Pro.bashku c Ptrk 🇺🇦

Немного абьюза Вам в день!👹

А рилс видели чи шо?

https://ptrk.fm/subbotnik 🫡🤝🏻

Вы можете просто расслабиться и забить???!!!!!

Забыла тут новый рилс показать 🎈 Всем детям родителей посвящается👼🏻👼🏻👼🏻

Трошки классностей

Кто голосовал "да" Супер патиба🥹 Можете уже занимать места тут Всех жду! Домашек много, изменений в жизни еще больше!!!!!! #времяраздупляться

Привет

Когда человек попадает в психотравмирующее событие - ситуация не решается, затягивается во времени, не осознается человеком. (памятка для всех кто никогда не может расставаться с чикане и жуют сопельки под видом нереальной любви) Появляется защитный механизм – симптом, который имеет первичную функцию снятия нервно-психического напряжения, которое переживается в центре невротического конфликта (патогенное переживание) и вторичную выгоду: · отложить принятие решения · переключить внимание · привлечь внимание · оправдать собственное бездействие · переложить ответственность

А Я ВАМ О ЧЕМ

Apple Spotify Youtube All platforms #новыйвыпуск

Все готово! Завтра выпуск)

A ok🫨

“Поверьте, что вы способны справиться с трудной ситуацией Запишите ответы на отдельный лист бумаги. С какого рода стрессовой ситуацией вы столкну-лись? На шкале от о (отсутствие уверенности) до 10 (полная уверенность) оцените свой уровень уве-ренности в отношении своей способности справиться с возникшей ситуацией. Объясните свою оценку. Почему вы полагаете, что способны или не способны успешно справиться с данной ситуацией? Переживали ли вы потрясения, травмы или несчастья в своей жизни? В случае положительного ответа какие навыки, принятые меры или личные качества помогли вам найти выход? Можете ли вы применить какие-то из этих ка-честв, мер или навыков в сложившейся ситуации? Каким образом?” Знаете ли вы кого-нибудь, столкнувшегося с по-хожей ситуацией и нашедшего из нее наилучший выход? Попадали ли вы уже в сходную ситуацию (к при-меру, распад отношений или потеря работы) в прошлом? Если да, то как вы вышли из нее? Может ли помочь накопленный вами опыт преодоления трудных ситуаций в данном случае? Какие новые знания и умения вы приобрели в прошлый раз, когда переживали что-то похожее на то, что происходит сейчас? Какие еще возможности, помощь и средства доступны вам для преодоления нынешних труд-ностей? (Например, сможете ли вы получать помощь от друзей и родственников? Умеете ли вы работать в Интернете? Насколько вы бодры духом?) А теперь, ответив на эти вопросы, оцените, насколько вы уверены в своей способности управлять ситуацией. Изменилось ли что-нибудь с момента первой оценки? Дайте развернутый ответ.”

“Подумайте о том, что в вашей жизни является для вас источником стресса, а также насколько вы уверены в себе, чтобы можно было предпринять что-то конструктивное для преодоления трудностей, достижения своих целей или предотвращения неблагоприятного для вас развития ситуации. Вот некоторые вопросы, которые нужно задать себе.✓ Что помогало мне успешно преодолевать трудные обстоятельства моей жизни? ✓ Сталкивался(лась) ли я уже с похожей ситуацией? ✓ Какие из имеющихся у меня навыков или личных качеств могли бы помочь мне найти выход из возникшей ситуации? ✓ На какого рода помощь или поддержку извне я могу надеяться, чтобы лучше противодействовать этому стрессору?”