Phoenix_instt

Пришла вот сегодня сдавать тест на хеликобактер пилори 🦠 Просто однажды я подумала что у меня в животе живет червяк и поэтому у меня пресс пропал 😂и я пошла к гастроэнтерологу глотать трубку, чтобы проверить . Трубку мне глотнуть не дали, сказали сходи подыши в пакет сначала (дело было месяц назад может и вот на днях я про это вспомнила и решила доделать дело до конца), а потом можно уже сходить и трубку глотнуть (что я сделаю обязательно! Потому что после 30 лет всем нужно проверить кишечник и что там внутри, потому что рак кишечника обычно возникает после 30) Ну и вот сейчас сижу я тут и понимаю, что частенько сама себе диагнозы ставлю, наверное я все таки больна, но уже на голову 😂🙌🏽 Вообще для меня истинное богатство заключается в здоровье, содержать его в хорошем состоянии - дорого. Не понимаю людей, которые ходят с гнилыми или кривыми зубами, но зато ездят на мерседесе 🥴

У меня полностью поменялся тренировочный план теперь в моем недельном графике на лето: -2 силовых тренировки (+1 кросс фит) - 2 кардио (45 мин лестница или дорожка) - 2 конный спорт - 1 растяжка дай бог скоро дадут горячую воду дома и хочу попробовать побегать на набережной утром, развивать дыхалку и тренировать сердце Еще месяц считаю калории, работаю с тренером, который помогает мне в этом Во всем не перебарщиваю, делаю так как мне комфортно, не перетруждаю себя, а только так, как в кайф ну и 10к шагов в день как обязательный момент

У меня полностью поменялся тренировочный план теперь в моем недельном графике на лето: -2 силовых тренировки (+1 кросс фит) - 2 кардио (45 мин лестница или дорожка) - 2 конный спорт - 1 растяжка дай бог скоро дадут горячую воду дома и хочу попробовать побегать на набережной утром, развивать дыхалку и тренировать сердце Еще месяц считаю калории, работаю с тренером, который помогает мне в этом Во всем не перебарщиваю, делаю так как мне комфортно, не перетруждаю себя, а только так, как в кайф ну и 10к шагов в день как обязательный момент

У меня полностью поменялся тренировочный план теперь в моем недельном графике на лето: -2 силовых тренировки (+1 кросс фит) - 2 кардио (45 мин лестница или дорожка) - 2 конный спорт - 1 растяжка дай бог скоро дадут горячую воду дома и хочу попробовать побегать на набережной утром, развивать дыхалку и тренировать сердце Еще месяц считаю калории, работаю с тренером, который помогает мне в этом Во всем не перебарщиваю, делаю так как мне комфортно, не перетруждаю себя, а только так, как в кайф ну и 10к шагов в день как обязательный момент

У меня полностью поменялся тренировочный план теперь в моем недельном графике на лето: -2 силовых тренировки (+1 кросс фит) - 2 кардио (45 мин лестница или дорожка) - 2 конный спорт - 1 растяжка дай бог скоро дадут горячую воду дома и хочу попробовать побегать на набережной утром, развивать дыхалку и тренировать сердце Еще месяц считаю калории, работаю с тренером, который помогает мне в этом Во всем не перебарщиваю, делаю так как мне комфортно, не перетруждаю себя, а только так, как в кайф ну и 10к шагов в день как обязательный момент

Чекапнулась сегодня 🙌🏽 3 мес пила витамины по рекомендациям моего терапевта, чтобы чувствовать себя отлично Сейчас сдам и проверю что поменялось Конечно же проверю щитовидку, ттг все эти уже поперек горла (в прямо и переносном получается) Плюсом решила впервые сдать на хиликобактер пилори 🦠, оказывается чтобы его сдать нужно с собой взять апельсиновый сок и процедура занимает 40 мин, а таким временем я сегодня не располагала, так что завтра утром снова иду к этим пробирочкам

И пока я нахожусь в режиме экономии 🥲… на пути встречаются миллион позиций не похожих ни на что либо!!! несправедливая несправедливость! деньги так и просят потратиться, то я стараюсь держать себя в руках 😤 На просторах инст нашла магазинчик, где изготавливают просто какие-то невероятные украшения 💔я таких еще не видела нигде… как они реалистично выглядят! Малинка просто в самое сердце 🤤 хочется съесть смотря на нее @KoshekJewerlyBot на лето вообще вкусность