طبخات كيتو-د.عمار🍲🥘🥬🥑
前往频道在 Telegram
مجموعة من الوصفات السهله لنظام الكيتو دايت🥑 و اللو كارب و تناسب السكريين و الحمية الخالية من الجلوتين و حساسية القمح .
显示更多📈 Telegram 频道 طبخات كيتو-د.عمار🍲🥘🥬🥑 的分析概览
频道 طبخات كيتو-د.عمار🍲🥘🥬🥑 (@keto0kitchen) 阿拉伯语 语言赛道中的 是活跃参与者。目前社区聚集了 11 157 名订阅者,在 食品与饮料 类别中位列第 2 173,并在 埃及 地区排名第 2 411 位。
📊 受众指标与增长动态
自 невідомо 创建以来,项目保持高速增长,吸引了 11 157 名订阅者。
根据 12 一月, 2026 的最新数据,频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 -16,过去 24 小时变化为 0,整体触达仍然可观。
- 认证状态: 未认证
- 互动率 (ER): 平均受众互动率为 0%。内容发布后 24 小时内通常能获得 N/A% 的反应,占订阅者总量。
- 帖子覆盖: 每篇帖子平均可获得 0 次浏览,首日通常累积 0 次浏览。
- 互动与反馈: 受众积极参与,单帖平均反应数为 0。
- 主题关注点: 内容集中在 مِلح, مَلعَقَة, جَبن, بَيض, كُوب 等核心主题上。
📝 描述与内容策略
作者将该频道定位为表达主观观点的平台:
“مجموعة من الوصفات السهله لنظام الكيتو دايت🥑 و اللو كارب و تناسب السكريين و الحمية الخالية من الجلوتين و حساسية القمح .”
凭借高频更新(最新数据采集于 13 一月, 2026),频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动,使其成为 食品与饮料 类别中的关键影响点。
11 157
订阅者
无数据24 小时
+117 天
-1630 天
数据加载中...
相似频道
标签云
进出提及
---
---
---
---
---
---
吸引订阅者
一月 '261月 '26
一月 '26
+30
在0个频道中
十二月 '25
+35
在0个频道中
Get PRO
十一月 '25
+31
在0个频道中
Get PRO
十月 '25
+17
在0个频道中
Get PRO
九月 '25
+24
在0个频道中
Get PRO
八月 '25
+55
在0个频道中
Get PRO
七月 '25
+43
在0个频道中
Get PRO
六月 '25
+61
在0个频道中
Get PRO
五月 '25
+59
在0个频道中
Get PRO
四月 '25
+108
在0个频道中
Get PRO
三月 '25
+71
在0个频道中
Get PRO
二月 '25
+111
在0个频道中
Get PRO
一月 '25
+162
在0个频道中
Get PRO
十二月 '24
+174
在0个频道中
Get PRO
十一月 '24
+166
在0个频道中
Get PRO
十月 '24
+255
在0个频道中
Get PRO
九月 '24
+236
在1个频道中
Get PRO
八月 '24
+122
在0个频道中
Get PRO
七月 '24
+112
在0个频道中
Get PRO
六月 '24
+57
在0个频道中
Get PRO
五月 '24
+255
在0个频道中
Get PRO
四月 '24
+169
在0个频道中
Get PRO
三月 '24
+388
在0个频道中
Get PRO
二月 '24
+346
在0个频道中
Get PRO
一月 '24
+381
在0个频道中
Get PRO
十二月 '23
+400
在1个频道中
Get PRO
十一月 '23
+259
在0个频道中
Get PRO
十月 '23
+322
在0个频道中
Get PRO
九月 '23
+257
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+212
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+193
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+177
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+324
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+217
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+361
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+346
在0个频道中
Get PRO
一月 '23
+299
在0个频道中
Get PRO
十二月 '22
+320
在0个频道中
Get PRO
十一月 '22
+259
在0个频道中
Get PRO
十月 '22
+139
在0个频道中
Get PRO
九月 '22
+126
在0个频道中
Get PRO
八月 '22
+134
在0个频道中
Get PRO
七月 '22
+135
在0个频道中
Get PRO
六月 '22
+145
在0个频道中
Get PRO
五月 '22
+133
在0个频道中
Get PRO
四月 '22
+392
在0个频道中
Get PRO
三月 '22
+362
在0个频道中
Get PRO
二月 '22
+187
在0个频道中
Get PRO
一月 '22
+281
在0个频道中
Get PRO
十二月 '21
+326
在0个频道中
Get PRO
十一月 '21
+192
在0个频道中
Get PRO
十月 '21
+272
在0个频道中
Get PRO
九月 '21
+231
在0个频道中
Get PRO
八月 '21
+286
在0个频道中
Get PRO
七月 '21
+286
在0个频道中
Get PRO
六月 '21
+415
在0个频道中
Get PRO
五月 '21
+5 068
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 12 一月 | 0 | |||
| 11 一月 | +3 | |||
| 10 一月 | 0 | |||
| 09 一月 | +4 | |||
| 08 一月 | 0 | |||
| 07 一月 | +13 | |||
| 06 一月 | +4 | |||
| 05 一月 | 0 | |||
| 04 一月 | +1 | |||
| 03 一月 | 0 | |||
| 02 一月 | +2 | |||
| 01 一月 | +3 |
频道帖子
الطريقه صدور دجاج + افخاذ دجاج مخليه من العظام بعدها شوحتها بزبده على نار عاليه حتى اخذت لون من جميع الجهات بعدين اضفت عصير ليمونه + قشور ليمون مبشوره + ثوم + شبث وعلى نار هاديه مده ١٥ د
| 2 | تفوز ب الذ وجبه بالكيتو كله ✨ | 1 673 |
| 3 | الكيكه
٤ ملاعق دقيق لوز
بيضه
٢ ملاعق جوز الهند مبشور
٢ ملاعق بودره ككاو هيرشي (ضروري )
ربع ملعقه بكنج باودر
ملعقه زبده
٦٠ مل مويا
ظرفين محلي
ربع ملعقه صغيره قهوه سريعه التحضير
(خلط كل المكونات ووضعها بالمكرويف )
تخبز بالمكرويف ٤ د (بالفرن تطلع ناشفه)
بعد تقطيع الكيكه تشريبها بملعقتين مويا قبل القناش
القناش
٥٠ مل كريمه + ٥٠ مل ما + ملعقتين بودره ككاو + ظرفين محلي خلطها على نار هاديه مع التحريك المستمر حتى تتسبك ويصير قوامها ثقيل بعد مانرفعها من النار مكعبين دارك شوكلت + ملعقتين قشطة طازجة وتحريكها كويس وبعدها بالثلاجة تبرد ٦ ساعات اقل شي | 1 880 |
| 4 | حلى اليوم متيلدا كيك بالقطعه كامله ٦٠٠ كالوري بسس والقطعه تكفي شخصين او على يومين يعني ٣٠٠ كالوري | 1 691 |
| 5 | تراميسو كيتو الذذذ من العادي ❤️🔥 | 2 636 |
| 6 | المكونات دقيق لوز بروتين بودره اسبريسو زبده جبن ماسكربون كريمه خفق فانيلا محلي بكنج باودر بودره ككاو
الطريقه
الكيك ( بالمكرويف بيضه +سكوب بروتين+ فانيلا + كريمه + ملعقتين دقيق لوز +ملعقه زبده + محلي ) خلطتها كويس وقسمتها ٣ اقسام
الكريمه جبن ماسكربون او جبن كيري + فانيلا + قشطه قيمر + كريمه خفق + محلي
بعد ماتستوي الكيكه ضروري بالمكرويف
الاسبريسو اضيف عليه كوب مويا بعدين اشرب الكيك فيه واحط طبقات من الكيك و الكريمه بعدين ع الوجه بودره ككاو
بودره البروتين + الجبن الماسكربون ماهي اساسيه | 2 175 |
| 7 | الطريقه
الكيك
( سكوب بروتين بيضه بودره ككاو ملعقتين جوز الهند كاس ماء بكنج باودر ملعقه دقيق لوز ).
الايسكريم سكوب بروتين ملعقه جبن كريمي نص كاس كريمه | 2 207 |
| 8 | كيكة شوكللاته دافيه وعليها سكوب ايسكريم ✨ | 2 231 |
| 9 | سان سباستيان كيتو ، لذيذة مرة وسهلة
المكونات : بيضتين + فانيلا + شوية جبن كريمي + + شوية من سكر ستيفيا +شوية كريمة خفق
مرة طعممممة | 2 410 |
| 10 | تمريه كيتو 🫦
جوز هند مبشور
دقيق لوز
سمسم
كاكاو بودره
قرفه
سكر كيتوني
اخلطيها واعجنيها على طحينه سمسم وكريمه واعجنيها كويس
وبعدين كوريها وغلفيها بجوز هنا ناعم او سمسم او فستق او كاكاو بودره
الكميه على النظر حطي اللي يناسبك | 3 509 |
| 11 | وصفة الشوكولاتة المرة باللوز المملح
المقادير:
1. كاكاو مر (85% أو 90%): 200 غرام
2. لوز مملح: 100 غرام
الأدوات:
- وعاء للذوبان (حمام مائي)
- قوالب سيليكون
الخطوات:
1. تحضير الكاكاو:
- ضع الماء في قدر كبير، ثم ضع وعاء أصغر فوقه (حمام مائي).
- اختر حرارة متوسطة، ثم أضف الكاكاو المر إلى الوعاء وحرك حتى يذوب تمامًا.
2. تحضير اللوز:
- قم بكسر اللوز المملح إلى قطع صغيرة، ولكن تأكد أن القطع ليست مفتتة بشكل كامل، بل تظل بعض منها بحجم صغير.
3. التركيب:
- ضع قطع اللوز المملح في قوالب السيليكون بشكل متساوي.
- بعد ذلك، صب الكاكاو المذاب فوق اللوز في القوالب، بحيث يغمره بالكامل.
4. التجميد:
- اترك القوالب في الثلاجة أو في مكان بارد حتى تتجمد الشوكولاتة بالكامل.
5. التقديم:
- بعد أن تجمد الشوكولاتة، يمكنك فك القوالب برفق وإخراج الشوكولاتة.
- قدّمها كوجبة خفيفة أو حلوى لذيذة.
الملاحظات:
- يمكنك تناول حبة واحدة كل يومين للاستمتاع بلذتها وفوائدها.
- الملح يضفي طعمًا مميزًا يساعد على كسر مرارة الكاكاو، مما يجعل التجربة لذيذة وممتعة.
استمتع بقطعتك اللذيذة | 2 486 |
| 12 | •سلمون مشوي في القلاية الهوائية
التتبيلة: ثوم وبصل بودرة، بابريكا، فلفل ابيض واسود عصره ليمون زهير، رشة زيت زيتون
•كوسة وباذنجان مقلي في القلاية الهوائية
التتبيلة: بابريكا، كركم، زيت زيتون
•سلطة جرجير مع فراولة وعليهم زيت زيتون وملح وجبن قشقوان هنغاري
🍽️ | 2 872 |
| 13 | 🔮مخمر الملفوف (الساوركراوت):
ملفوف أبيض أو أحمر أو الاثنين معًا يطلع اللون جميل جدا وردي.
🍴أولا/ نزيل الغلاف الخارجي ثم يقطع ارباع ونتخلص من القلب القاسي😅
ثم يقطع كل ربع إلى شرايح رقيقة، وكلما صغر الحجم كلما قلّ وقت التخمير
🍴ثانيًا/ كل كيلو عليه ملعقة كبيرة ملح بحري او صخري، غير مكرر
نقلبه ونتركه ٥ ساعات ثم نفرك الملفوف اكثر من مره حتى تنزل السوائل
🍴ثالثاً/ نجهز قوارير زجاجية معقمة وجافة، ثم نبدأ نكبس طبقات الملفوف بعد عصرها بقوة في قاع القارورة ونضغط بقوة حتى يخرج الهواء، ونترك ثلاث اربع القاروره فارغ
ثم نضع ثقّالة فنجال مقلوب او صحن زجاجي حتى يضغط ع المحتوى ثم نصب من السائل المتبقي حتى يغطي الملفوف كاملًا
🍴أخيرًا/ نغلق الغطاء بدون إحكام، ونضع القوارير في علبة، تحسبًا لنزول السائل.
ونضعهم في خزانة معتمة ونفتحها كل يوم حتى تخرج الغازات.
في الصيف ياخذ ٧-١٠ ايام حسب حرارة المطبخ
كلما زادت الايام كلما زادت الحموضة وكلما ذبل اكثر
ولا بأس بالتجربة واختبار القوام المناسب بشوكة معقمة
بعد انتهاء المدة يصبح جاهز للاستخدام
ويوضع في الثلاجة حتى تتوقف عملية التخمير.
وبالعافية. | 2 643 |
| 14 | طريقة تشيز كيك سريع ولذيذ بدون فرن وبدون بيض :
الطبقة الاولى :لوز مطحون ومحمص +جوز هند اثنينهم بنفس المقدار
أضفت معاهم محلي ستيفيا(شوي) و شوي زبدة ذائبة وكريمة خفق حتى تصير متماسكة.
الطبقة الثانية : جبنة كيري وقشطة قيمر بنفس المقدار + محلي ستيفيا ورشة فانيلا ، خلطتهم بالمضرب اليدوي لين صاروا متجانسين وحطيتهم على الطبقة الاولى
زينتهم بورد و على الثلاجة، وكل ما طولت وبردت اكثر صارت الذ ♥️
وبالعافية عليكم | 2 419 |
| 15 | 没有文字... | 1 |
| 16 | خيار إفطار بسيط👌
أومليت مع سلطة
العجة: يخفق البيض ويضاف اللحم المفروم المقلي والجبن المبشور والبهارات والسبانخ (يتم تذويب التجميد مسبقًا). تخلط بعناية وتصب في طبق الخبز. تُخبز في الفرن على حرارة 180 درجة حتى تنضج (15-20 دقيقة)، وعندما تتوقف عن السائل، تصبح جاهزة.
سلطة الكرنب: نبشرها ونضيف الملح والفلفل وزيت الزيتون | 2 653 |
| 17 | كريم كيتو بالشوكولاتة👌
🍰
مكونات:
- فانيلين 0.5 جرام.
— ستيفيا 2 جرام.
— كاكاو 25 جرام.
- جبنة كريمية 400 جرام.
الجمع بين جميع المكونات ويضرب جيدا مع خلاط | 2 284 |
| 18 | الملوخية الورق الشامية | 2 659 |
| 19 | طريقة لعمل اللحم | 2 299 |
| 20 | 没有文字... | 2 455 |
