نِقـاب | علـمٌ يُنتفعُ بِـه.

_أيم تنقطع الكهرباء وشعرك نص مستشور ونص لا؟ مش مجربين ينقطع وانت تلبسي ف عدسات النظر وتقعدي بعدسة وعدسة لا 🌟.

‏فـ ياربَّنا عجِّل وبشِّر ويسِّر

_تنظيم روتين النوم برضو أول شي تبدي بيه للبيبي أنك تعرّفي ساعته البيولوجية النهار والليل والفرق بينهم، وأن النهار وقت النشاط والحركة والليل وقت النوم، مو مشان شي مشان متلقيش عندك حفلة ف نص الليل والبيبي يبي يلعب ومش خاطرله نوم 🤌🏻. كيف؟ البيبي طبعًا اكثر اليوم طبيعي يكون راقد لين 15 و17 ساعة في اليوم وتبدا تنقص مع الوقت، ويوم البيبي لازم يبدا من الساعة ستة (الفجر) وينتهي الساعة ثمانية فرضًا (المغرب). علاش الفجر يبدا اليوم؟ لأن الشمس تشرق وقتها وفعليًا دماغ الإنسان استيقاظه مرتبط بالضوء والشمس. علاش المغرب يتم يوم البيبي يا أم عبّودي؟ لأن دماغ الإنسان يخش ف وضع السبات مع الظلام وغروب الشمس. حلوين؟ حلوين. ☀ من أول ما يجي البيبي ع الدنيا أول ما يطلع النهار ويبدا اليوم = بتخليه ف مكان دوشة، أصوات وحركة، حوشك هدوء بتفتحي راديو أو أي شي يصدر صوت، كلميه هدرزي عليه لما بيرضع أو بيبدل، الضوء طبيعي بدون ظلام ولا ستائر وخلي الشمس تخش للمكان اللي فيه البيبي قدر المستطاع، والحياة جدًا طبيعية وتقدري ادخلي فقرة دوش الصبح وتبديل الملابس. بيرقد ف الدوشة؟ اي هذا الهدف، انه يرقد في الوضع هذا لا تسكتيله الحوش لا تظلمي عليه الدار، ح يرقد هك جاياتك من المستقبل انا. شن بنستفيد من الخطوة هذي؟ دماغه يعرف بالشوية بالشوية أن هذا مش وقت نوم.✅️ 🌃 من تغرب الشمس ويبدا الليل = إضاءة هادية أو ظلام، هدوء، متكلميشي نهائي حتى لو فاق بيرضع ف نص الليل، متفتحيش عليه ضي ابدًا، متلعبيشي حتى لو فاق يقعد ف فراشه بدون صوت ولا حركة لين ياخذه النوم، تقدري تربطي الوقت هذا بدوش خفيف أو بيجامة النوم. شن بنستفيد من الخطوة هذي؟ دماغه يعرف بالشوية بالشوية أن هذا وقت نوم.✅️ الصعوبات في البداية لازم منها طبعًا ومتفشليش لازم يكون هذا الوضع الطبيعي بش يتعود وتتعودي معاه، مع الوقت ح تلاحظي أن: • نشاطه في النهار وفترات اللعب زادت. • قلّت ساعات النوم في النهار. • زادت ساعات النوم في الليل، من كل ساعتين يرضع إلى كل أربعة ساعات. • يرقد بروحه في فراشه بدون طبطبة ولا هزّ. وهك حتى انت وقتك تنظم وتقدري ترقدي ع الأقل أربعة ساعات متواصل، ولو مبديتيش من البداية والبيبي عمره توة شهرين مثلًا إلى ستة شهور تقدري تبدي من اليوم وح يتعود بإذن الله. 🤝🏻🤍 #سنة_أولى_ماما

وَلَا تَيْأَسُوا مِنْ رَوْحِ اللَّهِ .

_مِنْ أَصْدَق وَأَشْجَع قَرَارَات النُّضْج، أَنْ تَتَخَلَّي عَنْ كُلِّ مَا هُوَ ضَبَابِيٍّ، مُتَقَلِّبٍ وَمُرْبكٍ، عَنْ كُلِّ مَا يُبْقِيكِ عَالِقةً بَيْنَ الانْتِظَارِ وَالتَّأَمُّلِ دُونَ وُضُوحٍ أَوْ يَقِينٍ، وَأَنْ تَبْدَئِي بالالْتِفَاتِ إِلى مَا هُوَ حَقِيقِيٌّ، إلَى مَا يُمْنِحُكِ المَعْنَى وَيُضِيفُ لَحَيَاتِكِ مَا لَا يُرْبكُهَا. فَالحَسْمُ، وَلَوْ كَانَ مُؤْلمَاً؛ فَهُوَ أَرْحَمُ بكَثِيرٍ مِنَ التَّرَدُّدِ فِي مَنْطقَةٍ لَا تَنْتَمِين إِلَيْهَا.

▫️ قال الشيخ صالح الفوزان -حفظه الله-: «إذا أرشدت غيرك إلى الخير وحذّرته من الشر، فقد تصدّقت عليه صدقةً عظيمة، لأن الله قد ينفعه بها أكثر مما ينفعه المال».

المنحة الربانية في شرح الأربعين النووية: 222

سحريَّةُ الصَّوتِ إن تحكي لثانيةٍ تَراقَصَ الخيلُ والفُرسانُ والحربُ كأنَّما صوتَها عزفٌ على وترٍ في كفِّ غانيةٍ يشتاقُها القلبُ

‏صَلّت علَيْكَ قلوبٌ أنتَ تسكنها ‏وسلم الناس قاصِيها ودانيهَا ﷺ.

رِفقةٌ سَيئة، عليكِ أن تقطعي دَابِر هذه الصّحبة. ✔️

طبعًا أمس خليت هذا كله وقررت نسمع الهدوء والهواجيس 👩🏻‍🦯.

مما أرسلن البُنيّات

• محاضرة حقوق الأخوة للشيخ صالح آل الشيخ • محاضرة التوعية الفكرية ومتطلبات العصر للشيخ صالح آل الشيخ • محاضرة الشباب والاعتدال للشيخ صالح آل الشيخ

مفيش حد يستاهل

مفيش حاجة تستاهل

عمركم ما تجوا على نفسكم بجديات يابنات لأن أصلًا أول حاجة بتاخذ الموضوع بجديات هلبا بشرتك وشعرك وينعليّ حتى السكين كير بهذيكا الحسبة

كنت ديما مقتنعة أني عُمري ما نجي على نفسي وزدت بعد البيبي تأكدت أن قناعتي صح، لأنه يوم أمورنا حلوة ويومنا منظم، يوم متلخبطين ومش خاطرنا نديروا شي، يوم نفسيتنا مش ف أفضل حال برضو مش ح يكون اليوم زي ما نبوا، وهكذا. والأسبوع هذا كله كان المود فيه مش تمام ومُنهكة جدًا ف حرفيًا كل يوم نقول نبدا غدوة، وقبل ما ننهار من كمية الحاجات المؤجلة نقول يلا المهم أني بخير والبيبي بخير وصحتنا تمام كله بإذن الله يتعوّض ما عليك 🫂🤍

في أي موضوع عادي المهم تكون طويلة شوي لأن الله وكيلكم الحوسة بنتمّها ان شاء الله أنا والمغرب 🫠