Биохакинг по женски🧘‍♀️

💴💴😋💴😋🙋‍♀ сладкий помощник в борьбе с кариесом Маркировку «Содержит ксилит» на жевательных резинках и освежающих мятных конфетах в России давно воспринимают как маркетинговую уловку Между тем учёные уже более ста лет изучают это вещество и находят все новые полезные свойства. А его способность предотвращать кариес давно доказана ксилит приносит пользу для зубов. Подавляет рост бактерий Эффективность ксилита в профилактике кариеса обусловлена не только тем, что бактерии, живущие во рту, не могут его переварить. Оказалось, что он способен негативно влиять на сами кариесогенные микроорганизмы — Streptococcus mutans. Ксилит встраивается в их клетки и нарушает метаболизм. Бактерии перестают расти и теряют способность производить вредные для зубов кислоты. Повышает защитные свойства слюны Последние данные показывают, что ксилит обладает ещё одним полезным свойством — способствует реминерализации зубов. Эффект достигается за счёт того, что ксилит не только увеличивает объем слюны, но и повышает содержание в ней бикарбонатов — ионов кальция и фосфора. А еще он нейтрализует кислоты в полости рта, сдвигая pH в щелочную сторону. В этих условиях реминерализация эмали, которая поражена кариесом, происходит более эффективно ‼️Замечу, многие жевательные резинки содержат вредные вещества и недопустимо использовать на постоянной основе! Любите пожевать резинку после еды? Знали о свойствах ксилита ? #зубы

😐💷🙋‍♀💵💵💴💵Это настоящая подпитка для любого комнатного растения в период короткого светового дня. Обязательно используйте янтарную кислоту периодически для полива цветов. Можно применять даже в изолированном виде. Хорошо на него откликаются декоративно лиственные. Просто растворите таблетку на литр воды и полейте свои растения. И увидите, что они “повеселеют” у вас на глазах.

Основой любой оздоровительной программы являются не БАДы, а питание! Кето достаточно сложный протокол! Это 💯лечебная диета, которая в краткосрочной перспективе дает шикарный эффект оздоровления и снижения веса 👌 Самостоятельно заходить в первый раз на кето однозначно сложно! Если вы хотите попробовать при поддержке профессионалов и с ежедневным сопровождением? 👇 В ближайшее время мы запускаем запускаем 2 марафона С 15 января Кето марафон С 18 января Кето интервал (с каскадным сухим голоданием) Если кто-то хочет участвовать пишите мне лично за подробностями @NataKaraeva Если интересна вообще тема голода, напишите разберём #марафон

Сейчас очень многие не могу выйти из состояния болезни Вирусов много и они достаточно жестокие, поражают носоглотку и дыхательные пути Если вы вроде уже выздоровели, но недомогания никак не проходят 👇 Природный и эффективный иммуномодулятор колострум (особенно детям, беременным и кормящим, которым «все» запрещено 🤦🏻‍♀️ Действие: Пептиды молозива нормализуют обменные процессы в организме; "запускают" процесс омоложения клеток; повышают защитные силы клеток и их устойчивость к гипоксии; повышают устойчивость организма к токсинам; повышают эффективность усвоения организмом питательных веществ; улучшают выведение из организма различных шлаков и продуктов метаболизма; улучшают функциональную активность клеток; оптимизируют все восстановительные процессы организма; облегчают работу печени и поджелудочной железы, с последующим очищением печеночных протоков и восстановлением функций печени.  Симби-М®- хорошо переносится больными любого возраста, не вызывает привыкания, не имеет противопоказаний, является гипоаллергенным средством. Применение во время беременности и в период кормления грудью считается безопасным, необходимым профилактическим и восстановительным средством для матери и ребенка.   Для покупки нужна регистрация Не болейте 💕

СОН ВАЖНЕЕ ЧЕМ ЕДА ! Сон занимает 1/3 нашей жизни И это не бесполезно потраченное время!!! Это время восстановления перезагрузки перезапуска для того, чтобы быть эффективными 2/3 нашей жизни Сон подчинён 24 часовым циркадным ритмам, усыпляет нас мелатонин, а пробуждает кортизол Мелатонин один из главных эндогенных антиоксидантов, пик его выработки с 22 до 1 ч, поэтому если вы не легли спать в это время то добровольно лишили себя антиоксидантной защиты Мелатонин также считают гормоном молодости С возрастом его производство снижается, именно поэтому пожилые люди меньше спят 1.Во время сна происходит выделение 2х важных гормонов: гормон роста — соматотропин , главный анаболический гормон, обеспечивает ночью обновление органов и тканей Благодаря ему дети растут, а у взрослых регулируется мышечная масса и  происходит контороль жировых отложений лептин, который непосредственно влияет  на аппетит и регулирует все те же жировые отложения 2. Здоровый  сон — это залог молодости и красоты Именно во сне работает наша система детоксификации Мы спим, а печень работает😄 Кстати именно время ночных просыпаний может многое рассказать о сбоях этой системе 3.сон укрепляет иммунную систему Именно во сне иммунная система наиболее активна, поэтому больным рекомендуют больше спасть 4. Полноценный здоровый сон помогае усвоить даже некоторые физические  навыки.  Многочисленные исследования показали, что сон способствует укрепления процессуальной памяти 5. Во время сна происходит снижение в крови коризола Это помогает снизить стресс, раздражительность, тревожность и дать нервной системе полноценный отдых Чем лучше вы спите, тем дальше от вас старость😜 Что для вас важнее сон или еда? Для меня однозначно СОН! #марафонзп

МАРАФОН ЗДОРОВЫХ ПРИВЫЧЕК 💚💚💚💚💚💚 СОН В 23 -00 ( раньше, но не позже) Все знают почти никто не выполняет 💯😅 #марафонзп

💴💷💴💴💵💵💶💷По коллагену куча споров, и мнений сейчас ! Что только не пишут Пустышка маркетинговые уловки Тоже самое что съесть мясо Даже, что коллаген вызывает онкологию слышала 🤦🏻‍♀️ Факт, что все люди с возрастом теряют коллагеновый пул остаётся реальностью ! А еще факт , что уже большинство деревьев сейчас рождается с дисплазией соединительной ткани, а это дефицит коллагена уже на геном уровне Да не любой коллаген усваивается💯 Да надо пробовать разные и отслеживать эффекты Я принимаю пробую и результаты вижу, поэтому принимаю коллаген ! А вы? Если тема интересная, можем обсудить подробнее ? Оставьте реакции?

ГАНДУША -ПОЛОСКАНИЕ МАСЛОМ gandusha- oil pulling аюрведическая процедура для ухода за полостью рта В рот набирают небольшое количество масла, как правило, 1-2 столовые ложки и в течение 10-20 минут перемещают масло вокруг зубов и десен, и при этом важно не проглотить масло внутрь 🔵Терапевтические эффекты: Зубы и десны Гандуша помогает поддерживать нормальный рН баланс и микрофлору ротовой полости, противостоять микробам, а так же способствует укреплению десен и зубной эмали и улучшению кровообращения Многие отмечают эффект отбеливания зубов, особенно при использовании кунжутного масла Пазухи носа Подойдет для тех, кто чувствителен к пыли и пыльце Гандуша способствует укреплению пазух носа, позволяет синусам оставаться свободными от слизи Свежее дыхание гандуша не только освежает дыхание, но и уменьшает сухость слизистых Суставы Аюрведа говорит о том, что состояние ваших зубов свидетельствует о состоянии ваших костей Гандуша способствует увлажнению зубов, что в свою очередь способствует увлажнению всего тела Челюстные мышцы Гандуша помогает обеспечить легкую, но в то же время эффективную тренировку для мышц шеи, верхние и нижние челюсти А расслабляющее действие масла, которое поглощается через внутреннюю поверхность ротовой полости, помогает расслабить челюсть и шею и предотвращает излишнюю сухость Детоксикация Гандуша обеспечивает естественную способность организма удалять токсины и предотвращает образования налета на языке Пищеварение Полоскание ротовой полости маслом способствует улучшению пищеварения, поскольку желудочно-кишечный тракт начинается в ротовой полости А проведение процедуры утром стимулирует пищеварение 🔵КАК ПРОВОДИТЬ? Стандартная техника это: Утром натощак после чистки зубов и языка набираете в рот 1-2 ложки масла( начать с 1) и полоскаете рот перемещая масло вращательными движениями 5-20 мин( начните с 5) Масло станет вязким плотным и побелеет Далее выплюнуть и хорошо прополоскать рот Аюрведа очень демократична , поэтому вы можете проводить процедуру и вечером перед сном и в течение дня между едой, это надо пробовать и подбирать вариант для себя. 🔵КАКОЕ МАСЛО Только органическое масло!!! Лучшим маслом для гандуша считается кунжутное, это кстати масло Вата, оно успокаивает балансирует, в зимнее время 👌 Кокосовое масло ( масло Пита) считается охлаждающим, его лучше летом. Но из-за содержания большого количества лауриловой кислоты оно является антисептиком и тоже отлично подходит Масло можно усилить эфирными маслами Для ежедневного использования добавьте по 1 капле эфирного масла апельсина, лимона и мяты к 1 столовой ложке кунжутного или кокосового масла При борьбе с инфекциями полости рта добавьте по 1 капле эфирного масла гвоздики, корицы и масла чайного дерева к 1 столовой ложке кокосового масла Я использую не часто, бывают периоды когда забываю, иногда прямо хочется полоскать я возобновляю... Классный эффект самомассажа лица👍 Используйте эту процедуру ? Знали о ней ранее? #марафонзп 🫶

МАРАФОН ПОЛЕЗНЫХ ПРИВЫЧЕК 💚💚💚💚💚 💚 Полоскание маслом #марафонзп

💵💶💴💴💵💷💵Друзья, если вам нравился мой канал, и у вас есть свой 😂 Давайте поможем друг другу и сделаем ВЗАИМОПИАР ‼️ Пишите в личные @NataKaraeva

Новое видео о системе оздоровления Coral Club-концепция здоровья ! Коло-Вада ( именно с голодом) действительно очень Крутая программа по очищению и снижению веса за 14 дней ! Авторская программа канадского натуроплата А Зерра Из моего опыта сотрудничества с Coral Club (1, 5 год ) был только один случай когда снижения веса не произошло ( проходили программу лайт ( без голода) Лично у меня на минимуме веса С 49 кг до 46 кг снизился Так что рекомендую рассмотреть, кому актуально снижение веса Описание ЗДЕСЬ

После праздников очень много жалоб на обострение кожных заболеваний, аллергии Не удивительно, напились соков коки алкоголя !😅 наелись намешек и вообще всего подряд +морозы Все хотят быстрого решения ❓ Оно есть: Диета Желчегонное и сорбент‼️ Обычно врачи исключают красные овощи и фрукты цитрусовые и шоколад ) Обращаю ваше внимание! Чайные пакетики и кофе это сильнейшие аллергены !! Также на время обострения надо убирать все молочные продукты, некоторым даже яичный белок ! В общем с питанием надо «поиграть» индивидуально ! Много пить💯 Меньше есть 😅 Берегите себя 💕

💚💚💚💚💚💚💚💚💚 💚💚💚💚💚💚💚💚у детей и взрослых это совокупность внутренних проблем в организме ! А именно: Проблема с желчью💯, а значит и дефициты жирорастворимый витаминов А Е Д К Кандидоз и другие паразитозы ( Кандида всегда пастель под прикрытием червей ) Сильное снижение иммунитета Что делать? Однозначно проходить комплексную паразитарную программу и на глистов и на грибы ( питание и бад месяц, далее регулярная профилактика ) Чтобы быстро купировать следствие и заживлять руки 💯 фуллерен ГЕЛЬ Прекрасно заживляет и восстанавливает, стиимелиркет местный иммунитет кожи, имеет протиаогрибковую активность ! ❤️

МАРАФОН ЗДОРОВЫХ ПРИВЫЧЕК 💷💷💷💶💵💚 ЧИСТИТЬ ЯЗЫК ! Чистка языка — очень важная процедура для здоровья полости рта. Давайте разберемся, почему? Это очень важно для здоровья полости рта Чистка языка, особенно задней части, удаляет бактерии и токсины, ответственные за зубной налет, кариес и заболевания десен Улучшает ваши вкусовые рецепторы и обоняние Ваши вкусовые рецепторы могут быть заблокированы загрязнениями, которые остаются на вашем языке, поэтому чистка будет способствовать усилению восприимчивости ко вкусу пищи Повышает ваш иммунитет Соскабливая бактерии и пищевые отложения с языка, вы предотвратите реабсорбцию токсинов вашим телом. Выскабливание языка особенно важно, когда вы больны, так как на нем может оставаться множество болезнетворных бактерий Улучшает ваше пищеварение Выскабливание языка способствует выработке слюны, что способствует пищеварению. Избавляет вас от неприятного запаха изо рта По некоторым оценкам, от 80 до 95% неприятного запаха изо рта происходит из- за накопления пищи, бактерий, грибков и мертвых клеток, которые накапливаются в самой задней части языка. Передняя часть вашего языка может выглядеть розовой и здоровой, но если вы высунете свой язык полностью и посмотрите в зеркало, вы увидите этот нарост сзади – от него может исходить неприятный запах Чистить язык лучше как и зубы утром и вечером !! Чистка языка утром обязательна!! Введите эту полезную привычку и ваше здоровье однозначно улучшится !!! Кто ешь 💷💶чистит язык ! Признавайтесь !)) #марафонзп

Выше был пост про мандарины Вот один из вариантов мыть зимние фрукты и овощи особенно для аллергиков, атопиков и др кожные проблемы

Библиотека НУТРИ📚ИНФА Это профессиональное сообщество, закрытый клуб, где мы с моей подругой делимся своей личной профессиональной библиотекой ( книги, пособия, методички) За годы практики накоплен определенный багаж и пройдены различные курсы …. ✔️Сейчас 224 файла ✔️Регулярное пополнение Закрытый клуб платный! Вход единовременный и бессрочный ! Мы приветствуем проф общение, поэтому можно обсуждать спрашивать, делиться… ❌Никакого плана и обязательств НЕТ! Это сообщество по интересам и на доверии! ❌Никому ничего не продаем, а предлагаем делиться опытом и пользовать уже имеющимися у нас материалами💕 Всегда готовы делиться профессиональными наработками ! ❌Никаких консультаций по здоровью нет! Для нутрициологов, врачей, ЗОЖ специалистов и людей которые интересуются темой для себя и своей семьи ! Кому интересно присоединяйтесь ! 🫶

Знаете какой вопрос возник ? Читаю других нутрициологов все продолжаю в каналах давать ссылки на бады😂 на WB OZON и др Я наверное трусиха? Выкладываю бады в отдельной группе 🤦🏻‍♀️ Как считаете ? Это подходит под закон о рекламе? Юристов смотрела но все размыто …. Соблюдаете новые правила ? Что думаете?

Давайте Новый год начнём с МАРАФОНА ЗДОРОВЫХ ПРИВЫЧЕК? Вспомним, а может кто-то и не знает?😛 💚💚💚💚💚 💚 💧ПЕЙ УТРОМ НА ТОЩАК ВОДУ Щелочную и теплую 💯 ✔️Выпей 250-500 мл воды в идеале 40-60 % Холодная и горячая вода будут вызывать спазм органов пищеварения и ты не получишь эффект 🫶в идеале вода должна быть щелочной Оптимизируй фильтрованную воду специальными добавками или просто добавь в стакан минеральной воды ✔️позавтракай в течение часа Делай это каждый день утром Расскажи друзьям Научи детей «Промывка» утром Самое простое и доступное средство профилактики заболеваний ЖКТ💯 💕 Уже делаешь? Поделись эффектом?

Мне понравился рецепт, оставлю здесь) ‼️Только не жарить на кунжутном масле Будете пробовать такое блюдо? #рецепт

💵💴💴💶💵💵😋😐 Очень многие за праздники поимели аллергию на цитрусовые ! Это скорее всего аллергия не на мандарины и апельсины а на дифенил-сильнейший аллерген Дифенил продукт переработки нефти Замедляет процессы гниения фруктов и овощей Запрещен в США и Евросоюзе. К нам его активно везут🥲 Сильный аллерген и канцероген Им обрабатывают цитрусовые Дифенил не имеет цвета,  запаха и вкуса, если не вымыть фрукт перед тем как снять кожуру, Дифенил остается на пальцах, и мы его благополучно съедаем ‼️Мойте тщательно все цитрусовые со средством для мыться фруктов 💯 Как снять приступ ? В целом питание антигистамин ( диетическое, без чая и кофе, много чистой воды) Минимальный набор: Урсо УДХК любой препарат из аптеки на месяц Сорбент (лучше глины) Кверцитин ( БАД) отличное антигистаминное Берегите себя ❤️