САМ СЕБЕ ДОКТОР
前往频道在 Telegram
Канал здравомыслящих людей, готовых брать на себя ответственность за свою жизнь и здоровье. @Кirill999111 - контакт для интересующихся своим здоровьем.
显示更多1 995
订阅者
无数据24 小时
+147 天
+8930 天
数据加载中...
吸引订阅者
十二月 '24
十二月 '24
+98
在0个频道中
十一月 '24
+76
在0个频道中
Get PRO
十月 '24
+125
在0个频道中
Get PRO
九月 '24
+47
在0个频道中
Get PRO
八月 '24
+44
在0个频道中
Get PRO
七月 '24
+47
在1个频道中
Get PRO
六月 '24
+24
在0个频道中
Get PRO
五月 '24
+44
在2个频道中
Get PRO
四月 '24
+62
在1个频道中
Get PRO
三月 '24
+81
在0个频道中
Get PRO
二月 '24
+191
在0个频道中
Get PRO
一月 '24
+57
在1个频道中
Get PRO
十二月 '23
+40
在2个频道中
Get PRO
十一月 '23
+39
在0个频道中
Get PRO
十月 '23
+31
在2个频道中
Get PRO
九月 '23
+27
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+33
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+46
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+23
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+28
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+31
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+34
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+49
在0个频道中
Get PRO
一月 '23
+30
在0个频道中
Get PRO
十二月 '22
+60
在0个频道中
Get PRO
十一月 '22
+98
在0个频道中
Get PRO
十月 '22
+138
在0个频道中
Get PRO
九月 '22
+1 036
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 22 十二月 | +2 | |||
| 21 十二月 | +2 | |||
| 20 十二月 | +5 | |||
| 19 十二月 | +3 | |||
| 18 十二月 | +3 | |||
| 17 十二月 | +3 | |||
| 16 十二月 | +3 | |||
| 15 十二月 | +4 | |||
| 14 十二月 | +23 | |||
| 13 十二月 | +4 | |||
| 12 十二月 | +3 | |||
| 11 十二月 | +8 | |||
| 10 十二月 | +6 | |||
| 09 十二月 | +3 | |||
| 08 十二月 | +2 | |||
| 07 十二月 | +2 | |||
| 06 十二月 | +4 | |||
| 05 十二月 | +3 | |||
| 04 十二月 | +8 | |||
| 03 十二月 | +2 | |||
| 02 十二月 | +1 | |||
| 01 十二月 | +4 |
频道帖子
| 2 |  没有文字... | 0 |
| 3 |  没有文字... | 0 |
| 4 |  没有文字... | 0 |
| 5 |  没有文字... | 0 |
| 6 | https://www.instagram.com/reel/C84X0alN2zU/?igsh=a2U4a3JteWo1cGI3 | 0 |
| 7 | https://vm.tiktok.com/ZMrjkvUuo | 0 |
| 8 | https://www.instagram.com/reel/C73nNF4sT3d/?igsh=MWI5OGh3c2lybDQybg== | 0 |
| 9 |  没有文字... | 0 |
| 10 | Друзья, всё чаще попадается запрос на восстановление функции суставов и позвоночника.
Давайте разбираться👇.
У любой проблемы есть причина и возможные причины нарушения суставов:
👉 травмы( спорт, тяжёлая физическая нагрузка, ДТП и др.),
👉нарушение работы жёлчного пузыря имеет непосредственное отношение к состоянию суставов,
👉присутствие инфекции в организме( грибковая, бактериальная) которые могут питаться полисахаридами хрящевой ткани,
👉отсутствие движения суставов так же вредно как и чрезмерная нагрузка ( стоячая, малоподвижная работа).
Что же делать, если проблема уже есть??? 😱😱😱
У проблемы есть два решения:
1.- замена суставов при помощи операции ( плюсы: быстро и бывают успешные варианты-50/50, минусы --- они не вечные и потребуется через время новая операция, а позволит ли состояние здоровья её сделать?, она дорогая, сама операция это нагрузка на организм и не несёт положительного воздействия😊😊😊)
2.- естественное восстановление за счёт принципа возобновляемости тканей. Если дать организму всё необходимое и убрать разрушающее воздействие на суставы, то через некоторое время можно значительно улучшить их состояние( минусы-- это требует от 4 и более месяцев, то есть потребуется терпение и этот процесс может проходить с обострениями боли, плюсы: это естественный процесс, а свои суставы всегда лучше и помимо решения проблемы с суставами решаются и другие пока незаметные для нас проблемы, так как соединительная ткань это не только суставы но и сосуды, волосы, ногти, кожа и др. То есть это путь к общему укреплению здоровья😊😊😊
По какому пути идти Вам решайте сами, но моё решение всегда одно --- до последнего сохранять собственные органы. 😳😳😳
Программа по восстановлению суставов может выглядеть примерно так :
👉 Силурон сок, силурон крем, Коралл аккорд, коллаген, МСМ, кальций утро, Бурдок -Н, Геластин. Вспомогательные средства : Прополюкс, Аргент макс при необходимости. Желаю всем крепкого здоровья и любви к себе😍😍😍 | 0 |
| 11 |  https://aur-ora.com/catalog/vse_produkty/54108/ | 0 |
| 12 | Как есть куркуму
Главный активный компонент куркумы – куркумин. Это он дарит куркуме ее ценные антиоксидантные и противовоспалительные свойства.
Лечебные эффекты куркумина:
👉 уменьшает боль и воспаление в суставах
👉 снижает «плохой» холестерин
👉 нормализует кровяное давление
👉улучшает свертываемость крови
👉 снижает риск инфаркта, инсульта
👉 повышает сопротивляемость перед инфекциями
👉 улучшает работу мозга: память, внимание и т.д.
👉 повышает уровень дофамина и серотонина, которые отвечают за хорошее настроение
👉 стимулирует выработку и отток желчи
👉ускоряет метаболизм
👉 замедляет старение
Очень полезно добавлять куркуму в еду и напитки. А тем, у кого артрит, синдром раздраженного кишечника, астма, лишний вес, атеросклероз, хронический стресс – тем более.
Но есть одно НО!
Куркумин очень плохо усваивается. Чтобы куркума раскрыла весь свой оздоровительный потенциал, ей нужна помощь.
❤️2 секрета, как улучшить усвоение куркумина:
1️⃣ Нагревайте куркуму. Обычно температурная обработка разрушает полезные вещества. Но в случае с куркумином все наоборот – нагрев усиливает его действие.
2️⃣ Сочетайте куркуму с черным перцем. Эта специя – синергист для куркумина. В черном перце содержится пиперин, который расщепляет куркумин и увеличивает его усвоение на 2000%.
Поэтому добавляйте куркуму в блюда, которые нужно тушить, варить, запекать. Это могут быть омлеты, рагу, запеканки, мясо, рыба, чай. И обязательно сочетайте с черным перцем.
Благодаря этим нехитрым секретам вы получите максимум пользы от куркумы. При регулярном ее употреблении можно улучшить обмен веществ, работу мозга, пищеварение, настроение и самочувствие в целом.
Берите на заметку и обязательно купите куркуму, если ее еще нет на вашей кухне😊😊😊Узнать больше о полезных свойствах Куркумы можно пройдя по ссылке https://aur-ora.com/catalog/vse_produkty/54108/ | 0 |
| 13 |  Вода Сасси — отличный способ для похудения
Этот напиток способствует похудению, помогает очистить кишечник, запустить метаболизм и улучшить общее состояние. Применение имбиря для похудения известно уже давно, но этот напиток гораздо лучше!
Необходимо:
- 2 литра воды
- 15 грамм (1 чайная ложка) тёртого имбиря
- 1 небольшой огурец, шинкуем ломтиками
- тонко нарезаем лимон
- пучок мяты
Заливаем все ингредиенты водой и ставим в холодильник. В общем и все. Готовится напиток вечером, пьем в течении всего следующего дня. И так каждый день, на протяжении 3-4 недель
😊😊😊 | 0 |
| 14 | ⚛Исследование, опубликованное в журнале Toxicological Sciences , обнаружило микропластик во всех протестированных образцах плаценты с концентрацией от 6,5 до 790 микрограммов на грамм ткани. ПВХ и нейлон были наиболее распространенными пластиками после полиэтилена
Отмечается, что растущая концентрация микропластика в тканях человека может объяснить загадочный рост некоторых проблем со здоровьем, включая воспалительные заболевания кишечника (ВЗК), рак толстой кишки у людей до 50 лет и снижение количества сперматозоидов, а обнаружение в недавнем исследовании микропластика в артериях человека является причиной роста заболеваемости атеросклерозом и, возможно, тромбозов. | 0 |
| 15 | https://youtube.com/shorts/Yvk_FVoKfRI?si=v-NNgdU5_tZZBqeB | 0 |
| 16 | https://vm.tiktok.com/ZMreghP8R
Краснодарский край , кто может подтвердить | 0 |
| 17 | https://www.instagram.com/reel/C7i-UB2s2x9/?igsh=MXhvd2QzdThpeGZsZQ== | 0 |
| 18 | А витамин Д3 сейчас принимаю 10 тыс ед. Не знаю сколько месяцев пить можно его, буду Благодарна если подскажите🙏.Ещё у меня такая радость за эти месяца я болела отоларингит, сделала всё по схеме с бадами бомбочки и т.д. И ура всё без химии и антибиотиков 🙏
Иду потихонечку к исцелению про видео отзыв помню😊🙏Кирил Благодарю вас🙏❤️ | 0 |
| 19 | Кирил здравствуйте 🙏
Хочу немного поделиться наблюдениями😊🙏так же продолжаю пить всё сказаное вами🙏 ком в горле прошёл, прилив сил, как вы и сказали жизнь начинает играть новыми красками😂🙏. Анализы пока не сдавала по ЩЖ планирую в июле. Зашла 10 шт айнорм стало ещё лучше пропила их неделю, потом вспомнила про схему начала снижать по 1 таблете, остановилась на 3х и ухудшение состояния ком проявляется тремор, сейчас поднимаюсь до 10 опять. Вопрос а можно не снижаться а по 10 попить месяц или это перебор? | 0 |
| 20 | Ребята , я уже давно пришел к выводу , что сегодня йод нужно давать взрослому человеку минимум 1.5 мг- 3 мг , но можно смело и больше . В ай норм 1 шт - 150 мкг , посему 10 шт сегодня взрослый человек может пить смело особенно с патологиями и ниже подтверждение из практики :
Кирил здравствуйте 🙏
Хочу немного поделиться наблюдениями😊🙏так же продолжаю пить всё сказаное вами🙏 ком в горле прошёл, прилив сил, как вы и сказали жизнь начинает играть новыми красками😂🙏. Анализы пока не сдавала по ЩЖ планирую в июле. Зашла 10 шт айнорм стало ещё лучше пропила их неделю, потом вспомнила про схему начала снижать по 1 таблете, остановилась на 3х и ухудшение состояния ком проявляется тремор, сейчас поднимаюсь до 10 опять. Вопрос а можно не снижаться а по 10 попить месяц или это перебор? | 0 |
