ (وەک ئەدریناڵین و کۆرتیزۆڵ) دابەزینە خوارێ. ل ڤێرێ پشکا پێشیێ یا مێشکی (Prefrontal Cortex) کو بەرپرسە ژ لۆژیک و شیکارکرنێ دیسان چالاک دبیتەڤە و دەست دکەت ب دیتنا باشترین بەرسڤان بۆ وێ ڕوودانا ب سەرێ تە دا هاتی. بەلێ چونکی وزەیا دەماری یا وێ ڕوودانێ د دەمێ خۆ دا دەرنەکەفتیە، وەک گرژی و خەمۆکیەکا دەمکی د دەروونی دا دمینیت.
ئەڤە تنێ سیستەمێ بەرگرییا بایۆلۆژی یێ لەشی یە کو د وێ چرکەساتێ دا مانا د ژیانێ دا خستیە پێشیا هەر تشتەکێ دی.
ئامادەکرن: میر ✍️
🌐 ژێدەرێن زانستی:
🔹 Harvard Medical School: Understanding the stress response and the activation of the amygdala.
🔹 Journal of Neuroscience: The role of Periaqueductal Gray (PAG) in freezing behavior.
🔹 Brain and Language Journal: How acute stress affects Broca's area and speech production.
#دەروونناسی #کۆئەندامێ_دەماران #ئەمیگدالا #پێزانینێن_زانستی #مێشک | 286 |
| 8 | سڵاڤ، ئەگەر کەناڵێ مە بدلێ تەبت، ئەڤێ نڤیسینێ forward بۆ هەڤالێن خوە فڕێکن 🙂 سپاس | 236 |
| 9 | پەیڤ گرام ✨
ل ڤێرە، هەر پەیڤەک دونیایەکا هزرکرنێ یە.
گوتنێن کویر، پەیڤێن هەلبژارتی، و ئەو هزرێن تەک دکەنە کێشانا قۆڵاتییا ژیانێ.
💭 ب هزرەکا جیاواز بخوینە... 👇
@paevgram | 238 |
| 10 | بەقەکێ دانە سەر کورسیکەکا زێری دێ هەر خو هاڤێژیتە ناڤ گەرەکا ئاڤا پیس…
چ کەسا پتر ژ قیمەتێ وی نەدەیێ، چنکۆ دێ هەر زڤریتە بهایێ خۆ یێ جارا | 272 |
| 11 | Em nebûn Evîndar
Em bûn Brîndar. | 266 |
| 12 | Ji min re bibe dara zeytûne
ezê ji te re bibim Efrîn. | 259 |
| 13 | ئەز ژ ڤێ باژێڕی دترسم،
کو خەلکێ وێ ب دزی ڤە حەز ژ ئێک دکەن و ب ئاشکەرایی کەرب ژ ئێکودوو ڤەدبن | 286 |
| 14 | ساڵ بۆ ساڵێ ژمارا وان کەسان کێم دبیت یێن کو ل تە دگەهن، ڕەنگە ڕۆژەک بهێت تو کەسەکێ نەبینی کو پەیڤەکێ دگەل دا بێژی. | 283 |
| 15 | دەمێ تو دهێی، زمانێ من دشکێت،
دەمێ تو دچی، دلێ من. | 264 |
| 16 | ژ وان برینێن د دلێ تە دا چێبووین،
ڕۆژەکێ دێ گول شین بن.
- مەولانا | 256 |
| 17 | هێشتا گەلەک جهـ ماینە ئەم بچینێ، کۆمهكا فلمێن دلخواز ماینە ئەم تەماشە بکەین، چەندین پەرتووک ماینە دا کو بخوینین، هێشتا گەلەک ڕوودانێن خۆش ماینە کو روو بدەن، ئەو هوورکارییە هیڤی و وزەیێ ددەنە مە. 🙌🫂✨ | 244 |
| 18 | ئێستاش نووسینەکانم ؛ بۆ تۆ، لەگەڵ تۆ،
دەربارەی تۆ، لەبەر تۆ و لەبۆ تۆیە..
- نزار قەبانی | 231 |
| 19 | Çîroka me dirêje û kes jê fam nake... | 234 |
| 20 | I rebel therefore i exist. | 230 |
