Дневник Шестака
前往频道在 Telegram
▪️Для профи и любителей ▪️Для детей и родителей ▪️Для тренеров и команд ▪️Сотрудничество https://t.me/shestak_dmitry
显示更多358
订阅者
无数据24 小时
-17 天
+330 天
数据加载中...
相似频道
标签云
进出提及
---
---
---
---
---
---
吸引订阅者
六月 '25
六月 '25
+8
在2个频道中
五月 '25
+19
在0个频道中
Get PRO
四月 '25
+21
在2个频道中
Get PRO
三月 '25
+19
在1个频道中
Get PRO
二月 '25
+27
在1个频道中
Get PRO
一月 '25
+12
在0个频道中
Get PRO
十二月 '24
+18
在0个频道中
Get PRO
十一月 '24
+22
在0个频道中
Get PRO
十月 '24
+5
在0个频道中
Get PRO
九月 '24
+11
在1个频道中
Get PRO
八月 '24
+16
在0个频道中
Get PRO
七月 '24
+10
在2个频道中
Get PRO
六月 '24
+20
在0个频道中
Get PRO
五月 '24
+12
在0个频道中
Get PRO
四月 '24
+31
在0个频道中
Get PRO
三月 '24
+32
在0个频道中
Get PRO
二月 '24
+17
在0个频道中
Get PRO
一月 '24
+45
在0个频道中
Get PRO
十二月 '23
+211
在1个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 21 六月 | 0 | |||
| 20 六月 | 0 | |||
| 19 六月 | 0 | |||
| 18 六月 | 0 | |||
| 17 六月 | 0 | |||
| 16 六月 | 0 | |||
| 15 六月 | 0 | |||
| 14 六月 | 0 | |||
| 13 六月 | 0 | |||
| 12 六月 | 0 | |||
| 11 六月 | 0 | |||
| 10 六月 | +1 | |||
| 09 六月 | 0 | |||
| 08 六月 | 0 | |||
| 07 六月 | 0 | |||
| 06 六月 | +3 | |||
| 05 六月 | +2 | |||
| 04 六月 | +1 | |||
| 03 六月 | 0 | |||
| 02 六月 | 0 | |||
| 01 六月 | +1 |
频道帖子
Напоминаю, что сегодня в 12:00 по мск будет ещё один эфир с красавицей, спортсменкой, комсомолкой @shadrinavolley.
| 2 | Запись вчерашнего эфира 👆🏼 | 163 |
| 3 | https://t.me/kaifologpro/1136 | 162 |
| 4 | Напоминаю, сегодня проведём эфир с сексологом Надеждой Моной @mnadin в 20:00 по мск.
Канал трансляции https://t.me/kaifologpro | 196 |
| 5 | —Где ты покупаешь спортивную одежду и кроссовки?
В основном на сайте Tradeinn и для оплаты пользуюсь сервисом @tradeinn_buy. Всё чётко и надёжно 👌🏼
На этом сайте не только спорт, а так же огромный выбор повседневной одежды и аксессуаров. Доставка 2-4 недели.
Рекомендую 🦾 | 182 |
| 6 |  В субботу 7 июня в 12:00 совместный эфир с @shadrinavolley
Наталья Шадрина
-Профессиональный тренер по волейболу
-Учредитель и основатель волейбольного клуба «Аквилон» Севастополь
-30 лет в большом спорте
-Воспитанница СДЮСШОР «Уралочка» Екатеринбург
-Самый молодой игрок Суперлиги (16 лет)
-Игрок Сборной России
-Мама двоих детей
Поговорим про спортивную психологию, мотивацию, страхи, про принятие сложных решений, поделимся личными историями.
Эфир пройдет в моем канале. | 210 |
| 7 |  В эту пятницу 6 июня мы с @mnadin проведём интересный эфир.
Надежда Мона
Секс-терапевт, гипнолог.
Член Ассоциации сексологов.
Писатель.
Спикер международных конференций.
Затроним такие темы:
-Секс и страсть в длительных отношениях.
-Как поддерживать интимную сторону жизни когда у вас трое детей.
-Секс без отношений. Да, нет, плюсы, минусы…
Планируем на час, ну а там как пойдёт 😅
Эфир начнется в 20:00 в канале у Надежды.
Канал https://t.me/kaifologpro
Задавайте интересующие вас вопросы, ответим на них в эфире. | 183 |
| 8 | Друзья, добрый вечер!
Сегодня до конца дня сделаю анонс 4 мероприятий с моим участием.
Это будет два эфира с прекрасными женщинами уже в эту пятницу и субботу.
Далее в конце июня бизнес путешествие в Уфу. И конференция в Белгороде. | 166 |
| 9 |  💫Тренинг-путешествие по местам силы Башкирии 25-29 июня
Наша команда подготовила для вас совершенно новый формат выезда!
Мы собрали лучшие практики личностного роста, проверенные временем и опытом и перенесли их в уникальную среду: энергетически мощные места Башкирии🔥
ВАШИ НАСТАВНИКИ
⭐️Ирек Аллаяров
•Сооснователь и управляющий партнер сети коворкинговSOK
• Ex-генеральный директор направления «Каменная вата» корпорации Технониколь
• Эксперт по операционному управлению крупными высокотехнологичными производствами
• Сооснователь ПРОИЗВОДСТВО.ПРО
⭐️ Дмитрий Шестак
-психолог
-психосоматический терапевт
-Дмитрию доверяют:
▪️корпорации СБЕР
▪️волейбольный клуб Кузбасс
▪️Автодилер Land Rover
ПРОГРАММА ВЫЕЗДА:
День 1 | УФА | СИЛА ИДЕЙ И ЛЮДЕЙ
✔️Посещение двух ведущих предприятий Уфы — смотрим, как устроен крупный бизнес изнутри
✔️Бизнес-сессия и круглые столы: актуальные вызовы, стратегии, вдохновляющие кейсы
✔️Нетворкинг с предпринимателями региона — живое общение с участниками, обмен опытом, знакомства
🌿 День 2 -4: ПЕРЕЗАГРУЗКА ЧЕРЕЗ ТЕЛО И ТИШИНУ
✔️Практики на гвоздях — встреча с собой, преодоление внутренних барьеров, глубокое заземление вместе с Дмитрием Шестаком
✔️Тренинговая работа с Дмитрием Шестаком: тело, энергия, осознанность
✔️Посещение шаманской бани — ритуал очищения и внутренней настройки
✔️Ежедневные вечера у костра с душевной обстановкой
✔️Тренировочный спуск — учимся доверять себе и телу
✔️Спуск со скалы Мамбет — символический шаг за пределы комфорта
✔️Сплав по реке — в потоке с природой на катамаранах и сапсерфах увидим уральскую природу
Наша команда сделала все для вашего комфорта и удобства - в оплату включены все нюансы: питание, выезды, проживание, активности
‼️ Программа может меняться в зависимости от погоды.
ЭТО ВЫЕЗД ДЛЯ ТЕХ:
⦁кто готов выйти на новый уровень в бизнесе
• кто ищет единомышленников и партнеров
•кто чувствует усталость от бесконечного потока дел
⦁ кто давно не был по-настоящему в тишине
⦁ кто хочет не просто передохнуть, а по-настоящему восстановиться и найти новые смыслы.
📅 Даты: 25-29 июня 📍 Локация: Башкирия. Природа, горы, энергия.
🔔 20 мест - количество ограничено!
Стоимость тура: 95000 ₽ (цена действительна до 10 июня)
Забронировать место: @missanastasiaaa | 220 |
| 10 | Друзья, всем привет! В конце июня поеду на тренинг путешествие в Башкирию. Так же там будет и моя программа по психологии. | 176 |
| 11 |  没有文字... | 253 |
| 12 | Если честно ответишь на этот вопрос, продвинешься ооочень далеко!!! | 244 |
| 13 |  Так как я закрыл комментарии к моему каналу, ответы пишите мне в личку 😉 | 235 |
| 14 | Смыслы, ценности, предназначение - все они очень плотно связаны.
Поэтому, напомню вам ещё раз два упражнения, которые ранее записывал. Всё равно вы их не делали 🤣 | 212 |
| 15 | 2️⃣ УПРАЖНЕНИЕ «Контакт с ценностями»
Сядь удобно. Почувствуй опору под собой.
Сделай глубокий вдох… и медленный выдох.
Сфокусируй внимание на дыхании.
Наблюдай, как воздух входит… и выходит…
Позволь телу расслабиться.
Теперь задай себе тихий вопрос:
«Что для меня действительно важно?»
Не торопись с ответом. Просто слушай…
Что отзывается внутри?
Какие слова приходят? Какие образы всплывают?
Может быть — свобода.
Может — любовь.
Честность. Рост. Забота. Присутствие.
Что-то своё, настоящее.
Почувствуй, как эти ценности живут внутри тебя.
Где они ощущаются в теле?
Как меняется дыхание, когда ты вспоминаешь о них?
Теперь представь: ты живёшь день, исходя из своих ценностей.
Ты говоришь, действуешь, выбираешь — так, как чувствуешь правильно для себя.
Ты не идеален. Но ты на своём пути.
Сделай ещё один глубокий вдох…
И на выдохе скажи себе:
«Я помню, что для меня важно. Я иду в этом направлении.»
Когда будешь готов — мягко открой глаза. | 229 |
| 16 | 1️⃣ УПРАЖНЕНИЕ: “Письмо самому себе”
📖 Инструкция:
Представь, что ты находишься в очень старом возрасте и смотришь на свою жизнь с высоты прожитых лет.
Ответь письменно:
Чем я горжусь?
Что я вложил(а) в других?
Что делало мою жизнь наполненной?
О чём я жалею, что не сделал(а)?
Каким человеком я был(а)? | 191 |
| 17 | Так как же найти свой смысл жизни?
Предлагаю вам несколько упражнений адаптированных для самостоятельной работы: | 209 |
| 18 | Как хорошо, что у меня закрыты комментарии! Это так облегчает жизнь 🤣 | 193 |
| 19 | Хочу подметить, что смысл не равно цель ❌, хотя очень очень похожи по своему свойству. | 189 |
| 20 | 💫 Что такое смыслы жизни?
Смыслы — это не великие фразы из книг.
Это внутренний огонь, ради которого ты встаёшь с утра, даже когда не хочется.
Это тихий голос внутри, который шепчет: «Ты жив не просто так».
Смысл жизни — это не один великий ответ.
Это состояние, в котором ты чувствуешь: “Я на своём месте”.
Это момент, когда ты не просто существуешь, а проживаешь.
Смысл — это когда ты чувствуешь, что твои действия важны.
Что ты нужен. Что ты соединён с чем-то больше себя.
Это когда ты даёшь, созидаешь, влияешь. Или просто — живёшь честно и глубоко.
У каждого свой смысл.
Для кого-то — творить. Для кого-то — быть с детьми.
Для кого-то — учить, вдохновлять, лечить, защищать, строить.
А кто-то просто светит, просто любит, просто дышит — и уже этим меняет мир.
Смысл не ищется умом.
Он чувствуется сердцем. Находится в действии. Раскрывается в пути.
Смысл — это когда ты соединён с собой. С настоящим. С жизнью.
И если ты это читаешь — значит, ты уже на пути.
Продолжай. Мир ждёт твоё проявление. | 182 |
