Caption | کپشن

‏یه تجربه شخصی دارم. یک ماهه مرتب امگا۳ مصرف میکنم و به وضوح علائم pms کمتری تجربه کردم. ولی چون تجربه شخصیه شما با تحقیق انجام بدید. marzie @Caption

از داستان صوتی که دخترم گوش میداد: یه پرنسس بود که هی عاشق میشد و آخرش خسته شد و به مادرش گفت چرا من آروم نمی‌گیرم و هی عاشق آدم بی ربط میشم… مادرش هم گفت نگران نباش تا شاهزاده‌ت رو پیدا کنی، مجبوری قورباغه‌های زیادی رو ببوسی. Phénomène @Caption

چیدمان و انتخاب درست وسایل خونه به این میگن.نه از شلوغی و رنگ طلائی سرگیجه میگیری نه از مینیمالیسم غلیظ. دنج،رنگی و لطیف ahmadreza @Caption

پسرا چرا اینجوری شدن جدی؟ واقعا توقع دارن باهاشون خوب رفتار کنی وقتی حتی پیش‌پا افتاده ترین رفتار هارم انجام نمیدن بعد بهشونم بر میخوره قهرم میکنن، جمع کن بابا خودتو. bastet @Caption

Karma says: Always be ready to survive alone, some people suddenly change, today you're important to them, tomorrow you're nothing to them and that's real life. کارما میگه: همیشه آماده باش که بتونی به تنهایی گلیمت رو از آب دربیاری، بعضیا یهویی اخلاقشون عوض می‌شه، امروز براشون مهمی، و فردا نسبت بهت کاملاً بی‌تفاوتن و زندگی واقعی به همین منوال میگذره... @Caption

فکت نامحبوب :))))))))))))) nahan hamdi @Caption

‏از فردایِ چیزها خوشم نمیاد فردای کات فردای فارغ‌التحصیلی فردای مرگ عزیز فردای یک شب گریه عمیق فردای مهاجرت دوست فردای از بین رفتن ٱمید من این فرداها رو دوست ندارم تمام ‌nima @Caption

‏وقتی یه دختر و خوشحال میکنی، اون خوشحال ترت میکنه ( only real men understand ) Kiana @Caption

Profile 🎬🕷 @Caption

‏وقتی عصبانی میشم و سکوت میکنم؛یعنی از خودم میترسم، نه از تو. kam koaat @Caption

۵ نوع طرحواره ناسازگار+درمان: ۱. رهاشدگی/بی‌ثباتی (Abandonment/Instability): یاد بگیر با خودت ارتباط امن بسازی. نقاط قوت و امنیت‌های درونی‌ات را بشناس و به دنبال روابط سالم و متعادل باش. تمرین کن احساساتت را با نزدیکان قابل اعتماد در میان بگذاری. ۲. نقص/شرم (Defectiveness/Shame): خوددوستی و پذیرش داشته باش. هر روز یک ویژگی مثبت درباره خودت بنویس؛ افکار تحقیرآمیز نسبت به خودت را زیر سوال ببر و با مهربانی جایگزین کن. ۳. تاییدجویی/پذیرش‌جویی (Approval-Seeking/Recognition-Seeking): تصمیم بگیر برای خودت هم ارزش قائل باشی. قبل از تصمیمات مهم، این سوال را بپرس: «خودم واقعاً چه می‌خواهم؟» تحسین خودت را جایگزین چشم‌انتظار بودن از دیگران کن. ۴. اطاعت (Subjugation): تمرین «نه گفتن» را شروع کن. از موقعیت‌های ساده آغاز کن؛ مثلاً یک خواسته کوچک که نمی‌خواهی را مودبانه رد کن و احساسات و نیازهایت را به زبان بیاور. ۵. معیارهای سخت‌گیرانه/نقص‌جویانه (Unrelenting Standards/Hypercriticalness): کمال‌گرایی را پایین بیاور. به خودت اجازه «کافی بودن» بده، نه کامل بودن. هر روز عمداً یک کار را بدون وسواس انجام بده و تجربه‌ات را یادداشت کن. bizupir @Caption

یکی که این‌جوری باهات رفتار کنه:) @Caption

عمیق‌ترین جملاتی که خوندم: من شیفته سکوت خیال‌انگیز آخر شبم... نه محبتشان برای تو قصری می‌سازد، نه نفرتشان قبری... هر تیره شبی را سحری‌ست... صبر کن! صدای رفتار آدما اونقدر بلنده که نیاز نیست به حرفاشون گوش بدی. @Caption

‏هر چیزی بیش از حد بودنش بی‌معناش می‌کنه... بیش از حد صبور بودن، بیش از حد قوی بودن، بیش از منطقی بودن... من نیستم... Yasamin @Caption

این مصرع از خیام رو هر روز با خودت تکرار کن : "وابسته یک دمیم و آن هم هیچ است .." @Caption

🔴قیمت لحظه ای دلار طلا سکه خودرو را فقط و فقط اینجا میزاریم @Dolar_Online ⬅️