9️⃣ Калорий

Не, ну с залом такая же херня.

Я не психотерапевт. И вроде как моя задача сделать так, чтобы вы потели, страдали и считали макронутриенты. Я всячески уворачиваюсь от чужих исповедей в жизни, потому что знаю, что лезть в головы, всё равно что ходить по минному полю в тапочках. Но беда в том, что в силу профессии, ко мне приходят люди, которые хотят получить новую плоть и совершенно не знают, что они будут с ней делать. Большинство худеет просто чтобы похудеть и не очень понимают, что их ждет. А ждёт советское застолье, и оно не похоже на приём пищи, это замаливания грехов борщом и майонезом. За добровольное отлучение от пищевой исповеди вас возненавидят. Поддержку вы получите крайне редко, скорее всего, вам будут смотреть в глаза и с заботой идиота спрашивать: «Ты что, болеешь? Ты с нами не ешь? Давай завернем тортик в сало». Ваш отказ от еды, это их немой укор в собственной же инерции. Вам придется пересмотреть свой круг общения. Те самые девочки из бухгалтерии, с которыми вы делили пополам плитку халвы и сплетни, они больше не подружки. Плюс человек не понимает, что ему придется пересмотреть само понятие времени. Если мы говорим про спортивное тело, а не про скелет, обтянутый кожей, спорт должен стать частью жизни, раза четыре в неделю. А если замахнулись на шикарное тело, то каждый день. Значит придется пропустить любые сериалы, встречи с подругами и т.д. И вот тут мы подходим к интересному. К моменту, когда на старте, тренеру придется посмотреть человеку в глаза и спросить, нафига он вообще это затеял? Тридцать процентов сядут на кухне, посмотрят на кроссовки и признаются себе в страшном, в слабости, в том, что не готов тратить жизнь на то, что по факту неинтересно. Знаете, кому спорт и похудение по-настоящему интересно? Клинически больным. Диабетик не ест торт не потому, что не хочет. Кардиолог пациента с морбидным ожирением рисует на салфетке его сердце, и этого достаточно. Смерть отличный мотиватор. А что делать с теми, кто просто хочет красивое тело? Тренеру придется либо придумать для человека смысл, либо допросить его с пристрастием. Потому что получить тело лишь прелюдия, а потом с этим телом нужно как-то жить. Просыпаться в нем, стареть в нем. И если у вас нет ответа на вопрос «зачем», то даже самое идеальное, высеченное из мрамора тело окажется просто красивой клеткой, а мы любим волю, даже если она убивает нас. P/S Как вы догадались, подготовка вебинар «Психология диеты» идет полным ходом.

Не знаю как я это притяну, но это фото будет в слайдах к новому вебинару.

Как еще вас мотивировать я уже не знаю

Это из-за тебя я такой красивый. Закрыл 4 месяца со средним значением - 16 тренировок в месяц.

Это я на тренировке был, сейчас дома уже, готовлю вебинар на тему "Психология диеты"

В такие моменты есть легкое чувство растроения личности

Овощ. Загляните в глаза нашего с вами современника. В нём живёт эта трогательная, глубоко обывательская вера в чудо. В этот самый быстрый результат. Ну чистейшая же пошлость. Видите ли, в чем шутка природы. Форма, которую вы имеете, она не берётся из воздуха. Это материализованная история ваших ежедневных капитуляций перед обстоятельствами. Форма тела всегда следствие функции, а функция тела диктуется исключительно тем, чего от вас требует окружающий мир. Возьмем, к примеру баклажан. Среда от баклажана не требует ровным счетом ничего. Ему не нужно добывать пропитание, не нужно спасаться от хищника, не нужно рефлексировать и писать оскорбительные комментарии. Его удел лежать, греться на солнышке или мариноваться в уксусе. И форма у него абсолютно адекватная этой среде. Форма вегетативного смирения. Овощ не двигается не потому, что ленив, а потому что среда его к этому не принуждает. Человек, к счастью, не баклажан. Но беда в том, что наша нынешняя, сытая, цифровая среда сделала всё, чтобы максимально приблизить нас к овощу. Она избавила нас от необходимости не то, что бегать за мамонтом, но даже выйти за колбасой. И если ваша среда поощряет исключительно одно движение в виде ритмичного пережевывания доставки, то какую форму вы ожидаете получить? Форму Аполлона Бельведерского? Похудеть быстро хотите? Да пожалуйста! Можно изморить себя, можно истязать тело до предобморочного состояния. Но это попытка обмануть природу, а природа, как известно, мстит. Как только вы вернетесь в свою привычную обывательскую нору, ваше тело немедленно и с радостью, вернется к исходному состоянию. Потому что среда-то никуда не делась. Сработает только бунт. Искусственное, волевое изменение среды. Фитнес, спорт, эти наши дурацкие абонементы и гантели, всё это, попытка создать вокруг себя среду, достойную человека разумного. Надо завести собаку не для того, чтобы она виляла хвостом, а чтобы она тащила вас в парк, в дождь и в слякоть. Надо пойти с друзьями не в кабак, а пешком через весь город, споря о судьбах литературы. На всё это, внутренний овощ возмущенно завопит. Но это и есть то самое, что спасет вас от окончательного одряхления души и тела. Абсурдно, что о быстрых решениях, вообще приходится говорить людям, так любящим фильмы и книги о тяжелом пути человека к успеху. И так порицающих насосавших сынков депутата. А овощи хороши в винегрете или в рагу. Поэтому сначала напрягаем функцию. Создаем среду. А потом и форма подтянется. Ибо, как писал Сергей Александрович Есенин, «в этой жизни умереть не трудно, сделать жизнь значительно трудней». ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ТГ https://t.me/yolkin87 Мах http://max.ru/channel_9kkal

В день ног уже на разминке хочется, как в старых романах - ёбнуться с винтажной лестницы и потерять ребенка, память, поместье.

Знаю я одного фитнес-тренера. У него канал на 3 тыс. человек. Для бездушной машины алгоритма это статистическая погрешность. Для человека - повод налить рюмку и снять шляпу. Для инфоцыгана веский повод повисеть вместо люстры, да в петлю амбиций не влезут. Каждое утро он открывает аналитику, видит микроскопические охваты и чсв не теребонькается. Но и расцарапать соски обтягивающей майкой ради рилса в угоду абсурда происходящего - не готов. Он никогда не продаст наставничество за три ляма. Не будет хвастаться ламборгини. Он однажды посмотрел на эту бешеную гонку торжества идиотизма, где фитнес-блогеры дерутся за внимание чужих жен, и выписал себе заочную свободу от успеха. И знаете, что самое прекрасное в этой истории? Эти 3 тыс. - не случайные люди. И он их любит. Не как лояльное ядро для монетизации. А как живых людей. Он знает, что у Максима из Новосиба грыжа, но он снова начал тянуть. Что Марина из Казани родила четвертого и гугли как кастрировать мужа в домашних условиях. И где-то в Калифорнии, когда он будет сладко спасть, Аня откроет план тренировок и без акцента скажет: «What the hell is this, блять?» Живой мир. Не мир пластиковых сисек и нейросетевых гурий. У него нет миллионов. Но есть 3 тыс., этого достаточно, чтобы не сойти с ума. Поэтому он сядет и будет писать вебинар, который посмотрит ровно сорок девять человек. Все имена и персонажи вымышлены, совпадения случайны.

Да, я и сам не знаю, кем работаю: в трудовую блогер-тренер никто не записывает. Вот за температуру обидно. Я редко болею, у меня просто мозг работает, как часы с поломанной кукушкой. То, что он выдаёт, сложно назвать шедевром: просто пишешь каждый день и копаешься в своей теме, вот и результат.

Елена и её 4 месяца. Недели три у нас было неподконтрольных, у них в загнивающей Швейцарии чего-то языческое праздновали и ели.