ch
Feedback
рпп - это моя жизнь

рпп - это моя жизнь

前往频道在 Telegram

по вопросам (вп от 1.5к пм за сутки, спам-бан) → @kitzikq @anorppexiaa – отзывы на рекламу @anorppexiabot - предложка (для отзывов на диеты) хештеги для быстрого поиска, прайс на рекламу → в закрепе *не пропагандируем рпп.

显示更多

📈 Telegram 频道 рпп - это моя жизнь 的分析概览

频道 рпп - это моя жизнь (@anorppexia) 俄语 语言赛道中的 是活跃参与者。目前社区聚集了 25 432 名订阅者,在 健康生活方式 类别中位列第 787,并在 俄罗斯 地区排名第 25 796

📊 受众指标与增长动态

невідомо 创建以来,项目保持高速增长,吸引了 25 432 名订阅者。

根据 05 九月, 2026 的最新数据,频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 213,过去 24 小时变化为 2,整体触达仍然可观。

  • 认证状态: 未认证
  • 互动率 (ER): 平均受众互动率为 12.37%。内容发布后 24 小时内通常能获得 6.69% 的反应,占订阅者总量。
  • 帖子覆盖: 每篇帖子平均可获得 3 136 次浏览,首日通常累积 1 696 次浏览。
  • 互动与反馈: 受众积极参与,单帖平均反应数为 0
  • 主题关注点: 内容集中在 как_похудела, диетки, ккал, бульон, белок 等核心主题上。

📝 描述与内容策略

作者将该频道定位为表达主观观点的平台:
по вопросам (вп от 1.5к пм за сутки, спам-бан) → @kitzikq @anorppexiaa – отзывы на рекламу @anorppexiabot - предложка (для отзывов на диеты) хештеги для быстрого поиска, прайс на рекламу → в закрепе *не пропагандируем рпп.

凭借高频更新(最新数据采集于 06 九月, 2026),频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动,使其成为 健康生活方式 类别中的关键影响点。

25 432
订阅者
+224 小时
-557 天
+21330 天
吸引订阅者
九月 '26
九月 '26
+178
在9个频道中
八月 '26
+905
在0个频道中
Get PRO
七月 '26
+987
在9个频道中
Get PRO
六月 '26
+798
在1个频道中
Get PRO
五月 '26
+938
在0个频道中
Get PRO
四月 '26
+1 290
在12个频道中
Get PRO
三月 '26
+535
在0个频道中
Get PRO
二月 '26
+807
在0个频道中
Get PRO
一月 '26
+967
在7个频道中
Get PRO
十二月 '25
+1 054
在16个频道中
Get PRO
十一月 '25
+757
在22个频道中
Get PRO
十月 '25
+957
在31个频道中
Get PRO
九月 '25
+534
在18个频道中
Get PRO
八月 '25
+1 090
在25个频道中
Get PRO
七月 '25
+1 922
在44个频道中
Get PRO
六月 '25
+1 189
在34个频道中
Get PRO
五月 '25
+1 613
在59个频道中
Get PRO
四月 '25
+844
在13个频道中
Get PRO
三月 '25
+1 274
在22个频道中
Get PRO
二月 '25
+1 043
在51个频道中
Get PRO
一月 '25
+1 475
在40个频道中
Get PRO
十二月 '24
+1 245
在52个频道中
Get PRO
十一月 '24
+1 100
在23个频道中
Get PRO
十月 '24
+951
在10个频道中
Get PRO
九月 '24
+889
在13个频道中
Get PRO
八月 '24
+1 424
在16个频道中
Get PRO
七月 '24
+1 226
在30个频道中
Get PRO
六月 '24
+1 030
在19个频道中
Get PRO
五月 '24
+1 389
在61个频道中
Get PRO
四月 '24
+1 263
在53个频道中
Get PRO
三月 '24
+780
在17个频道中
Get PRO
二月 '24
+1 148
在25个频道中
Get PRO
一月 '24
+1 765
在23个频道中
Get PRO
十二月 '23
+1 136
在20个频道中
Get PRO
十一月 '23
+1 130
在17个频道中
Get PRO
十月 '23
+792
在10个频道中
Get PRO
九月 '23
+1 351
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+1 115
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+1 309
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+1 059
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+759
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+1 026
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+877
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+848
在0个频道中
Get PRO
一月 '23
+1 006
在0个频道中
Get PRO
十二月 '22
+768
在0个频道中
Get PRO
十一月 '22
+849
在0个频道中
Get PRO
十月 '22
+794
在0个频道中
Get PRO
九月 '22
+534
在0个频道中
Get PRO
八月 '22
+647
在0个频道中
Get PRO
七月 '22
+387
在0个频道中
Get PRO
六月 '22
+324
在0个频道中
Get PRO
五月 '22
+146
在0个频道中
Get PRO
四月 '22
+304
在0个频道中
Get PRO
三月 '22
+378
在0个频道中
Get PRO
二月 '22
+737
在0个频道中
日期
订阅者增长
提及
频道
06 九月+95
05 九月+21
04 九月+19
03 九月+19
02 九月+14
01 九月+10
频道帖子
как прошел ваш день?
Anonymous voting

2
Рост: 164 см Вес: 51,6 кг → 49,3 кг (-2,3 кг) «Не могла держать голод, тк родители следят, чтобы я ела хотя бы раз в день. В+1
Рост: 164 см Вес: 51,6 кг → 49,3 кг (-2,3 кг) «Не могла держать голод, тк родители следят, чтобы я ела хотя бы раз в день. В основном ела два раза в день. Активность 5-10 тысяч шагов. Диета шла легко. Результатом довольна, но он может быть неверным, тк под конец начались месячные» #как_похудела рпп - это моя жизнь предложить свою историю похудения, отзыв на диету → @anorppexiabot
973
3
🌟 токсичная мотивация на учёбу и похудение для школьницы
449
4
токсичная жёсткая мотивация для тех девочек, которым не помогают обычные советы🕷️🕷️🕷️
токсичная жёсткая мотивация для тех девочек, которым не помогают обычные советы🕷️🕷️🕷️
1 289
5
ждем ваши отзывы на диетки 🐻 @anorppexiabot #диеты рпп - это моя жизнь+4
ждем ваши отзывы на диетки 🐻 @anorppexiabot #диеты рпп - это моя жизнь
1 310
6
ДНЕВНОЙ РАЦИОН ПРИ ПАРАМЕТРАХ 167 СМ / 47 КГ || #рацион 🟡завтрак: черный кофе без сахара 🟡обед: манго с йогуртом тушеная пе+1
ДНЕВНОЙ РАЦИОН ПРИ ПАРАМЕТРАХ 167 СМ / 47 КГ || #рацион 🟡завтрак: черный кофе без сахара 🟡обед: манго с йогуртом тушеная пекинская капуста с соевым соусом и вареное куриное яйцо 🟡ужин: газированная кобмуча рпп - это моя жизнь
1 663
7
доброе утро, как вес?
1 844
8
как прошел ваш день?
2 057
9
ждем ваши отзывы на диетки 🐻 @anorppexiabot #диеты рпп - это моя жизнь+4
ждем ваши отзывы на диетки 🐻 @anorppexiabot #диеты рпп - это моя жизнь
2 132
10
Хочешь быть skinny asian girls и худеть до косточек? ⭐⭐⭐ ⭐ ˗ˏˋ𝒮𝒜𝒩 𝒟𝐼𝐸`𝒯𝒮 🍵 ⭐️ ⭐⭐ 空っぽの方が美 𝗪𝗵𝗮𝘁'𝘀 𝗶𝗻𝘀𝗶𝗱𝗲? �
Хочешь быть skinny asian girls и худеть до косточек? ⭐⭐⭐ ⭐ ˗ˏˋ𝒮𝒜𝒩 𝒟𝐼𝐸`𝒯𝒮 🍵 ⭐️ ⭐⭐ 空っぽの方が美 𝗪𝗵𝗮𝘁'𝘀 𝗶𝗻𝘀𝗶𝗱𝗲? 🤩🤩 диеты под любую калорийность (200,800,1400) 🤩🍵 отзывы на: «7 дней на воде без срывов» 🤩🤩 эстетичные худые кумиры (японки, blackpink, айдолы) 🤩 拒食症、私は理解しています、 🤩хрупкость • 47кг • пустота https://t.me/+b8afRJOgakk2ZTZi https://t.me/+b8afRJOgakk2ZTZi 🤩𝗦𝗨𝗕𝗦𝗖𝗥𝗜𝗕𝗘 → 痩せたい → Подпишись, похудеешь 🍏
1 799
11
доброе утро, как вес?
2 090
12
как прошел ваш день?
2 144
13
Рост: 164 см Вес: 61,2 кг → 58,25 кг (-2,95 кг) «Так мало скинула так как были сильные отеки. Питалась ровно на эти калории,б+1
Рост: 164 см Вес: 61,2 кг → 58,25 кг (-2,95 кг) «Так мало скинула так как были сильные отеки. Питалась ровно на эти калории,бывало чуть меньше. В основном ела томатную овсянку и чечевицей,там мало кк. Бывали дни как позволяла и сладкое поесть по типу протеиновые батончики с манкой и топингом или же Сникерс. Физическая активность только ходьба примерно 6-8к шагов почти каждый день,делала берпи и нашу всеми любимую тренировку -1кг ( https://youtu.be/ZesUHMu4Msw?si=ySrrSd3OlKlXC6nD ) Диета лёгкая,рекомендую как для начинающих,а я пойду дальше по сложным)» #как_похудела рпп - это моя жизнь предложить свою историю похудения, отзыв на диету → @anorppexiabot
2 264
14
доброе утро, как вес?
2 153
15
как прошел ваш день?
2 447
16
ждем ваши отзывы на диетки 🐻 @anorppexiabot #диеты рпп - это моя жизнь+4
ждем ваши отзывы на диетки 🐻 @anorppexiabot #диеты рпп - это моя жизнь
2 358
17
🔆🔆🔆🔆🔆🔆 🔆🔆 🔆🔆🔆🔆🔆 ➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿ 💗💗💗✨💗💗💗 Мне 17 лет и мой доход более 50К в месяц и я полностью обеспечиваю себя
🔆🔆🔆🔆🔆🔆 🔆🔆 🔆🔆🔆🔆🔆 ➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿ 💗💗💗✨💗💗💗 Мне 17 лет и мой доход более 50К в месяц и я полностью обеспечиваю себя сама! Все хотелки от косметики до вещей я покупаю себе сама!!! 💗✨💗💗 💗💗💗 💗💗 Все просто я устроилась на работу гарантом в сервис по продаже NFT, по сути я просто принимаю деньги клиента и отправляю на счет компании. Мне дают все чеки и подтверждения!!! 💗💗💗💗💗💗💗💗💗 🤍 Оплата 1500-5000₽ в день 🤍 Работать можно всю осень 🤍 Можно совмещать с учебой 💗💗💗💗✨💗💗💗💗💗 🤍 Девушка 🤍 Вам от 14 до 25 лет 🤍 У вас есть карта любого банка 💗💗💗💗💗 🤍 ПОДРОБНО ПРО РАБОТУ 🤍 УСТРОИТСЯ НА РАБОТУ 🤍 ОТЗЫВЫ ➿➿➿➿➿➿➿➿ 💗💗✨💗💗 Реализуй свою финансовую мечту прямо сейчас пиши: @LeraWorkMoney
1 709
18
доброе утро, как вес?
2 388
19
как прошел ваш день?
2 416
20
➖КУРИНАЯ ГРУДКА СО ШПИНАТОМ И РИКОТТОЙ ➖ #рецепты ➕к/б/ж/у на 100 г – 124 ккал / 18,5 г / 4,2 г / 1,1 г время приготовления —
➖КУРИНАЯ ГРУДКА СО ШПИНАТОМ И РИКОТТОЙ ➖ #рецепты ➕к/б/ж/у на 100 г – 124 ккал / 18,5 г / 4,2 г / 1,1 г время приготовления — 40 минут выход – 550 г ⭕️ингредиенты: Куриное филе – 400 г Свежий шпинат – 120 г Рикотта 10% – 100 г Чеснок – 1 зубчик Мускатный орех – щепотка Паприка – по вкусу Сушеный чеснок – по вкусу Соль – по вкусу Черный перец – по вкусу ☺️приготовление: 1⃣Шпинат выложите на сухую разогретую сковороду на 1–2 минуты, чтобы он обмяк. Остудите, слегка отожмите лишнюю влагу и мелко нарезь. Смешайте шпинат с рикоттой, измельченным чесноком, щепоткой мускатного ореха, солью и перцем. 2⃣Сделайте на каждой куриной грудке глубокие поперечные надрезы через каждые 1.5–2 см, не прорезая мясо до самого конца (стиль «гармошка»). Натрите филе снаружи солью, перцем и паприкой. 3⃣Плотно наполните каждый кармашек-надрез подготовленной шпинатно-сырной начинкой. 4⃣Переложите грудки в форму для запекания и отправьте в разогретую до 190°C духовку на 25–30 минут до золотистой корочки. рпп - это моя жизнь
2 563