Мама и нейросети ✨
前往频道在 Telegram
Упрощаю жизнь с детьми с помощью ИИ 😎 Делюсь реальным опытом + зарабатывать в кайф. ☕️ Связь со мной @lana_solis
显示更多402
订阅者
无数据24 小时
-17 天
-1230 天
数据加载中...
相似频道
标签云
进出提及
---
---
---
---
---
---
吸引订阅者
八月 '26
八月 '26
+1
在0个频道中
七月 '260
在0个频道中
Get PRO
六月 '26
+4
在0个频道中
Get PRO
五月 '26
+2
在0个频道中
Get PRO
四月 '26
+7
在0个频道中
Get PRO
三月 '260
在0个频道中
Get PRO
二月 '26
+8
在0个频道中
Get PRO
一月 '26
+14
在0个频道中
Get PRO
十二月 '25
+15
在0个频道中
Get PRO
十一月 '25
+11
在0个频道中
Get PRO
十月 '25
+19
在0个频道中
Get PRO
九月 '25
+19
在0个频道中
Get PRO
八月 '25
+26
在0个频道中
Get PRO
七月 '25
+101
在0个频道中
Get PRO
六月 '25
+136
在0个频道中
Get PRO
五月 '25
+32
在0个频道中
Get PRO
四月 '25
+39
在0个频道中
Get PRO
三月 '25
+28
在0个频道中
Get PRO
二月 '25
+17
在0个频道中
Get PRO
一月 '25
+20
在0个频道中
Get PRO
十二月 '24
+26
在0个频道中
Get PRO
十一月 '24
+20
在0个频道中
Get PRO
十月 '24
+45
在0个频道中
Get PRO
九月 '24
+74
在0个频道中
Get PRO
八月 '24
+524
在1个频道中
Get PRO
七月 '240
在0个频道中
Get PRO
六月 '240
在0个频道中
Get PRO
五月 '240
在0个频道中
Get PRO
四月 '24
+40
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 02 八月 | +1 | |||
| 01 八月 | 0 |
频道帖子
Каждый день я открываю холодильник и понимаю, что опять надо что-то придумать «на поесть»😂
Забирай мой #промпт_дня и облегчи себе жизнь 🫶
Ты мой помощник по организации питания для семьи. Я мама, у меня нет желания каждый день тратить много времени на готовку, поэтому помоги мне сделать питание проще. Мои данные: Количество человек в семье: ___ Возраст детей: ___ Есть ли ограничения по питанию:_ Бюджет на продукты: _
Продукты, которые уже есть дома:_ Сколько времени я могу тратить на готовку в день: _
Составь мне: Меню на 7 дней без сложных блюд. Список продуктов на неделю, чтобы не покупать лишнее. Заготовки, которые можно сделать один раз и облегчить себе неделю. Идеи быстрых завтраков и перекусов для ребёнка. 5 вариантов «ужина, когда мама устала и сил нет». Подскажи, какие блюда можно приготовить сразу больше и использовать в разные дни. Учитывай, что мне важно не идеальное питание, а чтобы дома было вкусно, проще и меньше ежедневных решений.
| 2 | Попробовала за вас: может ли ChatGPT заменить стилиста?
❌ Раньше покупала вещи по принципу «ой, красиво»
❌ Потом они просто висели в шкафу
✅ Решила проверить один промпт:
“Представь, что ты профессиональный стилист, имидж-консультант и эксперт по цветотипам.
Помоги мне определить мой стиль, подходящие цвета и фасоны одежды.
Вот информация обо мне:
Возраст: ___
Рост: ___
Тип фигуры (если знаю):ет ли ChatGPT заменитЦвет глаз:а за вас: может ли ChatОбраз жизни (мама в декрете, офис, фриланс и т.д.):ста?
❌ Раньше покупала вещи по приЧто мне нравится в одежде:___
Что мне не нравится: ___
На основе этих данных:
Определи мой вероятный стиль или сочетание стилей.
Назови цвета, которые будут меня освежать и делать внешний вид дороже.
Перечисли цвета, которых лучше избегать.
Подскажи базовый гардероб из 10 вещей именно для меня.
Предложи 5 готовых образов на каждый день.
Расскажи, какие аксессуары мне подойдут.
Объясни простым языком, почему именно эти рекомендации подходят мне.
Если для более точного анализа понадобится фото, попроси меня загрузить его и проведи более детальный разбор внешности.”
😍Честно? Не ожидала, что получится настолько полезно.
Если у тебя полный шкаф вещей, а надеть всё равно нечего — сохрани. | 97 |
| 3 | Попробовала за вас: может ли ChatGPT заменить стилиста?
✨Сегодня тестировала вот этот запрос 👇
«Представь, что ты профессиональный стилист, имидж-консультант и эксперт по цветотипам.
Помоги мне определить мой стиль, подходящие цвета и фасоны одежды.
Вот информация обо мне:
Возраст: ___
Рост: ___
Тип фигуры (если знаю):ет ли ChatGPT заменитЦвет глаз:а за вас: может ли ChatОбраз жизни (мама в декрете, офис, фриланс и т.д.):ста?
✨Сегодня тестировала вот этотЧто мне нравится в одежде:ли ChatGPT заменить стилиста?
На основе этих данных:
Определи мой вероятный стиль или сочетание стилей.
Назови цвета, которые будут меня освежать и делать внешний вид дороже.
Перечисли цвета, которых лучше избегать.
Подскажи базовый гардероб из 10 вещей именно для меня.
Предложи 5 готовых образов на каждый день.
Расскажи, какие аксессуары мне подойдут.
Объясни простым языком, почему именно эти рекомендации подходят мне.
Если для более точного анализа понадобится фото, попроси меня загрузить его и проведи более детальный разбор внешности.»
😍Честно? Не ожидала, что получится настолько полезно.
Если у тебя полный шкаф вещей, а надеть всё равно нечего — сохрани. | 1 |
| 4 | Когда в голове одновременно:
🍲 ужин
🧺 стирка
📱 сообщения
👧 дети
💰 счета
И ты просто сидишь и тупишь в телефон 👉 забери мой #промпт_дня:
«У меня сейчас слишком много мыслей и задач.
Помоги мне разобраться.
Сначала задай мне 7 коротких вопросов о том, что сейчас занимает мою голову.
Потом раздели всё на 3 списка:
Что действительно важно сегодня.
Что может подождать.
Что вообще не требует моего внимания.
После этого составь максимально простой план до конца дня без перегрузки.» | 85 |
| 5 | Заметки материнства ☕
Сегодня поймала себя на мысли, что дети живут совсем в другом времени.
Им не важно, сколько дел у меня в списке.
Не важно, что я думаю про ужин, работу или уборку.
Когда ребёнок кричит:
— Мам, смотри!
Он зовёт не посмотреть на рисунок или прыжок.
Он зовёт меня в свой мир.
И самое смешное, что обычно я понимаю это уже после фразы:
— Всё, уже поздно.
🥲
Поэтому сегодня напоминаю себе:
не обязательно быть идеальной мамой.
Иногда достаточно просто поднять глаза от телефона на несколько секунд ❤️ | 93 |
| 6 | Сохрани себе на лето 🤍
#промт_дня для ChatGPT:
"Составь список из 50 простых и недорогих летних моментов для мамы и ребёнка. Без путешествий и больших затрат. Хочу больше тёплых воспоминаний и совместного времени."
Мне очень понравились идеи, которые он предложил. Некоторые уже записала себе в заметки 🌿 | 111 |
