ch
Feedback
Саша Инвентаж - бизнес и психология

Саша Инвентаж - бизнес и психология

前往频道在 Telegram
1 483
订阅者
+124 小时
+17
-330
吸引订阅者
七月 '26
七月 '26
+7
在0个频道中
六月 '26
+13
在0个频道中
Get PRO
五月 '26
+24
在0个频道中
Get PRO
四月 '26
+17
在0个频道中
Get PRO
三月 '26
+44
在0个频道中
Get PRO
二月 '26
+40
在0个频道中
Get PRO
一月 '26
+32
在0个频道中
Get PRO
十二月 '25
+37
在0个频道中
Get PRO
十一月 '25
+30
在0个频道中
Get PRO
十月 '25
+28
在0个频道中
Get PRO
九月 '25
+22
在0个频道中
Get PRO
八月 '25
+9
在0个频道中
Get PRO
七月 '25
+22
在0个频道中
Get PRO
六月 '25
+24
在0个频道中
Get PRO
五月 '25
+32
在0个频道中
Get PRO
四月 '25
+10
在0个频道中
Get PRO
三月 '25
+39
在0个频道中
Get PRO
二月 '25
+27
在0个频道中
Get PRO
一月 '25
+56
在1个频道中
Get PRO
十二月 '24
+25
在0个频道中
Get PRO
十一月 '24
+15
在0个频道中
Get PRO
十月 '24
+29
在0个频道中
Get PRO
九月 '24
+21
在0个频道中
Get PRO
八月 '24
+15
在0个频道中
Get PRO
七月 '24
+14
在0个频道中
Get PRO
六月 '24
+16
在0个频道中
Get PRO
五月 '24
+26
在0个频道中
Get PRO
四月 '24
+20
在0个频道中
Get PRO
三月 '24
+17
在0个频道中
Get PRO
二月 '24
+29
在0个频道中
Get PRO
一月 '24
+21
在0个频道中
Get PRO
十二月 '23
+10
在0个频道中
Get PRO
十一月 '23
+28
在0个频道中
Get PRO
十月 '23
+38
在0个频道中
Get PRO
九月 '23
+38
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+53
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+40
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+76
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+176
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+106
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+110
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+10
在0个频道中
Get PRO
一月 '23
+17
在0个频道中
Get PRO
十二月 '22
+1 095
在0个频道中
Get PRO
十一月 '22
+59
在0个频道中
Get PRO
十月 '22
+136
在0个频道中
Get PRO
九月 '22
+108
在0个频道中
Get PRO
八月 '22
+26
在0个频道中
Get PRO
七月 '22
+408
在0个频道中
Get PRO
六月 '22
+75
在0个频道中
Get PRO
五月 '22
+71
在0个频道中
Get PRO
四月 '22
+43
在0个频道中
Get PRO
三月 '22
+71
在0个频道中
Get PRO
二月 '22
+154
在0个频道中
Get PRO
一月 '22
+219
在0个频道中
Get PRO
十二月 '21
+157
在0个频道中
Get PRO
十一月 '21
+173
在0个频道中
Get PRO
十月 '21
+79
在0个频道中
Get PRO
九月 '21
+122
在0个频道中
Get PRO
八月 '21
+108
在0个频道中
Get PRO
七月 '21
+1 323
在0个频道中
日期
订阅者增长
提及
频道
16 七月0
15 七月+2
14 七月0
13 七月0
12 七月+1
11 七月+1
10 七月+1
09 七月+1
08 七月0
07 七月0
06 七月0
05 七月0
04 七月0
03 七月0
02 七月0
01 七月+1
频道帖子
Сегодня при оплате аренды за квартиру собственник сообщил, что решил её продавать. Говорит, курс доллара хороший, можно выгодно переложиться в валюту. А нам, получается, через месяц съезжать. Грустно, конечно. За 15 месяцев я только привык к этому месту. Нашёл любимые кафешки. Привык к виду на зелень из окна. Оценил большой закрытый двор. Выход на Малую Бронную. Всё в пешей доступности. Любимые заведения — в формате «вышел за хлебом, случайно поужинал». И главное — я отвоевал пульт от шлагбаума. А это, между прочим, уже уровень эмоциональной привязанности к району 😅 Теперь как представлю всю эту суету с переездом — кошмар. Особенно мои здоровенные растения. Они же уже не растения, а полноценные члены семьи, просто молчаливые и с горшками. Открыл ЦИАН. Там либо очень дорого — цена х2–3 от моего представления об адекватности. Либо компромиссы-компромиссы. Типа: центр Москвы, но кухня в коридоре; красивый дом, но ремонт видел ещё первую волну приватизации; нормальная квартира, но ощущение, что жить там должен не ты, а человек с железной психикой. В прошлый раз мы нашли квартиру за месяц с небольшим. И с 8-го просмотра. Надеюсь, в этот раз рынок тоже проявит человечность. Хотя пока ЦИАН смотрит на меня так, будто я пришёл в бутик с бюджетом на «Пятёрочку». Если у вас есть кто-то, кто сдаёт квартиру в центре Москвы — напишите, пожалуйста: @toinvent

2
Полумарафон: когда паста была сильнее забега Готовился 2 месяца, а пробежал хуже, чем полгода назад без подготовки. Звучит ка+9
Полумарафон: когда паста была сильнее забега Готовился 2 месяца, а пробежал хуже, чем полгода назад без подготовки. Звучит как отличная реклама тренировочного процесса, конечно 😅 Единственное, на что могу списать — за 2 недели до старта заболел и, видимо, не успел полностью восстановиться. Но главная радость — всё это закончилось. А теперь как прошёл этот день. Вечером накануне мы встретились в итальянском ресторане и закинулись пастой. И, честно, это был лучший момент забега. Друзья, классные разговоры, поддержка, углеводная загрузка. Всё как у профессиональных спортсменов, только без профессионального результата. Утром — лёгкий завтрак. Потом выходишь на холод в одной беговой футболке и, чтобы не замёрзнуть, оборачиваешься фольгой. Выглядишь как шаурма с тревожным расстройством. Начинается дождь. Кроссовки уже мокрые ещё до старта. Прекрасно. Организм такой: «Мы точно сюда добровольно пришли?» Сдаю вещи, и дальше мы 3 км идём пешком толпой бегунов на старт. При этом настроение реально праздничное: все с номерками, вокруг движ, ощущение причастности к большому событию. За 10 минут до старта занимаю место в своём секторе. Смотрю на пульс — уже 120. Хотя я просто стою. То есть сердечно-сосудистая система решила начать полумарафон заранее. После старта первые километры бежим под горку. Мне легко, ноги работают, всё хорошо. Но пульс — 170. Я сначала думаю: ну, наверное, часы врут. Очень удобная стратегия: если данные не нравятся — объявляем их фейком. На 3 км всё-таки решаю замедлиться. Пульс падает до 155–160. Но, кажется, ключевую ошибку я сделал именно там. На первых 10 км силы ещё были, бежать получалось. А потом темп начал падать. И дальше начались 11 км переговоров с самим собой: — Может, перейдём на шаг? — Нет. — А если чуть-чуть? — Нет. — А если назвать это стратегическим восстановлением? Видимо, моя дистанция всё-таки 10 км. А всё, что после — это уже не спорт, а психотерапия в кроссовках. Забегаю в финишный створ на 1 час 58 минуте. И буквально сразу начинается град и ливень. Льёт так, что с кепки течёт струя воды. Не капает, а именно течёт. Как будто меня решили дополнительно постирать после финиша. Очень рад был увидеть друзей, которые прибежали раньше меня и уже успели замёрзнуть, пока ждали. Юля смогла пробраться через ограждение и встретила меня на финише — и это было очень приятно. А потом мы все вместе поехали праздновать окончание вкусным перекусом. И уже там началась классическая послезабеговая рефлексия: что пошло не так, где я ошибся, как это исправить, почему пульс улетел в космос и зачем я вообще решил, что полумарафон — хорошая идея. Но, кажется, именно ради этого всё и делается. Не только ради результата. А ради людей рядом, эмоций, историй, выводов и вот этого странного чувства: «Было тяжело. Но, возможно, я ещё раз попробую».
252
3
Решил улучшить качество сна, но не знал, с чего начать. Пробовал ложиться раньше. Но организм воспринимал это не как «давай поспим подольше», а как: «О, отлично, тогда и встанем пораньше». Последний раз вообще проснулся в 5 утра, но бонусом получил не бодрость миллионера, а разбитость и усталость. Думал, может, дело в свете. Взял маску для сна. Маска, правда, жила своей жизнью. Через полчаса она уже была где-то на лбу, щеке, под подушкой — где угодно, только не на глазах. Видимо, тоже не хотела участвовать в этом эксперименте. И я уже почти смирился, что мои средние 6 часов 45 минут сна — это теперь навсегда. Такой персональный тариф: «Сон. Эконом. Без багажа и восстановления». А ещё у меня любимое: просыпаться несколько раз за ночь и в темноте пытаться понять: Уже утро и я проспал или только лёг? Но. Последние 5 дней я решил пить магний прямо перед сном. И это неожиданно кардинально поменяло сон. Я просыпаюсь отдохнувшим. И даже местами любящим жизнь — что, согласитесь, в наше время уже почти биохакинг 😄 Не знаю, это магний, совпадение или организм просто наконец-то сказал: «Спасибо, что догадался». Если через неделю начну просыпаться в 6 утра, любить людей и делать зарядку — значит, эксперимент зашёл слишком далеко.
265