Тайм-менеджмент

ЧЕМ ЗАНИМАТЬСЯ ЧТОБЫ УВЕЛИЧИТЬ ДОХОД ЛЕГКО И В УДОВОЛЬСТВИЕ? На канале энерготерапевта Анны Суворовой вы найдете полезные советы, практики и медитации благодаря которым люди меняют свои жизни 🔥Например Эдуард после прохождения бесплатного марафона Анны вышел в свою реализацию и начал заниматься озвучкой аудио книг и роликов на YouTube, а до этого не мог найти себя и не было желаемого дохода 🎙Прямо сейчас на канале вы можете послушать подкаст⬇️ Я хочу проявляться, реализовываться, но не знаю где и как могу быть полезным (ой), боюсь предложить свою услуги Это ваша возможность начать зарабатывать через реализацию своего предназначения💫💫💫 Присоединяйтесь и начните изменения уже сейчас 🎁Тем, кто подпишется на канал в подарок придёт волшебная практика настройки на день чтобы ее получить пришлите в бота кодовое слово «практика»

Что такое SMART-задачи, и как это помогает в планировании Цели, написанные в SMART-формате гарантируют, что у вас будет четкое представление о том: •Для чего нужно достичь (а также когда и как это сделать) Каждая буква обозначает действие 🔹Буква S обозначает «конкретный» Она должна напоминать вам о том, что вы хотите сделать, используя слова-действия⬇️ Вместо того, чтобы говорить: «Я хочу больше клиентов», можно сказать: «Я собираюсь зарегистрировать четырех новых клиентов» Будьте конкретны, используйте глаголы действия — это сфокусирует вас на том, что именно нужно делать 🔹Буква М в акрониме SMART - Измеримая (Measurable) Помогает оценить ваши усилия в количестве Вы могли бы сказать, что хотите привлечь новых клиентов. Добавив число четыре, вы получаете измерение, которое поможет вам направить свои усилия и отследить прогресс в достижении цели 🎯 Еще 3️⃣ Буквы и ШАБЛОН SMART-целей забирай тут⬇️⬇️⬇️

✨ТЕХНИКА СОЗИДАТЕЛЬНОГО ЧАСА💫 У психологов есть термин «один час в день»🕐. Считается, что если человек посвящает хотя бы один час в день какому-то делу, то рано или поздно он добьется успеха (даже при полном отсутствии таланта ). ⠀ 🔹Прямо сейчас в ежедневнике 📘или календаре найдите «окна» в своем расписании на ближайшую неделю. Запланируйте созидательные часы. 🔹Выберите волнующую тему. Это может быть что угодно: от поиска любимой работы до выяснения проблем в личной жизни 🙆🏼‍♂️. 🔹Найдите вдохновение по предполагаемой теме (как вариант - книга, театр, турпоход и т.д.). Следуйте совету : «Путь в тысячу миль начинается с 👣первого шага». ⠀ А вы раньше знали об этой технике?

Планирование карьеры, которое не работает. Руководитель не виноват, если вам плохо. Он может быть хоть абъюзером, или, наоборот, плечом и примером. Но никто не несет ответственность за ваше психологическое состояние или карьерное развитие. Примеры, как отдаем ответственность: 🔹не рассказывая, какие проекты интересны, 🔹соглашаясь на задачи, которые переросли, 🔹стесняясь задать вопрос о зарплате, 🔹не подсвечивая, что перегружены. В этом случае руководитель действует из своего видения и понимания пользы. Никаких гарантий, что оно совпадет с вашим. А еще, у него тоже бывают переработки, кризисы, и может казаться, что у вас все ок. Хороший менеджер следит за состоянием сотрудников, старается учитывать их интересы и растить. Но его конечная задача — бизнес-результат. О том, как планировать карьеру и находить win-win решение даже с токсичным руководителем — https://t.me/do_i_want

Персонаж, США, 2006 В нашем воскресном кинотеатре - фильм "Персонаж", главный герой которого - плод воображения знаменитой писательницы. Она наделила его тягой к скрупулезному расчету времени, отведенного на все аспекты жизни. Его любимые наручные часы отсчитывают одно и то же время на чистку зубов с определенным количеством движений, время на обед и обеденный кофе, а завязывая галстук одиночным узлом, он экономит целых 43 секунды! Безусловно, такой утрированный подход к тайм-менеджменту – удел фанатичных педантов. Однако некоторые моменты могли бы стать отличным лайф-хаком для тех, кто никак не поймет, куда подевались часы из рабочего дня.

Во вторник, 19 декабря, в 19:00 (Мск) в гостях у Nooteria Labs будет врач Виталий Степанов, поговорит на тему «Антистресс и сон: ключ к балансу». Из бесплатного вебинара вы узнаете: • Что не так со стрессом и почему он может быть опасен • Для чего нужен мелатонин • Почему важен магний и какую форму выбрать • Какую роль играют витамины группы В А также освоите полезные дыхательные практики для борьбы со стрессом 🧘 Трансляция будет на канале Nooteria Labs. Подпишитесь, чтобы не пропустить! https://t.me/+i7oDp9DflZQ1MTNi

✖️ Не надоело тратить жизнь на лень и отговорки? Мечты и цели, которые ты отложил на «потом», обречены никогда не сбыться. Ева и Саша из канала «КПД» рассказывают, как реально изменить свою жизнь: 🔘Как побороть прокрастинацию раз и навсегда? 🔘Как сохранять мотивацию? 🔘Как перестать выгорать? 🔘Как работать не много, а качественно? Ответы на эти и другие вопросы ты найдешь здесь: https://t.me/koefficient_polzy Подписывайся на канал и начинай меняться прямо сейчас❤️

Записывайте ваши идеи каждый день! Попробуйте пройти предлагаемый челлендж и через месяц у вас накопится более 300 идей! Если у вас получается придумать больше 10 идей в день - прекрасно! Генерируйте, не останавливайтесь! Когда вы побуждаете себя выдавать идею за идеей, даже если они глупые и ужасные, вы становитесь более творческими и рассудительными и учитесь эффективнее решать проблемы.

Полезная привычка Наполеона Бонапарта Главный принцип решения проблем великого Бонапарта был такой: он откладывал в сторону неважные письма и сосредотачивался только на самых важных вопросах. И пока он разбирался с тем, что заслуживало его внимания в первую очередь, некоторые проблемы из неважных писем успевали решаться сами собой. Берите на вооружение привычки людей, которые чего-то добились, только не переусердствуйте: проблемы не должны наносить вам большой урон, если вы их всё-таки не решили!

😆 70% людей до сих пор уверены, что 1 млн рублей на вкладе — лучший вариант Да, это отличный вариант, чтобы инфляция сожрала ваши деньги. Почему? На вкладах зарабатывают только банки, а не вы, поскольку их ставки всегда ниже ключевой ставки и инфляции. 👉 Хотя вложения в недвижимость сейчас не только сохранят ваши деньги, но еще могут и принести 10-20% доходности уже через месяц. Именно об этом постоянно рассказывает Елена Зайцева на своем канале. 📍Вот, например один из кейсов: — Стоимость объекта: 2 500 000 рублей — Срок реализации: 7 месяцев — Продан объект за 3 400 000 рублей — Годовая доходность составила 67%🙋🏼‍♀️ ⚡️Помимо этого в своем блоге Елена подробно рассказывает о своих инвестиционных стратегиях и делится инструментами для достижения финансовой свободы. Подписывайся⤵️ https://t.me/+VAvwrJH56PER9Tw9

Правило «трёх да» ⠀ «Правило трех да» гласит, что если несколько раз , а точнее три, собеседник ответит на ваши вопросы утвердительно, то и на четвертый вопрос он не сможет вам отказать. Почему? Говоря «да» на заданные вопросы, человек расслабляется, а в крови вырабатываются эндорфины - гормоны удовольствия.Человек становится более благожелателен и готов дать положительный ответ на следующий вопрос. ⠀ Этим правилом можно успешно пользоваться для продаж, когда время, для убеждения собеседника, весьма ограничено. А самые главные манипуляторы - наши дети - используют это правило подсознательно, но весьма эффективно. #метод

Всем еще раз привет! Создаю закрепленный обновляющийся пост со списком текущих уроков. Если хотите начать обучаться трейдингу абсолютно бесплатно - рад приветствовать в моём личном блоге 😎 Урок 1. Управление рисками. Соотношение stop-loss/take-profit. Кредитное плечо. Урок 2. Японские свечи. Trading View. Урок 3. Тренд. Свинги. Коррекция. Ликвидность. Блог трейдера - https://t.me/ict_techno_news_trading

"Джерри Магуайер", США, 1996 г. Этот фильм - один из моих самых любимых, потому что доказывает, что даже оказавшись на самом дне, можно снова подняться и стать счастливым человеком. К тому же тандем молодых Тома Круза, Рене Зеллвегер, Кьюбы Гудинга-младшего и режиссёра Кэмерона Кроу уже стоит того, чтобы потратить своё время на просмотр картины. У Джерри Магуайера, спортивного агента, работающего в крупной компании, случается нервный срыв, после чего он решает полностью изменить свой подход к ведению бизнеса. Но начальство не в восторге, и Джерри увольняют, забрав при этом всех его клиентов. Кроме одного - жизнерадостного, но проблемного игрока в американский футбол. "У меня нет всех ответов. В жизни у меня было столько же побед, сколько и поражений. Но я люблю свою жену, люблю свою жизнь и желаю вам именно такого успеха." #фильм

Зарплата коучей начинается от 100 000 тысяч рублей, а на сайте hh.ru для таких специалистов открыто более 900 вакансий. Чтобы получить эту профессию не нужно долго учиться. Вы сможете войти в число востребованных и высокооплачиваемых кадров всего за 6-8 месяцев после обучения в EDPRO. В рамках курса вы: — освоите самые важные коучинговые технологии; — узнаете все о структуре проведения сессий; — научитесь задавать «правильные» вопросы, активирующие мышление собеседника; — освоите приемы для преодоления страхов и ограничивающих убеждений; — изучите техники выявления ценностей клиента. Международный сертификат LEVEL 1 ICF, который действителен в 147 странах, и диплом прилагаются. Регистрируйтесь сейчас, пока еще есть места — ссылка.

⚡️Антон Горестов прошел путь с нуля до построения трёх сетей с оборотом более 1 млрд руб. И спустя 20 лет в бизнесе делится своим опытом, который теперь может быть доступен каждому. Формат «Архитектор бизнеса» будет интересен и начинающему предпринимателю, и тому, кто уже планирует масштабировать бизнес или привлекает инвестиции. 👉Официальное открытие 1 декабря, и сейчас есть возможность попасть в числе первых, и именно такого шанса не будет больше никогда! Чтобы узнать больше и получить эту возможность, переходи прямо сейчас https://t.me/architector_club Предложение здесь будет доступно участникам всего 2 дня!⤵️

"Последний отпуск" (Last Holiday), 2006 год, США Жить нужно здесь и сейчас! Тайм-менеджмент отвечает не только на вопросы глобального планирования. Представьте, что будет, если жить вам осталось совсем немного времени? Как изменится ваша жизнь? Захотите ли проживать ее, откладывая осуществления самых заветных желаний на потом? Как раз об этом один из моих любимых фильмов о тайм-менеджменте "Последний отпуск", который я предлагаю вам посмотреть в этот субботний вечер. В картине много раз возникает вопрос: действительно ли стоит ждать "когда грянет гром" для того, чтобы жить той жизнью, которую ты хочешь и быть тем, кем ты на самом деле являешься? Или можно начать уже сейчас, не дожидаясь "страшного диагноза"? Надеюсь, это сподвигнет вас исполнить свои мечты в самое ближайшее время. Несмотря на печальные нотки, фильм наполнен позитивом, юмором и жаждой жизни. #фильм

⚡️ЧЕРНАЯ ПЯТНИЦА В ТАЙМЛИСТ⚡️ ТАЙМЛИСТ - это удобный сервис для расшифровки и автопротоколирования встреч с помощью искусственного интеллекта. Подключив ТАЙМЛИСТ к своим совещаниям вы получите:   ⁃ грамотную расшифровку совещаний и автопротокол, составленный с помощью ИИ;  ⁃ структурирование обсуждений в мессенджерах;  ⁃ быстрый ввод заметок и задач для себя и коллег.   А в честь ЧЕРНОЙ ПЯТНИЦЫ Таймлист объявляет начало акции и выпускает 50 специальных купонов на покупку пакетов расшифровки и автопротоколов по специальной цене. При покупке любого пакета минут, вы можете получить второй пакет БЕСПЛАТНО по системе 1+1 в 🎁. Не упустите отличную возможность получить обновленную версию продукта по самой привлекательной цене. 📌Для того, чтобы узнать подробности о проведении акции и приобрести купон на СПЕЦИАЛЬНЫХ УСЛОВИЯХ, переходите ПО ССЫЛКЕ.

💡Нашла канал трейдера, который не скрывает своего лица и свою доходность. Делится своим 10-летним опытом торговли и инвестирования. Если хотите: 💵Понимать, когда перекуплен актив, а когда перепродан; 📈Научиться не сливать свой депозит по время падения рынка; 📰Быть в курсе последних новостей; 🤑Понимать какие акции в ближайшем будущем дадут +20-100% Добро пожаловать на канал! 💱Дмитрий Гремучий не только инвестирует, но и занимается спекуляциями, ежедневно выкладывает анализ по акциям и текущую обстановку на рынке. Присоединяйтесь:⤵️ https://t.me/bablopotokk

😮 Хакнули систему и рассказали: Как зарабатывать в валюте от 2000 евро на зарубежной недвижимости онлайн без вложений в канале Школа зарубежного риелтора: ✅ Нет потолка в доходе и вашем возрасте ✅ Работать онлайн из любой точки мира ✅ Не нужно вкладывать свои деньги, брать кредиты и ипотеки Примерить на себя профессию можно на бесплатном интенсиве в закрытом канале Подписывайтесь, пока действует ссылка ➡️ https://t.me/+g_1rDcMueatjNTIy

Как успеть сделать всё На самом деле всё довольно просто - для того, чтобы успевать делать все запланированные дела - планировать нужно РЕАЛЬНЫЕ дела. Т.е. не те, которые тебе хотелось бы успеть (мне хочется обычно всё и сразу), а те, что ты МЫСЛЕННО можешь представить в следующем дне. НЕВОЗМОЖНО успеть всё. Успей хоть что-то! Какие дела ПЛАНИРОВАТЬ? – Посильные. Если чувствуешь, что душа не лежит совсем или морально не готов/а, не пиши в план. – Мысленно вообразимые. Ты можешь легко представить как делаешь и сделаешь дело. – Укладывающиеся во временные рамки. Тут думаю ясно. Время ⌚️ не резиновое, впихнуть всё не получится. Эти правила очень помогают мне в текущих делах. Уверена, что и вам поможет! #планирование