Ninafromcrete

Лучшее решение после работы ❤️ Книга, море, маска, ласты, гусь опгшник 😂 Как понять, что загорел, пойти на море вечером 😁

Залог продуктивного дня, это тренировка 🤍 Я сегодня похожа на 🍬😆

28/09 старт четвертого потока курса. В этот раз он больше ориентирован на «самопомощь». На протяжении 5 недель мы будем учиться чувствовать себя, считывать поле, научимся использовать кинезиологический тест, целый модуль будет посвящен мировоззрению и работе с собой. После курса вы сможете: ✔️лучше чувствовать своё тело и понимать его сигналы ✔️ распознавать своё эмоциональное и внутреннее состояние ✔️ отделять ощущения от мыслей и интерпретаций ✔️находить истинный запрос ✔️применять кинезиологический тест в повседневной жизни ✔️видеть взаимосвязи между состояниями и жизненными ситуациями ✔️находить внутренние ограничения и ресурсы ✔️восстанавливать контакт с собой ✔️использовать понятный алгоритм самопомощи ✔️проходить сложные ситуации с большей осознанностью и внутренней опорой Если хотите получить ПРОГРАММУ курса, поставьте плюсик в комментариях. Если есть вопросы, вы можете их задать в личные сообщения 🤍

Καλό μήνα! Хорошего вам месяца 🤍 Мое 1ое сентября 😍 А у вас как сегодня прошло утро?

Последние выходные лета 💔

Неподвижность на скорости 1500 км/ч Прямо сейчас, пока вы читаете этот текст, Земля несёт вас на восток со скоростью более 1500 км/ч. Технически, это быстрее скорости звука над уровнем моря. NASA опубликовали снимок Освальдо Кастильо из чилийской обсерватории Параналь, который идеально визуализирует этот процесс. Фотограф просто поставил камеру на неподвижный штатив и сделал 300 последовательных кадров по 25 секунд. В результате звёздное небо растянулось в гигантские концентрические дуги. Разумеется, сами звезды никуда не летели — это вращались мы. Идеальное напоминание для последнего вечера лета. Даже если вам кажется, что день прошел в абсолютной статике и вы просто лежали на диване, помните — вы лежите на сверхзвуковой скорости.

Я смогла! Сделала все упражнения, сняла маску, вынимала загубник, легла на дно на 2,5 метра. Очень горжусь тем, что я переборола страх. Он жил в груди, вызывал паничку, а если успокоится и ровно дышать, то все получается 😍☺️ Похоже пора в море ❤️

Сегодня буду работать с еще одним своим страхом 🤿 Глядишь, понравится 😁

Люди, внутри которых океан. Есть люди с очень маленькой эмоциональной вместимостью. И это не обязательно плохие люди. Они могут быть добрыми, умными, интересными, даже любящими. Просто количество близости, чувств, откровенности и глубины, которое они способны выдерживать, ограничено. И это нормально. А есть люди, внутри которых — океан. Им хочется настоящего контакта. Разговаривать не только о том, что произошло, но и о том, что за этим стоит. Чувствовать. Понимать. Быть честными. Видеть другого глубже поверхности. И вот здесь часто происходит одна очень болезненная вещь. Человек с большим океаном пытается налить его в маленькую чашку другого. Ещё немного близости. Ещё немного откровенности. Ещё один разговор. Ещё одна попытка объяснить. Ещё немного любви. А чашка уже переполнена. И тогда другой человек начинает закрываться, отдаляться, раздражаться, обесценивать или убегать. Потому что чашка уже переполнена. И мы можем решить, что проблема в нас. Что мы «слишком много». Слишком глубокие. Слишком чувствительные. Слишком требовательные. Слишком настоящие. Но иногда дело совсем не в этом. Проблема может быть не в размере твоего океана, а в размере той ёмкости, в которую ты пытаешься его налить. Не каждый способен вместить тебя целиком. И это не делает тебя слишком большой. Просто иногда нужно перестать пытаться поместить океан в чашку.