Биохакинг по женски🧘‍♀️

💚💚💚💚💚💚💚 В РУКЕТО Крем КПВ содержит противовоспалительный и репарирующий пептид (KPV) с фокусом на кишечно-эпителиальное применение. Может быть полезен при хронических воспалительных заболеваниях (ВЗК) и при любых других проблемах кишечника, от пищевого отравления и до аутоиммунных нарушений 5%у меня на оф. Сайте RUKETONATABIO #кишечник

Первый раз купила такую смесь, картошку ем нууу крайне редко, сегодня тот день😂 Мне вкусно Добавила брынзу, и тыквенное масло

Неоднозначная тема, обсуждали сейчас с подругой и мыслями по этому поводу хочу с вами поделиться! Масштаб проблемы зашкаливает, конечно ответов нет 🥲 и все это очень страшно (( Но есть одна очевидная корреляция ПЕЧЕНЬ➡️АНТИОКСИДАНТНАЯ СИСТЕМА ➡️ОНКОЛОГИЯ Именно антиоксидантная система обеспечивает защиту клетки от свободных радикалов, именно радикалы являются основной причиной мутации клеток Общий статус можно определить анализом Исследования я лично не проводила, и к таких Клинтов не беру , но например гепатит Б приводит к онкологии( а это нарушение работы печени ) у женщин с нарушением метаболизма эстрогенов часто рак матки и груди ( опять печень ) и тд… Прием антиоксиданта необходим людям с онкологией 💯 точно Решать конечно вам Я бы предложила фуллереновую воду

Тренировки за 2 дня такие )) Все вам выложила пошла работать 😂 Друзья,у меня экспертный канал вокруг моей профессиональной деятельности ) если вам интересно что-то еще пишите? Мертвое царство меня никак не вдохновляет на активность здесь 🤦🏻‍♀️

Омлет с кокосовым и запекла внутри кусок сыра , очень вкусно получилось, можно и больше добавлять) Щетка ( сырой) заправка масло уксус соль Калории не считаю, жир не ограничиваю #еда

Сравнила с популярным ТУБЕЛОНОМ Цена одинаковая В Анагран дают 20% возврат на следующие покупки #вирусы

Ферментированный рис красного оттенка, окрашивающийся в результате культивирования на рисе плесени Monascus purpureus. Красный дрожжевой рис упоминается в китайских документах, датированных 300 годом до н. э., куда попал из Японии В Азии его активно используют в пищу, в Европе запрещен, в ресторанах его не подают ‼️Содержит природные статины, эффективно снижает холестерин Можно применять краткосрочно В нутрициологическом сообществе указывают много побочек , в основном аллергические реакции. В ЯПОНИИ сейчас ведут речь о запрете красного риса #холестерин

Часто слышу такой подход и у врачей тоже, что надо отказаться от жирного, чтобы холестерин был в норме ! Или статины пей и ешь все что хочешь😆 Это для пожилых 😂 Но вот незадача , когда нет жира в ход идут углеводы и сладкое 💯 и постоянно хочется есть и вес прет … А движения уже столько нет И триглицериды прут на печентках….от этого печени жиреет Зато холестерин в норме! А инсулин и гомоцистеин все-равно повреждают сосуды В общем , я забила на холестерин 😂 И кстати, его ничем невозможно снизить при АИТ и гипотиреоза

Вообще мои предпочтения в работе сейчас 2 компании БАД АВРОРА больше про напитки-суперфуды ( дозировки размыты это про еду) АНАГРАН лечебные протоколы (Исследования, дозировки, проф бады, составлены очень грамотно в основном ) Ну и маркеты аптека и тд тоже конечно не без этого 😂

Сижу работаю за компом и клонит в сон 😂 А еще сегодня 2 тренировки в зале Решила кофе БРОНЕ с лецитином #еда

ЦИКЛ СЕМЯН 🌀 Гормональные изменения эстрогена и прогестерона, а также андрогенов могут влиять на менструальный цикл и вызывать различные симптомы: рост волос, появление угрей, изменения настроения, изменения веса. Знакомо? Цикл семян — известная натуропатическая практика, которая помогает регуляции менструального цикла. На просторах сети ее разбирали не единожды. Но вот что встречается редко, так это попытки доказать работу этого цикла. Сейчас мы попробуем это исправить ⠀ 🌀ЧТО ТАКОЕ ЦИКЛ СЕМЯН? Фаза 1 — по 1й столовой ложке сырых семян тыквы и льна с первого дня менструации и до овуляции; длительность применения не более 2-х недель; Фаза 2 — по 1й столовой ложке сырых семян подсолнечника и кунжута в день начиная от овуляции и до наступления месячных; длительность - не более 2-х недель; ⠀ 🌀ДЛЯ ЧЕГО? Семена содержат витамины, нутриенты и жирные кислоты, которые, как полагают, поддерживают гормональную функцию. ⠀ ✅Тыква и лен в фазе 1 поддерживают эстроген активную фолликулярную фазу, когда яичники повышают уровень эстрогена в организме. ✅Подсолнечник и кунжут в фазе 2 поддерживают увеличение прогестерона в лютеиновой фазе. 🧐НО ЧТО НАМ СКАЖЕТ НАУКА? К сожалению до сих пор нет каких-либо интересных и заслуживающих внимание исследований на данную тему, но из-за того, что риски такой практики не высоки, многие продолжают соблюдать. ⠀ 🌱ЛИГНАНЫ — все семена из цикла их содержат — это растительные соединения, которые имитируют эффекты эстрогена. И относительно влияния лигнанов на здоровье человека вопросов нет, масса данных, вот недавний обзор, подтверждающий снижение рисков сердечно-сосудистых заболеваний на группе из более чем 200 тыс человек PMID: 34384548 ⠀ 🌱СЕМЕНА ЛЬНА Исследование 18 человек, показало, что когда женщины репродуктивного возраста употребляли стандартную западную диету, в которую добавляли семена льна у них наблюдались следующие изменения: ▫️Уменьшалось количество ановуляционных циклов, ▫️Удлинялась лютеиновая фаза, ▫️Но длина цикла не менялась; PMID: 8077314 Можно попробовать 💯 #цикл

Сегодня обсуждали с моей подопечной возможность регулировать цикл «народными» средствами ? Честное мое мнение это очень заморочиливо(( Я бы лучше применяла натуральный прогестерон при необходимости и конечно питание упорядочить без белок сахара и тд и тп НО есть «цикл семян» 🔤

Я апрель благоприятные дни стрижки благополучно профукала Вернее я не знаю как стричь 🥲 В мае растущий Лев для густоты точно работает 💯

🔤Сама очень удивлена тому как фуллерен гель убирает гематомы 💯 классная многофункциональная штука 💔

✅ Опыт эффективности применения геля с фуллереном. В пятницу на тренировке в бассейне около 21 часа ударился предплечьем. Внимания не обратил. На утро в субботу обнаружил отек и гематому. Первый раз нанес гель в 10 часов утра, второй раз — в 15:20. Внешне отек уменьшился, цветность снизилась, болезненность уменьшилась. Вечером, уже перед сном, намазал сывороткой. Сегодня утром цветность сильно уменьшилась, отек спал, боль еще осталась при надавливании. По опыту жизни такие гематомы проходили дней за 5. Эффект от применения регенерирующего геля поразительный! Фотографии за одни сутки. Александр ☘️

Сахарная зависимость не от отсутствия силы воли, а от дефицита энергии С кислородом из молекулы глюкозы мы получаем в 32 раза больше энергии, чем без кислорода ‼️ Что переносить кислород? Железо в составе гемоглобина Анемия почти у всех менструирующих женщин, ибо фууу мясо😂 Я сама такая же была 🤦🏻‍♀️

💴💷💵💶🙋‍♀ Если вы испытываете патологическую тягу к сладкому ? Это не просто хотеть что-то сладкое, десерт, съел и удовлетворился) Сладкий вкус нужен, но вопрос тонкий насколько забиты рецепторы и как вы его ощущаете? Если вы едите много,постоянно и это вас мало удовлетворяет, постоянно хочется еще? Прежде чем переходить на подсчет калорий и вписывать булки в свою 1000, сделайте следующее : 😘Сдайте анализы: Прежде всего такие состояния вызывает 🔢анемия Смотрим ( минимум) ОАК, ферритин, витамин Д, лучше с биохимией 🔢 гипотиреоз, АИТ Смотрим скрининг ЩЖ, ТТГ, гормоны, ‼️антитела Иначе ваши диеты будут сменять друг друга, вес будет прыгать, потерянное врем 💯 😘посмотрите в свою тарелку? Если там нет животного белка и жира, то и насыщения НЕТ. Возможно приведя в порядок тарелку и анализы не потребуются )) но раз в год рекомендую, а если никогда не сдавали, то и подавно

🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 В ЧЕМ РАЗНИЦА? АЛЛЕРГИЯ Чаще в детском возрасте! это всегда иммунный ответ на антигены (вещества, которые воспринимает как опасные) Например, иммунные клетки могут спутать хитин, который содержится в шоколаде, с вирусом и начать вырабатывать против него антитела Симптомы : • отеки • Крапивница • резь в глазах • кашель • заложенность носа • чиханье ПИЩЕВАЯ НЕПЕРЕНОСИМОСТЬ может и длится годами, не вызывает ярких аллергических проявлений Как правило симптомы в основном кишечные • вздутия • газообразование • отрыжка • запор/диарея • отёчность • снижение энергии после приема пищи Чаще проявляется с возрастом! это ферментная недостаточность Возникает, когда организм не в состоянии переваривать определенный продукты ( лактоза,казеин, глютен) из-за отсутствия фермента, который отвечает за их усвоение Непереносимость вызывает синдромом leaky gut – «дырявой кишки» Во время этого процесса стенки кишечника повреждаются, нарушается простеночное пищеварение перестают усваиваться нутриенты Обмен веществ замедляется, ферментативная активность снижается В итоге в кишечнике развивается воспаление, которое может привести к аутоиммунному процессу и даже канцерогенному заболеванию! Как правило аллергия и непереносимость процесса существуют одновременно, накладываются друг на друга и отделить их бывает сложно Мы имеем одно и того же игрока-Гистамин Аллергию диагностируют определением специфических иммуноглобулинов Е,G( кровь), кожные пробы Непереносимость генетическими тестами , но самый достоверный способ - эллиминационная диета Непереносимость есть у каждого второго а мне кажется , что у каждого 🤷‍♀️ Продолжаем тему?

В Сосновке сыро🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️ Но пробежалась классно и даже ☀️ сегодня