3 102
订阅者
+1824 小时
+117 天
-130 天
数据加载中...
吸引订阅者
九月 '26
九月 '26
+26
在0个频道中
八月 '26
+29
在0个频道中
Get PRO
七月 '26
+41
在1个频道中
Get PRO
六月 '26
+38
在0个频道中
Get PRO
五月 '26
+71
在0个频道中
Get PRO
四月 '26
+84
在1个频道中
Get PRO
三月 '26
+50
在0个频道中
Get PRO
二月 '26
+50
在0个频道中
Get PRO
一月 '26
+62
在0个频道中
Get PRO
十二月 '25
+57
在0个频道中
Get PRO
十一月 '25
+109
在0个频道中
Get PRO
十月 '25
+151
在0个频道中
Get PRO
九月 '25
+49
在0个频道中
Get PRO
八月 '25
+68
在0个频道中
Get PRO
七月 '25
+54
在0个频道中
Get PRO
六月 '25
+89
在1个频道中
Get PRO
五月 '25
+45
在0个频道中
Get PRO
四月 '25
+51
在1个频道中
Get PRO
三月 '25
+30
在0个频道中
Get PRO
二月 '25
+46
在0个频道中
Get PRO
一月 '25
+79
在0个频道中
Get PRO
十二月 '24
+103
在0个频道中
Get PRO
十一月 '24
+68
在0个频道中
Get PRO
十月 '24
+58
在0个频道中
Get PRO
九月 '24
+86
在1个频道中
Get PRO
八月 '24
+130
在2个频道中
Get PRO
七月 '24
+201
在0个频道中
Get PRO
六月 '24
+155
在1个频道中
Get PRO
五月 '24
+182
在2个频道中
Get PRO
四月 '24
+125
在1个频道中
Get PRO
三月 '24
+138
在0个频道中
Get PRO
二月 '24
+96
在0个频道中
Get PRO
一月 '24
+104
在0个频道中
Get PRO
十二月 '23
+135
在0个频道中
Get PRO
十一月 '23
+47
在0个频道中
Get PRO
十月 '23
+41
在0个频道中
Get PRO
九月 '23
+46
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+68
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+58
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+37
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+50
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+43
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+32
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+33
在0个频道中
Get PRO
一月 '23
+57
在0个频道中
Get PRO
十二月 '22
+51
在0个频道中
Get PRO
十一月 '22
+64
在0个频道中
Get PRO
十月 '22
+107
在0个频道中
Get PRO
九月 '22
+172
在0个频道中
Get PRO
八月 '22
+61
在0个频道中
Get PRO
七月 '22
+36
在0个频道中
Get PRO
六月 '22
+97
在0个频道中
Get PRO
五月 '22
+183
在0个频道中
Get PRO
四月 '22
+38
在0个频道中
Get PRO
三月 '22
+157
在0个频道中
Get PRO
二月 '22
+53
在0个频道中
Get PRO
一月 '22
+122
在0个频道中
Get PRO
十二月 '21
+88
在0个频道中
Get PRO
十一月 '21
+247
在0个频道中
Get PRO
十月 '21
+39
在0个频道中
Get PRO
九月 '21
+53
在0个频道中
Get PRO
八月 '21
+56
在0个频道中
Get PRO
七月 '21
+85
在0个频道中
Get PRO
六月 '21
+131
在0个频道中
Get PRO
五月 '21
+11
在0个频道中
Get PRO
四月 '21
+297
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 06 九月 | +2 | |||
| 05 九月 | +19 | |||
| 04 九月 | +2 | |||
| 03 九月 | +1 | |||
| 02 九月 | 0 | |||
| 01 九月 | +2 |
频道帖子
| 2 |  تمارين التنفس تعيد برمجة الجسم لمقاومة الأمراض النفسية والعقلية الجسدية | 1 |
| 3 | ـ╗═ೋ • 🌸🌹🌸 • ೋ═╔
💊 #صحتــــــك_تهمنـــــــــا 💊
ـ╝═ೋ • 🌸🌹🌸 • ೋ═╚
💪🏼 نقص المنـاعة في جسم الأنسان أسبابها وأعراضها وعلاجها:
🚫 أسباب نقص المناعة
1⃣ تكرار الإصابة بعدوى الأمراض
يحتاج الجهاز المناعيُ إلى بعض الوقت ليتعافى بشكلٍ كامل ، واستمرار هجوم عدوى الأمراض عليه يؤدّي إلى إضعافه.
2⃣ سوء التغذية
إنّ إتباع نظام غذائيٍّ غير صحي وغير مُتوازن يؤدّي إلى إضعاف مناعة الجسم ، وتجويعه وحرمانه من الطعام يزيد من نسبة إصابته بعدوى الأمراض، ولذلك يجب الحرص على تناول الأغذية الصحيّة والكافية للجسم.
3⃣ التعب والإجهاد
أثبتت الدراسات أنّ التعب والإجهاد والتوتُّر له تأثيرٌ في الجهاز المناعي ، وإنّ التعرُّض المُستمرّ للضغط يُهدّد صحته ، ولذلك يجب الحرص على استرخاء الجسم وهدوئه من خلال مُمارسة التمارين الرياضيّة.
4⃣ قلة النوم
إنّ أخذ قسط كافٍ من النوم بحيث لا يقل عن 8 ساعات يوميّاً، يؤدي إلى الحفاظ على صحة الجهاز المناعي ، وزيادة قدرته على مُقاومة عدوى الأمراض المُختلفة.
5⃣ تناول بعض الأدوية والعقاقير العلاجية.
6⃣ تجاهل العادات الصحية كغسل لليدين ، والوجود في بيئة ملوثة يزيد من إضعاف جهاز المناعة.
⭕️أعـراض نقص المناعة:
1⃣ الإصابة المُتكرّرة بالتهابات الشعب الهوائيّة ، والجيوب الأنفيّة ، والأذن، والالتهابات الجلديّة.
2⃣إصابة الأعضاء الداخليّة والتهابها.
3⃣ الإصابة بالعديد من مشاكل الجهاز الهضمي المتمثلة في فقدان الشهيّة، والغثيان ، وداء السكري.
4⃣تساقط الشعر ، والإصابة بمرض الثعلبة.
5⃣ الإصابة بالاضطرابات الجلدية وما يصاحبها من ظهور لحبّ الشباب.
6⃣ الإسهال المزمن.
✅ طرق طبيعية تزيد من مناعة الجسم:
1⃣ السمك
إنّ السمك يحتوي على الأوميغا3 ، والأحماض الدهنيّة التي تزيد المناعة ، وتدعم الخلايا الحيويّة.
2⃣الأطعمة ذات اللون الأحمر
تمتاز الأطعمة الحمراء سواءً كانت خضاراً ، أو فواكه بقدرتها على مُكافحة الالتهابات ، وتقوية المناعة ، ومن أمثلتها: الرمّان ، والعنب الأحمر ، والتفاح الأحمر ، والبصل الأحمر.
3⃣ الخضروات الورقية
إنّ الخضروات الورقيّة مصدرٌ غني بحمض الفوليك الذي يلعب دوراً مهماً في تحسين صحة الجهاز المناعي.
4⃣ المحار ، وسرطان البحر ، واللحوم الحمراء
يعتبر عنصر الزنك معدناً أساسياً وضرورياً للجسم ، إذ يُحسِّن خلايا الدم البيضاء التي تُساعد على الوقاية من الالتهابات ، وهو عنصرٌ مُحفّزٌ لتفاعلات الجهاز المناعي التي تقضي على الكائنات الغريبة التي تجتاحه.
5⃣ اللوز
يُعتبر اللوز مصدراً غنياً بفيتامين هـ الذي يُساعد على تقوية الجهاز المناعي ، ولتقويته نحرص على تناول حفنة من اللوز.
6⃣لبن الزبادي
يعمل الزبادي على تحفيز إنتاج الأنترفيرون ، والذي يعزز من عمل الجهاز المناعي...🔚 | 1 |
| 4 |  د . عادل الريس :
هل تعاني من ألم في الكتف ، ماعليك إلى إحضار قارورة ماء وعمل هذا التمرين ⁉️
✸════•❃✿❃•════✸
📲نسعد بمتابعتك لنا
*♻️ شاركنا النشر ♻️* | 1 |
| 5 | https://youtu.be/GxjEFcbeUEs?si=-5HluimQABkaA_6b | 1 |
| 6 |  أضرار.حب.الرشاد.tt
إنّ تناول أي مشروب عُشبيّ يجب أن يكون بكميات قليلة ومضبوطة ، ولفترات قصيرة ، وذلك لأن أي مادة أو عُشبة تحتوي على مواد سامة بنسب مختلفة ، فمع الاستمرار في تناولها وبجرعات كبيرة تؤدي إلى زيادة نسبة سميتها في الجسم ، فالأضرار الناتجة عن شرب حب الرشاد تكون ذات احتمالية كبيرة إن تم خلطه مع غير العسل أو الحليب ، ومن هذه الأضرار ما يلي :
1⃣ على المرأة الحامل الابتعاد عن شربه وذلك لأنه مُلين ومُسهِل ، ولاحتوائه على مواد تُنشط عمل المبايض ، وتُدر الحيض ؛ لذلك يُفضل تناوله بعد الولادة للمساعدة في تنظيف الرحم.
2⃣ قد يُسبب قصوراً في عمل الغدة الدرقية. | 1 |
| 7 | #حب_الرشاد
يعد حب الرشاد أحد الأعشاب المعروفة على مستوى العالم ، فهو يعرف بلونه البني ، ويتميز بغناه بالعديد من العناصر الغذائية المهمة ، ومنها : الكالسيوم ، والفسفور ، والحديد ، والبوتاسيوم ، ويُعتبرعنصراً أساسياً يدخل في استخدامات الطب البديل ؛ فهو يمنح الجسم العديد من الفوائد الصحية ، وفي هذا المقال سنذكر فوائد حب الرشاد للمفاصل ، بالإضافة إلى فوائده العامة للجسم.
الفوائد.العامة.لحب.الرشاد.tt
¤ ينظم عمل الدورة الشهرية عند النساء ؛ فهو يحتوي على العديد من المواد النباتية الكميائية المشابهة لعمل هرمون الإستروجين ، وهذا بدوره يساهم في إيجاد بيئة هرمونية جيدة لعمل الحيض.
¤ يعالج مرض فقر الدم.
¤ يدرّ الحليب ، وبالتالي فهو مفيدٌ جداً للمرضعات.
¤ ينظم معدل السكر في الدم ، وبالتالي يسيطر على معدلات السكر عند الأشخاص المصابين بمرض السكري.
¤ ينقي الدم ويطهره ، ويزيد تدفقه إلى أجزاء الجسم.
¤ يزيد الرغبة في تناول الطعام ، وبالتالي فهو علاجٌ فعلٌ للأشخاص الذين يعانون من النحافة وضعف الشهية.
¤ يعالج المشاكل والاضطرابات العديدة التي تصيب الأمعاء.
¤ يحسن عمل الجهاز التناسلي ، ويعالج المشاكل العديدة التي تصيبه.
¤ يسكن الآلام والأوجاع التي تصيب الجسم ، مثل : آلام البطن ، وآلام الصدر.
¤ يحسن عمل الجهاز التنفسي.
¤ يعالج العديد من الأمراض ، منها : السعال ، والربو ، والإمساك ، والنزيف ، والصداع ، ونزلات البرد ، والتهاب الحلق ، والتهاب الشعب الهوائية.
¤ يقي الكبد من المواد السامة ، والتلف.
¤ يضبط معدلات ضغط الدم في الجسم.
تابع / الفوائد.العامة.لحب.الرشاد.tt
¤ يحمي خلايا الجسم من التلف ، كما يحميها من الإصابة بالأورام السرطانية.
¤ يعزز الجهاز المناعي في الجسم.
¤ يخفف آلام الولادة.
¤ يرطب الجسم ، ويحميه من الجفاف.
¤ يعالج حروق الشمس التي تصيب البشرة.
¤ يمنح البشرة مزيداً من النضارة والنعومة ، ويخلصها من العديد من المشاكل ، مثل: حب الشباب ، والكلف ، والرؤوس السوداء.
¤ يعالج تساقط الشعر.
¤ ينشط الذاكرة ، ويقويها.
¤ يحافظ على صحة العين ، ويحميها من الإصابة بالعديد من المشاكل ، مثل : التهاب الشبكية الصباغي ، والعشى الليلي ، وإعتام عدسة العين ، والضمور البقعي.
¤ يحسن صحة القلب ، ويحافظ عليه.
¤ يحافظ على صحة الأسنان ، ويعالج مشاكلها المختلفة ، مثل : تآكل الأسنان ، وتسوس الأسنان.
فوائد.حب.الرشاد.للمفاصل.tt
¤ يقوي العظام ، ويزيد كثافتها.
¤ يعالج الأمراض العديدة التي تصيب العظام ، مثل : الكسور ، وهشاشة العظام ، وتلين العظام ، والتهاب المفاصل ، والروماتيزم.
¤ يزيد مرونة العظام.
¤ يخفف الآلام والأوجاع التي تصيب العظام والمفاصل.
فوائد.حب.الرشاد.للـظهر.tt
1⃣ يعتبر حب الرشاد من العناصر الطبيعية التي تحتوي على نسبة عالية جداً من العنصر المعدنيّ الكالسيوم ، والذي يُعدّ أساساً لتقوية العظام والمفاصل والعضلات والعمود الفقري ، ممّا يجعله عاملاً وقائياً ضدّ انكسار هذه العضلات ، وبالتالي يجعل منه مقوياً لعظام الظهر ، ويزيد من قوته ، ويقي ممّا يسمى بهشاشة العظام ، والتي تصيب الكبار في السن على وجه التحديد نتيجة نقص هذا العنصر.
2⃣ يحتوي في تركيبته الطبيعية على عناصر تساعد على شفاء الأوجاع والآلام التي تُصيب منطقة الظهر على وجه التحديد ، حيث يُعد بمثابة مسكن ومخدر لهذه الأوجاع ، وذلك من خلال خلط كلّ من حبوب حب الرشاد مع الحرص على عدم طحنها، مع العسل الطبيعيّ وكذلك مع كمية جيدة من الصمغ العربي ، حت تصبح جميع هذه المركبات مزيجاً متماسكاً، ويجب الالتزام بتناول هذا المزيج لمدة لا تقلّ عن أسبوعين أو خمسة عشر يوماً على وجه التحديد، مع الحرص على تناول كأس من الحليب خالي الدسم بعد تناول هذه الخلطة الطبيعية ، علماً أنّ النتيجة من هذه الوصفة مضمونة ولكن تحتاج إلى وقت طويل إلى حد ما لملاحظة مدى فعاليتها في الشفاء
وصفة.حب.الرشاد.للمفاصل.tt
¤ نأخذ حوالي نصف ملعقةٍ كبيرة من حب الرشاد ، ونطحنها جيداً ، ثمّ نضيفها إلى كوبٍ من الحليب ، ونخلط جيداً ، بعد ذلك نشرب الخليط مرة واحدة يومياً مدّة 14 يوماً ، وستزول وتخف الأعراض قبل مرور الأسبوعين.
¤ نمزج ملعقةً صغيرةً من حب الرشاد المدقوق مع كوبٍ من الحليب السائل ، وتناوله على الريق ، وتكرار الوصفة بشكلٍ يومي حتّى تختفي الآلام تماماً. | 1 |
| 8 | موسوعة_العلاج_بسم_النحل_ناجي_ثابت.pdf | 9 |
| 9 | مذكرة الشيخ حفني تنسيق د صالح 2024.pdf | 9 |
| 10 | فن الحجامة.pdf | 9 |
| 11 | الحجامة الحديثة علم حديث.pdf | 9 |
| 12 | مجموع أماكن الحجامة.pdf | 9 |
| 13 | اماكن لسع سم النحل.pdf | 9 |
| 14 |  没有文字... | 29 |
| 15 |  没有文字... | 27 |
| 16 | AUDIO-2026-09-05-11-03-28.m4a | 39 |
| 17 | AUDIO-2026-09-05-11-03-26.m4a | 39 |
| 18 | AUDIO-2026-09-05-11-03-25.m4a | 39 |
| 19 | AUDIO-2026-09-05-11-03-22.m4a | 39 |
| 20 | AUDIO-2026-09-05-11-03-22.m4a | 39 |
