科学新知

#queertok# 每当恐跨排跨的，认为性别非男即女，天天用“生理性别”说事的顺性别者用中学程度的生物学或基因学知识作为自己不承认、不尊重别人性别身份的托辞时，我都觉得有些无语。 很多时候，我们在基础教育中学到的知识都是被简化了，方便我们在大脑未完全发育成熟时，能够尽可能快速理解的内容。事实上，就像所有学科和知识，在深入研究后，都比看上去得要复杂得多一样，人类在生物学意义上的性别，与社会层面中的性别，都远比我们在课本上学到的复杂。 但复杂并不是错，我们的世界正因复杂，才如此多彩，如此美丽。我知道很难，但迈出第一步吧，抱着重新学习的心态和包容的态度，再更多地去了解一下性与性别吧！ source

【美国】【视频采访路人】 问：使用卫生棉条时是否可以小便？ 路人甲：这不太好吧？（错误） 路人乙：不。卫生棉条要先拿出来。这是为什么厕所单间里会有小垃圾桶。（错误） 路人丙：很确定不行。（错误） 正确答案：使用卫生棉条时可以小便。尿道和阴道是两个不同的地方。厕所单间里的垃圾桶确实是用来放使用过的月经卫生用品的，但并不是每次如厕都需要更换。 问：为什么卫生棉条有很多种？ 路人丁：因为每个人的阴道开口大小不同。（错误） 正确答案：通常月经第二天和第三天流血最多，之后逐渐减少。舒适安全的用法是根据流血量的多少选择合适的棉条。 问：平均来说，来一次月经需要用多少卫生棉条？ 路人戊：一个？两个？我觉得是一个。这个问题好恶心...（错误） 正确答案：安全的用法是至少每8小时换一个卫生棉条。一次月经大约需要使用20个卫生棉条。 问：什么是月经？ 路人己：月经就是女性排卵的时候。（错误） 正确答案：月经是子宫内膜黏膜层脱落之后，血液和黏膜经阴道排出体外的现象。而排卵期一般在月经来潮之前14天，有时也会出现随机排卵。 最近，许多政客和保守派团体正在推动堕胎禁令。堕胎禁令的支持者和推动者以男性为主，他们通常完全不了解相关生理知识。这些人无知却要做影响到别人的决定，非常荒谬。我们呼吁更多女性参与中期选举，保护我们的身体自主权。 source

现在注册 Google Voice 相比之前麻烦不少，如果有在海外的朋友帮你是最好的，没有可以选择买号或者按照详细步骤来。 具体怎么弄及后续怎么绑定自己邮箱可以参考这个 repo.. https://github.com/ssnhd/googlevoice source

【LGBT权益】 匆匆忙忙一天防艾拍摄，希望可以带给大家一些新的思考。想起来之前给医院拍科普视频，医生没有任何思路，那我说就拍防艾内容吧，于是也多了一次科普。U＝U说了几年了，现在问问大家还是不知道什么意思，只要还有人在歧视，就有科普的必要性。 【补充】U=U: HIV感染者按规定接受抗病毒治疗后，血液中如果6个月以上测不到HIV病毒量，即病毒有效抑制，并且持续保持检测不出时，HIV感染者经性行为方式将艾滋病毒传染给其阴性伴侣的传染风险为零，即“不具传染力”。 source

10月是乳腺癌防治月，这个月看了不少这方面的文献，梳理了一些关键知识点，普通人需要了解的也就这些了。 1.从全球范围来看，乳腺癌在2020年已取代肺癌，成为患病率最高的癌症，平均每18秒就有1例新确诊患者。虽然乳腺癌很常见，但死亡率并不高。美国女性乳腺癌整体5年生存率高达90%，中国超过80%。越早发现，越早治疗，生存率就越高。 2.男性也会得乳腺癌，只是比较少见。中国一年大约有4000名男性乳腺癌患者，往往和激素分泌失调、雌激素过多、先天携带致癌突变有关。 3.乳腺癌的主要致病因素包括： a年龄较大。随着年龄增加，乳腺癌发病率逐步提高。 b雌激素水平高。月经初潮早（12岁前），闭经晚（55岁后），没分娩过，没母乳喂养过的女性，由于受到更长时间、更高水平的雌激素影响，更易患乳腺癌。但这部分女性也不必过于担心，只是风险高了一点。 c携带遗传基因。如携带BRCA1或BRCA2突变，乳腺癌发病几率就会增加几十倍。美国影星安吉丽娜·朱莉就是因为这个原因，预防性地切除了乳腺。 d致密性乳房。脂肪越少，腺体越多的乳房，致密度越高。致密性乳腺影响乳腺X线检查（钼靶）的检查效果，使早期肿瘤难被发现。 e喝酒、肥胖、经常熬夜也会增加一定风险。 4.防范乳腺癌，最重要的是定期筛查。中国女性致密性乳腺多见，超声检查敏感性好，且更经济实惠，30岁后每年做一次。如是乳腺癌高危人群，应在医生指导下，提早开始筛查，适当增加筛查频率。家里有人患乳腺癌，筛查时间应比患者发现乳腺癌时的年龄，提前10年。乳房自检也有一定用处，但不如影像学检查，往往肿块较大时自己才能摸到。 5.豆制品所含异黄酮，其化学结构虽和人体雌激素接近，但大量研究证实，没有证据显示豆制品会导致乳腺癌。相反，吃豆制品还可能减少乳腺癌发生，尤其是东方人和更年期女性。蜂王浆、高丽人参、鹿茸等“高端补品”，不建议长期食用。 6.诊断乳腺癌一般需要观察和触诊、影像学检查、病理学检查。病理学检查最重要，一是确诊，二是直接决定下一步怎么治，比如第七点。 7.乳腺癌的分子分型主要通过癌细胞是否表达ER（雌激素受体）、PR（孕激素受体）和HER2（人表皮生长因子受体2）三种蛋白来分类。ER和PR可以合称激素受体（HR）。如果ER或PR阳性、HER2阴性，为激素受体阳性乳腺癌，在乳腺癌中占60%～70%；如果ER阴性、PR阴性、HER2阳性，为HER2阳性乳腺癌，占20%；如果ER阴性、PR阴性、HER2阴性，为三阴性乳腺癌，占10%～15%。每个类型都有对应的疗法，不要说得了某一种就更难治。 8.经医生判断，一部分患者可采取保乳手术，疗效和美观兼顾。即使病情不允许保乳，也可术中进行乳房再造，用自身肌肉组织或硅胶水囊填充，再塑外形。 source

【原来生肉不能直接在家冲洗】 买回家的生肉是细菌的主要来源。 你在家中厨房清洗生肉时，细菌会被飞溅的水滴带到你的全身、整个厨房、和其他食物。 【网评】一定不能用流水洗，接好水放在盆子里洗可以。 【网评】生鸡肉易被沙门氏菌、弯曲杆菌等危险细菌污染。弯曲杆菌是引发肠胃炎的一个致病因素，沙门氏菌是引起食物中毒的致病因素。 【网评】还要把切肉的案板冲洗干净 source

【原来生肉不能直接在家冲洗】 买回家的生肉是细菌的主要来源。 你在家中厨房清洗生肉时，细菌会被飞溅的水滴带到你的全身、整个厨房、和其他食物。 【网评】一定不能用流水洗，接好水放在盆子里洗可以。 【网评】生鸡肉易被沙门氏菌、弯曲杆菌等危险细菌污染，弯曲杆菌是引发肠胃炎的一个致病因素，沙门氏菌是引起食物中毒的致病因素。 【网评】还要把切肉的案板冲洗干净 source

【原来生肉不能直接在家冲洗】 我一直以为流水洗更干净 以后还是放盆里洗吧 source

#queertok# 为什么有经期的人并不总是等于女人 source

什么是性同意 source

我坚决反对光污染，但我也很不喜欢“我们应当关上所有的灯去看夜空的星星”这种说法。晚上关上所有的灯会给路人带来很大的不便和危险。我们应该做的是尽量节省能源、杜绝浪费、在需要的时候把光打向地面而不是天空。 比如新西兰的达尼丁市给路灯加装灯罩后，减少了很多光污染。这还仅仅是加装灯罩，如果改用定向灯，效果会更好。 source

【如何正确救助癫痫发作的患者】【请不要往癫痫发作的患者嘴里塞东西以免患者窒息】 1、移开患者周边的危险物品，避免患者因为碰撞而受伤。帮助患者躺下，在他的头部垫上软的东西，比如衣服之类。这主要是为了避免患者头部因为撞击地面而受伤。拿掉患者的眼镜，防止撞破眼镜而受伤。 2、让患者侧卧，可以让口水或者食物因为重力作用从嘴角边上流出来，而不是吸入到气管里去造成窒息或者吸入性肺炎。同时，注意记录患者癫痫发作的时间。 3、不要往患者嘴巴里面塞任何东西。 4、不要试图大声唤醒患者，也不要按住或者绑住患者的身体而限制他乱动。因为患者的意识不清和抖动，都来自脑部不正常的放电，患者不能决定，外力限制也无法改变。 5、一般没必要打120或者帮忙将患者紧急送往医院。 大部分癫痫发作，不需要救护车去医院。救护车也是要钱的呢。当然，只要你愿意给患者出钱，不怕浪费钱，那送去医院也没关系。一般来说，除非遇到下面的情况，才需要送医院。 A、发作时间长，超过10分钟。 B、短时间内频繁发作。30分钟内，发作3次以上。 C、连续发作，而且发作间隙没有恢复意识。 D、呼吸困难或者受伤时，或者合并有其他疾病，如心脏病，怀孕等。 综上所述，我们遇到癫痫病人时候，应该做的是：给病人头垫软垫、解开领口、身体侧卧、口无异物、判明身份、不要按压。做好这些，我们就让他安静地做一个抽搐的患者，发作结束，再去帮他。 【网评】癫痫发作，抽上几分钟，也就好了，如果由于“正能量”的救助者往他嘴巴里塞东西，导致他因此窒息而死，将是多大的悲剧啊？拥有正确的医学知识，做正确的帮助，对患者有益无害，才是正能量的行为。 source

当您看到暴力或骚扰事件的发生时，您可以怎么做 source

关于注意力障碍 source

如何更好地与爱人相处： ❶ 陷入争执时，请先放松10秒钟，想一想对你来说你最重要的是什么。 ❷ 允许对方拒绝你的请求，不因此攻击对方或让对方难受。 ❸ 合理传达自己的需求，而不是让对方猜测。 ❹ 礼貌友善。即使是两人已经分配好的工作，也要感谢对方完成自己的那个部分。 ❺ 不要在别人面前贬低嘲弄对方的人格。 ❻ 多夸奖对方。从各种细小的角度传达自己的爱意。 source

这样的人，您应该远离： ❶ 您与TA交流之后总是感到身心俱疲。 ❷ 您与TA交流时不得不如履薄冰。 ❸ TA总是吹毛求疵，放大您的缺点。 ❹ 您的任何做法在TA看来都不够好。 ❺ TA总是责怪周围人的不是。 ❻ TA不尊重你的边界的需求，强行做一些让你不舒适的事情。 source

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以下情形都可能会给孩子造成创伤： ❶ 孩子与家长之间没有正常的情感纽带。孩子的情绪被忽视，甚至被要求去为别人的情绪作牺牲。这种情况下，孩子很难学会如何理解和处理自己的情绪。 ❷ 家长不会为自己引发的伤害负责。因此，亲子关系的裂痕永远不会得到修复。而且，孩子会误认为自己和自己的情绪并不重要，也很难有信心去维护自己的权利。 ❸ 习得性无助。家长没有教会孩子如何发现和解决问题会导致习得性无助，无法离开虐待性的环境也会造成习得性无助。习得性无助会让孩子在面对今后的人生困难时无所适从。 ❹ 成长环境过于严肃没有快乐可言。这会导致孩子很难放松自己、享受生活。 ❺ 被迫长大。这会导致孩子过早地去处理成人的问题，却无法学会处理自己在情感上受到的伤害。也会让孩子很容易处于被迫为别人负责的状态。 ❻ 不允许犯错。错误是学习的一部分，不允许犯错会使得孩子无法正常做事，不断拖延，并对任何批评都充满恐惧。 即使没有极端的虐待，错误的育儿方式也可能会给孩子带来深重的伤害。 https://twitter.com/Theholisticpsyc/status/1579850474898870272

我上过刑侦相关的课程。教授和我们说，比对头发或牙印来鉴别加害者是完全没有科学基础的，这两种鉴定方法已经造成了无数冤案。指纹鉴定和弹道分析稍微好一点，但也很容易出错。还有子弹含铅量分析和笔迹分析的出错率实在太高，导致这两种方法完全无法帮助到实际断案。 【网评】所以这一整套东西其实和星座玄学也没什么两样吗？那是不是所谓的“司法系统保护公民安全”也只是一种的假象，一个让政府合法使用暴力的借口？ source