Биохакинг по женски🧘‍♀️

Для вдохновения сегодня МЕДАЛЬОНЫ ИЗ ЦВЕТНОЙ КАПУСТЫ Капуста цветная- лучше взять 2 небольших качана на 6 шт, края обрезку заморозить Сыр твердый -30 гр. Моцарелла -100-150 гр. ( можно и обычный твердый) Зелень Перец красный и черный Соль Оливковое масло 1. Удалите листья со дна цветной капусты и оставьте стебель на месте. Разрежьте цветную капусту пополам. Затем разрежьте эти две части пополам, тонко не режьте, развалится. 2. Перенесите их на противень. 3. В небольшой миске смешайте чеснок, сыр тертый, оливковое масло, специи по вкусу. 4. Обмажьте медальоны сырной смесью с двух сторон. • 5. Выпекаем в заранее разогретой до 200 гр. духовке 25 минут. • 6. Пока запекается капуста, трём на тёрке моцареллу и режем зелень. #рецепт

В канале есть рубрика #схема Вообще на обучениях дают схемы работы с заболеваниями и состояниями, но на практике конечно приходится составлять индивидуально, так как много нюансов. Можно брать за основу и посмотреть принцип работы. Пишите запрос, если надо какую-то общую схему, напишу ✍️

🆕СИМПТОМЫ Болезни как правило развиваются длительно, но мы игнорируем сигналы тела по разным причинам: 📎У кого-то так с детства 📎Кого-то научили «не ныть» и он терпит боль ежедневно в надежде что само рассосётся 📎Существующая система медицины, расчленившая людей на органы и чтобы докапаться до истины надо пройти круги ада 📎Кому-то некогда, есть много других проблем и приоритетов! ⚠️отмазок много, а ЗДОРОВЬЕ ОДНО! ⭕️СИМПТОМЫ НАРУШЕНИЙ РАБОТЫ ЖКТ И УСВОЕНИЯ ПИЩИ: ✔️Отрыжка после еды воды, горька, кислая, воздухом ✔️Изжога ✔️Нерегулярный стул, запор, диарея ✔️Запах изо рта ✔️Вздутие живота, газообразование, метеоризм ✔️Неприятный запах кала и мочи ✔️Голодные боли в желудке ✔️Проблемы с кожей ( акне, дерматиты и тд) ✔️Склонности к депрессии ✔️Сниженный иммунитет, частые ОРЗ, ОРВ ПРОДОЛЖАТЬ МОЖНО ДОЛГО…. ВСЕ БОЛЕЗНИ СВЯЗАНЫ ИЗНАЧАЛЬНО С НАРУШЕНИЕМ УСВОЕНИЯ ПИЩИ!! 💯Об этом должен знать каждый ! Прислушиваетесь к себе? ❓С какими симптомами помочь разобраться?

ХЛОРОФИЛЛ называют кровью растений из-за его сходства с гемоглобином человека, он имеет аналогичную химическую структуру, только вместо иона железа в центре находится ион магния функции также похожи Хлорофилл поглощает солнечный свет в клетках растений и углекислый газ для производства энергии, с кислородом на выходе в качестве побочного продукта ⚠️утверждение о том, что хлорофилл повышает гемоглобин засчет схожих структур молекул МИФ! невозможно поместить хлорофилл в гемоглобин путем замены ионов Перестановка ионов между хлорофиллом и гемоглобином делает обе молекулы неактивными! Основные эффекты хлорофилла . • стимулирование иммунной системы! ВСЕчудодейственные эффекты хлорофилла при анемии заключаются в стимуляции костного мозга на производство клеток крови Именно этот факт обуславливает положительное влияние хлорофилла, как стимулятора иммунной системы Показан при лейкоцитопении • Ощелачивание основное полезное свойство, на мой взгляд отсюда и утверждение о том что хлорофилл эффективен против рака В 1930-х годах лауреат Нобелевской премии Отто Варбург обнаружил, что раковые клетки не могут выжить в щелочной среде, это и привело к образованию щелочной диеты • Натуральный дезодорант Самое недавнее исследование на людях с триметиламиньюрией, вызывающей рыбные запахи, показало, что хлорофиллин значительно уменьшает количество триметиламинов • Эффективен против грибковых инфекции кишечника за счёт большого содержания меди! ❗️Хлорофилл в жидкой форме не является натуральным, а полусинтетическим производным, называемым ХЛОРОФИЛЛИН Хлорофилла медные комплексы E141 (пищевой краситель) Жидкий хлорофиллин в виде добавки рекомендован если в рационе мало зеленых овощей лучше получать хлорофилл из питания Но необходимо учитывать большое содержание в нем меди!! В целом добавка безопасна, но у некоторых людей наблюдается непереносимость хлорофиллина! Богаты хлороыиллом: все зеленые овощи, шпинат, базилик, петрушка,укроп, зеленые водоросли ,крапива Впереди зима хлорофилла мало😢 Поэтому можно использовать БАД курсом #шв

Два месяца пили пихту, в декабре пьем хлорофилл утром. Вкус приятный, запах очень приятный 😄 Первый раз пробую такой. Пьете хлорофилл?

Не уверена, что реальная клиника 🤣 Но смешно💯🤣🤣

Приглянулось мне давно)) по идее для выпечки/хлеба , я ж не пеку🤣 Но такая прелесть💯😍

🔤В связи с такими крутыми возможностями генетики вообще не вижу сейчас необходимости в обращении к нутриуиологам по вопросу подбора питания относительно здоровым людям 💯 (При условии, что никаких жалоб на здоровье НЕТ) И по вопросу антиэдж также! Ведите образ жизни в соответствии с вашей генетикой, это и будет лучшей профилактикой старения + к тестам идет консультация врача🔥 А вот если нарушения и жалобы у вас уже есть, тогда однозначно нутрициолог поможет вам решить текущие задачи, почистить и накормить ваши клетки, ввести в ремиссию заболевания. Даст направление что изучать самостоятельно и над чем работать. Даст рекомендации по ЛЕЧЕБНОМУ питанию относительно ваших жалоб или задач. Подберет необходимые бады. #консультация

Три теста которые я рекомендую Самый полный my expert (его Матвею делали) My beauty интересный тест 💯 ( прикреплю пример отчета в комментарии) Как заказать? 🔤 ✅Зайти посмотреть на сайт ( если все понятно заказать ❗️код на скидку natabio) ✅Если не понятно, то зайти в чат WA из бесплатно проконсультироваться #генетика

🔤🔤🔤🔤🔤вегетарианства по генетике. Обещала осветить вкратце эту тему. Основных исследуемых гена 4(на слайде) Что проверяем? 1⃣Как усваивается витамин А Если вы не преобразуете каротиноиды из морковки🥕в ретинол ( ретинол содержится только в животных продуктах), то дефицит вам обеспечен 2⃣Как усваивается витамин Д? Синтез в коже не основной источник, витамин Д в животных продуктах Риск остеопороза 3⃣Как идет синтез белка? Есть ли риск белковой недостаточности ? ‼️растительный белок неполноценный по аминокислотному составу! Дала если вы едите очень много бобовых и тофу это не обеспечивает вас полным спектром аминокислот в достаточном количестве 4⃣Как идет обмен жирных кисло и способны ли вы синтезировать Омега-3 из льняного масла? В 💯 доступном для организма виде они содержатся только с животных продуктах Прикрепила слайд из отчета Матвея У него риски развития метаболических нарушений низкие, но рекомендации что проверять даны💯 Очень много нюансов по питанию нам открылось 🤣 #генетика

Обещала отзыв🫶 Первую неделю мне показалось сны стали активные и яркие. Возможно совпадение. Больше никаких совсем 🤦🏻‍♀️ эффектов я не заметила, к сожалению

Сегодня пока бегала почему-то подумала, что хочу повторить опыт с маслом)) это была моя первая картина 🌷 Новолуние 🌙

Снова купила шиповник Очень душевно 🫖

Каждая цитата Марка Твена гинеальна💯 🔤 1. Лучший способ подбодрить себя – попытаться подбодрить кого-то другого. 2. Лучше держать рот закрытым и позволить людям думать, что ты дурак, чем открыть его и рассеять все сомнения. 3. Через двадцать лет вы будете больше разочарованы тем, чего не сделали, чем тем, что сделали. 4. Два самых важных дня в вашей жизни – это день, когда вы родились, и день, когда вы узнали, зачем. 5. Хорошие друзья, хорошие книги и сонная совесть – вот идеальная жизнь. 6. Секрет успеха в том, чтобы начать. 7. Доброта – это язык, который слышат глухие и видят слепые. 8. Из всех животных только человек жесток. Он единственный, кто причиняет боль ради удовольствия. 9. Страх смерти вытекает из страха жизни. Человек, который живет полной жизнью, готов умереть в любое время. 10. Никогда не откладывай на завтра то, что можно сделать и послезавтра. 11. Морщины должны просто указывать, где были улыбки. 12. Жизнь коротка, нарушай правила. Прощай быстро, целуй медленно. Люби по-настоящему. Смейся безудержно. И никогда не жалей НИ О ЧЕМ, что заставляет тебя улыбаться. 13. Если вы хотите любви и изобилия в своей жизни, отдайте их.

Ставшая традицией воскресная паста🍤 Сегодня добавила в соус: 1/3 пачки шелкоаого тофу, зеленый лук, помидоры черри, пасту Том ям, кокосовое молоко, соевый соус Spaghetti 5 #рецепт

👆Тело мечты, есть над чем работать 💯Покой нам только снится 🤣🤣

все уже забрали себе курсы со скидкой -30% 🧘🏽‍♀️

Можно подвести спортивные итоги ноября 🐎 6 тренировок в неделю 3 зал, 3 бег Полет нормальный, пушка, ракета, бомба 🚀🤣🤣 #лайфвкайф

Вчера также обсудили в комментариях ЕЖОВИК. Разница в цене не только от жадности производителей 🤣 Имеет значение из чего произведен препарат Плодовое тело Мицелий ( самый дешевый) Или это экстракт из гриба ( самый дорогой) Кому интересно подробнее поставьте статю

🟢Новомин 840₽ 120 капсул Все компоненты в самых дешевых( с наибольшей токсичностью) формах альфа токоферол, ретинол ацетат аскорбиновая кислота 420₽ за 60 капс ( в 2 раза дороже АЕвит) 🟢Аевит 60 шт 250₽ Комплекс на основе льняного масла Альфа токоферол и ретинола пальмитат ( лучшая из синтетических форм) в составе нет витамина с 📎Содержание на капс наибольшее из 3 х. Цена наименьшая 🟢АСЕ комплекс 60 капсул 990₽ Комплекс на основе масла зародышей пшеницы. Витамин е в форме D-альфа токоферолы🔥, ретинол пальмитат, витамин С в форме аскорбат🔥, дополнительно Q10👌 📎Все компоненты более дорогие, содержание на капс наименьшее из 3 х. Цена самая высокая, но и состав самый дорогой💯 Ничего личного к компании Сибирское здоровье не имею, но именно поэтому с ними не работаю. Не вижу никаких преимуществ например новомина против АЕВИТ из аптеки, цена СЗ явно не соответствует составу, мое мнение #сравни