ПРО ЖИЗНЬ и ЭНЕРГИЮ | Рамазанова Яна ✨

Понимание фразы «живи здесь и сейчас» обрело новые смыслы и проживание опыта через чувствование ✨ И вот самый главный вывод 👇🏻 момент, который был качественно прожит, больше не нуждается, чтобы в него повторно возвращаться. На понятном: я больше не хочу мыслями и воспоминаниями возвращаться в событие, которое я прожила, через чувствование, которое я максимально посмаковала, получила определенные чувства и эмоции Потому что я взяла максимум из него в моменте и мне стало достаточно. Метафорично я наелась и осталась сытая и довольная. Ведь когда мы вдоволь поели, мы не продолжаем думать, чтобы ещё съесть? Мы в моменте удовлетворены и на следующий прием пищи, мы будем из настоящего выбирать, что хотим сейчас. А не о прошлом приеме пищи. Метафора понятна?) если не совсем дайте знать в комментариях:))) В общем так я поняла, что потребность уходить мыслями в фрагмент из прошлого просто уже не интересно. Потому что жить из настоящего и немного подпитывать будущее куда прикольнее 😊🤍 Вот, о чем оказалось мое проживание «здесь и сейчас» смаковать каждый момент своей жизни, чтобы было достаточно :) Напишите, что поняли, что откликнулось и что возьмьте с собой?

У каждого из нас бывает город (или страна) где просто приезжаешь словно в отчий дом :) Вчера такое ощущение я словила вернувшись в Нячанг. Хотя кто бы мог подумать… я так брыкалась в декабре, что я не хочу здесь находиться, и как сильно все изменилось в январе и сейчас за то время, что меня здесь (1 месяц и 1 неделю 😄) не было я ощутила, что мне здесь по особому рады, готовы принять, накормить и отогреть, как в отчем доме, если будет нужно

Кстати, можете написать 👇🏻 какие практики вы хотели бы ещё ) Телесные, дыхательные, с точкой акупунктуры из эмоциональной коррекции или энерго

Теперь рабочее место стало таким 😃 Уже как 6 дней не на острове… и так как перед Нячангом мы решили заехать в северную столицу Вьетнама, я сразу же почувствовала ритм города, машины и загрязненность воздуха :( Здесь почти нет солнца и оказалось Ханой находится в списке в одном из самых загрязненных городов мира… Но есть и плюсы (если приехать не надолго) т.к. есть ощущения пасмурности как в Питере, здесь хорошо пишется 😂 в отличие от Бали, я вернулась здесь к частому написанию постов как во времена жизни в Нячанге и ведению клиентов (туда мы, кстати возвращаемся уже послезавтра ✌🏻✨) Хочу сказать так, город, страна ооочень сильно влияет на состояние. Без объяснения можешь в каком-то городе чувствовать себе комфортнее, а в каком-то просто будет постоянное чувство турбулентности без всякой на то внешней причины… поставьте реакцию или пишите в комментариях если понимаете о чем я говорю 🙌🏽

На днях заметила, что некоторые упражнения, что мы делаем с клиентами, делают и вьетнамцы утром и вечером! Вообще говорят, что вьетнамцы являются одним из народов долгожителей. И не просто так! По моим наблюдениям, они просыпаются рано утром, занимаются спортом и следят за уровнем своей энергии, т.к. упражнения, что заметила которые они выполняют из Цигун. В общем фигни не советую 😄 Но мало заниматься только физическими упражнениями и качать энергию, потому что не работая с головой, где сковывают страхи, сомнения и постоянно блуждающие мысли и желание посамоабьюзить себя, травмы и т.д. … энергию то вы поднимите, но толку будет не много, т.к. энергию нужно будет направить в нужное русло, а если она не находит выход экологично, могут быть другие последствия … И будет похоже на замкнутый круг, где подпирая один край, будет подтикать другой. Поэтому, комплексный подход, баланс и адекватность к происходящим процессам поможет исцелить и укрепить ум, тело, дух 💪🏼✨ // Если что отрывок видео совсем случайный и под конец, а то неловко было снимать 😃 /

Как и обещала ✨ Новая дыхательная практика с постукиванием точки акупунктуры. Практику можно выполнять каждый раз когда чувствуете напряжение, чувство опасности и незащищенности *** Также напомню, что открыто окно предзаписи в Practical Club и действуют самые выгодные условия, для самых быстрых и тех кто понимает ценность данного пространства и силу работы в мини-группе ✨🤗 Запись через сайт или в ЛС ✨

Сегодня нашла безумно красивое, аутентичное кафе, где собственно пишу все посты, пока завтракаю 😄 Это мой особый ритуал ✌🏻 2-3 раза в неделю завтракать одной в красивом кафе, оставаться наедине с собой и своим потоком, направлять свое творчество в текст Завтра кстати планирую смонтировать новую дыхательную практику. Ставь ❤️ если ждешь :)

Можно слушать на 1,5х Напишите, насколько это тема вам, возможно, актуальна :)

Быть частью родовой системы, принадлежать ей не растворяясь, быть рядом но не в слиянии, признавать уникальность каждого и уважать свою, смотреть в путь других членов семьи с уважением за их выбор и с принятием какой бы он не был Именно с этой мыслью я наконец-то набралась смелости и сменила фамилию у себя на сайте, в соц.сетях….став причастной к роду своего родного отца. Пояснительная бригада 👇🏻👇🏻👇🏻

Ну что ретроград вошел в чат. Здравствуйте как говорится ✌🏻 Кто уже успел почувствовать? Я на все 100% но достаточно быстро смогла структурировать энергию. И дополнительное спасибо моему энергопроводнику, который не дает свернуть 🙏🏻 Потому что программа у меня включилась - обесценить и посамоабьюзить себя 🙈 эта программа которая активировалась у меня в 2018 г. и которая понесла самые важные и сложные трансформации в моей жизни. И логично, что к завершению какого-то этапа, приходит и завершающий экзамен… который нужно сдать. Именно в этот момент происходит самое большое количество провокаций, проверок, могут чуть ли не тыкать носом обстоятельства на то, что нужно увидеть и сделать новые действия. Ещё замечаю, что именно в такие периоды и сегодня в целом выросла у многих нервозность и возбудимость. Словно, крышечка кастрюльки которая нагревалась у многих сейчас может закипеть в буквальном смысле слова. Чем можно себя поддержать: - работа со своим состоянием, побольше отдыха, можно сделать дыхательные упражнения, пописать дневник эмоций, посаморефлексировать если будет желание, а также порисовать,пусть это будет ваша арт-терапия :)) - «медитация» в виде занятия любимым делом. Игра на пианино, плавание, вышивание, рутиная работа, может ящик перебрать и т.д. - поддерживать себя и осознанно переключать свое внимание на тело, свое чувствование, т.к. совладать эмоциями может быть сложно, поэтому важно научиться в момент «не получается» залюбить себя ещё сильнее и дать поддержку, веру в себя. Ну и в конце концов вывод сегодняшнего дня number two - не усложнять, не запариваться, а дать время жизни происходить 🙌🏽 Несколько дыхательных практик, которые можно сделать, если почувствуете внутренний дисбаланс и турбулентность 📌 Дыхание В.Хофа 📌 Дыхание на балансировку эмоций 📌 Дыхание по треугольнику

Ну что ретроград вошел в чат. Здравствуйте как говорится ✌🏻 Кто уже успел почувствовать? Я на все 100% но достаточно быстро смогла структурировать энергию. И дополнительное спасибо моему энергопроводнику, который не дает свернуть 🙏🏻 Потому что программа у меня включилась - обесценить и посамоабьюзить себя 🙈 эта программа которая активировалась у меня в 2018 г. и которая понесла самые важные и сложные трансформации в моей жизни. И логично, что к завершению какого-то этапа, приходит и завершающий экзамен… который нужно сдать. Именно в этот момент происходит самое большое количество провокаций, проверок, могут чуть ли не тыкать носом обстоятельства на то, что нужно увидеть и сделать новые действия. Ещё замечаю, что именно в такие периоды и сегодня в целом выросла у многих нервозность и возбудимость. Словно, крышечка кастрюльки которая нагревалась у многих сейчас может закипеть в буквальном смысле слова. Чем можно себя поддержать: - работа со своим состоянием, побольше отдыха, можно сделать дыхательные упражнения, пописать дневник эмоций, посаморефлексировать если будет желание, а также порисовать,пусть это будет ваша арт-терапия :)) - «медитация» в виде занятия любимым делом. Игра на пианино, плавание, вышивание, рутиная работа, может ящик перебрать и т.д. - поддерживать себя и осознанно переключать свое внимание на тело, свое чувствование, т.к. совладать эмоциями может быть сложно, поэтому важно научиться в момент «не получается» залюбить себя ещё сильнее и дать поддержку, веру в себя. Ну и в конце концов вывод сегодняшнего дня number two - не усложнять, не запариваться, а дать время жизни происходить 🙌🏽 Несколько дыхательных практик, которые можно сделать, если почувствуете внутренний дисбаланс и турбулентность 📌 Дыхание В.Хофа 📌 Дыхание на балансировку эмоций 📌 Дыхание по треугольнику

Когда ехала между скалами, вспомнила момент как сидела на радио примерно в 2018-19 г. и попала на влог Дакоты, которая в тот момент жила где-то на острове. Я тогда еще не знала, что это Бали и понятия не имела, что это место станет столь популярным и о нем будут говорить. ...И вот я уже здесь..Через несколько лет 😃, тоже еду средь этих скал на один из самых красивых пляжей планеты, вокруг только океан, а в 2,5 часах лёта находится материк Австралии... 💫

// Я также отчетливо вспомнила, как я была зла, на себя в те годы и тот момент, увидя влог, я что у всех вон как, океаны, горы, а я сижу, работаю на каких-то несчастных 17к и как я ревела от этой боли и разочарования, что а вдруг не получится... но также одновременно сквозь эти слезы рождалась самая большая надежда и вера в то, что я буду там.

Это еще раз доказывает теорию о том, что считывается сила намерения, импульс, частота которая изъявляется в моменте. Не стоит бояться своей ярости или гнева, т.к. в моменте он может стать активатором ваших желаний и запустить ваше колесо жизни. А уже в моменте как самый главный рычаг спущен, закруглять острые углы и выбирать самый благоприятный и экологичный образ проживание этого желания.

Ну что месяц на Бали пролетел как один день И что я поняла, 👇🏻 Остров действительно magic Но для каждого по своему. Здесь проходишь в ускоренном режиме уроки для роста своей души, укрепляешь свою опору и учишься противостоять провокациям Причем специально уходить в ретриты не обязательно, остров все сделает сам 👌🏻 Кстати, наслушавшись историй, что остров не принимает я ехала с небольшим опасением, но остров принял и поддержал как смог 🙏🏻 ❤️ Вернусь ли я на Бали? Да, но в другом состоянии, энергии и думаю в статусе Сейчас же я говорю спасибо этому острову и до встречи 👋🏻

Кстати, я так сильно хотела, чтобы мой канал вычистился от ботов, что накрутились после закупки рекламы (писала про это), что утром заметила примерно -50 подписчиков ….(не могу отследить по статистике и настройкам, т.к.,аккаунты-пустышки никак не отображаются) Вычищаем пространство, как говорится и готовим место для нового и настоящего 🩵