Rina Sara Family
前往频道在 Telegram
Екатерина Танасиенко: многодетная мама (2 сына и 2 дочки), блогер-миллионник. Семья. Рецепты. Путешествия. Блог включен Роскомнадзором в перечень персональных страниц https://gosuslugi.ru/snet/б6791d0eb6b68e25950970984 Рекламный директор @nikylkaa
显示更多
网络:📈 Telegram 频道 Rina Sara Family 的分析概览
频道 Rina Sara Family (@rina_sara) 俄语 语言赛道中的 是活跃参与者。目前社区聚集了 50 640 名订阅者，在 家庭与儿童 类别中位列第 233，并在 俄罗斯 地区排名第 12 265 位。
📊 受众指标与增长动态
自 невідомо 创建以来，项目保持高速增长，吸引了 50 640 名订阅者。
根据 23 七月, 2026 的最新数据，频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 -8 866，过去 24 小时变化为 -219，整体触达仍然可观。
- 认证状态： 未认证
- 互动率 (ER)： 平均受众互动率为 94.74%。内容发布后 24 小时内通常能获得 64.83% 的反应，占订阅者总量。
- 帖子覆盖： 每篇帖子平均可获得 47 977 次浏览，首日通常累积 32 832 次浏览。
- 互动与反馈： 受众积极参与，单帖平均反应数为 391。
- 主题关注点： 内容集中在 снег, гриль, капуста, перец, белок 等核心主题上。
📝 描述与内容策略
作者将该频道定位为表达主观观点的平台：
“Екатерина Танасиенко: многодетная мама (2 сына и 2 дочки), блогер-миллионник.
Семья. Рецепты. Путешествия.
Блог включен Роскомнадзором в перечень персональных страниц https://gosuslugi.ru/snet/б6791d0eb6b68e25950970984
Рекламный директор @nikylk...”
凭借高频更新（最新数据采集于 24 七月, 2026），频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动，使其成为 家庭与儿童 类别中的关键影响点。
50 640
订阅者
-21924 小时
-1 5487 天
-8 86630 天
数据加载中...
相似频道
标签云
进出提及
---
---
---
---
---
---
吸引订阅者
七月 '26
七月 '26
+1 480
在0个频道中
六月 '26
+1 991
在0个频道中
Get PRO
五月 '26
+548
在0个频道中
Get PRO
四月 '26
+15 634
在0个频道中
Get PRO
三月 '26
+7 801
在2个频道中
Get PRO
二月 '26
+4 485
在1个频道中
Get PRO
一月 '26
+27 296
在0个频道中
Get PRO
十二月 '25
+3 512
在0个频道中
Get PRO
十一月 '25
+13 644
在1个频道中
Get PRO
十月 '25
+11 824
在1个频道中
Get PRO
九月 '25
+21 786
在0个频道中
Get PRO
八月 '25
+11 123
在0个频道中
Get PRO
七月 '25
+11 485
在0个频道中
Get PRO
六月 '25
+19 862
在1个频道中
Get PRO
五月 '25
+41 695
在1个频道中
Get PRO
四月 '25
+10 250
在0个频道中
Get PRO
三月 '25
+11 793
在0个频道中
Get PRO
二月 '25
+20 828
在1个频道中
Get PRO
一月 '25
+41 086
在1个频道中
Get PRO
十二月 '24
+65 574
在0个频道中
Get PRO
十一月 '24
+40 689
在2个频道中
Get PRO
十月 '24
+21 828
在2个频道中
Get PRO
九月 '24
+32 741
在0个频道中
Get PRO
八月 '24
+71 025
在0个频道中
Get PRO
七月 '24
+33 268
在1个频道中
Get PRO
六月 '24
+31 931
在0个频道中
Get PRO
五月 '24
+25 427
在0个频道中
Get PRO
四月 '24
+31 015
在1个频道中
Get PRO
三月 '24
+28 508
在0个频道中
Get PRO
二月 '24
+62 973
在0个频道中
Get PRO
一月 '24
+61 947
在0个频道中
Get PRO
十二月 '23
+36 371
在0个频道中
Get PRO
十一月 '23
+44 865
在0个频道中
Get PRO
十月 '23
+50 358
在0个频道中
Get PRO
九月 '23
+34 577
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+39 088
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+107 978
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+9 723
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+25 333
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+60 858
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+70 968
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+27 685
在0个频道中
Get PRO
一月 '23
+55 052
在0个频道中
Get PRO
十二月 '22
+63 785
在0个频道中
Get PRO
十一月 '22
+96 587
在0个频道中
Get PRO
十月 '22
+45 681
在0个频道中
Get PRO
九月 '22
+31 879
在0个频道中
Get PRO
八月 '22
+19 787
在0个频道中
Get PRO
七月 '22
+59 070
在0个频道中
Get PRO
六月 '22
+30 101
在0个频道中
Get PRO
五月 '22
+11
在0个频道中
Get PRO
四月 '22
+12 313
在0个频道中
Get PRO
三月 '22
+37 158
在0个频道中
Get PRO
二月 '220
在0个频道中
Get PRO
一月 '220
在0个频道中
Get PRO
十二月 '21
+918
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 24 七月 | 0 | |||
| 23 七月 | 0 | |||
| 22 七月 | 0 | |||
| 21 七月 | 0 | |||
| 20 七月 | 0 | |||
| 19 七月 | 0 | |||
| 18 七月 | +76 | |||
| 17 七月 | 0 | |||
| 16 七月 | +500 | |||
| 15 七月 | +1 | |||
| 14 七月 | 0 | |||
| 13 七月 | 0 | |||
| 12 七月 | 0 | |||
| 11 七月 | 0 | |||
| 10 七月 | 0 | |||
| 09 七月 | 0 | |||
| 08 七月 | 0 | |||
| 07 七月 | 0 | |||
| 06 七月 | 0 | |||
| 05 七月 | 0 | |||
| 04 七月 | 0 | |||
| 03 七月 | +459 | |||
| 02 七月 | 0 | |||
| 01 七月 | +444 |
频道帖子
Как я готовлю сырную запеканку?
Очень простой и вкусный рецепт 🔥
Ингредиенты:
🤍 2 упаковки зернёного творога в сливках
🥚 2-3 яйца
🧀 150–200 гр сыра (я люблю пармезан)
🌿 зелень по вкусу
🍅 помидор по желанию
🍖 можно добавить куриное филе
🧂 соль, перец по вкусу.
Зернёный творог выложить в форму, предварительно слив сливки (иначе эта лишняя жидкость будет слишком долго выпариваться), добавить яйца, тертый сыр, зелень и нарезанный помидор. Посолить, поперчить и слегка перемешать прямо в форме.
Запекать:
в духовке — при 180 °C около 40–50 минут;
в аэрогриле — при 170–180 °C около 18–25 минут.
Ориентир — яйца должны полностью схватиться, а сверху появиться румяная сырная корочка. После приготовления дать постоять 5–10 минут, тогда запеканка будет лучше держать форму.
Если готовите большую порцию, то умножайте ингредиенты на 2 👌🏻
| 2 |  +5Кажется, лето начинается тогда, когда ты перестаёшь ждать идеальную погоду, отпуск или того самого взрослого, который организует все за тебя. И ты просто разрешаешь себе выйти из дома и наслаждаться жизнью здесь и сейчас, и наконец-то сам становишься взрослым, который создает здесь и сейчас свое лучшее лето.
Недавно я именно так и поступила, посетив фестиваль К-30.
Было много людей, музыки, красивых деталей и того самого ощущения, ради которого мы потом весь год пересматриваем летние фотографии.
Шел дождь, я 10 раз хотела передумать, и не пойти, но нет! Все же приехала! И как же я этому рада!
Чувственный голос Элины Духовной так запал мне в душу.. Атмосфера, джаз, музыканты и немного грустное, но романтичное небо Петербурга сделали свое дело. Воспоминание создано! Отличный июльский вечер позади.. и теперь хочется снова и снова посещать события, создавая свое лучшее лето.
Билеты я нашла в приложении Т-Банка, в разделе Город → Афиша. Там в одном месте собраны концерты, фестивали, кино под открытым небом и другие события. Можно выбрать подходящее на любую дату и сразу купить билет у проверенного партнёра.
На фестивале я, конечно, заглянула и в зону Т-Банка. А ещё узнала, что для некоторых категорий билетов в Афише доступны отдельные трибуны и быстрый проход. Очень ценю такие детали, потому что они действительно делают посещение мероприятия комфортнее и чуть приятнее.
А если с заказом возникнет вопрос, поддержка отвечает в чате приложения круглосуточно.
Для вас у меня есть промокод РИНАСАРА. Он даёт дополнительный кэшбэк до 30% на первую покупку в Афише, (не более 1000 рублей), при оплате любой картой Т-Банка. Промокод действует до 31 августа.
Переходите по моей персональной ссылке, выбирайте концерт или фестиваль, на который давно хотели попасть, и используйте промокод при покупке билета. И, пожалуйста, не откладывайте!!! Выходите из дома прямо сейчас!
Потому что лето не обязательно искать где-то далеко.
Лето там, где ты. | 50 084 |
| 3 |  +1У меня сейчас есть +- четкое расписание на неделю:
- по вторникам и четвергам я тренируюсь
- по понедельникам мы с детьми ездим в баню и бассейн
- в среду и пятницу делаю максимум дел по работе и гуляю с детьми
- в выходные мы семейном режиме.
И именно в субботу и воскресенье обычно летит весь мой график: встали попозже, еда была случайной, проводили время так, что легли позже и так далее. В общем, именно после выходных я часто чувствовала себя особенно уставшей. Меня точно поймут мамы.
И я поняла, что это надо менять! Поэтому завтраки в выходные еще более стабильные, чем в будни. Я заранее закупаю продукты, и это меняет дело, не допускает срывов и «случайной» еды! Во-вторых, наряжаюсь, даже, если знаю, что платье через час будет в красках, песке или детской еде. Чувствую себя красивой, и мне это нравится! В-третьих, в августе надеюсь найти возможность ходить по субботам утром на пилатес. | 40 190 |
| 4 |  +3Как я готовлю себе и детям? Вот так 🔥
Это очень простой рецепт: много белка, вкусно, активного времени приготовления нужно совсем немного 🥰🫰🏻
Мой помощник всю работу сделал сам 👌🏻
Смотрите подробное видео! Если есть вопросы - пишите 👇🏻
Артикул #1215260760 | 49 601 |
| 5 |  没有文字... | 40 203 |
| 6 |  +1Я тренируюсь с февраля этого года. Но давно знаю, что стройность и объёмы мне делает питание.
У меня есть своя система, по которой я ем без голодовок, считаю белок, собираю нормальные приёмы пищи и не живу в режиме «сегодня идеально, завтра всё пропало».
Поэтому сначала белковый завтрак, а потом тренировка 🧇🍓🫐
Но занимаюсь я вообще НЕ для того, чтобы отработать еду или срочно похудеть. Я иду за сильным телом, красивой осанкой, тонусом, гибкостью и ощущением, что физически могу выдержать свой семейный объём.
Хотя сегодня тренер сказал, что пилатес придумали для бойцов спецназа, а потом его забрали девушки. И после некоторых упражнений я даже не сомневаюсь 😂
Полгода назад я просто начинала, и считала минуты до конца занятия 🤪А сейчас мне уже очень нравится 🥰 Я вижу, как сильно меняется тело, уровень выносливости и моё самоощущение 🩵✨ | 57 454 |
| 7 |  +1У меня есть одна летняя ошибка.
Каждый год я жду погоду. Жду отпуск. Жду поездку, после которой вернусь наполненной впечатлениями и с тысячей красивых фотографий 🤪
Но поездка может не случиться. Погода может передумать. А иногда ты всё-таки приезжаешь к морю и весь отпуск не лежишь с книгой, а ищешь детскую панамку, вытираешь мороженое и считаешь детей у бассейна 🙈😅
А я девочка взрослая и уже опытная: моргнула, и вот он, август.
Поэтому в этом году я решила не складывать всё лето в один долгожданный отпуск. Потому что впечатления бывают не только в путешествиях, лето там, где ты. Иногда лучший летний вечер случается прямо в твоём городе: музыка под открытым небом, люди вокруг, красивый закат и ощущение, что сегодня ты точно никуда не опоздала 🔥
Так я настраивалась на посещение фестиваля К-30, куда нам пришло приглашение от Афиши Т-Банка с очень крутым мерчом!
Если вы вдруг не знали, в приложении Т-Банка есть раздел Город → Афиша. Там в одном месте собраны концерты, фестивали, кино под открытым небом и другие события 🤩 Можно выбрать подходящее на любую дату и сразу купить билет у проверенного партнёра. И даже если К-30 уже позади, впереди еще много поводов выбраться из дома. Например, Motherland, Summer Sound или фестиваль «Антон тут Рядом» — все это можно найти в Афише в Т-Банке.
Там же для некоторых категорий билетов доступны отдельные трибуны для более комфортного посещения и быстрый проход. А если возникнут вопросы с заказом, поддержка отвечает в чате приложения круглосуточно.
Для первой покупки в Афише в Т-Банке у меня будет промокод РИНАСАРА. По нему можно получить дополнительный кэшбэк до 30%, но не более 1000 рублей, при оплате любой картой Т-Банка. Промокод действует до 31 августа.
Стартер пак готов почти готов: билет есть, осталось взять пауэрбанк, дождевик на всякий случай и саму себя! И точно получится тот самый вечер, который потом будет вспоминаться как настоящее летнее путешествие. Даже если ехать до него всего полчаса. Набор, кстати, собирал явно тот, кто разбирается в нюансах фестивалей - мне очень пригодился, но об этом в одном из следующих постов!
Переходите по моей персональной ссылке, выбирайте фестиваль или концерт на это лето и используйте промокод РИНАСАРА при покупке билета.
Потому что лучшее лето редко случается само. Надо ему немножечко помочь 🤌🏻 | 52 111 |
| 8 |  Лучшее воскресенье июля ☺️💃🏻 Потихоньку возобновляем встречи с друзьями, а то все всегда заняты (мы в первую очередь 😂), что встретиться семьями - настоящее событие 🔥🩵✨ | 70 171 |
| 9 |  +1Я сама делаю ремонт в квартире. Вчера с детьми заезжала посмотреть, как идут дела.
Смотрите, как красиво уже! Правда, строимся мы уже 2й год.. Мне физически не хватает сил и времени на это.
Строюсь я сама. Это значит, что муж ни финансово, ни морально НЕ участвует в ремонте. Почему? Квартира моя, объект инвестиционный, а мужу это совсем не интересно.
Звучит, возможно, странно для кого-то. Понимаю, но дело в том, что у мужу свой бизнес и своя зона ответственности, он изначально не был готов вкладывать свои ресурсы сюда.
Работают, конечно, строители, а курирует проект мой дизайнер. Сроков никто не дает, а я мечтаю, чтобы мы уже успешно закончили этот ремонт!
#квартира_рина
Остальные фото в комментариях 👇🏻 | 44 049 |
| 10 |  Понедельник после выходных всегда ощущается по-разному 🤪♥️
В субботу я впервые выбралась на VK Fest. Несколько часов без дедлайнов, встреч и бытовых задач.
В воскресенье снова была мамой. Прогулки, дети, семейное время, подготовка к новой неделе.
А сегодня утром две мои жизни снова встретились.
Нужно приготовить завтрак, заказать продукты, привести и себя, и кухню в порядок, собрать детей.
Одновременно оплатить подрядчиков, проверить ремонт, согласовать макеты, запланировать встречи и выпустить контент на все площадки.
Иногда спрашивают, как я всё успеваю. А я вообще не успеваю! Но растиавляю приоритеты, часть задач делегирую, что-то упрощаю, а за что-то сильно переплачиваю. | 40 895 |
| 11 |  Пирожочек ест малину с куста! Нашу 😍🥰
Каждый год жду, когда созреет! Обожаю это время и наше решение жить в доме 🙏🏻♥️ 🏡 | 40 708 |
| 12 |  视频消息 | 34 549 |
| 13 | Вы, когда нервничаете, едите, как не в себя или кусок в горло не лезет? | 66 857 |
| 14 |  Когда в семье 3 школьника и малыш, то без @happybaby_hb не справится!
У меня уже собраны вещи на осень! А все потому что здесь всё очень красивое 🥰
Реклама. ООО «Опт-Юнион». ИНН 5008053596. erid 2VfnxvSb5Py | 54 093 |
| 15 |  У каждой женщины есть свой человек.
У кого-то это косметолог.
У кого-то остеопат.
У кого-то массажист.
А у меня в каждом городе обязательно находится свой специалист.
Официальная версия моего отпуска выглядит красиво: море, солнце, ягоды, прогулки.
Неофициальная — иголки, правки и фраза:
— Ну что, будем тебя собирать обратно.
В первый день мой специалист внимательно посмотрел на меня и сказал:
— Растяжки уберём.
Через неделю я снова пришла на приём.
Он посмотрел на живот и задумался.
— Кажется, тут ещё диастаз.
Я засмеялась.
Кажется?
После четырёх детей я и сама знаю, что он там есть.
Проверили. Да, диастаз серьёзный.
Вердикт:
минимум пять сеансов.
И тут я вспомнила, как после третьих родов восстанавливалась у другого специалиста в другом городе. Тогда тоже не было никаких волшебных таблеток. Много работы. Много правок. Несколько сеансов подряд.
Поэтому иллюзий нет.
Когда в интернете обещают убрать последствия беременности за один день — я улыбаюсь.
Моё тело создавало четырёх детей почти десять лет.
Логично, что восстановление займёт больше одного визита.
Пока работаем сразу по двум направлениям:
диастаз и растяжки.
С диастазом уже есть понимание, куда двигаться.
С растяжками честно скажу: после двух сеансов пока не вижу вообще никаких изменений.
Но это тот случай, когда интересно наблюдать за процессом.
Поэтому решила всё фиксировать.
Посмотрим, что будет через пять сеансов. | 78 509 |
| 16 |  +1Не знаю, сколько дел и планов у вас на этот рабочий понедельник.. Но у меня тут такие фото 😍🥰🥰🥰♥️ И без фильтров! | 34 776 |
| 17 |  Вы не поверите, но учебный год закончился, а дела по учебе остались, и это я не про список литературы на лето! 📚🙈
В общем, я выдохнула, прям начала отдыхать и наслаждаться каникулами, и.. Меня пригласили на первое собрание для родителей первоклассников! Быть надо обязательно 🤪
В чате гимнасток тоже каждый день обсуждения, и мы уже начинаем готовиться к сборам!
Что касается старшего сына, то раз в неделю педагог по китайскому напоминает, что в декабре будет экзамен, а успешна подготовка к сдаче должна начинаться сейчас 😂
Пока притворяюсь, что не вижу часть сообщений. Но вы мне скажите: летом отдыхаете или поддерживаете учебную форму? | 72 955 |
| 18 |  Медленно, но верно я возвращаюсь к себе после 4х родов. Этот процесс оооооочень медленный!
Помню, как через 2 месяца после вторых родов (это было 10 лет назад!) смотрела на свои фотографии с пляжа и НЕ понимала, почему выгляжу не так, как раньше?!
Через 8 месяцев после третьих родов чувствовала, что дородовое платье еще тесное для меня..
Сейчас моему четвертому малышу 1,8. И я, как взрослая женщина, много уделила внимания вопросам здоровья и во время беременности, и после, но еще пока не восстановилась. | 51 205 |
| 19 |  Первые дни лета 😍🩵✨🌊
Сегодня напомнила самой себе: какая бы занятость ни была, какие бы вопросы я ни решала, лето есть лето, а детство есть детство! | 50 339 |
| 20 |  +1Картинки из путешествия 🚘🍓 | 77 623 |
