Биохакинг по женски🧘‍♀️

⬆️Про жир отвечу развернуто 🫶 У меня к вам вопрос? Кто страдает кандидозом и грибковыми инфекциями? Как вы лечились? Что помогло? И помогло ли? Ваши ответы очень мне помогут🙏 Работаю над новым проектом ✅

ПОРА ПИТЬ ОМЕГУ💯 Список всех препаратов Омега-3 в #анагран ✅Омега-3 Экстра, 90 капсул, Omega-3 Extra Омега-3 рыбный жир фармацевтического качества для всей семьи с высокой концентраций ПНЖК жирных кислот в 1 капсуле - ЭПК 600 мг и ДГК 240 мг. ✅Омега-3 с экстрактом имбиря, Omega-3 Ginger Для суставов Комплекс широкого действия, направленный на снижение системного воспаления за счет работы активного вещества гингерола выделенного из корня имбиря, противовоспалительного пептида олигопептана с клинически доказанной эффективностью и высокой концентрации ЭПК и ДГК кислот Омега-3( 1836 мг на 2 капсулы ), оказывающих противовоспалительное действие. ✅Рыбный жир тунца, Tuna fish oil Уникальный продукт с омега-3 рыбным жиром тунца в натуральной первозданной триглицеридной (Tg) форме с низким кислотным числом, что обеспечивает высокий профиль безопасности. Не имеет аналогов среди российских производителей.* Обладает высокой биодоступностью, легко и быстро усваивается и накапливается в организме человека. Соотношение ДГК и ЭПК в данном продукте 5:1, ( 530мг в 1 капсуле) именно такое сочетание полезных кислот омега-3 наиболее физиологично для беременных и кормящих женщин, детей в период активного развития. ✅Флебо суппорт, Phlebo support Для сосудов Фактически это омега-3 ( 900 мг на 2 капсулы очень хорошая доза) с конским каштаном и биофлааоноидами в одном препарате 👌 ✅Масло печени акулы, Shark liver oil Уникальный комплекс для регуляции иммунных процессов с высокоочищенным маслом печени акулы с применением биотехнологий – метабиотиков, для поддержания микробного равновесия кишечника. В акульем жире печени высокая концентрация активных веществ для укрепления иммунной системы, здоровья сердечно-сосудистой системы: сквален, алкоксиглицериды, витамины A, D, E и Омега-3 ПНЖК.

Осенняя выгода - 10%! Поддержите здоровье вовремя Срок проведения акции с 01.09 по 09.09 КАК УЧАСТВОВАТЬ В АКЦИИ: Положите в корзину любые продукты из перечня, введите промокод «osen10» и нажмите стрелочку справа в окошке. Скидка применится к выбранному продукту, и цена изменится. В акции принимают участие только перечисленные продукты: - Иммуно комплекс — мощная формула из 10 активных компонентов помогает организму противостоять вирусам и быстрее восстанавливаться после простуд. Натуральная поддержка иммунитета в сезонных условиях и при высоких нагрузках. - Фосфатидилсерин — улучшает память, внимание и скорость реакции в условиях стресса и перегрузок. Оптимальный состав для поддержки мозга, особенно в сезон усталости и снижения концентрации. - Детский комплекс — полный набор витаминов, минералов и метабиотиков в жевательной форме для крепкого иммунитета и здорового роста. Натуральный состав без красителей и ароматизаторов — забота о здоровье ребёнка с 3 лет. - Чага / рейши / кордицепс — горячий напиток с грибами-воинами для иммунитета, энергии и защиты от стресса. Уникальный состав с корицей и мускатным орехом — согревает, восстанавливает и заряжает природной силой. - Масло печени акулы — источник мощных иммуномодуляторов и метабиотиков — для устойчивости организма в сезон вирусов и восстановления после заболеваний. Содержит сквален и алкоксиглицериды, которые активируют защитные силы и замедляют процессы старения. #иммунитет

В августе я отдыхала от коллагена и в это время пропила серрапептазу, в надежде убрать ненужные белковые компоненты в крови. Волосы и ногти стали хуже, кожа менее наполненная, я вижу явные ухудшения. С 1 сентября начала прием 👌3 месяца точно Возможно для вас коллаген это пустышка, маркетинг и тд и тп, для меня укол красоты 💯

Дача это хорошо😍, даже если она не таоя🤣 Наташа, спасибо за такую красоту и позитив на весь день от этой шикарной тарелки веет свежестью 🥰🩷

Кстати, о NAD+ извне Ю.Юсипова сказала, что @ерня🤣, сильно крупная молекула и даже в капельницах она не эффективна, уж про капсулы….молчу))

В августе 27 тренировок, всего 4 дня пропустила 🤣 #мотивация

У меня зимняя яичница с беконом, осень пришла 🍁 Всех с Днём знаний 📖

Лецитин — убить нескольких зайцев одной добавкой! 🦉💊 Когда речь идет о поддержке здоровья, мы часто сталкиваемся с идеей, что нужно использовать множество добавок для решения разных задач. Однако есть продукты, которые работают на несколько фронтов сразу. Один из таких — Лецитин. Для чего он нужен и как помогает организму? 🧠💪 Лецитин — это группа фосфолипидов, которая играет ключевую роль в работе клеток. В природе лецитин встречается в яйцах, соевых бобах, семенах подсолнечника, а также используется в добавках. Основные функции лецитина в организме: Поддержка мозга и нервной системы Лецитин является источником фосфатидилхолина, который важен для памяти и концентрации. Помогает в восстановлении нейронов, улучшает мозговое кровообращение и поддерживает когнитивные функции. Лецитин способствует снижению уровня стресса и поддерживает эмоциональное состояние. Поддержка клеточных мембран Фосфолипиды лецитина составляют основу клеточных мембран, обеспечивая их гибкость и проницаемость. Это помогает клеткам функционировать нормально, улучшая усвоение питательных веществ и выведение токсинов. Здоровье печени и обмен веществ Лецитин помогает улучшить функцию печени, способствует детоксикации и обмену жиров. Он участвует в переработке жиров и их транспортировке, предотвращая их накопление в печени. Лецитин способствует снижению уровня холестерина, поддерживает нормальный метаболизм липидов в организме. Поддержка сердечно-сосудистой системы Лецитин помогает снижать уровень холестерина и улучшает состояние сосудов. За счет улучшения работы клеточных мембран лецитин поддерживает нормальную работу сердца. Укрепление иммунной системы Лецитин поддерживает здоровье клеток иммунной системы, повышая общую сопротивляемость организма к инфекциям. Рекомендации по дозировке лецитина Обычно рекомендуется принимать 1200–2400 мг лецитина в день, Как принимать: Лучше всего принимать лецитин с едой, чтобы улучшить его усвоение Наблюдаю как многие лезут в NAD+ и еще кучу митохондриальных бустеров, а вот про лецитин не знают 🤣 #шв

Разбираюсь с лецитином и не могла понять как сырье для подсолнечного лецитина может быть из Китая? Соевый да, а подсолнух? Самые крупные производители всегда были Россия и Украина Оказывается может 🤣 Поистине в Китае есть все 💯

Если вы начинающий специалист в сфере ЗОЖ или интересуетесь темой для себя или семьи, приглашаю в мою библиотеку литературы по нутрициологии Если вы специалист в сфере здоровья или интересующийся …то вот 5⃣👍👍👍👍👍👍 присоединиться к библиотеке ИНФА 1⃣349 ( уже сейчас) файлов всегда у вас под рукой в телефоне 2⃣Не надо покупать место для хранения на диске и занимать память телефона 3⃣В библиотеке не только книги, но и методички, пособия, статьи, гиды, планы питания и тд 4⃣Библиотека постоянно пополняется учитывая запросы участников 5⃣Любую профессиональную информацию по интересующей вас теме всегда можно найти в ИНФА #инфа

Заметили, что ажиотаж с вафлями прошел? 🤣 или мне только кажется? Вы пользуетесь своими вафельницами❓

Также хочу вас предостеречь от выхода якобы камней после тюбажа с лимоном и маслом. Такие картинки выкладывают во многих группах очистителей печени🤣 Я сама делала тюбаж по Залманову и «камни» выходили 🤣 Меня смутило что это не камни совсем а просто мягкая субстанция ) На самом деле это никакие не камни, а просто реакция на масло с лимоном. Процесс отлично описан у Андрея Беловешкина Берегите себя 🫶

💛💛💛💛💛💛💛💛💛 🔤🔤🔤🔤🔤🔤💛 Многие думают, что просто взял щеточку и почистил😂 Если сделать такой запрос в Гугл, то вариантов масса за 10-14 дней! Предлагают изюм, овес, расторопшу, свекольный сок, смузи и тд.. Все это полезные для организма напитки, но чудес не будет 🤷‍♀️ На картинке можно увидеть основные проблемы клеток печени, гепатоцитов. (По каждой есть свои методы работы) А еще 3 фазы детоксикации, в каждой из которых свои реакции, свои цепочки необходимых веществ и свои у каждого мутации ферментов ( генетические) Как вы понимаете почистить это невозможно 🤦🏻‍♀️ Здесь я полностью согласна с медициной, шаманство чистой воды. В итоге от чего же действительно можно почистить печень самостоятельно ? 🔤 ✅От застойной желчи ✅От паразитов В общем, обещания из интернета за 10 дней новая печень народными средствами … СКАЗКИ❗️ #печень

🖐👉👆Друзья, у меня проблема с компом 😫 до вчерашнего дня я думала что это смерть и если купить новый, но появилась слабая надежда …🌟🌟🌟 Сейчас я не работаю, так ааа отчеты мне писать не на чем Скопилась очередь😩 Приношу всем извинения за ожидание и сообщу в личные 💌как только смогу заняться вашей программой 🫶

Я немного выпала в связи с отпуском из новостей по фуллеренам. Бизнес Full Energy стремительно растет, много новых партнеров и отзывов о фуллеренах в отдельном канале ⤵️ https://t.me/fullenergy_otzyv Фуллерен ⚽️ прежде всего самый мощный антиоксидант, а многие болезни развиваются на фоне слабой антиоксидантов защиты организма. Поэтому многие отзывы просто «чудеса на виражах» 🔥😬.

Белок из бобовых — очень полезен, но у него есть особенности усвоения, и это связано с наличием антинутриентов. Давайте разберём подробно? Антинутриенты в бобовых и их влияние на усвоение белка ⤵️ Фитаты (фитиновая кислота) Связывают минералы: железо, цинк, кальций, магний → уменьшают их усвоение. Могут слегка снижать перевариваемость белка. Особенно много в сушёных бобовых (фасоль, нут, чечевица, соя). Олигосахариды (раффиноза, стахиоза) Не перевариваются в тонком кишечнике → ферментируются бактериями в толстом → газообразование, вздутие. Могут создавать ощущение дискомфорта, замедлять переваривание. Таннины Связывают белки и ферменты пищеварения → частично препятствуют их усвоению. Особенно много в кожуре некоторых бобовых (фасоль, соя). Протеазные ингибиторы Блокируют ферменты, которые расщепляют белок (трипсин, химотрипсин). Могут снижать биодоступность белка до 5–20%, если бобовые сырые или недостаточно обработаны. Лектины Могут связываться с клетками кишечника → раздражение слизистой, замедление переваривания. Разрушаются при длительном замачивании и термической обработке. Почему белок из бобовых может плохо усваиваться Наличие антинутриентов → ферменты пищеварения работают хуже, минералы плохо усваиваются. Ферментация в толстом кишечнике → часть белка разлагается бактериями, а не усваивается организмом. Жёсткие клеточные стенки → переваривание требует больше времени, особенно если бобовые не замочены и не проварены достаточно. Как повысить усвоение белка из бобовых Замачивание на 12-14 часов + промывание → снижает фитаты и олигосахариды. Проращивание → активирует ферменты, разрушает часть антинутриентов. Термическая обработка: варка, тушение, запекание → разрушает лектины и ингибиторы протеаз. #оеде

Чтобы гороховый су и вообще бобовые не имели яркого музыкального эффекта 🎶🎶🎶: 1) не варите вместе и не сочетайте хорош с картофелем 2) замачивайте бобовые не менее чем на ночь и лучше с добавлением соды 3)займетесь здоровьем кишечника 💯 здоровые люди нормально едят бобовые 🫘 Если бобовые вызывают адские вздутия и газы, лучше их вообще не есть В данном случае никакое усвоения не будет и вы получите больше вреда чем пользы. Да можно приучать кишечник постепенно малыми порциями, но скорее всего, без комплексной работы с жкт не получится

Кто планирует стричься в сентябре по луне ?😝 Вот благоприятные дни 🫶