чувствовать
前往频道在 Telegram
✨Психолог Обжогина Виктория 🌹Для сильных женщин, уставших всё контролировать и тащить на себе. Здесь - как слышать себя, не терять себя в отношениях и мягко двигаться к целям без тревоги и саморазрушения. 🤍Стать своей главной опорой. Запись: @obzhogina
显示更多452
订阅者
-224 小时
-17 天
+3430 天
数据加载中...
相似频道
标签云
进出提及
---
---
---
---
---
---
吸引订阅者
九月 '269月 '26
九月 '26
+46
在0个频道中
八月 '26
+4
在0个频道中
Get PRO
七月 '26
+6
在0个频道中
Get PRO
六月 '26
+8
在0个频道中
Get PRO
五月 '26
+4
在0个频道中
Get PRO
四月 '26
+14
在0个频道中
Get PRO
三月 '26
+18
在0个频道中
Get PRO
二月 '26
+9
在0个频道中
Get PRO
一月 '26
+33
在0个频道中
Get PRO
十二月 '25
+86
在0个频道中
Get PRO
十一月 '25
+7
在0个频道中
Get PRO
十月 '25
+12
在0个频道中
Get PRO
九月 '25
+20
在0个频道中
Get PRO
八月 '25
+15
在0个频道中
Get PRO
七月 '25
+26
在0个频道中
Get PRO
六月 '25
+13
在0个频道中
Get PRO
五月 '25
+17
在1个频道中
Get PRO
四月 '25
+13
在0个频道中
Get PRO
三月 '25
+18
在0个频道中
Get PRO
二月 '25
+243
在2个频道中
Get PRO
一月 '25
+20
在0个频道中
Get PRO
十二月 '24
+5
在0个频道中
Get PRO
十一月 '24
+7
在0个频道中
Get PRO
十月 '24
+15
在0个频道中
Get PRO
九月 '24
+13
在0个频道中
Get PRO
八月 '24
+12
在0个频道中
Get PRO
七月 '24
+6
在0个频道中
Get PRO
六月 '24
+15
在0个频道中
Get PRO
五月 '24
+10
在0个频道中
Get PRO
四月 '24
+1
在0个频道中
Get PRO
三月 '24
+12
在0个频道中
Get PRO
二月 '24
+22
在2个频道中
Get PRO
一月 '24
+7
在0个频道中
Get PRO
十二月 '23
+169
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 24 九月 | 0 | |||
| 23 九月 | 0 | |||
| 22 九月 | 0 | |||
| 21 九月 | 0 | |||
| 20 九月 | 0 | |||
| 19 九月 | 0 | |||
| 18 九月 | +3 | |||
| 17 九月 | 0 | |||
| 16 九月 | 0 | |||
| 15 九月 | 0 | |||
| 14 九月 | +5 | |||
| 13 九月 | +5 | |||
| 12 九月 | 0 | |||
| 11 九月 | 0 | |||
| 10 九月 | +15 | |||
| 09 九月 | +17 | |||
| 08 九月 | 0 | |||
| 07 九月 | 0 | |||
| 06 九月 | 0 | |||
| 05 九月 | 0 | |||
| 04 九月 | +1 | |||
| 03 九月 | 0 | |||
| 02 九月 | 0 | |||
| 01 九月 | 0 |
频道帖子
| 2 |  +1🦋🤩 сегодня заканчиваю ведение своей программы в проекте - лекцией про «целостность», и возвращаюсь полноценно к своим делам | 54 |
| 3 |  +9🤩♥️Пока вылетела из ведения своих соц.сетей т.к. как приглашенный психолог принимаю участие в женском проекте, где после вводных разборов девочек - получаю теплые отзывы. | 107 |
| 4 | 🌟 Аудио версия одной из книг :
"Внутренняя опора. В любой ситуации возвращайся к себе".
♥️Не буду лишнего говорить, это настольная книга для каждой. | 1 |
| 5 |  +8🌸🤍 Делюсь лайтовым женским чтивом, как обещала выше. | 149 |
| 6 | 🪭 девочки, пока тут кто осваивается - мой рекомендасьён обязательного женского чтива
+ обязательно к прочтению каждой книгу «Хрупкие люди» | 113 |
| 7 |  💅 Девочки, кто пришел сюда от прекрасной Полины - давайте знакомиться
Меня зовут Виктория Обжогина. Я психолог, спикер. Скоро лично с вами познакомимся и будем работать вместе в течение недели)
🤩 Мой фокус в работе и этот канал - для девушек, которые многое могут, привыкли быть сильными и собранными, но устали всё время справляться. Для тех, кто хочет меньше контролировать, спокойнее относиться к себе, не теряться в отношениях, выдерживать собственные чувства и принимать решения не только из «надо», страха или чужих ожиданий, а из собственного «хочу».
Здесь мы говорим об отношениях и близости, внутренней опоре, самоценности, самокритике, тревоге, чувствах, границах, целях и реализации. Не о том, как срочно стать своей лучшей версией. А о том, как перестать бросать ту себя, которая уже есть.
🤩 Для начала тут можно посмотреть:
— [пост обо мне как о человеке]
— [как я работаю и какой у меня подход]
— [навигация по библиотеке материалов]
— [бесплатные подарочки тут]
— [как записаться на консультацию]
🍾Здесь можно быть собой - живой, разной, иногда уверенной, иногда растерянной. Не собирать ещё одну правильную версию себя, а постепенно возвращаться к настоящей.
🤩Девиз тут : Меня другой нет. Мне можно … | 151 |
| 8 | 💵 Эгоистичная сука или женщина, которая знает, чего хочет ? | 128 |
| 9 |  +1🍒Сейчас проживаю ценный опыт. Я бы назвала его «непоколебимая самоценность». Расшифровываю.
Живу так, как хочу. Делаю то, что хочу. Получаю то, что хочу. И при этом остаюсь такой, какая я, абсолютли неидеальной. Я не молчу о том, что меня не устраивает. Не стараюсь быть удобной для кого-то во вред себе. Не планирую нравиться всем. Не уменьшаю себя, чтобы другим было комфортно. Я знаю, кто я. Знаю свои сильные стороны. Знаю свои неидеальные стороны. И мне в этом дико хо-ро-шо.
🩸 Вообще, пока вы врёте самой себе, это будет считываться. Особенно если внутри огромное желание быть «хорошей девочкой». Очень часто за этой хорошестью спрятана куча того, что девушка себе не разрешает: злость, агрессия, эгоизм, желание быть первой, хотеть больше, отказывать, выбирать себя, не соглашаться.
На языке Юнга - тень. И вот парадокс: именно там часто лежит огромное количество энергии и чувства жизни.
😈Разрешить себе открыто говорить о своих желаниях. Уметь за себя постоять. Позволять себе ярко заявлять о себе. Хотеть большего. Лучшего. Красивого. Быть собственной опорой. Говорить: «мне так подходит» и «мне так не подходит».
Наша тень - это правда о себе, которую мы часто прячем. Иногда даже от самих себя. Потому что страшно. И стыдно)
🤩 Например, как же стыдно вдруг встретиться внутри с мыслью: «А что, если я вообще эгоистичная сука?». Но на деле - ты просто девушка, которая знает, чего хочет. Понимает, что ей подходит, а что нет. Не обязана выбирать то, что удобно другим. И имеет право строить свою жизнь исходя в том числе из собственных желаний.
Для меня самоценность сейчас именно про это. Про возможность не предавать себя ради любви, одобрения, отношений, хорошего впечатления или чужого спокойствия.
🤩 Люди могут обращаться с нами по-разному - и их поведение остаётся их ответственностью. Но наша ответственность в том, чтобы замечать, когда нам плохо, не объяснять это бесконечно чужими травмами и вовремя выбирать себя. | 133 |
| 10 |  视频消息 | 18 |
| 11 |  +9🤩Ох) Вот и лето прошло, моё закончилось в тёплом Питере, наполненном любовью. Трепетно.
Раньше не понимала романтизации Питера. Да и откуда мне это понимать в принципе, если я с детства живу в циничной Москве. Циничное опыление в комплекте. Я много раз была в Питере. Но в этот раз - по-особенному.
🤩 Было много принятия, контакта с собой и ценности момента. И удивительным образом всё сложилось наилучшим образом, о чём бы я и подумать не могла. За что очень благодарна. Не успевала проживать моменты и по максимуму замедлялась, ловя каждый тёплый момент. Жила жизнь.
Да, город порой серый. Но в нём столько истории и души. Человечности. А архитектура… подарок для моего эстета. Москва тут проигрывает, конечно, как бы я её ни любила. Они безумно разные. Как говорят, так оно и есть : Москва - про деньги, Питер - про душу.
🤩И я настолько вылетела из своей дисциплины, что до сих пор не подвела ежемесячные итоги за август. Сейчас как раз этим и займусь. Привычкам не изменяем, с-стабильность. | 142 |
| 12 |  视频消息 | 1 |
| 13 |  +9Делюсь красивым местом в Москве, куда стоит сходить как минимум за вдохновением, а как максимум - за приобретением прекрасного.
«Тираж 1/1» - камерная галерея, где современное искусство соединяется с предметами интерьера и коллекционным дизайном. Мне попадает прямо в сердечко. Верно влюблена.
Здесь интересно наблюдать, как всё пространство складывается в одну большую визуальную историю, а не просто смотреть на отдельные работы. Всё дополняет друг друга. «Всё влияет на всё» - как и в жизни.
Сейчас в галерее проходит выставка Никиты Паречина «Воздух, смещённый светом». Она очень спокойная, тонкая и атмосферная.
Про свет, ощущение пространства и едва заметные состояния, которые сложно объяснить словами, но можно почувствовать. И здесь самое место чувствовать … замедляться.
Хорошая новость - выставку продлили до 31 июля. Спешите. | 15 |
| 14 | а я уже где ? а я уже тут | 146 |
| 15 |  视频消息 | 142 |
| 16 |  +8побольше бы таких мест в городе 🤍 абажаю | 151 |
| 17 |  视频消息 | 123 |
| 18 |  视频消息 | 118 |
| 19 | 🥀 Живем в такое время, когда люди судят друг о друге уже не по одежке, а по социальным сетям.
Личность ≠ то, что мы показываем в интернете о себе. Мы сложнее, больше, объемнее.
Люди привыкли судить по тому, что им показывают. Кто успешнее, кто красивее, у кого здоровые счастливые отношения, у кого менталочка в ресурсе и т.д.
[ Хотя реальность может быть про большую уязвимость. А уязвимым быть страшно. И не дай бог, чтобы об этом кто-то узнал. ]
В итоге строим розовые замки, изобретая образ друг друга, опираясь на радостные фоточки. Причем ранясь об то, что у нас самих еще что-то не так, какими бы осознанными мы ни были.
Так и живем в этом «кто круче», всесильнее, непоколебимее. С закрытым сердцем.
👁 Мне понадобилось много лет, чтобы хотя бы себе признать, что у меня что-то может не получаться. Что я в разы проще, чем могу казаться со стороны. Что у меня есть ограничения и я не со всем могу справляться сама. И это нормально.
Это не делает меня лучше или хуже. Это делает меня собой, без этой фантомной внутренней борьбы. Несовершенной. Неидеальной.
Я знаю много людей, которые для кого-то являются примером, вызывают восхищение. Но за всеми этими декорациями есть нечто иное. Настоящее. И оно может очень сильно отличаться от того, что многие видят и что показывает сам человек.
🌟 И тут дело даже не всегда в том, что люди в соцсетях врут. Часто человек возможно не врет. Он просто показывает 5% себя.
Потому что социальные сети в принципе не могут передать человека полностью.
Через них сложно показать свою чувственность, химию, телесность, смущение, растерянность, восхищение, романтику, то, как ты можешь дурачиться, каким можешь быть в контакте с другим человеком, как можешь поддерживать и т.д.
И вот по этим 5% мы почему-то очень легко достраиваем остальные 95%.
👄 Решаем, какой человек. Как он живет. Что он чувствует. Насколько он счастлив. Какой он в отношениях. Какой он вообще. И достраиваем кучу иллюзий о нём и его жизни. А потом и о себе …
Хотя большая часть человека остается просто за кадром.
И мне кажется, об этом иногда очень полезно вспоминать. Особенно когда мы смотрим на чужую жизнь и почему-то думаем, что уже все про нее поняли. | 107 |
| 20 |  +1🤩 мой новый улов деваачки
♥️ Хрупкие связи - Юлия Пирумова
*Читать после книги «Хрупкие люди». Подойдет всем, тк нарциссическая часть есть у всех. Это наша потребность быть ценными, значимыми и увиденными другими.
♥️ Искусство любить - Эрих Фромм | 99 |
