Евгений Плисс (Evgeny Pliss)

🚋 В Москве запустили первый трамвайный диаметр протяжённостью 27 км. Новый маршрут связал метро «Университет» с Метрогородком, проходя через 13 районов и 4 железнодорожных вокзала. На линии будут курсировать 50 современных трамваев «Львенок-Москва» с автономным ходом, а интервал их движения — всего 6 минут. Весной планируют открыть второй МТД длиной 33 км — от метро «Чертановская» до станции Новогиреево МЦД-4.

А вот под такую музыку будут кататься. Тестируют 🤐

Пипец

👩‍⚕️Медкомплекс на базе Института скорой помощи Склифосовского начали возводить в Москве — завершить строительство планируют в 2028 году. Новый комплекс на Большой Сухаревской площади будет включать пять башен, примыкающих друг к другу — их соединят с флагманским центром надземными и подземными переходами. Строительство усложняет факт, что работы ведутся на площадке действующего больничного корпуса.

Дегенераты

Доктор Пол Марик: «Солнце, лосось и шаги — простая формула предотвращения рака» А что если профилактика рака не сложна и не требует больших затрат? Доктор Пол Марик объясняет удивительно простую схему, которая может значительно снизить риск рака: Солнце. Лосось. Шаги. Это основные столпы — естественное воздействие витамина D, питание, богатое омега-3, и регулярная физическая активность. Исследования показывают, что эта триада сама по себе может существенно снизить риск рака на всю жизнь. Но доктор Марик и его коллега «доктор Джастис Хоуп» (псевдоним) идут дальше. Используя анализ на основе ИИ, они создали профилактический протокол, основанный на рисках, который адаптирует профилактику под индивидуальный профиль риска: - Маршрут 3–5: люди с низким или умеренным риском - Маршрут 9: люди с высоким риском или генетической предрасположенностью (например, мутации BRCA) Каждый «маршрут» включает безопасные, экономичные нутрицевтики, доказавшие свою эффективность в снижении риска рака: (Подробнее см. у меня в ЖЖ) 1. Экстракт зеленого чая (EGCG) — вмешивается в среду опухоли и рост ранних раковых клеток. 2. Куркумин — модулирует воспаление и несколько путей, связанных с раком. 3. Витамин D — убедительные доказательства связи дефицита с множеством видов рака. 4. Омега-3 жирные кислоты — противовоспалительные и защитные; часть оригинального исследования «солнце, лосось, шаги». Для большинства здоровых взрослых старше 60 лет эти четыре основных компонента — то, что Марик называет Маршрутом 4 — могут быть одним из самых экономичных и безопасных способов значительно снизить заболеваемость раком. «На лечение рака», говорит он, «мы тратим миллионы на токсичные препараты — но игнорируем профилактику, которая стоит почти ничего». Вот трагедия современной медицины: миллиарды на лечение, копейки на профилактику. Данные показывают, что общественное здравоохранение могло бы спасти жизни и ресурсы, просто приняв оптимизацию питания и метаболическую профилактику. Но пока этого не происходит, выбор остается за каждым — и требует активности. Оставайтесь на солнце. Ешьте лосось. Делайте шаги. Профилактика рака не должна быть высокотехнологичной — достаточно умного подхода.

В это воскресенье, то есть завтра, мы прогуляемся в 15-00 по району Аэропорт с Евгением Плиссом. Нам встретятся остатки конструктивистских кварталов, "доампирные" жилые дома 30-х годов и "парадная" застройка Ленинградки, а также авиа- и ракетостроительные предприятия и НИИ. Также мы посмотрим писательский городок. Район получил неофициальное ироническое название "ХЛАМ" - художники, литераторы, актёры, музыканты. Здесь жило и живёт великое множество знаменитостей - мы узнаем, кто и где. Самое интересное сконцентрировано у пересечения улиц Черняховского и Красноармейской. И, конечно же, мы увидим разбросанные по району следы прошлого - скульптуры, довоенные дома, странно расположенные переулки и даже деревья. Наушники, дети бесплатно, старт от метро «Аэропорт». Полное описание и билеты по ссылке: https://cozy-moscow.timepad.ru/event/3661719/

В эту субботу аж +10, что очень неплохо для ноября, и сухо. Поэтому в 14-30 идём в культпоход «Старая Пресня: Грузины» с Евгением Плиссом. Смотрим различную красоту и едим хачапури в трапезной при грузинской церкви. Наушники, дети бесплатно. Полное описание и билеты по ссылке: https://cozy-moscow.timepad.ru/event/3661712/

В парке поставили ёлку и это знак что пора вспомнить про #оченьстранныешарики Без участия ИИ нарисую вам что попросите Все жду когда подьедет 18× ,🔥

Это что вообще такое?

В природно-историческом парке Покровское-Стрешнево на территории ООЗТ рано утром неустановленные лица в количестве более 50 человек, без согласования и предъявления документов начали массовый спил значительной части парка! Как только мы с жителями и коллегами пришли на место этих незаконных вырубок, сразу стали фиксировать это преступление и требовать немедленно прекратить уничтожение парка. За это время мы несколько раз вызвали сотрудников полиции по номеру 112, звонили на Петровку, 38 и в СК. Спустя несколько часов приехали 2 сотрудника полиции, которые прибыли на место вырубок вместе с представителем ООО «МИСК», осуществлявшей эти вырубки. Я потребовал от сотрудников немедленно принять меры, остановить незаконные вырубки и вызвать следственно-оперативную группу, но одна из сотрудниц начала кому-то звонить по телефону, и буквально через пару минут полиция спешно покинула место преступления, не приняв никаких мер. После этого более 10 неизвестных граждан стали применять физическую силу ко мне и к моим коллегам Артему Коротаеву и Бенесу Айо. В конечном счете нас насильно выдворили за территорию рубки, на которой было незаконно установлено ограждение. Потом эти бандиты начали применять физическую силу к местной жительнице Наталье. Ее с другой женщиной, недовольной вырубкой, заперли между решеток, а когда одна вырвалась, схватили и начали грубо хватать и избивать. В этот момент мы стали делать замечания этим боевикам (у одного из них был при себе пистолет), на что один из них ударил меня кулаком в шею. После наших многочисленных звонков по этому поводу в полицию приехало несколько нарядов полиции и Росгвардии, а также начальство ОВД Покровское-Стрешнево. На нашу просьбу пресечь незаконные действия, а также задержать нападавших на нас людей, в том числе вооруженных, мы услышали поразивший нас ответ: «Мы ничего сделать не можем. Пишите заявление, и будем разбираться». Фактически нам дали понять, что защищать наш парк и наши права - это исключительно наша задача. По итогу мы написали заявления на месте, а также продублировали их в электронной форме, сейчас готовим обращения в СК и прокуратуру! Мы будем продолжать бороться за парк! За каждое дерево! Присоединяйтесь, вместе мы - сила!

К ранее изданным сталинке и хрущёвке и брежневке Умбум добавил БАРАК. Надо брать, ящетаю!

А еще у нас в субботу в 14-30 культпоход «Старая Пресня: Грузины» с Евгением Плиссом. Смотрим различную красоту и едим хачапури в трапезной при грузинской церкви. Наушники, дети бесплатно. Полное описание и билеты по ссылке: https://cozy-moscow.timepad.ru/event/3661712/

Настроенческое

Настроение

В эти выходные: 08 СБ 14.30 Грузины 09 ВС 15.00 Район "Аэропорт" Приходите!

Друзья, сбор на «Планете» запустился! Это две небольшие книжки для детей и взрослых. Продолжение проекта - поэтому такие обложки. В этих книжках тоже детали, но только звери. Поэтому и названия «Сафари в Петербурге» и «Сафари в Москве». Подзаголовок - «Найти и рассмотреть!» Карманный формат - 12х12 см. Одно сафари - на островах и берегах рек и каналов Петербурга, другое - на холмах Москвы. Тут часто встречаются звери, которых не было в больших книгах. И ни один зверь в этих сафари не пострадал, даже наоборот. Очень хочется, чтобы эти книжки вышли к Новому году, поэтому сбор будет экстремально короткий, всего до 16 ноября. Пожалуйста, бронируйте книжки на «Планете» и расскажите о них друзьям! Ставьте лайки этому посту и делайте репосты! Давайте попробуем успеть! Больше текста и картинок по ссылке на «Планете»: https://planeta.ru/campaigns/safari_spb-msk От Андрея Мархотина

Вот вы тут сидите, а сафари уже идёт! Обратите внимание на замечательные альбомы

Икра чёрная, икра красная, каша пластиковая...