现已上线！2025 年 Telegram 研究 — 年度关键洞察 
Тимина Таня | Дневник блогера
关闭频道
Личный дневник: — как иду к телу мечты, восстанавливаю здоровье и про наш семейный бюджет По рекламе > @timina_tanya
显示更多1 502
订阅者
无数据24 小时
-1327 天
-15830 天
数据加载中...
相似频道
标签云
进出提及
---
---
---
---
---
---
吸引订阅者
六月 '26
六月 '26
+1
在0个频道中
五月 '26
+231
在1个频道中
Get PRO
四月 '26
+16
在0个频道中
Get PRO
三月 '26
+13
在0个频道中
Get PRO
二月 '26
+19
在0个频道中
Get PRO
一月 '26
+15
在0个频道中
Get PRO
十二月 '25
+18
在0个频道中
Get PRO
十一月 '25
+12
在0个频道中
Get PRO
十月 '25
+13
在0个频道中
Get PRO
九月 '25
+6
在0个频道中
Get PRO
八月 '25
+9
在0个频道中
Get PRO
七月 '25
+5
在0个频道中
Get PRO
六月 '25
+10
在0个频道中
Get PRO
五月 '25
+37
在0个频道中
Get PRO
四月 '25
+16
在0个频道中
Get PRO
三月 '25
+46
在0个频道中
Get PRO
二月 '25
+45
在0个频道中
Get PRO
一月 '25
+45
在0个频道中
Get PRO
十二月 '24
+11
在0个频道中
Get PRO
十一月 '24
+46
在0个频道中
Get PRO
十月 '24
+20
在0个频道中
Get PRO
九月 '24
+37
在0个频道中
Get PRO
八月 '24
+172
在3个频道中
Get PRO
七月 '24
+502
在8个频道中
Get PRO
六月 '24
+34
在0个频道中
Get PRO
五月 '24
+59
在0个频道中
Get PRO
四月 '24
+81
在0个频道中
Get PRO
三月 '24
+22
在0个频道中
Get PRO
二月 '24
+30
在0个频道中
Get PRO
一月 '24
+38
在0个频道中
Get PRO
十二月 '23
+97
在0个频道中
Get PRO
十一月 '23
+34
在0个频道中
Get PRO
十月 '23
+52
在0个频道中
Get PRO
九月 '23
+110
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+88
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+257
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+77
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+55
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+55
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+24
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+152
在0个频道中
Get PRO
一月 '23
+219
在0个频道中
Get PRO
十二月 '22
+175
在0个频道中
Get PRO
十一月 '22
+108
在0个频道中
Get PRO
十月 '22
+28
在0个频道中
Get PRO
九月 '22
+61
在0个频道中
Get PRO
八月 '22
+145
在0个频道中
Get PRO
七月 '22
+460
在0个频道中
Get PRO
六月 '22
+441
在0个频道中
Get PRO
五月 '22
+540
在0个频道中
Get PRO
四月 '22
+980
在0个频道中
Get PRO
三月 '22
+1 199
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 17 六月 | +1 | |||
| 16 六月 | 0 | |||
| 15 六月 | 0 | |||
| 14 六月 | 0 | |||
| 13 六月 | 0 | |||
| 12 六月 | 0 | |||
| 11 六月 | 0 | |||
| 10 六月 | 0 | |||
| 09 六月 | 0 | |||
| 08 六月 | 0 | |||
| 07 六月 | 0 | |||
| 06 六月 | 0 | |||
| 05 六月 | 0 | |||
| 04 六月 | 0 | |||
| 03 六月 | 0 | |||
| 02 六月 | 0 | |||
| 01 六月 | 0 |
频道帖子
Уехала в Абхазию на джип-тур 🚘 с друзьями
Зиплайн над пропастью, озеро Рица, катамараны, экстремальные качели в горах, винный погреб, новые знакомства, а какие там виды ммммммБесконечно смеялись, пели и пили вино 🍷 в джипе Это было незабываемо, я скучала по таким поездкам, по такой себе
| 2 | Три дня я в Ярославле, вчера должна была улететь, но вылет отменили, лечу сегодня ✈️
Детей оставляю до августа в Ярике, программа у них на лето такая:
— лагерь на 3 недели
— у моих родителей
— с отцом время и у его родителей
Там-сям и лето пролетело, а я улетаю в Сочи, в конце лета заберу детей
Честно, хочется уже отдохнуть от школы, готовки, секций, организации всего и заняться собой, наконец моё время пришло 😁
В Ярике встретились с лучшей подругой, дружим 15 лет, сходили в SPA, рестик, столько обсудили, я прям кайфанула ❤️
Всем шикарного лета☀️
У кого плохо грузит тг, читайте меня в MAX: https://max.ru/join/4vbvjjI6zIsSqvKlic8QYqHnGAoXLIF2C4cnDUungqg | 110 |
| 3 |  +5Пишу из аэропорта, наш рейс задерживают на 2 часа, улетаем с детьми в Ярославль
больше года они не видели отца, бабушек и дедушек, только мою маму, она единственная за год к нам прилетала в Сочи
Я всего на 2 дня и обратно, планы: много учиться, работать, а еще телом заниматься 🏃♀️➡️
У детей планы: лагерь, потом у моих родителей, после у Сережиных, в августе их заберу
Сегодня успели сходить до аэропорта на выпускной Ярика (4-й класс, выпустк из начальной школы) | 123 |
| 4 |  +11 день до конца школы и 10 до лета! С детьми держимся из последних сил
— сегодня выставили оценки
— в понедельник сходила на родительское собрание Ярика (4 класс)
— вчера на родительское собрание Лизы (1 класс)
Я когда хотела двоих детей и рожала почему-то не думала, что с ними еще раз пройду долбаную школу 11 лет
В выходные летим в Ярославль, у детей на все лето целая программа, у меня тоже, но без них, спойлер — работать и учиться новой профессии ))
Насиделась я дома с детьми, на шее мужика, хочу снова стать сильной и независимой женщиной 🫠 Приплыли ))
Рассказывайте у кого какие планы на лето? ☀️ | 127 |
| 5 |  +1Последние пол года я в поиске своей подачи в блоге «какой я блогер, а может эксперт»? Меня шатает как на шарнирах от непонимания 🫠
И вот я что-то начала нащупывать …
Первично мне нравится быть блогером в чистом виде! Освещать свою жизнь, свое мнение, свои трансформации
И вот я спрашиваю себя: если бы у меня все-все было, то чем бы я занималась?
Я бы блог вела — вот и ответ. Причем, я именно видео-блогер, люблю снимать все на видео, но свою форму подачи еще нужно раскрыть
Зачем мне это? Да блин нет ничего лучше, чем быть собой!
Но собой сейчас это как? Я изменилась, мир изменился, какая я в новых реалиях?
Еще решила переименовывать канал в «Дневник блогерки» и буду как и хотела делиться своими трансформациями, сейчас в моей жизни такие темы:
📍Фигура, хочу подкачать мышцы, изящный рельеф
📌 Дефициты — пропить уже это чертовое железо
📌 Развивать свои блоги, запустить ютуб
📌 Вести учет финансов, закрыть кредит на авто | 143 |
| 6 |  +5Ну что сходили с подругой в ресторан, который стоит прямо в море в Сочи, ощутила себя на корабле 🚢
Мне прям понравилось:
— морепродукты, я такое люблю
— атмосфера, обслуживание, не громкая музыка [не нужно напрягаться, чтобы разговаривать]
— есть игровая с няней, блин с няней!
Хочу вернуться сюда еще на закате
Считаю отличное начало пятницы 😉 | 139 |
| 7 |  视频消息 | 126 |
| 8 | Из новостей мы с Сашей расстались и через месяц снова сошлись, об этом еще нигде не рассказывала
Я думала это все, он съехал, мы не виделись и вот бывший заявился, устроил двухнедельный лавбомбинг с цветами, объяснениями в любви и обещаниями
Мужикам если что-то надо они горы свернут, если не сворачивают, значит не надо
Чувства внутри еще сильные и мы сошлись, на долго ли — вообще ничего не загадываю
Один из выводов — чем больше личных опор в жизни, тем меньше поражений наносит лишение одной из них
Сильные женские опоры это:
– я и моя любовь к себе
– моё психологическое здоровье
– моя семья, дети
– подруги
– реализация, финансы
– квартира (у меня есть в Ярославле, всегда могу уехать)
* Накидайте еще опоры, которые вытаскивают из любой жести👇
А причины расставания расскажу в следующем посте
У кого плохо грузит тг, читайте меня в MAX: https://max.ru/join/4vbvjjI6zIsSqvKlic8QYqHnGAoXLIF2C4cnDUungqg | 200 |
| 9 |  Мой протокол восстановления волос (сохрани, это мощная база):
🟠 ОЧИЩЕНИЕ
Шампунь — промываю кожу головы. ВАЖНО: длину не «тереть»
🟠 ВОССТАНОВЛЕНИЕ (маска)
2 раза в неделю:
— 1,5 ст. ложки на длину
— отступаю 3 см от корней
— под термошапочку ~40° на 15 мин
— остудить 3 мин
— смываю прохладной водой
🟠 БОНД-ВОССТАНОВЛЕНИЕ (K18)
1 раз в неделю:
— только шампунь (без маски и кондиционера)
— на слегка влажные волосы
— держу 5 мин
— НЕ смываю, просто сушу волосы
⚠️ В этот день не использую другие уходы
🟠 КОНДИЦИОНЕР
В дни без маски и K18:
— только на длину
— 2 мин держу
— не наношу на кожу головы
🟠 ТЕРМОЗАЩИТА
Каждый раз перед сушкой
(кроме дня с K18)
🟠 РОСТ ВОЛОС (тоник)
Каждый день перед сном на сухую кожу головы
🟠 ПИЛИНГ КОЖИ ГОЛОВЫ
1 раз в 2 недели:
— на сухую кожу
— 5 мин
— НЕ совмещаю с K18 и маслами
🟠 ПИТАНИЕ КОЖИ (сквалан)
1 раз в 2 недели:
— 5 капель на кожу головы
— массаж 5 мин
— оставляю на 30 мин
— смываю шампунем + маска
🧡 Что это даёт:
— меньше ломкости, плотнее волосы, блеск и гладкость, рост новых волос
🧡 Сохраняйте, чтобы не потерять
🔣 Отправляйте подруге | 0 |
| 10 |  Мои средства для восстановления волос (мой рабочий набор):
Это моя новая система, для реального восстановления качества волос🟠
🟠 ШАМПУНЬ
ALERANA pH-balance moisturizing
— мягко очищает, не сушит кожу головы (база)
🟠 КОНДИЦИОНЕР
KAARAL purify hydra conditioner
— увлажнение и гладкость без утяжеления
🟠 МАСКИ (чередую):
— K18 (молекулярное восстановление)
— AVEDA botanical repair rich
(плотность + укрепление структуры)
🟠 НЕСМЫВАЕМАЯ СЫВОРОТКА
AVEDA botanical repair leave-in
— защита + восстановление длины
🟠 ТЕРМО + UV ЗАЩИТА
REVLON equave sun protection
— must-have от пересыхания волос на солнце
🟠 КОЖА ГОЛОВЫ:
— ARAVIA PROFESSIONAL scalp aha-peel (пилинг)
— SYSTEM 4 tonic (рост волос)
🟠 ДОПОЛНИТЕЛЬНО:
— Сквалан LEVRANA (питание кожи)
— Термошапочка (усиливает эффект масок) артикул вб 200796511
🧡 Важно:
Волосы не восстанавливаются одним средством.
Работает только система: очищение + восстановление + защита.
🧡 Сохраняйте, если хотите такой же результат
📌 Как именно это всё сочетать (протокол уже в следующем посте)🟠 | 0 |
| 11 |  视频消息 | 0 |
| 12 |  视频消息 | 0 |
