Биохакинг по женски🧘‍♀️

Рецепт взяла у https://instagram.com/keto.comm?igshid=z7lfei9ka8l9

Если вы НЕ любите печень идеально ее смешивать с мясным фаршем чтобы никто не догадался)), так принято в Америке , они вообще очень брезгливо относятся к субпродуктам 🤷‍♀️ зато гамбургеры очень любят😂 детям тоже идеальный вариант, если не едят печень⬇️

Говяжья печень считается самым полезным и легкоусвояемым субпродуктом. Витаминный состав включает: витамины группы B, D, К, Н, PP. Также имеются: фосфор, магний, кальций, железо, фтор, цинк, кобальт, аскорбиновая кислота и ряд незаменимых аминокислот Самые важные в печени -железо и В12 в доступной легко усвояемой форме!!! • Ускоренный процесс регенерации клеток в организме, что способствует скорейшему восстановлению после повреждений, а также препятствует преждевременному старению; • Крепкий иммунитет; • Улучшение состояния кожи, ногтей и волос; • Активизацию работы мозга: улучшение концентрации внимания и памяти; • Сильное антиоксидантное действие: вывод из организма имеющихся шлаков и токсинов; • Очищение сосудов и повышение их эластичности, улучшение кровообращения; • Благоприятное влияние на работу сердца: укрепление сердечной мышцы, нормализация ритма и артериального давления; • Нормальное функционирование нервной системы: оказывает помощь в борьбе с бессонницей и нервными напряжениями; • Препятствие образованию и развитию раковых клеток. Обладая низкой калорийностью (100 г = 126 кал) Обязательно включать в рацион!

Привет ❤️ если вы не любите печень, рекомендую Ознакомиться со списком плюсов👌

Я НАТА НУТРИЦИОЛОГ СПЕЦИАЛИСТ ПО ФУНКЦИОНАЛЬНОМУ ПИТАНИЮ 👩‍🎓Bastyr university USA 🇺🇸 Priventage 🇷🇺 Приветствую всех на моем канале! Статьи также читайте в Инстаграм @nata.bio2 Это территория женского здоровья от А до Я